Наша рассылка!
Новости сайта Модно-Красиво.ру Вы можете получать прямо на мейл
Рассылки Subscribe.Ru

Подписаться письмом

Аноректики без рецептов


эффективные и безопасные препараты и таблетки для женщин

Сегодня существуют специальные препараты, которые помогают снижать вес – аноректики. Это широкий спектр средств, имеющих разные механизмы воздействия на организм, чтобы уменьшить аппетит. В результате они активизируют в головном мозге центр насыщения и блокируют участок, отвечающий за голод. Аноректики являются наиболее эффективными добавками для похудения. Но у них есть плюсы и минусы.

📌 Содержание статьи

Кому стоит использовать аноректики

Люди, перепробовав множество диет, отчаиваются похудеть. Не у всех есть возможность часто и по чуть-чуть питаться, у кого-то нет достаточно времени заниматься спортом. А есть те, кто не может выдержать ни одну диету и срываются на половине пути. Как правило, прибавление в весе связано с расстройством пищевого поведения. Люди не могут сами контролировать свой аппетит. Зачастую они едят, даже когда не голодны, просто для того, чтобы скоротать время.

Если человек при похудении не начал сбрасывать по половине килограмма в неделю за последние три месяца, назначаются аноретики. Изначально подавляющие голод препараты были разработаны для атлетов, готовящихся к соревнованиям. В это время они увеличивают интенсивность тренировок, а параллельно растет аппетит. Чтобы не набрать лишний вес, они принимают аноректики.

Но ни спортсменам, ни обычным людям нельзя назначать для похудения данные препараты самостоятельно. Начинать принимать их можно только после консультации с врачом. Важно понимать, что аноректики – это не самостоятельное средство для похудения. Они являются добавкой к той диете, которую соблюдает человек. Они облегчают процесс, оказывая определенные воздействия на разные системы организма.

Аноректики содержат разбухающую клетчатку и вещества, которые понижают аппетит, смесь аминокислот, белков и витаминов.

Рекомендуем прочитать о препарате Цефамадар для похудения. Вы узнаете о механизме похудения на данном препарате, противопоказаниях, правилах применения, аналогах, стоимости.
А здесь подробнее о препарате для похудения Мазиндол.

Главные отличия продукции для похудения

Сегодня количество изделий для снижения веса очень много. В них легко запутаться. Все аноректики для похудения отличаются друг от друга, и их можно разделить по категориям и принципу действия. Они объединяются в нижеуказанные группы.

Диуретики

Похудение происходит за счет выведения лишней воды. Но не всегда она такой является, поэтому может произойти обезвоживание. Кроме того, выводятся полезные вещества. У диуретиков есть побочные эффекты и противопоказания.

Самое главное – при потере веса жировые отложения никак не затрагиваются. Поэтому килограммы быстро возвращаются.

Слабительные

Принцип действия этих аноректиков при похудении основывается на выведении из кишечника каловых масс. Таким образом происходит очищение от токсинов и шлаков.

Но минусом является то, что потерянный «балласт» быстро возвращается, а также теряются полезные и питательные вещества. Кишечник лишается своей микрофлоры, что чревато снижением иммунитета, расстройствами и другими проблемами. Может возникнуть запор, а если в составе была сенна, то при длительном приеме аноректика есть вероятность развития зависимости.

Состав у данных препаратов, как правило, натуральный, так как в нем присутствуют различные травы и экстракты растений. Чаще всего это всевозможные БАДы. Но при длительном приеме они очень опасны, так как формируют состояние «несахарного» диабета.

Сжигатели жира

Данная категория препаратов для похудения направлена на ускорение процесса метаболизма. В результате этого жиры из пищи быстрее перерабатываются и меньше усваиваются.

Аноректики существуют двух видов: расщепляющие поступающие жиры и те отложения, которые уже есть в организме. Первые ускоряют процесс обмена веществ, так что потребляемые углеводы не успевают всасываться и откладываться. Это происходит благодаря блокированию работы поджелудочной железы.

Но есть серьезный побочный эффект – после долгосрочного приема она перестает сама выделять нужные ферменты, их количество нарушается. И после остановки употребления аноректиков развиваются опасные заболевания.

Вторая группа препаратов расщепляет те жиры, которые уже отложились. Их основу составляет бромелайн. Этот фермент выделяют из ананаса. Он очень вреден для здоровья, потому что расщепляет все жиры, даже те, которые важны для человека. Поэтому после приема таких препаратов для похудения можно еще сильнее поправиться.

Бромелайн

Балластные препараты

Они создают иллюзию насыщения. В составе имеется микрокристаллическая целлюлоза, пектин, лигнин и другие. Они просто очищают организм от токсинов. Балластные аноректики являются исключительно вспомогательными, а не самостоятельными средствами при похудении. Иногда их прописывают при атонических запорах.

Психотропные препараты

Основное действие основывается на влиянии на определенные отделы головного мозга. Ведь когда желудок полон, он посылает сигнал. И только мозг создает чувство голода или насыщения. Поэтому, блокировав эту область, можно долго обходиться без еды.

Однако в составе таких аноректиков много наркотических и запрещенных веществ, например, сибурамин, фенфлюрамин и фентермин. Они являются аналогами амфитамина. Привыкание происходит буквально за пару дней приема. Возможен даже летальный исход.

Среди аноректиков данной группы есть разрешенные препараты, но отпускаются они только по рецепту врача.

Гормональные препараты

Нередко бывает, что похудение невозможно из-за дисбаланса гормонов. В этом случае нужно пройти обследование у врача, и он назначит терапию в зависимости от причины. Аноректики подразделяются по областям применения:

  • вещества, вырабатываемые желудком;
  • гормоны щитовидной железы;
  • половые гормоны.

О похудении с помощью диуретиков смотрите в этом видео:

Эффективные и безопасные препараты

Практически все аноректики имеют ряд противопоказаний и побочных эффектов. После их отмены в лучшем случае восстанавливается привычное функционирование систем. Но чаще всего они нарушают процесс обмена веществ, выработку ферментов для расщепления пищи, лишают организм полезных бактерий и уничтожают микрофлору кишечника. Еще хуже, когда они вызывают привыкание.

Самостоятельное «прописывание» себе подобных веществ запрещено, что может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Микрокристаллическая целлюлоза

Капсулы для похудения состоят из натурального хлопка. Попадая в желудок, они набухают и заполняют место. В результате человек меньше съедает, чувство насыщения приходит намного быстрее. При этом данное вещество поглощает все токсины и выводит их. Тем самым не возникает зашлакованности.

Микрокристаллическая целлюлоза

Также микрокристаллическая целлюлоза помогает предупредить развитие атеросклероза и диабета. Но если нарушить инструкцию, то могут возникнуть болезненные ощущения в животе.

Экстракт листьев зеленого чая

Данная биологическая добавка способствует похудению благодаря содержанию кофеина, теанина и катехинов. Этот препарат помогает уменьшить количество жировых депо, нормализует уровень холестерина и давление.

Карнивит Q10

Благодаря таким веществам, как Л-карнитин, липоевая кислота и витамину Е увеличивается скорость обмена веществ. Таким образом, меньшее количество жиров откладывает в запас.

Однако надеяться на заметный результат не стоит, особенно при слишком сильном избыточном весе. Лучше всего он действует для похудения в сочетании со сбалансированным питанием и активными нагрузками, в противном случае эффекта не будет. Реальные результаты можно увидеть только после месяца приема препарата.

Кальций

В данном случае речь идет о любом витаминном комплексе, где главный или единственный компонент – кальций. При достаточном его количестве в организме человека происходит сжигание внутренних запасов жира быстрее и лучше. Чтобы эффект похудения был заметным, нужно каждый день пить 1000 мг витамина.

Конъюгированная линолевая кислота

Основное назначение этого вещества – способует увеличению мышечной массы. Так повышается необходимость большего количества энергии. Чтобы результат похудения присутствовал, важно создавать дефицит калорий, то есть тратить больше, чем потреблять. Таким образом организм будет вынужден расходовать свои жировые депо. У данного аноректика нет противопоказаний, за исключением индивидуальной непереносимости.

Конъюгированная линолевая кислота (CLA)

Также к безопасным препаратам относятся основанные на экстракте гарцинии, хрома, Омега-3 и аминокислот. Все эти вещества натурального происхождения, способствуют улучшению метаболизма.

Все вышеперечисленные препараты и вещества для похудения являются только условно безопасными. У всех есть свои противопоказания и осложнения. Но по сравнению с химическими, психотропными и другими видами их воздействие менее губительно для человеческого организма.

Аноректики в спортивном питании

Вообще таблетки, подавляющие аппетит, пришли из спортивного питания атлетов. Они необходимы, чтобы людям, имеющим серьезные физические нагрузки, облегчать желание съедать больше, но при этом насыщать организм всеми нужными витаминами и микроэлементами.

Сегодня каждый желающий может приобрести аноректики и заняться своим телом. Самыми эффективными и популярными являются несколько из них.

Adipozin

Данная пищевая добавка для похудения выпускается в капсулах. Она направлена на снижение аппетита, повышение энергии, сил, выносливости. В составе находятся экстракт гуараны, зеленого чая, дамиана, хромакс, глюкоманнан.

Testoripped

Данный препарат для похудения подходит спортсменам и тем, кто имеет много физических нагрузок, потому что не только снижает аппетит, но еще и способствует росту мышц. С его помощью увеличивается сила, выносливость и количество энергии. Мускулы становятся более рельефными. Состав имеет такие ингредиенты, как экстракт зеленого чая, кетона малины, витамин В12, трибулус и хромакс.

