Наша рассылка!
Новости сайта Модно-Красиво.ру Вы можете получать прямо на мейл
Рассылки Subscribe.Ru

Подписаться письмом

Как быстро повысить гемоглобин перед сдачей крови


Как быстро поднят гемоглобин перед сдачей крови: эффективные способы

При низком гемоглобине прием железосодержащих препаратов не всегда помогает получить желаемые результаты анализов. Как быстро поднять уровень гемоглобина перед сдачей крови, какие есть эффективные способы, и насколько они безопасны.

Какой должен быть гемоглобин в крови

Гемоглобином (Hb) называют сложный белок, который содержат красные кровяные тельца (эритроциты). Этот железосодержащий белок отвечает за транспортировку кислорода в организме. Чтобы гемоглобин бесперебойно синтезировался, организму необходимо железо.

Нормальный уровень

Анализ на гемоглобин и железо (Fe), – важнейшее лабораторное исследование. По результатам анализа делают вывод о состоянии всего организма.

Нормальные показатели Hb:

  • мужчины – 130-160 г/л;
  • женщины – 120-150 г/л;
  • беременные и кормящие – 110-130 г/л;
  • дети до года – 90-135 г/л.

Любое отклонение – в одну или другую сторону, являются тревожным сигналом, требующим тщательной диагностики.

Важно! 

Дефицит белка в крови приводит к нарушению интеллектуальных процессов, возможно даже отставание в умственном развитии.

Признаки дефицита железа в организме

Признаки пониженного гемоглобина, связанного с нехваткой в организме железа, долгое время не являются критическими для жизнедеятельности человека. Многие люди привыкают к своему патологическому состоянию. Они считают недомогание спецификой их организма.

Признаки, указывающие на дефицит железа:

  • ощущение постоянной усталости, вялость, сонливость;
  • бледность кожных покровов;
  • потеря аппетита;
  • шум в ушах;
  • боль в мышцах;
  • посинение губ;
  • холодные конечности;
  • ослабленный иммунитет.

Наряду с основными симптомами, у человека, страдающего анемией, часто наблюдается:

  • головная боль;
  • головокружение;
  • обморочное состояние;
  • учащенное сердцебиение;
  • синдром «беспокойных ног»;
  • выпадение волос.

Причины низкого уровня гемоглобина

Понижению содержания соединения из сложного белка и железа, способствуют:

  • стрессовые состояния;
  • чрезмерное увлечение диетами;
  • потеря крови – обильные менструации, внутреннее или внешнее кровотечение;
  • сдача крови по программе донорства;
  • неполноценное или несбалансированное питание;
  • болезни кровеносной системы;
  • патология усвоения железа.

Способы повышения

Борьба с низким гемоглобином требует специального лечения. Нельзя одним махом избавиться от состояния, к которому человек приходит постепенно. Для лечения патологии разрабатывается целая стратегия.

Как поднимают Hb долгосрочно:

  • принимают пролонгированные аптечные препараты;
  • используют народные средства;
  • употребляют продукты с высоким содержанием железа.

Как ускорить синтез Hb, стимулируя эритропоэз

Эритропоэзом называют процесс формирования красных кровяных телец. Длительность полного цикла продуцирования эритроцитов, содержащих Hb – две недели.

Что употреблять для стимулирования эритропоэза:

  1. Органическую пищу, которая содержит микроэлементы, активизирующие процесс кроветворения – медь, цинк, кобальт, марганец. Рекомендуется употребление яблок, гранатов, чернослива, абрикосов, киви.
  2. Железосодержащие продукты. Надо есть больше морской капусты, черники, черноплодной рябины, крапивы, кунжута, чечевицы.
  3. Универсальные смеси. Например, микс из виноградного сока и орехового молочка. Или смесь меда, орехов, сухофруктов.
  4. Животная пища и морепродукты. Кроветворению способствует поедание говядины, крольчатины, баранины, индейки, устриц, креветок, мидий, а также субпродуктов – печени и почек.

Замедление гемолиза

Чтобы сдать анализ на Hb с хорошим результатом, надо создать условия для сохранности образованных красных кровяных телец. Добиться этого можно, ослабив гемолиз.

Гемолизом эритроцитов называют разрушение кровяных телец. Если гемолиз будет проходить слишком быстро, то эффект, полученный от срочных мер, исчезнет еще до сдачи анализа.

Меры, замедляющие гемолиз:

  1. Употребление одуванчика во всех видах. В пищу годятся стебли, листья, цветы. Из этого растения можно готовить чай, салаты, первые и вторые блюда. Благодаря одуванчику лучше работает печень и поджелудочная железа, очищается кровь, поддерживается минеральный баланс – все это способствует сохранению эритроцитов.
  2. Включение в рацион рыбы, лецитина и фосфорсодержащих продуктов. Благодаря фосфору, обеспечивается процесс гликолиза, отвечающий за обмен веществ и сохранение эритроцитов, в которых и содержится Hb.
  3. Прием мумие. Это древнее средство нормализует кроветворение, излечивает анемию, помогает справляться со стрессами.
  4. Употребление зеленого и травяного чая. В них содержатся флавоноиды, которые замедляют разрушение кровяных телец.
Важно! 

Лабораторный анализ крови на Hb и на Fe проводят раздельно. Поэтому нет смысла принимать железо перед сдачей крови на анализ – повысить гемоглобин таким способом не удастся.

Как быстро поднять гемоглобин

Чтобы повысить гемоглобин в крови быстро, перед анализом, принимают срочные меры. Правда, и результат будет краткосрочный.

Для оперативного поднятия Hb можно использовать лекарственные препараты – сиропы, растворы, таблетки. Таким эффектом обладает, например, жидкий хлорофилл (Е 140) и черная патока.

Как поднимают Hb кратковременно:

  • принимают средства с быстрым и краткосрочным эффектом;
  • используют различные народные рецепты и ухищрения.

Простые хитрости

Поднять уровень гемоглобина перед сдачей крови путем ее сгущения – не лучшая, зато эффективная идея. Этот способ нельзя назвать опасным, но и пользы для здоровья он не несет.

Сгустить кровь надолго не получается. Эффект сохраняется от 3-4 часов до суток. Точное время зависит от особенностей организма.

Как сделать кровь гуще:

  • не пейте перед анализом жидкость, включая воду;
  • не употребляйте за сутки до анализа соленое – оно разжижает кровь;
  • налегайте перед сдачей крови на кисло-сладкие и крахмалистые продукты;
  • отдавайте предпочтение гречневой каше, картофельным блюдам и бананам.