Colonoxy

Этот препарат разнонаправленного действия. Он способствует очищению организма, повышению количества энергии, уменьшению аппетита. Все вместе активизирует процесс похудения. Среди его компонентов только натуральные ингредиенты: яблочный уксус и пектин, корень солодки, семена фенхеля, имбирь.

Lipovox

Этот аноректик является одним из сильных подавителей аппетита, кроме этого он увеличивает выносливость и снабжает человека энергией. Также он влияет на состояние кожи и улучшает процесс обмена веществ. В составе такие компоненты, как экстракт листьев зеленого чая, кайенского перца, деанол и льфалипоевая кислота, липовокс.

Rhenphedrine

Аноректик обладает всеми вышеописанными свойствами, а также помогает бороться со стрессом. Он способствует сжиганию жировых депо, увеличению энергии, вызывает в мозге ощущения удовольствия. Поэтому человеку не нужно тянуться за шоколадкой или выпечкой, чтобы порадовать себя.

В составе много кофеинсодержащих компонентов: экстракт зеленого чая, безводный кофеин, фенилэтиламин, ди-кофеин малат и хромакс.

Лучшие средства для женщин и мужчин

Фармакологические препараты для похудения, по сравнению со спортивным питанием, имеют меньше натуральных компонентов. Это значит, что самостоятельное назначение чревато опасными проблемами со здоровьем. Но тем не менее, если четко соблюдать инструкцию, то они более эффективные. Профессиональные спортсмены чаще выбирают именно их.

Флуоксетин

Этот аноректик является самым известным и назначаемым. Еще его можно встретить под названием Прозак. В основном это антидепрессант, снижающий чувство голода. Его назначают как в медицинской, так и спортивной сферах. Еще одной причиной его популярности является небольшое количество осложнений.

Он выборочно концентрирует серотонин, в результате чего уходят чувство тревоги, беспокойства, напряжение, улучшается настроение, и, соответственно, пропадает желание «заедать» грусть и тоску.

Данный аноректик нельзя принимать беременным и кормящим, страдающим от проблем с почками, печени, больным диабетом и Паркинсоном. Есть вероятность появления сухости во рту, вялости и сонливости, расстройства половой жизни, тошноты и диареи, аллергии.

Сибутрамин

Этот препарат для похудения тоже способствует накоплению серотонина и дофамина,

норадреналина. Тем самым у человека не возникает депрессивного и стрессового состояния, не появляется ложного чувства голода.

В аптеках можно встретить другие названия данного препарата, такие как Меридиа и Редуксин.

Однако важно следовать инструкции, потому что превышение положенного количества приводит к серьезным осложнениям, например со стороны сердечно-сосудистой системы. Также могут возникать тошнота, головокружение, сухость во рту, болевые ощущения в мышцах и суставах. Кроме того, очень важно во время приема Сибутрамина соблюдать диету и активно заниматься спортом или другой физической нагрузкой.

Лоркасерин

При употреблении происходит воздействие на отделы мозга, отвечающие за насыщение. Он подавляет чувство голода, заставляя организм думать, что он сыт. Лоркасерин можно принимать исключительно по назначению врача.

Лоркасерин

Каберголин

Этот аноректик не только ингибирует аппетит, но и снижает количество выделяемого пролактина, понижает давление. Также оно нейтрализует побочные эффекты стероидов Нандролона и Тренболона. Внедряясь в гипофиз, аноректик стимулирует рецепторы D2 и сокращает выделение пролактина.

Каберголин

Общие рекомендации по приему аноректиков

С одной стороны, фармакологические препараты для похудения являются достаточно эффективными в борьбе с лишним весом. При серьезных степенях ожирения они могут стать единственным спасением для человека. Но в то же время принцип действия подобных ингибиторов аппетита имеет много серьезных побочных эффектов. Зачастую они вызывают привыкание и нарушения в работе систем организма.

Чтобы добиться реального результата похудения с долговременным эффектом, важно соблюдать следующие правила:

  • употребление аноректиков обязательно должно сопровождаться низкокалорийной диетой и активными физическими нагрузками;
  • из рациона необходимо исключить сладости, выпечку, крахмалистые овощи;
  • человек, желающий похудеть, должен забыть про алкогольные напитки;
  • приемы пищи должны быть частыми, но в небольшом количестве;
  • важно пить больше воды: не стоит переусердствовать, но употреблять столько, сколько может принять организм;
  • последний прием пищи должен быть за 2 — 3 часа до сна.
Рекомендуем прочитать о препарате Эко слим для похудения. Вы узнаете о составе Эко слим, применении, эффективности для потери веса, противопоказаниях и побочных эффектах.
А здесь подробнее о сиропе Мангустин для похудения.

Не стоит находиться в иллюзии, что таблетка для похудения в день способна решить проблему лишнего веса. Аноректики являются лишь вспомогательным средством. Зачастую, соблюдая вышеуказанные правила, можно добиться похудения даже без таблеток. Ведь кроме снижения веса, можно получить и другие менее приятные последствия.

Аноректики являются эффективными добавками для похудения. Но они имеют ряд противопоказаний и побочных эффектов. Поэтому прибегать к их использованию стоит только в крайнем случае и по назначению врача.

Похожие статьи

hudeiskorei.com

что это такое и как принимать

Приветствую вас, дорогие друзья! Что только ни делает человек, чтобы распрощаться с ненавистными килограммами! Это и жесткие диеты, и изнуряющие тренировки, в ход идут даже аноректики для похудения.

Сегодня я попытаюсь разобраться, что из себя представляют эти ингибиторы аппетита. Насколько они действенны, и нужно ли это всё нашему организму?

Подавители аппетита

Аноректики — что это такое? Это специальные препараты, которые снижают потребность в пище, в результате чего происходит снижение веса.

У них имеется несколько механизмов воздействия на человеческий организм. Которые нацелены на центры голода и насыщения в головном мозге.

Эти лекарственные средства были разработаны изначально для спортсменов — атлетов, которые готовились к соревнованиям.

В этот период времени тренировки увеличиваются, следовательно, энергия тратится, появляется аппетит. Во избежание набора лишних килограммов спортсмены принимают аноректики.

На сегодняшний день имеются очень много медикаментов и БАДов для похудения. Как говорится, есть спрос — есть и предложение. Но смею предостеречь вас: не бегите в аптеку покупать аноректики, не разобравшись в этой теме. Для начала предлагаю ознакомиться с противопоказаниями и побочными эффектами.

Плюс или минус?

Все аноректики делятся на несколько групп. От довольно-таки безопасных (например, в виде трав или каких-либо микроэлементов). До психотропных веществ, которые могут нанести непоправимый вред человеку.

Как вы уже знаете, любой препарат может обладать побочными эффектами. И если одному человеку он подошел, это не означает, что он подойдет вам. Всё индивидуально. Поэтому не читайте восторженные отзывы о каком-либо медикаменте.

Итак, бесконтрольный прием аноректиков может вызвать:

  • повреждение клапанов сердца или сердечную недостаточность, фиброз сердца;
  • легочную и почечную недостаточность;
  • бессонницу, возбуждение, раздражительность, тремор конечностей;
  • повышение давления, рвоту, диарею;
  • аллергические реакции.

Все средства, подавляющие аппетит, могут использоваться только по назначению врача. Только под его наблюдением и только после того, как человек полностью обследуется.

Чаще всего такие препараты назначают эндокринологи и диетологи при избыточном весе (ИМТ больше 30). А также при выраженном абдоминальном ожирении, очень быстрой прибавке в весе.

Группы аноректиков

Все ингибиторы аппетита отличаются друг от друга. Их разделяют по категориям и принципу действия и объединяют в нижеуказанные группы.

Диуретики

Снижение веса происходит из-за выведения жидкости из организма. По сути, это мочегонные средства. Зачастую ведет к обезвоживанию и выведению полезных веществ.

Самое главное — похудение за счет жировых отложений невозможно. Уходит жидкость. Но она быстро возвращается.

Слабительное

Происходит выведение из организма кишечного содержимого. Чревато многими последствиями. Также не влияет на жировые клетки. Происходит банальное очищение кишечника от каловых масс.

Но, если вы питаетесь традиционно, то данный способ хорош для очищения. Во-первых, выйдет всё лишнее, будет легче, а во-вторых, каловые массы не будут отравлять организм изнутри.

Сжигатели жира

Здесь список препаратов для похудения направлен на ускорение обмена веществ. Как итог — жиры, поступающие вместе с пищей, быстро перерабатываются и практически не усваиваются.

Есть два вида медикаментов: которые расщепляют поступающие жиры и те жировые запасы, которые уже есть в подкожно-жировом слое. Первые ускоряют метаболизм и блокируют работу поджелудочной железы.

Однако есть достаточно опасный побочный эффект — поджелудочная может перестать вырабатывать нужные ферменты. Вследствие чего развиваются серьезные заболевания.

Второй вид расщепляет уже отложившиеся жиры. В основе препаратов лежит фермент, выделяемый из ананаса, бромелайн.

Он расщепляет все жиры (даже те, которые нужны для нормального функционирования организма). Из-за этого после употребления таких препаратов для снижения веса можно сильнее и быстрее набрать вес.

Психотропные медикаменты

Эти таблетки влияют на отделы насыщения и чувство голода в мозге. Они блокируют эти области, поэтому человек долгое время может обходиться без еды.

В их составе много наркотических и запрещенных веществ. К тому же возникает быстрое привыкание организма. Отпускается только по рецепту врача, ввиду многих побочек (есть даже летальный исход).

Гормональные препараты

Также назначаются врачом после обследования. Зачастую снижение веса невозможно вследствие дисбаланса гормонов. Назначаются препараты в зависимости от причины лишнего веса, нацеленные на:

  • вещества, которые вырабатывает желудок;
  • гормоны щитовидной железы;
  • гормоны поджелудочной железы;
  • половые гормоны.

За безопасность

Врачи только в крайнем случае назначают аноректики своим пациентам. Но если вы все же хотите прибегнуть к таким препаратам, то лучше всего остановить свой выбор на натуральных средствах, которые отпускаются из аптеки без рецептов.

Микрокристаллическая целлюлоза

Состоит из натурального хлопка. Когда капсулы попадают в желудок, они очень сильно разбухают, следовательно, заполняют место. В связи с этим человек меньше кушает.

Экстракт листьев зеленого чая

Этот БАД помогает в снижении веса из-за содержания в своем составе кофеина, катехинов, теанина. Эти вещества уменьшают резервы жира, приводят в норму холестерин и давление.

Карнивит Q10

Содержит в своем составе четыре компонента: L-карнитин, коэнзим q10, липоевую кислоту и витамин Е. Он действует комплексно, ускоряя метаболизм и снижая аппетит.

Кальций

Если в организм поступает достаточное количество кальция, то снижение веса происходит быстрее. 1000 мг препарата в день необходимо организму для эффективного похудения.

Также к безопасным БАДам относятся линоевая кислота, Омега-3, пиколинат хрома. Все эти средства натуральные и ускоряют обмен веществ.

Внимание! Все вышеперечисленные средства лишь условно безопасны. У них также есть противопоказания и побочные эффекты. Однако, по сравнению с другими группами аноректиков (например, химические и психотропные) их действие менее чревато опасными последствиями для нашего организма.

Что запомнить

Аноректики не являются самостоятельным средством для снижения веса. Они лишь добавка (и только по назначению врача!) к определенной диете, которой придерживается человек.

Самоназначение препаратов недопустимо, потому что эти средства опасны для организма — имеют много противопоказаний и побочных эффектов.

Любые безопасные (натуральные) аноректики помогут только вкупе с правильным питанием и регулярными физическими нагрузками.

На этом я заканчиваю повествование. До новых встреч на просторах моего блога!

tvoy-ves.ru

Анорексигенные препараты от ожирения - Советы диетологов

Обладая излишним весом, многие люди ставят перед собой задачу похудеть. Однако это сложный процесс, требующий тяжелых физических тренировок и сложных диет.

Но больше всего раздражает тот факт, что аппетит нисколько не снижается. Даже наоборот, когда нельзя, очень хочется съесть, что-то калорийное. В этом случае диеты и тренировки окажутся неэффективными. На помощь приходят регуляторы, которые снижают аппетит, что позволяет значительно меньше употреблять пищи, а соответственно, активно худеть.

Помимо побочных эффектов, есть у анорексигенных (снижающих аппетит) препаратов ещё одно неприятное и нежелательное действие. Процесс их приема затягивает, а после отмены набирать вес совсем не хочется. В результате, употребление малого количества пищи входит в норму, но организм от постоянного дефицита калорий расходует последние остатки жировой ткани.

В итоге наступает истощение, которое угрожает жизни человека. Самостоятельно справиться с проблемой не получается, приходится принимать препараты, блокирующие анорексигенный эффект.

Рейтинг препаратов для похудения

Лекарства, уменьшающие потребление пищи

Анорексия – это состояние, при котором аппетит снижен до такой степени, что человек потребляет продуктов питания значительно меньше, чем в обычном режиме приема пищи. Это полезно в случаях, когда требуется быстро похудеть. Препараты, обладающие этим свойством, называются регуляторы аппетита. Все они строго рецептурные, так как вызывают много нежелательных реакций и требуют наблюдения специалиста.

В ТОП-10 анорексигенных препаратов для похудения можно включить лекарства, указанные ниже.

  1. Амфепрамон. На сегодняшний день самый сильный подавитель аппетита. Учетный и строго рецептурный препарат во всех странах. Близкий аналог известного наркотика – амфетамина.
  2. Меридиа. Лекарство, содержащее в основе действующее вещество – сибутрамин. Сильный анорексигенный препарат центрального действия, блокирующий центр голода в головном мозге.
  3. Лираглутид. Чрезвычайно мощное средство, обладающее двойным действием. С одной стороны – это центральный регулятор аппетита, с другой – стимулирует гормон глюкагон, что улучшает активность поджелудочной железы и повышает скорость обменных процессов. Поставлен на 3 место только из-за неудобной формы выпуска – инъекций, которые нужно выполнять подкожно ежедневно весь период похудения.
  4. Редуксин. Это лекарство содержит два активных ингредиента – сибутрамин и микрокристаллическую целлюлозу. Первое вещество оказывает центральный эффект, а второй компонент действует в кишечнике, вызывая чувство наполнения желудка и мешая всасыванию жиров.
  5. Дексфенфлурамин. Относительно новый препарат, усиливающий активность серотонина в ядрах гипоталамуса. Это приводит к регуляции пищевого поведения – снижается аппетит, развивается анорексия. Эффективен только в сочетании с диетой, но не вызывает пристрастия.
  6. Минифаж. Содержит в основе фенфлурамин, предшественник дексфенфлурамина. Хорошо переносится пациентами, но эффективен только при соблюдении диеты и дополнительном приеме лекарств, действующих в просвете кишечника.
  7. Диетрин. Содержит два активных ингредиента – фенилпропаноламин и бензокаин. Первый – анорексигенный препарат центрального действия средней эффективности, второй – анестетик, блокирующий голодные позывы из желудка. Главный минус – требуется не менее 10 упаковок средства на курс лечения. Но есть и большой плюс – после прекращения приема сохраняется возможность контроля за аппетитом.
  8. Тримекс. Похож на Диетрин, но содержит только фенилпропаноламин. Чуть менее эффективен, так как является монопрепаратом.
  9. Редуксин Мет. Содержит помимо сибутрамина и целлюлозы активный ингредиент метформин. Последний снижает аппетит за счет улучшения утилизации глюкозы.
  10. Сиофор. Содержит только метформин, оказывает периферическое анорексигенное действие. Используется для снижения аппетита у больных сахарным диабетом или нарушенной толерантностью к глюкозе.

Все лекарства, приведенные в списке, небезопасны при самостоятельном приеме. Анорексигенный эффект должен контролироваться лечащим врачом. Кроме того существуют менее опасные препараты для похудения, ознакомится с ними вы можете в нашем рейтинге топ 20 таблеток для похудения.

Побочные реакции и ограничения для использования анорексигенов

Все препараты, уменьшающие аппетит токсичны. Чем сильнее центральное действие лекарства, тем выраженнее побочные реакции. Именно поэтому все анорексигены строго рецептурны, особенно те, которые стоят в первых рядах ТОП-10. Наиболее типичные нежелательные реакции перечислены ниже.
  • Сильные головные боли. Они встречаются у каждого третьего, кто принимает анорексигены. Их можно снизить путем дополнительно использования анальгетиков внутрь, например парацетамола.
  • Лихорадка. Центры терморегуляции и насыщения расположены очень близко. Изменяя активность медиаторов типа серотонина, препараты повышают чувствительность организма к температуре. В результате возникает лихорадка, иногда до 39 градусов. Снизить ее можно анальгетиками, но при непрекращающейся гипертермии следует заменить анорексиген.
  • Лекарственная зависимость. Крайне неблагоприятный побочный эффект. Даже после отказа от приема регуляторов аппетита, анорексигенное действие сохраняется, что приводит к истощению. Требуется применение лекарств, блокирующих его.
  • Аллергия. Каждый пятый пациент, принимающий регуляторы аппетита, страдает от появления сыпи или отека Квинке. Помогут устранить эти явления антигистаминные средства, например, лоратадин.
  • Запор и сухость во рту. Из-за недостатка пищи процесс формирования каловых масс изменяется. Они становятся более густыми, а перистальтика кишечника замедляется. Снизить вероятность появления этого нежелательного эффекта поможет обильное питье, режим которого необходимо обязательно увеличивать одновременно с началом приема регуляторов аппетита.

Кроме частых побочных реакций, встречаются и более редкие. В частности, повышается опасность инфаркта из-за сгущения крови, увеличивается вероятность развития анемии вследствие недополучения мясных продуктов, а также становится выше общая травматичность. Последнее означает, что при всех прочих равных обстоятельствах, люди, принимающие анорексигены, на 20% чаще получают различные травмы, требующие стационарного лечения. Из них превалируют переломы конечностей.

Так как регуляторы аппетита центрального действия небезопасные препараты, то существуют ограничения и противопоказания к их применению. Таковыми являются:

  • беременность;
  • лактация;
  • глаукома;
  • тяжелые поражения печени и почек;
  • резко выраженная энцефалопатия с умственными нарушениями;
  • системные заболевания соединительной ткани, требующие поддерживающего лечения глюкокортикостероидами;
  • перенесенный в прошлом инфаркт миокарда или инсульт;
  • нестабильная стенокардия.

Кроме того, нежелательно использование этих лекарств детям до 12 лет, а также лицам с признаками инфекционных болезней. Даже банальную простуду лучше вылечить, а только потом начать прием анорексигенов.

Средства, устраняющие анорексию

Причина, по которой человеку не удается справиться с пристрастием к малому приему пищи, лежит в нервной системе. Поэтому антианорексигенные средства – это препараты психотропного ряда, изменяющие привычки и поведение людей.

Все они строго рецептурны, назначаются неврологами или психиатрами, а срок их применения имеет четкие границы. Дополнительно к психотропам назначаются лекарственные вещества, помогающие пищеварению. Это горечи и ферменты, стимулирующие выработку желудочного сока.

Говорить о ТОП-10 антианорексигенных средств неэтично, так как их назначение и эффективность определяется нервной проблемой, с которой столкнулся пациент. Поэтому ниже перечислены наиболее часто применяемые препараты.