Все эти маленькие хитрости рассчитаны на краткосрочный эффект. Срабатывают они, если показатель Hb близок к нормальному значению.

Комплекс срочных мер

Используя натуральные средства, можно оперативно, за 1-3 дня, добиться нормального уровня Hb. Задействовав комплекс мер, можно за пару дней, а то и часов, превратить красные кровяные тельца костного мозга в эритроциты.

Что предпринять:

  1. Примите гем-железо. Оно легко и быстро усваивается, стремительно повышая уровень Hb. Гем-железо – оптимальный «стройматериал» для гемоглобина. Содержится в гематогене и печени.
  2. Съешьте или выпейте что-нибудь с высоким содержанием С-витамина – он ускоряет усвоение железа. Например, можно съесть апельсин, томаты, выпить настой шиповника или облепихи.
  3. Употребите продукт или препарат с фолиевой кислотой. Например, съешьте свекольное блюдо или выпейте гранатовый сок.
  4. Примите В12. Этого витамина много в красной и черной икре. Также В12 можно почерпнуть из говядины и яиц.
Важно! 

Если человек принимает Гепарин или Преднизолон, необходимо на время прекратить прием препаратов, понижающих Нb.

Лучшие народные средства

Народная медицина предлагает много способов повышения железосодержащего белка. Большинство средств легко приготовить в домашних условиях.

Популярные народные рецепты для долгосрочного повышения Hb:

  1. Приготовьте фреш из клюквы и яблок – по 100 мл. Добавьте 50 мл свекольного сока.
  2. Смешайте мед и кориандр. Заправляйте мясо и салаты полученным соусом.
  3. Залейте 1 ст. л. плодов рябины кипятком (500 мл). Подождав час, добавьте немного меда и пейте.
  4. Смешайте 3 части полыни с 1 частью тысячелистника. Залейте кипятком (250 мл) и настаивайте полчаса. Процедите и принимайте по столовой ложке перед едой.
  5. Прорастите пшеничные зерна и ешьте по утрам.

Как поднять Hb максимально быстро:

  • растопите 40 г прополиса на водяной бане (+65°C).
  • смешайте растопленный прополис с 200 г сливочного масла и 300 г меда;
  • принимайте по чайной ложке натощак.

Советы целителя Кравченко Анатолия

Сегодня в интернет сообществе популярны народные целители, ведущие свои блоги. Среди них – Анатолий Кравченко, целитель, дающий рекомендации по лечению натуральными средствами.

Советы целителя:

  1. Если уровень Hb ниже 60 г/л без лекарственных препаратов, не обойтись. Одних продуктов и натуральных средств будет недостаточно.
  2. Мясо лучше есть в виде шашлыков или отбивных, чтобы оно было «с кровью». Длительная тепловая обработка – варка, тушение и жарка, разрушает железо, содержащееся в мясе.
  3. Говяжью печень старайтесь не сильно прожаривать.
  4. Каждый день ешьте по 50 г отварного говяжьего языка.
  5. Налегайте на каши и черный хлеб, сдабривайте салаты укропом и петрушкой. Ешьте больше печеного картофеля с кожурой.

Продукты для повышения гемоглобина

Употребление железосодержащих продуктов – самый простой и безопасный способ повышения Hb. Существует большой список продуктов, поднимающих гемоглобин. Употреблять их рекомендуется регулярно.

Продукты, повышающие Hb:

  1. Овощи. Наибольший эффект наблюдается при употреблении моркови, свеклы, помидоров, салата, шпината и лука. В них много витаминов, которые способствуют усвоению железа и повышают Hb.
  2. Ягоды и фрукты. Предпочтение отдают цитрусовым, гранатам, персикам, яблокам, грушам, хурме и бананам. Среди ягод полезнее всего оказывается клюква, голубика, земляника, черная смородина, малина и шиповник. Также рекомендуется налегать на инжир и айву – в них много витамина С, который полезен при анемии.
  3. Крупа. Лучший вариант – кукурузная, гречневая, овсяная и пшенная каша.
  4. Бобовые. Больше всего содержит горох, фасоль, чечевица. Лучше всего употреблять их в свежем виде.
  5. Мясо и морепродукты. Поднять Hb можно с помощью говядины, говяжьей печени и языка, курятины. Крайне полезна красная рыба, а также икра и моллюски.
  6. Орехи. Подходят любые орешки, главное, чтобы они были свежие и нежареные.
  7. Соки. Полезен только натуральный, свежевыжатый сок. Полезнее всего морковный, яблочный, свекольный и гранатовый.
  8. Гематоген. Эта аптечная сладость содержит много железа. Главное, не переедать, суточная норма гематогена – 50 г.
  9. Другие продукты. Для борьбы с железодефицитом рекомендуется употреблять черный хлеб, грибы, черный шоколад, халву, чай зеленый, семена тыквы и красное вино.
На заметку! 

Мясо – основной источник железа для человека. Из мясопродуктов человеческий организм способен усвоить примерно 30% железа, из овощей и фруктов – не более 5%, из морепродуктов – 12%.

«Продуктотерапия» действует медленно, нужно несколько недель, а то и месяцев, чтобы выйти на нормальный уровень Hb. Что делать, если гемоглобин надо поднять быстро, что перед сдачей крови съесть?

Чтобы быстро повысить гемоглобин продуктами перед сдачей крови, рекомендуется в течение 2-3 дней употреблять:

  1. Полусырую говяжью печень. Важно соблюдать осторожность, так как недостаточная термообработка может привести к заражению паразитами.
  2. Гранаты или гранатовый сок.
  3. Красную и черную икру.

Читайте также

Лекарственные препараты

Лекарственные препараты, корректирующие состав крови, назначает гематолог. Большинство синтетических железосодержащих препаратов характеризуется пролонгированным действием.

Медикаменты с продолжительным действием:

  • Биофер;
  • Феррум Лек;
  • Мальтофер.

Средства с быстрым и краткосрочным эффектом:

  • Сульфат железа;
  • Глюконат;
  • Фумарат.

Лучшим эффектом обладают препараты, в составе которого двухвалентное железо, но при условии, что желудочный соки имеет нормальный состав. Если среда щелочная, необходимо дополнить препараты кислотой – соляной или аскорбиновой, чтобы железо всасывалось в кровь.

Дозировку медикаментов устанавливает лечащий врач. Передозировка категорически противопоказана.

На что еще обратить внимание

Есть продукты, мешающие быстрому повышению гемоглобина. От них лучше отказаться. Чтобы улучшить показатели, рекомендуется также отказаться от вредных привычек.