  1. Амитриптилин. Классический антидепрессант, помогающий улучшить настроение и желание принимать пищу. Дополнительные плюсы – дешевизна и успокаивающее действие.
  2. Алпразолам. Это анксиолитик, то есть препарат, снимающий тревожность и напряженность. Он дает возможность отдохнуть от мыслей про диетическое питание, облегчает восприятие внешнего мира. Расслабляет мускулатуру, создает эйфорическое настроение, стабилизирует работу гипоталамуса.
  3. Грандаксин. Умеренный транквилизатор, помогающий справиться с проявлениями анорексии. Действует мягко, не вызывает сонливости, стимулирует мыслительные процессы в головном мозге.
  4. Мексиприм. Это антиоксидант, стимулирующий обменные процессы в головном мозге, особенно в гипоталамусе. Облегчает межполушарные связи. На анорексию влияет опосредованно, так как помогает больному осмыслить собственное состояние.
  5. Элзепам. Препарат из группы бензодиазепинов. Применяется при необходимости снять активные мысли об анорексии. Вызывает стойкий седативный эффект, помогает оптимизировать процесс приема пищи – человек перестает сопротивляться, что позволяет снять зависимость от анорексигенов.
  6. Диазепам. Мощнейший транквилизатор, вызывающий седацию и снижающий волю к сопротивлению. В результате человек действует так, как ему предлагают врачи. Быстро помогает справиться с лекарственной зависимостью. Применяется только в стационаре в связи со строгим учетом.
  7. Карбамазепин. Это нормотимик, то есть препарат, который борется с пристрастием путем улучшения настроения. Лечение длительное, но легко переносится больными. Нельзя применять в запущенных стадиях анорексии, где требуется немедленный эффект.
  8. Рисперидон. Это нейролептик, применяемый в тех случаях, когда больной фиксирован на нежелании принимать пищу. Возникает навязчивая идея, которая легко перерастает в психотическое возбуждение. Ее и помогает снять этот препарат, а заодно уменьшить агрессивность, убрать тревогу и страх.
  9. Тизерцин. Это лекарство быстрого реагирования. Если больной не прислушивается к мнению окружающих, его действия могут привести к смерти из-за отсутствия питания, либо пациент агрессивен, поможет тизерцин. Уже после первой инъекции состояние страдающего анорексией заметно улучшается.
  10. Лекарственные травы, стимулирующие аппетит. Без них нельзя полноценно устранить последствия приема анорексигенов. В эту группу относят плоды кориандра, желудочный сбор, траву полыни. После приема эти безрецептурные препараты помогают усилить аппетит путем улучшения пищеварения. Применяются только в комплексе с психотропами, так как действия на головной мозг и нервную систему не имеют.

Абсолютных противопоказаний к применению психотропных средств не существует. Если необходимо спасать больного от лекарственной зависимости, то врач подбирает единственно верный препарат для лечения. Главный побочный эффект – сонливость, но зачастую он является благоприятным, так как удается нормализовать и успокоить работу нервной системы.

Заключение

Таким образом, анорексия может приносить и пользу, и вред. Тем, кто желает похудеть, но не получается справиться с помощью диеты и физических нагрузок, полезны анорексигены – препараты, снижающие аппетит. Их действие быстрое, но существует много противопоказаний и ограничений, к тому же они не всегда безопасны. Поэтому их применение обязательно следует согласовывать с лечащим врачом.

После завершения курса лечения регуляторами аппетита, анорексия может сохраняться, как неблагоприятная реакция нервной системы. Эта ситуация опасна, так как человек отказывается от еды, что провоцирует критическое истощение либо голодную смерть.

На помощь приходят препараты, блокирующие анорексигенное влияние на нервную систему. Это психотропные средства, прием которых строго контролируется врачами неврологического и психиатрического профиля. Их использование осуществляется строго определенное время, требуемое для полного возвращения человека к нормальной жизни.

Куда обратиться

В нашем каталоге представлены лучшие специалисты:

Возможно вам понадобится сдать анализы, лучшие мед. центры:

  • Анализ крови на сахар
  • Анализ крови на инсулин
  • Биохимический анализ крови
  • Общий анализ мочи

Дата публикации: 2017-06-5
Последнее изменение: 2020-03-18

farmamir.ru

Аноректики — Подавители аппетита - ФИТНЕС | ЗДОРОВЬЕ | СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ | ВИТАМИНЫ | ТРЕНИРОВКИ | НОВОСТИ

Аноректики – спортивные добавки и фармакологические средства, снижающие потребность в пище, что как правило, способствует снижению веса человека. Аноректики имеют несколько различных механизмов воздействия на организм, в основном, их эффект нацелен на центры голода и насыщения в мозге.

Что касается спортивного питания, подавители аппетита часто встречаются в составе жиросжигающих добавок. Почти все термодженики относятся к группе аноректиков.

 

Побочные действия препаратов
и их вероятная опасность

Большинство аноректиков являются далеко не безопасными препаратами. Например, некоторые аноректики содержат в своём составе амфетамины и могут привести к разрушению миокарда с развитием сердечной недостаточности. Другие медикаментозные средства могут способствовать возникновению лёгочной гипертензии. Подавители аппетита, которые напрямую воздействуют на надпочечники, активизируют центральную нервную систему, следовательно, они могут оказывать психостимулирующее воздействие на организм вкупе с побочными эффектами всех психостимуляторов (нарушения сна, чрезмерная возбудимость, агрессивность и т.д.). Существуют также и более безопасные средства для подавления аппетита, к примеру, СИОЗС (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина — антидепрессанты). Изредка подобные препараты приводят к изменениям показателей давления, эмоциональной лабильности, нарушениям сна и т.д. Спортивные добавки, продающиеся в спортивных магазинах, почти не оказывают чистый анорексигенный эффект. Биодобавки в большинстве своём являются термогениками.

Средства, подавляющие аппетит, могут быть использованы только с назначения лечащего врача и только после полной диагностики организма. Самолечение либо бесконтрольное применение препаратов не рекомендовано, поскольку эти лекарственные средства имеют большое количество побочных эффектов и противопоказаний к приёму.

 

Группы аноректиков

Адреналиновые аноректики

Препараты данного типа приводят к продукции стрессовых гормонов, тем самым улучшая энергообмен и подавляя аппетит.

При этом адреналиновые препараты могут вызвать привыкание и, вдобавок, обладают рядом побочных действий: психические расстройства, тахикардия, артериальная гипертензия, тремор и пр. Из-за этого, почти все лекарственные препараты данной группы включены в запрещённый список. В продаже имеется только несколько препаратов, разрешённых к приёму. К примеру, Мазиндол действует на ЦНС и подавляет центр голода в мозге. Может вызвать привыкание и, следовательно, должен применять не больше 15-20 дней подряд. Подобное действие отмечается и у Фентермина. Однако в соревновательный период приём этих двух препаратов жёстко органичен.

 

Серотониновые аноректики

Препараты серотонинового ряда подавляют аппетит, увеличивают действие серотонина в мозге, принимают участие в импульсной передаче в ЦНС и, также способны регулировать сон. Сюда входят такие лекарственные средства как: флуоксетин, флувоксамин и пр. Они могут снижать потребность человека в жирной и сладкой пище. При этом, несмотря на относительную безвредность, СИОЗС имеют серьёзные побочные действия: угнетение мозговой активности, гипертонический криз, артериальная гипертензия, нарушения потенции и т.д. Как правило, препараты этой группы продаются в аптеках по рецепту.

 

Безвредные аноректики

В отличие от вышеописанных средств, подавляющих аппетит, эти лекарственные препараты и добавки являются практически безвредными, при этом не имеют достаточно значительной эффективности.

  • Целлюлоза – клетчатка, которая аналогична той, что поступает в ЖКТ с пищей, а именно, с овощами, фруктами, кашами и пр. Целлюлоза состоит из натуральных компонентов и не имеют побочных действий. Попадая в ЖКТ, целлюлоза набухает и вызывает чувство насыщения, вдобавок ко всему, она выводит накопившиеся токсины из пищеварительного тракта.
  • Фитомуцил – биодобавка для коррекции массы тела, нормализации работы кишечника, укрепления иммунитета и лечения запоров. Этот препарат не приводит к развитию побочных действий и не вызывает привыкания. Фитомуцил оказывает своё благоприятное влияние на слизистую ЖКТ и на продукты его жизнедеятельности, что избавляет человека от кишечных расстройств.
  • Турбослим – состоит из натуральных компонентов. У препарата отсутствуют противопоказания, исключением является только период грудного вскармливания или беременности. Турбослим принимается внутрь при каждом приёме пищи. Эффект от приёма проявляет себя медленно: в течение 30 дней вероятно уменьшение массы тела на 2-3 кг.
  • Пиколинат хрома – контролирует концентрацию инсулина в организме и снижает тягу к сладким продуктам.
  • Гарциния форте – аноректик, подавляющий аппетит, содержит большое количество витаминов. Препарат рекомендован людям, которые хотят отказаться от сладкого с целью коррекции фигуры, поскольку данный продукт, также, как и предыдущий снижает тягу к сладкому.
  • Липрина – растительный продукт, содержит уже знакомый нам — пиколинат хрома, а также худию гордонию, тиамин и пиридоксин. Помимо подавления аппетита, Липрина ускоряет метаболизм липидов и белков.

 

Спортивные аноректики

Самыми известными препаратами из этой группы аноректиков являются:

  • Тесторипед – способствует увеличению мышечных объёмов, улучшает показатели выносливости спортсмена, ну и конечно, угнетает центр голода в мозге. Помимо активного вещества, препарат содержит танин, цианокобаламин, пиколинат хрома и прочие компоненты.
  • Колонокси – подавляет чувство голода, выводит токсины, повышает энергозапасы организма. Состав: корень солодки фенхель, корень имбиря и пр.
  • Адипозин – отчасти является адаптогеном, приводит в тонус все системы организма, способствует восстановлению мышечной ткани после нагрузок. Состав: гуарана, танин, глюкоманнан и т.д.