Что мешает образованию эритроцитов:

  1. Употребление алкоголя и курение табака. Эти вредные привычки разрушают красные кровяные тельца и снижают содержание белка в них. Курильщику необходимо витаминов С и В12 в 4 раза больше, чем некурящему человеку.
  2. Чай и кофе. От этих напитков лучше отказаться или хотя бы сократить их употребление.
  3. Диета, основанная на сыроедении.
  4. Употребление кисломолочных продуктов.
  5. Плавленый сыр и другие кальцийсодержащие продукты, усиливающие процесс разрушения эритроцитов.
  6. Употребление препаратов, разжижающих кровь. Негативно влияют на процесс образования кровяных телец анальгетики, диуретики, нитрофураны и препараты для снижения сахара.

Советы специалистов:

  1. Принимайте любые железосодержащие препараты только после врачебной консультации.
  2. Учтите, что ни одно аптечное средство не дает быстрого и устойчивого результата. А быстрое повышение гемоглобина – это тоже патология, которая опасна для организма. Горазд надежнее поднимать его уровень постепенно, правильно питаясь и занимаясь спортом.
  3. Отклонение Hb от нормы, выявленное в ходе диагностики, часто помогает обнаружить проблемы в организме, о которых пациент и не подозревал.
  4. Сдавая кровь в качестве донора, важно быть здоровым. А сдав кровь, надо позаботиться о восполнении потерь.

Быстрый подъем гемоглобина не несет организму пользы – это краткосрочная акция, совершаемая ради хорошего анализа. Чтобы поднять уровень железосодержащего белка в крови, необходимо длительное комплексное лечение.

krovinfo.com

Как быстро поднять гемоглобин перед сдачей крови – действенные рецепты и ухищрения

Нужно как можно быстрее повысить гемоглобин в крови перед анализом? Да, это реально. Но учтём, что махинации с приёмом железа перед сдачей крови не помогут обмануть врачей. Современный анализ крови на гемоглобин (белок, содержащий железо, насыщающий организм кислородом) и на железо проводятся по отдельности.

Не стоит впадать в заблуждение, что достаточно кушать много железа, и всё придёт в норму – содержащие минеральное железо препараты бесполезны. Помимо легко усвояемого гем-железа нужно обратить внимание на сопутствующие его усвоению вещества и витамины.

Есть ряд временных ухищрений и реальных шагов, позволяющих достичь действенных результатов. Предлагаем программу достижения нужных показателей из 5 пунктов и множества подпунктов, начиная с быстрейших и простейших пожарных мероприятий.

Ухищрения

Решение задачи как быстро поднять гемоглобин перед сдачей крови, не лучшее (с точки зрения поддержания здоровья), но скорейшее – оперативное сгущение крови. Для этого в срочном порядке (срок действия – от нескольких часов до суток) предпринять следующие меры.

  • Не пить воду и жидкости перед сдачей крови.
  • Воздержаться от солёного (разжижителя крови).
  • Употребить кисло-сладкое, крахмалистое (углеводное загущение крови),
  • Поесть блюда с гречкой, картофелем, бананы, копчёности (продукты, загущающие кровь).

Если показатель близкий к норме, хитрость поможет по части краткосрочного результата, но лучше не шутить со здоровьем, предпринимая надёжные и безопасные шаги.

Срочные меры

Если в запасе сутки-трое, то лучше задуматься, как поднять гемоглобин перед сдачей крови натуральными средствами.

И обратим внимание, что часть почти готовых красных кровяных телец, находящихся в костном мозге, может быть в считанные дни, даже часы, превращена в эритроциты.

С наибольшей скоростью можно поднимать показатель, дав недостроенным эритроцитам необходимый материал.

Гем-железо – важнейший легко усваиваемый строительный материал гемоглобина.

  • Принять быстро усваиваемое гем-железо, содержащееся в продуктах животного происхождения, гематогене.
  • Употребить витамин С, способствующий быстрому усвоению железа или богатые им продукты – цитрусовые, паслёновые, шиповник, облепиха.
  • Добавить фолиевую кислоту (таблетка, блюдо из свеклы, кислота в форме фолацина, которого много в гранате и гранатовом соке).
  • Принять витамин В12 (много в говядине, рыбьей икре, яйцах и других продуктах животного происхождения).
  • В случае лечения Гепарином или Преднизолоном временно отказаться от приёма препаратов, снижающих свободный гемоглобин в крови.

Ускорение цикла синтеза гемоглобина стимуляцией эритропоэза

С реальной пользой для здоровья как быстро повысить гемоглобин перед сдачей крови?

Эритропоэз – процесс создания эритроцитов, то есть красных, содержащих гемоглобин, кровяных телец.

Нарастить количество нужных элементов крови можно, обеспечив необходимыми материалами и ускорителями эритропоэз.

Полный цикл эритропоэза- создания содержащих гемоглобин эритроцитов, длится 2 недели.

  • Употребляют органическую пищу, содержащую медь, марганец, кобальт, цинк и усиливающую кроветворение – яблоки, гранаты, абрикосы, чернослив, киви.
  • Сочетают пищу, богатую железом, микроэлементами и витаминами для ускоренного кроветворения. Среди продуктов – морская капуста, черника, рябина черноплодная, свекла, овес, крапива, кунжут, чечевица.
  • Среди универсальных смесей полезен сок черного винограда, перемешанный с ореховым молочком (для такого молочка годятся грецкие орехи, миндаль и другие) или мёд с орехами, или смесь мёда, сухофруктов и ореха.
  • Не забываем о животной пище (баранина, говядина, крольчатина, индейка, печень, почки) – надёжное и проверенное средство против железодефицитной анемии, для повышения гемоглобина в крови.
  • Улучшить показатель помогают морепродукты: мидии, устрицы, креветки.

Замедление гемолиза

Как повысить гемоглобин перед сдачей анализа крови, достигая надёжного долгосрочного результата? Нужно обеспечить длительную сохранность произведенных организмом красных кровяных телец, ослабить текущий гемолиз.

Гемолиз эритроцитов – процесс разрушения кровяных телец, содержащих гемоглобин, отработавших свой цикл либо подвергнувшихся негативным воздействиям.

Старение и утилизация отработавших полный цикл эритроцитов (процесс, противоположный эритропоэзу) длится 100 – 130 дней. Существуют средства, позволяющие продлить существование клеток.

  • Едят и пьют одуванчик (в пищу годятся все части растения, употребляют в первых и вторых блюдах, плюс цветочный чай), другие горечи. Способны улучшить работу печени, поджелудочной железы и селезёнки, усиливая очистку крови, поддерживая минеральный баланс, тем самым сохраняя эритроциты.
  • Употребляют рыбу, лецитин и фосфоросодержащие продукты. Фосфор (АТФ и глюкоза), обеспечивает гликолиз – основной процесс, поддерживающий обмен веществ, создающих и сохраняющих эритроциты (и гемоглобин в них).
  • Пьют зелёный чай и травяные чаи, в которых имеются флавоноиды, замедляющие окислительный гемолиз эритроцитов.
  • Принимают мумиё – известный с древности нормализатор кроветворения, средство от анемии и адаптоген (помогает преодолеть стрессы – частые причины анемии).

От чего воздержаться, восстанавливая гемоглобин?

Вредные привычки и некоторые продукты мешают приподнять нужный показатель, вызывают или усиливают железодефицитную анемию.

  • Алкоголь и курение разрушают эритроциты, вызывая потери гемоглобина. Курение вчетверо повышает потребность в витаминах С и В12, необходимых для эритропоэза.
  • Отказаться от кофе и чая или ограничить потребление, также красного вина, шоколада.
  • Сыроедение (диета на основе сырых овощей, фруктов), употребление кисломолочных продуктов разжижает кровь.
  • Плавленые сыры и другие содержащие кальций продукты усиливают окисление и разрушение гемоглобина.
  • Приём ряда анальгетиков (аспирин и другие), диуретиков, нитрофуранов, сульфаниламидов, средств для снижения сахара в крови, антацидов, эстрагенов и других лекарственных препаратов сопровождается гемолизом эритроцитов. Так что неплохо внимательнее перечитать излагаемый в инструкции к применению список побочных эффектов.

Чтобы с гемоглобином было всё спокойно

Можно принимать железосодержащие и другие медицинские препараты, предварительно проконсультировавшись у врача. Но ни один медикамент не гарантирует быстрый и устойчивый результат – для приведения показателя в норму (повышенный уровень гемоглобина случается редко, но это тоже патология) требуется комплексный подход и активное участие в оздоровлении пациента.

Зато врач может вскрыть совершенно неожиданную проблему, приведшую к снижению гемоглобина. И тогда от волнующего и быстрого решения проблемы в пожарном порядке можно перейти к обстоятельному и надёжному процессу поправки здоровья.

Ситуации, особенности

Решая проблему, как повысить гемоглобин перед сдачей крови, нельзя забывать, что на восстановление уровня гемоглобина после сдачи крови должен и вынужден обращать особое внимание каждый донор. Сдавать кровь лучше, будучи здоровым и готовым к восстановлению.

Наступившая беременность не является причиной утрачивать или восстанавливать гемоглобин – в этот период и женщины, и их близкие, и врачи больше внимания уделяют здоровью и здоровью будущего малыша, что естественно. На что следует обратить внимание, так это на баланс кальция и железа: приём препаратов, поддерживающих норму кальция и норму железа в организме, чередовать, поскольку их усвоение физиологически плохо совместимо. Бывают сложности с токсикозом и нарушениями пищеварения, что вынуждает заменять одни продукты другими, устраивать отдельно молочные, рыбные и мясные дни. Рекомендуют желток яйца – содержит железо и другие необходимые вещества, сочетается с другими продуктами.

Норма гемоглобина, принятая для взрослых мужчин (130–160 г/л) и взрослых не беременных женщин (120–155 г/л) выше, чем для беременных (110–140 г/л).

После родов и травм нередко случается наружное кровотечение и внутреннее кровоизлияние. В этих случаях необходимо восстанавливать утраченный гемоглобин.

И взрослый, и ребенок могут иметь отличные показатели или отклонение от нормы. Но их нормы разные. Главное отличие в другом: у ребенка недостаточно знаний и кругозора, его предпочтения не основаны на заботе о здоровье, а потому полезно, помимо уговоров, придумать хитрый выбор, особую кулинарную или сказочную, игровую обработку предлагаемых продуктов, препаратов, лекарств.

Как повысить гемоглобин быстро – народные средства на страже здоровья!

Поддержание нормы

Не забываем и об обратной стороне медали. Переусердствовав с описанными мероприятиями, можно получить как слишком высокий, так и слишком низкий уровень гемоглобина или железа в организме. А избыток гемоглобина опасен образованием тромбов и другими проблемами. Застраховаться от отклонений помогает умеренность в лечении, регулярная сдача анализов, приём стабилизирующих эти показатели препаратов, например: мумиё.

Курение, алкоголь и ожирение сопровождаются выходящим за норму снижением или повышением уровня гемоглобина, а бледность характерна для обоих отклонений.

Без медикаментов поддерживать уровень важных для крови показателей помогают: занятия физкультурой, полноценное питание и здоровый образ жизни. Как поднять показатели гемоглобина в представленном видеосюжете:

Советы доктора Комаровского о проблеме пониженного гемоглобина:

Загрузка...

dlja-pohudenija.ru

Как можно быстро поднять гемоглобин перед сдачей крови: методы

В некоторых случаях необходимо быстро и эффективно повысить уровень гемоглобина. В этом случае человеку вовсе не обязательно пропивать целый курс железосодержащих медикаментов. Это обусловлено тем, что современный анализ на гемоглобин и железо проводится по отдельности. Поэтому для начала необходимо разобраться в симптоматике дефицита железа и недостатка гемоглобина.

Читайте также: Какой должна быть диета при низком гемоглобине у женщин

Как узнать, что в организме не хватает железа

Основными признаками являются следующие ситуации:

  • обморочное состояние;
  • головокружение;
  • шум в ушах;
  • тахикардия
  • сильная головная боль;
  • постоянная усталость;
  • боль в мышцах;
  • ослабление иммунной системы;
  • одышка;
  • сонливость;
  • синие губы;
  • выпадение волос;
  • холодные руки и ноги.

Основными причинами пониженного уровня гемоглобина являются следующие признаки:

  • диеты;
  • частые стрессы;
  • обильная менструация;
  • внутренние кровотечения;
  • потеря крови;
  • донорство;
  • несбалансированное питание;
  • нарушение процессов всасывания железа в кишечнике;
  • различные заболевания крови.

Помните, что пониженный уровень этого показателя чреват серьезными последствиями. Поэтому постарайтесь предотвратить появление проблемы прежде, чем появятся симптомы. Особенно это важно во время беременности. Низкий уровень гемоглобина способствует преждевременному рождению малыша. Также низкий показатель вредит детям, поэтому нужно регулярно сдавать кровь на анализы, чтобы поддерживать здоровье в нормальном состоянии и избежать многих проблем в дальнейшем.