 

Продукты,
способствующие подавлению аппетита

Для снижения массы тела можно для начала взять под контроль свой рацион питания. Набор излишков жировой массы можно предотвратить за счёт употребления следующих продуктов:

  • Вода – незаменимый элемент в человеческом организме, который, как ни странно, тоже подавляет аппетит, однако в последние дни сушки, перед соревнованиями воду, как правило, исключают. Вода благоприятно воздействует на функции ЖКТ, восстанавливает метаболические процессы в организме и положительно влияет на кожу, а также на питание мышечной ткани. Норма выпитой воды для обычного человека составляет 30 мл на 1 кг массы тела, для спортсмена – количество выпитой воды может доходить до 40 мл на 1 кг, в период сушки эта цифра сильно разнится, перед выступлением вода и любая другая жидкость практически исключаются.
  • Клетчатка (овощи и фрукты) – содержит большое количество пищевых волокон, витаминов и минералов. Как раз эти самые волокна и вызывают чувство насыщения, что способствует подавлению чувства голода.
  • Морепродукты. Йод, который содержится во многих морепродуктах, положительно влияет на функции щитовидной железы. Крайне полезным продуктом для подавления аппетита является морская капуста.

leveton.su

Подавители аппетита — SportWiki энциклопедия

Подавители аппетита (англ. Appetite Suppressants) они же анорексигены и аноректики - большой класс спортивного питания и фармакологических препаратов, которые снижают аппетит, и за счет этого способствуют уменьшению массы тела. Подавители аппетита имеют различные механизмы действия, которые, главным образом, направлены на угнетение центра голода и активацию центра насыщения.

В спортивном питании аноректики применяются очень часто в комплексных жиросжигателях. Практически все термогеники являются одновременно и подавителями аппетита.

Спортивное питание - аноректики[править | править код]

  • Lipovox
  • Phenphedrine
  • Adipozin
  • Testoripped
  • Colonoxy

Рейтинг составлен по данным сайта appetitesuppressants.net

Наиболее эффективными и мощными подавителями аппетита являются фармакологические препараты.

Аноректики влияющие на серотонинергическую систему:

Аноректики влияющие на дофаминэргическую систему:

Аноректики влияющие на катехоламинергическую систему - ингибирование обратного захвата норадреналина, и, как правило, стимулирующие ЦНС:

К этому же классу можно отнести Эфедрин и прочие адренергические средства.

Блокаторы эндогенных каннабиноидных рецепторов

Новые исследования показали положительный эффект противоэпилептического препарата Топирамата.

Побочные эффекты и вред для здоровья[править | править код]

Многие аноректики довольно опасны для здоровья. К примеру такой препарат как Бенфлуорекс вообще не рекомендуется к приему, так как может вызвать повреждение клапанов сердца и сердечную недостаточность.[1] Еще один довольно известный препарат Фенфлурамин вызывает легочную гипертензию, повреждение клапанов сердца и фиброз миокарда. [2] Аноректики влияющие на катехоламиновую систему являются одновременно стимуляторами ЦНС, поэтому им свойственны все побочные эффекты последних: возбуждение, бессоница, гиперактивность и так далее. Есть и относительно безопасные аноректики, такие как Флуоксетин и Сибутрамин, в редких случаях они вызывают колебания давления, ажитацию, бессонницу и пр. Спортивное питание практически не встречается с чистым анорексигенным действием, практически все подавители аппетита представлены термодженериками, и побочные эффекты очень разнятся в зависимости от их состава.

  1. ↑ Press Release European Medicines Agency recommends withdrawal of benfluorex from the market in European Union
  2. ↑ Weissman NJ (2001). "Appetite suppressants and valvular heart disease". Am. J. Med. Sci.

sportwiki.to

Аноректики для похудения: эффективные и безопасные препараты и таблетки для женщин

Сегодня существуют специальные препараты, которые помогают снижать вес – аноректики. Это широкий спектр средств, имеющих разные механизмы воздействия на организм, чтобы уменьшить аппетит. В результате они активизируют в головном мозге центр насыщения и блокируют участок, отвечающий за голод. Аноректики являются наиболее эффективными добавками для похудения. Но у них есть плюсы и минусы.

Кому стоит использовать аноректики

Люди, перепробовав множество диет, отчаиваются похудеть. Не у всех есть возможность часто и по чуть-чуть питаться, у кого-то нет достаточно времени заниматься спортом. А есть те, кто не может выдержать ни одну диету и срываются на половине пути. Как правило, прибавление в весе связано с расстройством пищевого поведения. Люди не могут сами контролировать свой аппетит. Зачастую они едят, даже когда не голодны, просто для того, чтобы скоротать время.

Если человек при похудении не начал сбрасывать по половине килограмма в неделю за последние три месяца, назначаются аноретики. Изначально подавляющие голод препараты были разработаны для атлетов, готовящихся к соревнованиям. В это время они увеличивают интенсивность тренировок, а параллельно растет аппетит. Чтобы не набрать лишний вес, они принимают аноректики.

Но ни спортсменам, ни обычным людям нельзя назначать для похудения данные препараты самостоятельно. Начинать принимать их можно только после консультации с врачом. Важно понимать, что аноректики – это не самостоятельное средство для похудения. Они являются добавкой к той диете, которую соблюдает человек. Они облегчают процесс, оказывая определенные воздействия на разные системы организма.

Аноректики содержат разбухающую клетчатку и вещества, которые понижают аппетит, смесь аминокислот, белков и витаминов.

Главные отличия продукции для похудения

Сегодня количество изделий для снижения веса очень много. В них легко запутаться. Все аноректики для похудения отличаются друг от друга, и их можно разделить по категориям и принципу действия. Они объединяются в нижеуказанные группы.

Диуретики

Похудение происходит за счет выведения лишней воды. Но не всегда она такой является, поэтому может произойти обезвоживание. Кроме того, выводятся полезные вещества. У диуретиков есть побочные эффекты и противопоказания.

Самое главное – при потере веса жировые отложения никак не затрагиваются. Поэтому килограммы быстро возвращаются.

Слабительные

Принцип действия этих аноректиков при похудении основывается на выведении из кишечника каловых масс. Таким образом происходит очищение от токсинов и шлаков.

Но минусом является то, что потерянный «балласт» быстро возвращается, а также теряются полезные и питательные вещества. Кишечник лишается своей микрофлоры, что чревато снижением иммунитета, расстройствами и другими проблемами. Может возникнуть запор, а если в составе была сенна, то при длительном приеме аноректика есть вероятность развития зависимости.

Состав у данных препаратов, как правило, натуральный, так как в нем присутствуют различные травы и экстракты растений. Чаще всего это всевозможные БАДы. Но при длительном приеме они очень опасны, так как формируют состояние «несахарного» диабета.

Сжигатели жира

Данная категория препаратов для похудения направлена на ускорение процесса метаболизма. В результате этого жиры из пищи быстрее перерабатываются и меньше усваиваются.

Аноректики существуют двух видов: расщепляющие поступающие жиры и те отложения, которые уже есть в организме. Первые ускоряют процесс обмена веществ, так что потребляемые углеводы не успевают всасываться и откладываться. Это происходит благодаря блокированию работы поджелудочной железы.

Но есть серьезный побочный эффект – после долгосрочного приема она перестает сама выделять нужные ферменты, их количество нарушается. И после остановки употребления аноректиков развиваются опасные заболевания.

Вторая группа препаратов расщепляет те жиры, которые уже отложились. Их основу составляет бромелайн. Этот фермент выделяют из ананаса. Он очень вреден для здоровья, потому что расщепляет все жиры, даже те, которые важны для человека. Поэтому после приема таких препаратов для похудения можно еще сильнее поправиться.

Балластные препараты

Они создают иллюзию насыщения. В составе имеется микрокристаллическая целлюлоза, пектин, лигнин и другие. Они просто очищают организм от токсинов. Балластные аноректики являются исключительно вспомогательными, а не самостоятельными средствами при похудении. Иногда их прописывают при атонических запорах.

Психотропные препараты

Основное действие основывается на влиянии на определенные отделы головного мозга. Ведь когда желудок полон, он посылает сигнал. И только мозг создает чувство голода или насыщения. Поэтому, блокировав эту область, можно долго обходиться без еды.

Однако в составе таких аноректиков много наркотических и запрещенных веществ, например, сибурамин, фенфлюрамин и фентермин. Они являются аналогами амфитамина. Привыкание происходит буквально за пару дней приема. Возможен даже летальный исход.

Гормональные препараты

Нередко бывает, что похудение невозможно из-за дисбаланса гормонов. В этом случае нужно пройти обследование у врача, и он назначит терапию в зависимости от причины. Аноректики подразделяются по областям применения:

  • вещества, вырабатываемые желудком,
  • гормоны щитовидной железы,
  • половые гормоны.

О похудении с помощью диуретиков смотрите в этом видео:

Эффективные и безопасные препараты

Практически все аноректики имеют ряд противопоказаний и побочных эффектов. После их отмены в лучшем случае восстанавливается привычное функционирование систем. Но чаще всего они нарушают процесс обмена веществ, выработку ферментов для расщепления пищи, лишают организм полезных бактерий и уничтожают микрофлору кишечника. Еще хуже, когда они вызывают привыкание.