Профилактические меры

Если вы решили повысить гемоглобин, то постарайтесь хотя бы на время отказаться от употребления следующих продуктов:

  1. Алкогольные напитки. Они способствуют разрушению эритроцитов, что вызывает сильнейшую потерю гемоглобина.
  2. Красное вино.
  3. Сигареты.
  4. Кофе и крепкий чай.
  5. Шоколад.
  6. Сыроедение.
  7. Продукты, содержащие кальций. Они усиливают окисление, что способствует разрушению гемоглобина.
  8. Прием ряда анальгетиков.

Если в будущем вам предстоит сдавать кровь на анализы, рекомендуется минимизировать употребление перечисленных выше продуктов.

Можно ли быстро поднять уровень гемоглобина

Существуют ухищрения, которые помогут поднять показатель выше:

  1. Непосредственно перед сдачей анализа не пейте воду и другие жидкости.
  2. Не употребляйте соленые продукты, они способствуют разжижению крови.
  3. Постарайтесь использовать в пищу кисло-сладкое и крахмалистое. Это поможет выполнить углеводное загущение крови.
  4. Можно поесть гречку, бананы, копченость или картофель. Они также способствуют загущению крови.

Вышеперечисленные меры помогут немного повысить показатель, все эти хитрости дают только краткосрочный результат.

Как быстро поднять гемоглобин перед сдачей крови: срочные меры

В некоторых случаях можно предпринять следующие методы:

  • употребить гем-железо, которое обычно содержится в продуктах животного происхождения или гематогене;
  • можно включить в рацион витамин С: цитрусовые, шиповник, облепиха;
  • добавьте фолиевую кислоту в форме таблетки, блюда из свеклы, гранат или гранатовый сок;
  • витамины B12, которые содержатся в говядине, яйцах, рыбьей икре или продуктах животного происхождения.

Но также следует знать, какие способы помогут повысить уровень гемоглобина с реальной пользой для вашего здоровья.

Стимуляция эритропоэза

Эритропоэз представляет собой процесс произведения эритроцитов, что повышает количество кровяных телец. Цикл длится около 14 дней. Поэтому нужно добавить в рацион следующие продукты:

  • пища, которая содержит медь, кобальт или марганец;
  • яблоки;
  • абрикос;
  • чернослив;
  • киви;
  • гранат;
  • груши;
  • черника;
  • морская капуста;
  • рябина;
  • кунжут;
  • свекла;
  • черный виноград;
  • мидии;
  • сухофрукты;
  • устрицы;
  • чечевица;
  • креветки;
  • орехи.

Добавление вышеперечисленных продуктов поможет не только повысить показатель гемоглобина, но и улучшить общее состояние здоровья.

Предотвратить замедление гемолиза

Процесс разрушения кровяных телец имеет название гемолиз эритроцитов. Этот цикл составляет от 100 до 130 дней. Можно включить в свое питание продукты, которые помогают продлить существования этих клеток:

  1. Употребляют одуванчик. Его можно добавить в первые или вторые блюда. Также существует специальный цветочный чай. Это помогает не только сохранить эритроциты, но и улучшить работу печени, селезенки и усиливая очистку крови.
  2. Добавить рыбу и продукты, которые имеют в своем составе фосфор. Вещество обеспечивает гликолиз. Это помогает поддерживать нормальное функционирование вашего организма.
  3. Необходимо включить в свой рацион зеленый или травяные чаи.
  4. Можно добавлять мумие. Это самый известный с давних времен нормализатор кроветворения. Также помогает предотвратить анемию. Также можно использовать средство в качестве метода борьбы со стрессами, которые являются одной из основных причин развития различных болезней.

Если вы станете добавлять такие продукты в свой рацион, то это будет способствовать повышению уровня гемоглобина.

Помните, что срочные меры помогают только на короткий срок. Поэтому вы должны стремиться поддерживать уровень гемоглобина всегда в норме. Таким образом, вы сможете предотвратить большое число различных заболеваний и проблем.

obanalizekrovi.ru

Можно ли быстро поднять гемоглобин перед сдачей крови: как это сделать

Уровень гемоглобина в крови можно поднять достаточно быстро. Есть несколько простых хитростей, которые улучшат показатели за короткий срок. Но после этого нужно разобраться, откуда появилась проблема, и решить ее, такое нарушение опасно для здоровья, клетки недополучают кислород, что со временем провоцирует болезни.

Признаки дефицита гемоглобина

Гемоглобин – это белок, содержащий железо и отвечающий за обеспечение организма кислородом. Норма содержания в крови для женщин составляет 120-160 г/л, для мужчин – 130-170, для детей от 96 до 160 (зависит от возраста). У новорожденных уровень выше – 140-225, а у беременных женщин ниже – 110-150. Нехватка белка в медицине называется анемия, а в народе малокровие.

Основные симптомы анемии:

  • хроническая слабость и переутомление, шум в ушах;
  • кружится и болит голова, обмороки, нарушения сна;
  • понижение давления, полуобморочные состояния или даже обмороки;
  • проблемы с кожей, расслоение ногтевых пластин, выпадение волос, сильное замедление их роста;
  • температура постоянно повышена, учащенное сердцебиение.

Самые частые причины проблемы:

  • женские проблемы, обусловленные физиологией: менструация, беременность, роды. Причиной могут быть и гинекологические заболевания;
  • нарушение питания, чаще всего возникает, если человек долго сидит на диете или ест только растительную еду;
  • нехватка витамина С в организме;
  • стрессы и нервное напряжение;
  • сидячая работа, отсутствие физической активности;
  • нехватка железа в организме;
  • потери крови, нередко малокровие проявляется у доноров.

Быстрые способы поднятия гемоглобина

Раньше перед сдачей анализов достаточно было принять препарат, содержащий железо и решить проблему. Но современное оборудование позволяет делать исследования на железо и гемоглобин по отдельности. Если постоянно принимать гем железо, ситуация улучшится, но нужно соблюдать ряд условий для его правильного усвоения.

Самые быстрые методы

Если сдавать анализ нужно в ближайшие часы, то надо искусственно повысить густоту крови. Для здоровья это особой пользы не принесет, но поможет поднять уровень на порядок. Все советы помогут, только если отклонение не очень большое, при значительной нехватке скрывать это нельзя, нужно проводить лечение.

Как быстро поднять гемоглобин перед сдачей крови:

  1. Пить как можно меньше жидкостей. Все они разжижают кровь, что крайне нежелательно.
  2. Не есть соленого. Соль также разжижает кровь, поэтому ее потребление лучше ограничить по максимуму.
  3. Употреблять кисло-сладкие и крахмалистые продукты. За счет большого количества углеводов кровь загущается.
  4. Есть побольше копченостей, круп, картошки, бананов. Кровь от них густеет.
Важно! 

Гем железо, самый эффективный лекарственный препарат. Если есть проблемы, то начинать нужно именно с него и потреблять постоянно до нормализации уровня.

Эти методы эффективны, но помогают только на короткий срок и пользы организму не приносят. Лучше выполнять рекомендации из следующих разделов, они решают проблему, а не маскируют ее.

Способы повышения за 1-3 дня

Если есть пару дней, то можно выполнить ряд простых действий, которые улучшат показатели. Костный мозг постоянно вырабатывает красные кровяные тельца, и если стимулировать процессы, то они превратятся в эритроциты за пару дней или даже за несколько часов. Чтобы ускорить процесс, следует дать организму нужные микроэлементы.

Достаточно быстро повысить гемоглобин перед сдачей анализа крови можно так:

  1. Принимать Гем железо, если именно этого препарата нет, использовать гематоген и другие препараты с содержанием этого микроэлемента.
  2. Обязательно пить витамин С каждый день. Он обеспечивает быстрое усвоение железа и запускает процессы регенерации и обмена веществ.
  3. Принимать фолиевую кислоту. Если нет под рукой, можно употреблять свеклу или пить гранатовый сок.
  4. Пить витамин В12. Можно принимать рыбий жир, а можно употреблять яйца, говядину, рыбную икру и другие животные продукты.
  5. Прекратить принятие препаратов Преднизолон и Гепарин, если они используются. Они снижают гемоглобин.

Эти действия приносят пользу здоровью и дают хороший, но не очень длительный эффект. Если есть неделя, а лучше 2, можно повысить гемоглобин в крови перед анализом и сохранить эффект на длительный период.

Методика повышения за 14 дней

Этот способ улучшает показатели и приносит реальную пользу здоровью. Называется он стимуляция эритропоэза (эритропоэз – процесс выработки красных кровяных телец организмом). Нужно создать оптимальные условия для синтеза и обеспечить организм всем необходимым:

  1. Употреблять побольше крольчатины, мяса индейки, печени, почек и другой животной пищи. Эти продукты способствуют естественному повышению уровня гемоглобина.
  2. Увеличить потребление морепродуктов. Лучше всего подходят мидии, креветки, устрицы, но любая морская рыба принесет пользу. В идеале есть ее ежедневно.
  3. Делать специальные питательные смеси. Мешать сухофрукты, орехи и мед или же только мед с орехами. Еще один хороший вариант – смесь из мелко толченых орехов с соком темного винограда.
  4. Обеспечить организм витаминами и микроэлементами, в особенности железом. Желательно употреблять аронию (черноплодную рябину), чернику, морскую капусту, свеклу, злаки, отвар крапивы. Можно добавить витамины для надежности.
  5. Есть пищу, богатую цинком, марганцем, медью, так как она усиливает выработку крови. Этих элементов много в абрикосах, киви, черносливе, яблоках и зернах граната.

Если каждый день потреблять перечисленные продукты, то показатели улучшатся. Этим способом нельзя решить проблему за пару часов или пару дней, но он эффективен. Если придерживаться советов по рациону постоянно, то не придется думать, как быстро повысить гемоглобин.

Читайте также

Как замедлить гемолиз

Термин обозначает разрушение красных кровяных телец по естественным причинам или же из-за вредных воздействий на организм. Обычно клетки живут от 100 до 130 суток, после чего заменяются новыми. Если выполнять простые рекомендации, можно замедлить этот процесс:

  1. Пить травяные сборы, а также зеленые чаи высокого качества. В них есть компоненты, которые замедляют окислительный гемолиз эритроцитов. В аптеке можно купить специальные смеси для заваривания.
  2. Употреблять мумие каждый день. Оно улучшает выработку крови естественным путем, это хороший природный стимулятор. Еще один его плюс – помощь в борьбе со стрессами, которые часто и вызывают анемию.
  3. Каждый день употреблять продукты с фосфором и лецитином. Они поддерживают обмены веществ, обеспечивают бесперебойную выработку эритроцитов, а также их сохранение.
  4. Пить отвар одуванчика, добавлять его в еду по возможности. Это поддерживает поджелудочную железу, печень, селезенку. Органы очищают лучше и быстрее, в организме нормализуется минеральный баланс и кровяные тельца дольше сохраняются.
Важно! 

Чтобы добиться хорошего эффекта, совместите стимуляцию эритропоэза с замедлением гемолиза.

Если снизить уровень стресса, увеличить время прогулок или добавить хотя бы немного физической активности, результат будет еще лучше. Нужно регулировать не только меню, но и житейские привычки, если исключить причины анемии, то с ней не придется бороться.

Что не стоит употреблять

Есть продукты, лекарственные средства, а также вредные привычки, так как они снижают гемоглобин. Когда нужно поднять уровень, сократить потребление вредной еды и исключить плохие привычки:

  1. Не употреблять алкогольные напитки. Спирт понижает все показатели в крови, он вреден в любом виде.
  2. Не курить. Никотин вызывает нехватку витаминов В12 и С, так как повышает их потребность для организма вчетверо. Если нет возможности полностью отказаться от курения, то принимать витамины ежедневно.
  3. Не пить кофе, чай. Они также плохо влияют на гемоглобин, исключение составляют зеленые, а также травяные чаи. Также ограничить потребление шоколада, других продуктов на основе какао.
  4. Отказаться от диеты без животных продуктов. Очень часто такой рацион служит причиной малокровия, поэтому лучше хотя бы на время включить в меню мясо.
  5. Потреблять как можно меньше кисломолочных продуктов. Причина – разжижают кровь.
  6. Не есть продукты с большим содержанием кальция. Этот микроэлемент ускоряет окисление гемоглобина в крови. Его прием лучше ограничить.
  7. Не принимать анальгетики, а также другие лекарства, провоцирующие гемолиз эритроцитов. Информация всегда есть в описании, изучать нужно внимательно, выбирать те, у которых нет такого побочного эффекта.

Лучше придерживаться здорового питания, избегать фаст фуда, другой вредной и жирной еды. Не есть жареные продукты, разнообразить питание по мере возможности. Не допускать витаминного дефицита, нехватки микроэлементов, аминокислот.