Микрокристаллическая целлюлоза

Капсулы для похудения состоят из натурального хлопка. Попадая в желудок, они набухают и заполняют место. В результате человек меньше съедает, чувство насыщения приходит намного быстрее. При этом данное вещество поглощает все токсины и выводит их. Тем самым не возникает зашлакованности.

Также микрокристаллическая целлюлоза помогает предупредить развитие атеросклероза и диабета. Но если нарушить инструкцию, то могут возникнуть болезненные ощущения в животе.

Экстракт листьев зеленого чая

Данная биологическая добавка способствует похудению благодаря содержанию кофеина, теанина и катехинов. Этот препарат помогает уменьшить количество жировых депо, нормализует уровень холестерина и давление.

Карнивит Q10

Благодаря таким веществам, как Л-карнитин, липоевая кислота и витамину Е увеличивается скорость обмена веществ. Таким образом, меньшее количество жиров откладывает в запас.

Однако надеяться на заметный результат не стоит, особенно при слишком сильном избыточном весе. Лучше всего он действует для похудения в сочетании со сбалансированным питанием и активными нагрузками, в противном случае эффекта не будет. Реальные результаты можно увидеть только после месяца приема препарата.

Кальций

В данном случае речь идет о любом витаминном комплексе, где главный или единственный компонент – кальций. При достаточном его количестве в организме человека происходит сжигание внутренних запасов жира быстрее и лучше. Чтобы эффект похудения был заметным, нужно каждый день пить 1000 мг витамина.

Конъюгированная линолевая кислота

Основное назначение этого вещества – способует увеличению мышечной массы. Так повышается необходимость большего количества энергии. Чтобы результат похудения присутствовал, важно создавать дефицит калорий, то есть тратить больше, чем потреблять. Таким образом организм будет вынужден расходовать свои жировые депо. У данного аноректика нет противопоказаний, за исключением индивидуальной непереносимости.

Также к безопасным препаратам относятся основанные на экстракте гарцинии, хрома, Омега-3 и аминокислот. Все эти вещества натурального происхождения, способствуют улучшению метаболизма.

Аноректики в спортивном питании

Вообще таблетки, подавляющие аппетит, пришли из спортивного питания атлетов. Они необходимы, чтобы людям, имеющим серьезные физические нагрузки, облегчать желание съедать больше, но при этом насыщать организм всеми нужными витаминами и микроэлементами.

Сегодня каждый желающий может приобрести аноректики и заняться своим телом. Самыми эффективными и популярными являются несколько из них.

Adipozin

Данная пищевая добавка для похудения выпускается в капсулах. Она направлена на снижение аппетита, повышение энергии, сил, выносливости. В составе находятся экстракт гуараны, зеленого чая, дамиана, хромакс, глюкоманнан.

Testoripped

Данный препарат для похудения подходит спортсменам и тем, кто имеет много физических нагрузок, потому что не только снижает аппетит, но еще и способствует росту мышц. С его помощью увеличивается сила, выносливость и количество энергии. Мускулы становятся более рельефными. Состав имеет такие ингредиенты, как экстракт зеленого чая, кетона малины, витамин В12, трибулус и хромакс.

Colonoxy

Этот препарат разнонаправленного действия. Он способствует очищению организма, повышению количества энергии, уменьшению аппетита. Все вместе активизирует процесс похудения. Среди его компонентов только натуральные ингредиенты: яблочный уксус и пектин, корень солодки, семена фенхеля, имбирь.

Lipovox

Этот аноректик является одним из сильных подавителей аппетита, кроме этого он увеличивает выносливость и снабжает человека энергией. Также он влияет на состояние кожи и улучшает процесс обмена веществ. В составе такие компоненты, как экстракт листьев зеленого чая, кайенского перца, деанол и льфалипоевая кислота, липовокс.

Rhenphedrine

Аноректик обладает всеми вышеописанными свойствами, а также помогает бороться со стрессом. Он способствует сжиганию жировых депо, увеличению энергии, вызывает в мозге ощущения удовольствия. Поэтому человеку не нужно тянуться за шоколадкой или выпечкой, чтобы порадовать себя.

В составе много кофеинсодержащих компонентов: экстракт зеленого чая, безводный кофеин, фенилэтиламин, ди-кофеин малат и хромакс.

Лучшие средства для женщин и мужчин

Фармакологические препараты для похудения, по сравнению со спортивным питанием, имеют меньше натуральных компонентов. Это значит, что самостоятельное назначение чревато опасными проблемами со здоровьем. Но тем не менее, если четко соблюдать инструкцию, то они более эффективные. Профессиональные спортсмены чаще выбирают именно их.

Флуоксетин

Этот аноректик является самым известным и назначаемым. Еще его можно встретить под названием Прозак. В основном это антидепрессант, снижающий чувство голода. Его назначают как в медицинской, так и спортивной сферах. Еще одной причиной его популярности является небольшое количество осложнений.

Он выборочно концентрирует серотонин, в результате чего уходят чувство тревоги, беспокойства, напряжение, улучшается настроение, и, соответственно, пропадает желание «заедать» грусть и тоску.

Данный аноректик нельзя принимать беременным и кормящим, страдающим от проблем с почками, печени, больным диабетом и Паркинсоном. Есть вероятность появления сухости во рту, вялости и сонливости, расстройства половой жизни, тошноты и диареи, аллергии.

Сибутрамин

Этот препарат для похудения тоже способствует накоплению серотонина и дофамина,

норадреналина. Тем самым у человека не возникает депрессивного и стрессового состояния, не появляется ложного чувства голода.

В аптеках можно встретить другие названия данного препарата, такие как Меридиа и Редуксин.

Однако важно следовать инструкции, потому что превышение положенного количества приводит к серьезным осложнениям, например со стороны сердечно-сосудистой системы. Также могут возникать тошнота, головокружение, сухость во рту, болевые ощущения в мышцах и суставах. Кроме того, очень важно во время приема Сибутрамина соблюдать диету и активно заниматься спортом или другой физической нагрузкой.

Лоркасерин

При употреблении происходит воздействие на отделы мозга, отвечающие за насыщение. Он подавляет чувство голода, заставляя организм думать, что он сыт. Лоркасерин можно принимать исключительно по назначению врача.

Каберголин

Этот аноректик не только ингибирует аппетит, но и снижает количество выделяемого пролактина, понижает давление. Также оно нейтрализует побочные эффекты стероидов Нандролона и Тренболона. Внедряясь в гипофиз, аноректик стимулирует рецепторы D2 и сокращает выделение пролактина.

Общие рекомендации по приему аноректиков

С одной стороны, фармакологические препараты для похудения являются достаточно эффективными в борьбе с лишним весом. При серьезных степенях ожирения они могут стать единственным спасением для человека. Но в то же время принцип действия подобных ингибиторов аппетита имеет много серьезных побочных эффектов. Зачастую они вызывают привыкание и нарушения в работе систем организма.

Чтобы добиться реального результата похудения с долговременным эффектом, важно соблюдать следующие правила:

  • употребление аноректиков обязательно должно сопровождаться низкокалорийной диетой и активными физическими нагрузками,
  • из рациона необходимо исключить сладости, выпечку, крахмалистые овощи,
  • человек, желающий похудеть, должен забыть про алкогольные напитки,
  • приемы пищи должны быть частыми, но в небольшом количестве,
  • важно пить больше воды: не стоит переусердствовать, но употреблять столько, сколько может принять организм,
  • последний прием пищи должен быть за 2 3 часа до сна.

Не стоит находиться в иллюзии, что таблетка для похудения в день способна решить проблему лишнего веса. Аноректики являются лишь вспомогательным средством. Зачастую, соблюдая вышеуказанные правила, можно добиться похудения даже без таблеток. Ведь кроме снижения веса, можно получить и другие менее приятные последствия.

Аноректики являются эффективными добавками для похудения. Но они имеют ряд противопоказаний и побочных эффектов. Поэтому прибегать к их использованию стоит только в крайнем случае и по назначению врача.

Загрузка...

xn--90acxpqg.xn--p1ai

Аноректики - ФИТНЕС | ЗДОРОВЬЕ | СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ | ВИТАМИНЫ | ТРЕНИРОВКИ | НОВОСТИ

Аноректики – спортивные добавки и фармакологические средства, снижающие потребность в пище, что как правило, способствует снижению веса человека. Аноректики имеют несколько различных механизмов воздействия на организм, в основном, их эффект нацелен на центры голода и насыщения в мозге.

Что касается спортивного питания, подавители аппетита часто встречаются в составе жиросжигающих добавок. Почти все термодженики относятся к группе аноректиков.

 

Побочные действия препаратов
и их вероятная опасность

Большинство аноректиков являются далеко не безопасными препаратами. Например, некоторые аноректики содержат в своём составе амфетамины и могут привести к разрушению миокарда с развитием сердечной недостаточности. Другие медикаментозные средства могут способствовать возникновению лёгочной гипертензии. Подавители аппетита, которые напрямую воздействуют на надпочечники, активизируют центральную нервную систему, следовательно, они могут оказывать психостимулирующее воздействие на организм вкупе с побочными эффектами всех психостимуляторов (нарушения сна, чрезмерная возбудимость, агрессивность и т.д.). Существуют также и более безопасные средства для подавления аппетита, к примеру, СИОЗС (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина — антидепрессанты). Изредка подобные препараты приводят к изменениям показателей давления, эмоциональной лабильности, нарушениям сна и т.д. Спортивные добавки, продающиеся в спортивных магазинах, почти не оказывают чистый анорексигенный эффект. Биодобавки в большинстве своём являются термогениками.

Средства, подавляющие аппетит, могут быть использованы только с назначения лечащего врача и только после полной диагностики организма. Самолечение либо бесконтрольное применение препаратов не рекомендовано, поскольку эти лекарственные средства имеют большое количество побочных эффектов и противопоказаний к приёму.

 

Группы аноректиков

Адреналиновые аноректики

Препараты данного типа приводят к продукции стрессовых гормонов, тем самым улучшая энергообмен и подавляя аппетит.

При этом адреналиновые препараты могут вызвать привыкание и, вдобавок, обладают рядом побочных действий: психические расстройства, тахикардия, артериальная гипертензия, тремор и пр. Из-за этого, почти все лекарственные препараты данной группы включены в запрещённый список. В продаже имеется только несколько препаратов, разрешённых к приёму. К примеру, Мазиндол действует на ЦНС и подавляет центр голода в мозге. Может вызвать привыкание и, следовательно, должен применять не больше 15-20 дней подряд. Подобное действие отмечается и у Фентермина. Однако в соревновательный период приём этих двух препаратов жёстко органичен.

 

Серотониновые аноректики

Препараты серотонинового ряда подавляют аппетит, увеличивают действие серотонина в мозге, принимают участие в импульсной передаче в ЦНС и, также способны регулировать сон. Сюда входят такие лекарственные средства как: флуоксетин, флувоксамин и пр. Они могут снижать потребность человека в жирной и сладкой пище. При этом, несмотря на относительную безвредность, СИОЗС имеют серьёзные побочные действия: угнетение мозговой активности, гипертонический криз, артериальная гипертензия, нарушения потенции и т.д. Как правило, препараты этой группы продаются в аптеках по рецепту.

 

Безвредные аноректики

В отличие от вышеописанных средств, подавляющих аппетит, эти лекарственные препараты и добавки являются практически безвредными, при этом не имеют достаточно значительной эффективности.

  • Целлюлоза – клетчатка, которая аналогична той, что поступает в ЖКТ с пищей, а именно, с овощами, фруктами, кашами и пр. Целлюлоза состоит из натуральных компонентов и не имеют побочных действий. Попадая в ЖКТ, целлюлоза набухает и вызывает чувство насыщения, вдобавок ко всему, она выводит накопившиеся токсины из пищеварительного тракта.
  • Фитомуцил – биодобавка для коррекции массы тела, нормализации работы кишечника, укрепления иммунитета и лечения запоров. Этот препарат не приводит к развитию побочных действий и не вызывает привыкания. Фитомуцил оказывает своё благоприятное влияние на слизистую ЖКТ и на продукты его жизнедеятельности, что избавляет человека от кишечных расстройств.
  • Турбослим – состоит из натуральных компонентов. У препарата отсутствуют противопоказания, исключением является только период грудного вскармливания или беременности. Турбослим принимается внутрь при каждом приёме пищи. Эффект от приёма проявляет себя медленно: в течение 30 дней вероятно уменьшение массы тела на 2-3 кг.
  • Пиколинат хрома – контролирует концентрацию инсулина в организме и снижает тягу к сладким продуктам.
  • Гарциния форте – аноректик, подавляющий аппетит, содержит большое количество витаминов. Препарат рекомендован людям, которые хотят отказаться от сладкого с целью коррекции фигуры, поскольку данный продукт, также, как и предыдущий снижает тягу к сладкому.
  • Липрина – растительный продукт, содержит уже знакомый нам — пиколинат хрома, а также худию гордонию, тиамин и пиридоксин. Помимо подавления аппетита, Липрина ускоряет метаболизм липидов и белков.

 

Спортивные аноректики

Самыми известными препаратами из этой группы аноректиков являются:

  • Тесторипед – способствует увеличению мышечных объёмов, улучшает показатели выносливости спортсмена, ну и конечно, угнетает центр голода в мозге. Помимо активного вещества, препарат содержит танин, цианокобаламин, пиколинат хрома и прочие компоненты.
  • Колонокси – подавляет чувство голода, выводит токсины, повышает энергозапасы организма. Состав: корень солодки фенхель, корень имбиря и пр.
  • Адипозин – отчасти является адаптогеном, приводит в тонус все системы организма, способствует восстановлению мышечной ткани после нагрузок. Состав: гуарана, танин, глюкоманнан и т.д.

 

Продукты,
способствующие подавлению аппетита

Для снижения массы тела можно для начала взять под контроль свой рацион питания. Набор излишков жировой массы можно предотвратить за счёт употребления следующих продуктов:

  • Вода – незаменимый элемент в человеческом организме, который, как ни странно, тоже подавляет аппетит, однако в последние дни сушки, перед соревнованиями воду, как правило, исключают. Вода благоприятно воздействует на функции ЖКТ, восстанавливает метаболические процессы в организме и положительно влияет на кожу, а также на питание мышечной ткани. Норма выпитой воды для обычного человека составляет 30 мл на 1 кг массы тела, для спортсмена – количество выпитой воды может доходить до 40 мл на 1 кг, в период сушки эта цифра сильно разнится, перед выступлением вода и любая другая жидкость практически исключаются.
  • Клетчатка (овощи и фрукты) – содержит большое количество пищевых волокон, витаминов и минералов. Как раз эти самые волокна и вызывают чувство насыщения, что способствует подавлению чувства голода.
  • Морепродукты. Йод, который содержится во многих морепродуктах, положительно влияет на функции щитовидной железы. Крайне полезным продуктом для подавления аппетита является морская капуста.

leveton.su

Что снижает аппетит для похудения: аноретики, травы, продукты

Содержание статьи

Травы и препараты, снижающие аппетит. таблетки для снижения аппетита

Жесткая мода диктует свои каноны красоты, соблюдение которых требует отказа от калорийной еды во имя культа Стройности. При этом практически каждая настоящая женщина любит вкусно поесть. Однако любовь к перекусам и чрезмерный аппетит– вещи совершенно разные. Если вы страдаете от постоянного желания поглощать еду в немыслимых для желудка количествах, средства от аппетита помогут вам не нагулять пару десятков лишних килограмм и оставаться стройной и красивой. В нашей статье рассмотрим эти средства подробнее, однако для начала выясним, каковы же причины повышения аппетита.

Причины повышенного аппетита

  1. Предменструальный синдром. Многие женщины испытывают перед месячными повышенный аппетит. Чаще всего это связано с гормональным дисбалансом, подготовкой организма женщины к возможной беременности и перепадами настроения в этот период. От чрезмерного аппетита перед менструацией страдают не все женщины, многие не замечают за собой никаких изменений в пищевом поведении.
  2. Беременность и кормление грудью. При наступлении беременности и кормлении грудью аппетит увеличивается, так как для поддержания новой жизни нужна дополнительная энергия. В этот период важно соблюдать баланс в питании: с пищей женщине нужно получить достаточное количество белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов. Если баланс соблюден и женщина придерживается определенного режима дня, то ненормальной тяги к еде возникнуть не должно.
  3. Стрессы и депрессии, переутомления и хроническая усталость. Частой причиной сильного аппетита при нервных нагрузках становится желание заесть стресс, так как еда связана в нашем сознании с удовольствием. Повышенный выброс кортизола (гормона стресса) в кровь требует компенсации в виде дополнительной энергии. Многие люди испытывают стресс постоянно, что приводит к нарушениям аппетита. Организму просто необходима дополнительная энергия.
  4. Недостаток сна. Гормон лептин, отвечающий за аппетит, вырабатывается во время сна. Недостаток сна замедляет его выработку и организм стремится получить его из пищи, что приводит к повышению аппетита.
    Обезвоживание. Области мозга, отвечающие за голод и за жажду находятся близко. Поэтому недостаток воды часто воспринимают как голод.
  5. Скука, безделье. Вызывают желание что-нибудь съесть просто так, от нечего делать. Выходом в данной ситуации станет интересное занятие, прогулка, физическая активность.

Основная причина повышенного аппетита у женщин — стресс, чрезмерная эмоциональная нагрузка. Мы живем в мире, который быстро меняется. Нам приходится жить в режиме многозадачности. Мы стремимся успеть на работе, в семье, в социальной жизни. Такой режим жизни держит в постоянном напряжении и очень утомляет.

Препараты для снижения аппетита

Существуют препараты, снижающие аппетит. К ним относятся аноректики, или анорексигены, – подавители аппетита. Это большой класс препаратов на химической основе, которые активно используются в спортивном питании. Самое интересное, что к таким веществам относится и героин. Как и любая «химия», они способны вызывать серьезные побочные эффекты. Различают несколько видов таких препаратов:

  • Адренолиноподобные.
  • Серотониноподобные.

Адренолиноподобные аноректики

Заметим, что эти вещества для снижения аппетита сегодня используются довольно редко. Они способны вызывать чувство эйфории, что приносит к ускорению метаболизма. Однако при всех собственных положительных качествах обладают существенным несовершенством — могут вызвать зависимость. Их ближайшим «сродником» является амфетамин. Также следует приметить, что на курсе этих препаратов увеличивается гармоника сердечных сокращений, а также могут начать нарушения в работе нервной системы.

Все адренолиноподобные аноректики на этот момент запрещены к продаже. Однако при хотении можно найти таблетки с похожим влиянием на организм. Наиболее известным среди них представляется мазиндол. Так как он способен вызвать привыкание. Не заслуживает принимать его более трех недель.

Серотониноподобные аноректики

Препараты снижают аппетит, препятствуют уменьшению уровня серотонина в организме, участвуют в проведении нервных импульсов и регулируют сон. К ним относятся Флуоксетин, Фенфлурамин и Дексфенфлюрамин. Они притупляют потребность организма в мучном, сладком и жирном. Однако имеют опасные для здоровья побочные эффекты: нарушения со стороны работы мозга, гипертонию и развитие пороков миокарда. Поэтому многие лекарства из этой группы аноректиков запрещены.

Сегодня чаще всего прописывают препараты на основе сибутрамина – Меридия и Редуксин. Таблетки считаются менее безопасными, но эффективными в борьбе с голодом. Они улучшают метаболизм, снижают аппетит, но все-таки имеют побочные эффекты: учащенное сердцебиение, бессонница и т. д.

Наиболее безопасные виды аноректиков

В настоящее время рынок выпускает более безопасные, чем вышеперечисленные, препараты, снижающие аппетит и способствующие похудению. К ним относятся:

  1. Микроклисталлическая целлюлоза (МКЦ). Основа препарата – очищенная хлопковая целюлоза, поступающая в организм из каш, овощей и фруктов. МКЦ не содержит никаких химических добавок и не дает побочных эффектов. Попадая в желудок, она разбухает и дает ощущение сытости, одновременно оказывая сорбционный эффект. Главное – следовать инструкции и употреблять не более 2 литров жидкости в день.
  2. “Турбослим” – содержит в себе натуральные компоненты и не имеет противопоказаний, помимо индивидуальной непереносимости и периода лактации. Этот БАД применяется во время каждого приема пищи. Основной действующий компонент – бромейлан. Дейстствует препарат медленно – в течение месяца возможна потеря веса на 2-3 кг.
  3. “Гарциния форте” содержит в своем составе природную кислоту, которая помогает устранить чувство голода после того, как организм набрал необходимое количество калорий. В качестве дополнительных ингредиентов выступают витамины и микроэлементы. Гарциния лучше всего подойдет для девушек, любящих сладости, так как притупляет тягу к ним.
  4. И, наконец, “Редуксин”. Этот препарат на химической основе с действующим веществом сибутрамином считается менее безвредным, но эффективным средством в борьбе с голодом. Его действие основано на отправке “сообщений” в мозг о насыщении, что помогает избежать перееданий за компанию и от скуки.

Препараты для блокировки аппетита в спортивном питании

Подавители аппетита (аноректики) представляют собой обширный класс спортивного питания и фарм-препаратов, направленных на снижение аппетита, и способствующих таким образом похудению.

Как правило, механизм действия подавителей аппетита заключается в угнетении центра голода и активизации центра насыщения. Практические все жиросжигатели содержат данные вещества. Большинство термогеников являются также и подавителями аппетита.

Подавители аппетита в спортивном питании представлены следующими продуктами:

  1. Lipovox
  2. Phenphedrine
  3. Adipozin
  4. Testoripped
  5. Colonoxy

Однако наиболее эффективными и мощными аноректиками являются фармацевтические препараты:

  1. Флуоксетин
  2. Денфлурамин
  3. Дексфенфлюрамин
  4. Бромокриптин
  5. Амфетамин
  6. Амфепрамон (Фепранон)
  7. Дезопимон
  8. Сибутрамин (Меридиа)
  9. Мазиндол
  10. Эфедрин

Большинство аноректиков чрезвычайно опасны для здоровья, особенно фармацевтические. К примеру, препараты Бенфлуорекс и Фенфлурамин могут вызывать повреждения клапанов сердца, легочную гипертензию и фиброз миокарда.

Аноректики, используемые в спортивном питании, могут вызывать бессонницу, возбужденность, повышение артериального давления и гиперактивность. Необходимо также понимать, что все препараты и добавки, воздействующие на центральную нервную систему, негативно влияют и на сердечно-сосудистую систему

Травы для снижения аппетита

Практически все травы, которые используются для уменьшения аппетита, обладают мочегонным свойством, поэтому крайне важно правильно их употреблять, чтобы не спровоцировать обезвоживание.

  1. Бузульник сибирский. Отвар из сибирского бузульника способен снизить влечение к еде и ускорить обмен веществ.
  2. Фукус пузырчатый. Содержит «омега»-жиры, которые стимулируют обмен веществ. Пузырчатый фукус характерен тем, что способен восстановить баланс минералов, витаминов и полинасыщенных жирных кислот.
  3. Расторопша. Мягко чистит печень и освобождает организм от шлаков, оказывая слабительное действие. Потребляйте расторопшу в сухом виде, по 1 чайной ложке трижды в день, запивая 50-70 мл воды.
  4. Алтей. Благодаря свойству регенерировать ткани желудка и кишечника, алтей полезен людям, страдающим язвенными заболеваниями. Эффект – снижение воспалительных процессов и влечения к еде.
  5. Корень лекарственного дягиля. Снимает боли в органах пищеварения при изжоге, несварении, обострениях хронических заболеваний. Выводит токсины, подавляет аппетит. Корень лекарственного дягиля активно используют при пищевых отравлениях.

Средства для снижения аппетита

Такие средства от аппетита, как льняное масло, пшеничные отруби и чесночный настой с успехом используются женщинами. Основное их преимущество – не только отсутствие вреда, но и несомненная польза (если нет противопоказаний к применению).

  • Льняное масло. Одно из самых популярных народных средств для снижения аппетита. Оказывает обволакивающее действие на стенки желудка, чем уменьшает аппетит. Также улучшает перистальтику кишечника, помогает сбросить пару-тройку лишних килограммов и почувствовать легкость в желудке. Его добавляют в каши и салаты.
  • Пшеничные отруби. Рекомендуется залить их кипятком и прогрев 15 минут, принимать несколько раз в день.
  • Чеснок. Несколько очищенных долек чеснока разотрите и залейте стаканом воды комнатной температуры, дав настояться сутки. Принимайте чесночный настой по 1 ст. л. перед едой.

Продукты для блокировки аппетита

«Неаппетитные» продукты призваны безболезненно для нашей стройности осуществить перекус или при полноценном приеме пищи сохранить чувство сытости надолго. Помимо всего прочего налаживается работа пищеварительного тракта, организм освобождается от воздействия вредных веществ и восполняется дефицит полезных микроэлементов.

Среди наиболее эффективных продуктов, подавляющих чувство голода, можно выделить:

Фрукты и овощи — это источник пектина, блокирующего поглощение жира в организме и клетчатки, задерживающей процесс переваривания пищи. Они быстро заполняют желудок, надолго оставляют чувство сытости, не калорийны и долго перевариваются.

  • Грейпфрут – снижает уровень инсулина, что позволяет снизить аппетит, улучшает обменные процессы и пищеварение, а большое содержание аскорбиновой кислоты в мякоти позволяет восполнить энергетический запас в организме.
  • Ананас – помогает расщепляться и всасываться белкам, благодаря чему быстрее приходит чувство сытости. В этом фрукте практически отсутствуют калории.
  • Зеленые яблоки(жесткие) – богаты клетчаткой, соответственно создают длительное ощущение сытости.
  • Апельсин, особенно важен для нашего организма, его употребление поднимает жизненный тонус, выводит токсины из организма, благотворно действует на пищеварительный тракт. В нем содержится калий, выводящий из организма воду.
  • Бананы выделяются высокой концентрацией калия, железа, пектинов, уникальная способность фрукта впитывать жидкость в желудке, позволяет человеку долго не испытывать чувство голода. Банановые диеты особенно востребованы среди людей, заботящихся о своей фигуре.
  • Морковь помогает не только снизить аппетит, но и расщепить уже накопленные жиры.
  • Тыква – низкокалорийный овощ, который выводит излишки жидкости и вредных веществ.
  • Бобовые (фасоль, чечевица, горох) – содержат легко растворяемую клетчатку и богаты белком.

Листовые овощи благодаря высокому содержанию воды и пищевых волокон помогают быстрому насыщению и создают ощущение полноты в желудке.

  • Шпинат – содержит особые вещества тилакоиды, повышающие производство гормона сытости лептина и замедляющие процесс пищеварения.
  • Брокколи – благодаря высокому содержанию углеводов, продлевает ощущение сытости.

Творог отличается большим содержанием молочного белка, кальция, который так необходим для здоровья зубов, костей, ногтей и волос. Употребление творога позволяет восполнить запасы кальция, ускорить обмен веществ в организме.

Горький шоколад богат на витамины группы В1 и В2, железо, калий, магний, кальций, содержит теобромин, стимулирующий нервную и сердечно – сосудистую систему, что так необходимо для людей склонных к депрессивным состояниям, к резким перепадам настроения и утомляемости. Прием шоколада притупляет чувств голода и способствует снижению уровня вредного холестерина, налаживает работу кишечника, эффективен при запорах.

Кофе. Умеренное употребление ароматного напитка способствует выработке пептида YY, гормона, сигнализирующего мозгу о насыщении и помогающего контролировать размер порций. Интересен тот факт, что кофе без кофеина отличается еще большим эффектом снижения аппетита.

Овсянка – богата углеводами, быстро насыщает организм на длительное время.

Сухофрукты. Они богаты на питательные вещества, их употребление поможет не только побороть желание поесть, но и укрепить здоровье.

Лосось – богат омега – 3 жирными кислотами, увеличивает выработку лептина, который отвечает за подавление аппетита.

Орехи – это тот продукт, который придаст вам энергии минимум на три часа, отлично подойдут для завтрака или ужина. Несмотря на свою калорийность, даже людям, придерживающимся диеты, не стоит совсем от них отказываться.

Отруби – при попадании в желудок, начинают разбухать тем самым создавая ощущение сытости. Практически не содержат калорий, очищают организм от токсических веществ.

Заключение

Таблетки от аппетита нужно употреблять с умом и не злоупотреблять ими. Если у вас повышенный аппетит, для начала постарайтесь найти его причины. Скорее всего, он является следствием стрессов и слабого иммунитета. Порой повышенная потребность в еде (преимущественно в сладком) возникает при глистных инвазиях – последним требуется глюкоза для более бурного размножения. Найдя причину, попробуйте устранить ее – вы заметите, что ваше пищеварение улучшилось, а кушать хочется меньше.

jirabas.ru


Смотрите также

Женские новости :)