Что делать, чтобы предотвратить проблему

Если нехватка гемоглобина возникла, не нужно думать, что это случайно. Важно быстро выяснить причину, изменить предпочтения в еде, тогда не придется ломать голову, как повышать гемоглобин. Советы по его нормализации просты:

  1. Сходить к врачу, чтобы выписать железосодержащий препарат. По возможности провести исследование, чтобы выяснить причину проблемы. Тогда не придется восполнять дефицит кровяных телец, разумнее бороться с тем, что провоцирует этот процесс.
  2. Сдавать кровь, только если организм здоров и готов к восстановлению после ее потери. Донорство требует особого подхода, после каждой сдачи крови лучше употреблять рекомендуемые продукты.
  3. В период беременности разделить прием препаратов с железом и кальцием. Если принимать их в одно время, то ухудшается усвоение обоих. Тут важен баланс, чтобы исключить любые проблемы.
  4. Контролировать показатели у детей. Сами они часто не понимают опасности нехватки гемоглобина. Помогать им и учить правильным предпочтениям в еде – обязанность родителей.

Сдавать анализ крови лучше каждый год. Даже если самочувствие хорошее, лучше перестраховаться. Любую проблему проще решить в начальной ее стадии. Если кровь сдается постоянно, то корректировать меню придется обязательно.

Как поддерживать норму

Нормализовать уровень гемоглобина – это не значит решить проблему. Чтобы удержать результат, нужно выполнять ряд рекомендаций. Они улучшат состояние организма в целом, а это решит проблему с гемоглобином:

  1. Не принимать слишком много препаратов с железом и витаминов. Если уровень превышает норму, это тоже плохо. Могут образовываться тромбы. Применять лекарства и витамины нужно по норме, а чтобы нормализовать процессы принимать мумие.
  2. Бороться с вредными привычками. Алкоголь употреблять как можно реже, курение лучшее вообще прекратить. Ожирение тоже опасно, так как оно сбивает нормальные обменные процессы в организме.
  3. Питаться правильно и разнообразно. Если использовать качественные продукты, составлять меню так, чтобы получать все питательные вещества, то опасность проблемы снизится в разы.
  4. Не забывать о спорте. Физические нагрузки обеспечивают нормальную работу организма. Они помогают ускорить обменные процессы, укрепить сосуды, мышцы, вывести шлаки через пот. Чем больше возраст, тем важнее физическая активность.

Следить за состоянием здоровья. При появлении признаков, описанных выше, лучше сразу сдать анализ крови и разобраться с проблемой. Если малокровие проявляется периодически, то соблюдать режим все время.

Народные рецепты

Есть много рецептов, которые помогают при анемии. Лучше попробовать несколько вариантов и выбрать тот, который подошел больше. Для приготовления покупать качественные свежие продукты. Разберем самые популярные варианты:

  1. Смешать по 200 г грецкого ореха, чернослива и кураги, измельчить. Добавить стакан промытого изюма. Измельчить два лимона с кожурой, добавить в состав, также положить 2-3 столовые ложки меда, тщательно перемешать. Использовать по 1 ложке трижды в день.
  2. Промыть 250-300 г гречки, перемолоть на кофемолке. Таким же способом измельчить 200 г грецких орехов. Соединить компоненты, добавить 150 г меда. Съедать 1 столовую ложку в день утром или вечером.
  3. Налить в 150 г яблочного сока по 50 г свекольного и морковного сока. Перемешать и сразу выпить коктейль. Делать это 2 раза в день в первые 2 недели, потом можно пить смесь 1 раз в сутки.
  4. Купить несколько больших стальных гвоздей. Хорошо помыть их, прокипятить для дезинфекции. Воткнуть 4-5 шт. в яблоко, оставить на ночь. Утром достать гвозди и съесть фрукт. Прокипятить гвозди и опять проткнуть яблоко на ночь, делать так от 4 до 7 дней.
  5. Смешать по 100 г свежевыжатого морковного и свекольного сока. Пить по 1-2 раза в день не меньше недели.
  6. Измельчить по 200 г кураги, изюма и грецких орехов. Смешать и добавить стакан меда. Есть утром и вечером по столовой ложке.
  7. Выжать половину стакана яблочного сока, добавить столько же клюквенного морса. Добавить 10-20 г свекольного сока и выпить. Делать коктейль дважды в день.
  8. Помыть полстакана гречневой крупы. Засыпать в глубокую тарелку, залить стаканом кефира. Оставить на ночь, съесть на завтрак.
  9. Сделать отвар крапивы, ее можно купить в аптеке, готовить по инструкции на упаковке. Половину стакана красного вина выпарить на водяной бане в течение 5 минут. Процедить отвар крапивы и добавить четверть стакана в вино, в конце залить столовую ложку топленого сливочного масла и выпить. Употреблять по утрам и вечерам.
  10. Каждый день пить свежевыжатый апельсиновый сок. Он помогает лучше усваивать железо из пищи.
  11. Смешать по 100 г молока и морковного сока. Выпивать по стакану 2-3 раза в день, можно добавить немного меда.
  12. Смешать сок алоэ и сок лука. Пить по столовой ложке ежедневно.
  13. Измельчить лимон вместе с кожурой. Добавить 1-2 ложки сока алоэ и столько же меда, хорошо перемешать. Держать в холодильнике, употреблять по 1-2 ложки в сутки.
  14. Можно измельчить 1 яблоко, добавить ложку меда и столько же масла гречихи. Съедать по столовой ложке в день.

Важно! 

Можно употреблять разные настои: зверобоя, крапивы, шиповника, изюма, подорожника, красного клевера.

Не все варианты приятны на вкус. В начале использовать то, что есть под рукой, потом подобрать, которые нравятся. Можно менять варианты, чтобы проверить эффект. Важнее всего постоянно принимать какой-то состав, чтобы помогать организму вырабатывать гемоглобин.

Какие продукты стоит употреблять

Если подбирать продукты грамотно, можно решить проблему без лекарств и народных рецептов. Не нужно ждать от этого варианта быстрого эффекта, он работает иначе. Со временем процессы нормализуются, а состав крови приходит в норму. Лучшие варианты:

  1. Печень. Можно употреблять любой вариант, польза будет огромной. В печени много железа в легко усваиваемой форме. В идеале есть ее хотя бы 2-3 раза в неделю, можно и чаще.
  2. Красное мясо. В нем тоже хватает железа, но кроме него еще много витаминов группы В, используемых организмом для синтеза красных кровяных телец. Желательно есть не жареное мясо, лучше варить или готовить на пару.
  3. Красная и черная фасоль. Растительный источник железа, но оно находится не в такой легко усваиваемой форме.
  4. Крупы. Прежде всего это пшено, гречка, овсянка. Употреблять желательно каждый день, можно просто завтракать Геркулесом по утрам, чтобы получать железо из крупы.
  5. Орехи. Можно использовать любые варианты, все они полезны и рекомендованы при малокровии. В идеале кушать их свежими, сразу после раскалывания, если их нет, можно использовать готовые очищенные. Жареные варианты менее полезны.
  6. Свежие овощи: томаты, морковь, свекла, лук, листовые салаты. Кроме железа содержат много витаминов, что улучшает усваиваемость микроэлементов. Результат – ускоренная выработка кровяных телец.
  7. Фрукты. Подойдут цитрусовые, бананы, виноград, яблоки, груши, гранат, хурма, киви, бананы. Съедать хоть что-то каждый день, лучше утром, в обед и вечером. Причем, желательно сырые варианты, термообработка уничтожает витамины.
  8. Ягоды. Подойдут все, но по возможности использовать что-нибудь из списка: земляника, черная смородина, малина, голубика, клюква или шиповник. Как и фрукты, ягоды лучше потреблять свежими.
  9. Соки. Лучше всего подойдут свежевыжатые варианты, но если нет возможности их готовить, можно пить и покупные, от них тоже будет польза. Самые лучшие варианты: свекольный, яблочный, морковный и гранатовый.
  10. Гематоген. В идеале употреблять примерно по 50 г в день, чтобы дополнить обычные продукты. Не есть слишком много, избыток микроэлементов в организме не принесет ничего хорошего.
  11. Тыквенные семечки и халва. Богаты железом, содержать много полезных микроэлементов.
  12. Грибы. Если есть возможность употреблять грибы, то это поможет восполнить нехватку микроэлементов.

Можно есть и другие продукты, не вошедшие в список. К ним относятся черный хлеб, идеально, если он из муки грубого помола. Выпивать можно стакан сухого красного вина в день. Также нет ограничений по употреблению зеленого чая.

Лекарства для повышения гемоглобина

Покупать лекарственные средства самостоятельно нельзя. Нужно сходить к врачу, чтобы он назначил определенные препараты с учетом состояния здоровья. Самолечение может больше навредить. Препараты бывают быстрого и длительного действия:

  1. Средства с быстрым эффектом: Феррглобин, глюконат железа, Ферронал, сульфат железа, фумарат железа.
  2. Составы длительного действия: Эритропоэтин, Космофер, Ферретаб, Ферроплекс, Ировит, Мирцера и др.

Назначить могут как таблетки, так и суспензию или даже уколы. Препараты, поднимающие гемоглобин, выпускаются в разной форме. Все зависит от степени нехватки гемоглобина. Когда курс приема закончен, нужно обязательно сходить к врачу и снова сдать анализы, чтобы оценить эффект.

Быстро повысить гемоглобин в крови перед анализом можно, если он не очень низкий и есть хотя бы небольшой запас времени. Лучше комбинировать разные варианты, следить за питанием и хотя бы немного заниматься спортом.

sosud-ok.ru

Как поднять гемоглобин в крови в домашних условиях

Здравствуйте, дорогие читатели. Проблема низкого гемоглобина или анемии возникает тогда, когда организм человека ощущает недостаточное количество железа в составе крови. Нехватка такого важного элемента может нарушить процесс перемещения по телу остальных веществ, главная проблема в том, что человеческое тело будет испытывать огромную необходимость в кислороде. Решение о лечении анемии принимается, учитывая список различных деталей. На каждом жизненном этапе человека врачи контролируют, насколько его гемоглобин соответствует норме. Наблюдение производится, как только человек рождается, когда ему исполняется один год, у женщин это происходит в период вынашивания ребенка, а так же в процессе лечений различного рода заболеваний и других.

На блоге у меня уже есть как повысить гемоглобин, в которой я рассказываю как мне удалось во время беременности повысить гемоглобин народными средствами, не прибегая к лекарственным препаратам.

Как повысить гемоглобин продуктами питания, и можно ли?

Чтоб справится с проблемой низкого гемоглобина без помощи медицинских препаратов, следует помнить о том, что здоровый образ жизни это только половина дела.

Если человек занимается спортом, но при этом курит, пьет много кофе и часто недосыпает — это только усугубит ситуацию.

Мало кто знает, но черный чай, и кофейные зерна создают некий барьер, который не позволяет железу усваиваться.

Если человек не видит своего существования без чашки чая в день можно просто заменить черный чай на зеленый. Известно, что в зеленом чае больше полезных элементов и к тому же он может избавить от сонливости днем.

Чтоб продукты питания стали помощниками в борьбе с низким уровнем гемоглобина нужно для начала распланировать режим питания на каждый день.

Следует исключить из меню еду купленную в ресторанах быстрого питания и добавить в него больше фруктов, овощей и злаков.

Если вы видите, что ресторан предлагает вам здоровую пищу, не надейтесь, что заведение действительно такую вам предоставит. Лучше всего питаться дома и готовить самостоятельно или в семейном кругу.

Если вы решились избавиться от вредной пищи для восстановления гемоглобина, одним из условий будет употребление большого количества воды.

Баланс жидкости в организме при проблемах с низким гемоглобином нужно срочно восстанавливать.

Повысить гемоглобин, правильно питаясь определенно можно. Важно составить список продуктов, меню на день и неделю и придерживаться его. Если вы неуверенны, какие продукты подойдут именно вам, обратитесь к лечащему доктору.

Продукты поднимающие гемоглобин — Топ 8

Сейчас низкий гемоглобин совершенно не вызывает удивления. Возникнуть симптом может за время беременности, кормления ребенка или весеннего авитаминоза.

Как результат возникает анемия. Если вы чувствуете ослабленность и шумы в ушах, это может быть началом анемии, в это время мозг чувствует нехватку кислорода.

Люди привыкли решать проблемы, со здоровьем обращаясь к лечению препаратами. Но есть и те, кто не любит глотать медикаменты и такие люди обращаются к продуктам питания, которые могут помочь. Есть множество продуктов способных повысить степень гемоглобина в крови.

Среди них:

1. Говядина и печенка

С этими продуктами в человеческое тело попадает примерно 22% железа. Чтоб метал, всасывался, следует сочетать филе с витамином С. Например можно в меню добавить блюдо из говядины вместе с овощами.

2. Бобовые и крупы

Лучше всего есть приготовленную еду из пророщенных зерен. Купу перед использованием следует замочить. Железо в составе молотой крупы лучше усваивается организмом.

3. Зелень и овощи

Больше всего железа в продуктах, выращенных на собственной грядке. При низком гемоглобине рекомендуется составлять меню с помидорами, луком, картошкой, зеленью, свеклой и другими.

Приготовить можно тыквенную кашу она очень полезна для организма. В летний период многие взрослые люди добавляют в овощной салат не только привычную всем зелень в виде петрушки или укропа, но и не брезгуют листьями одуванчика. Кстати говоря, они очень полезны и съедобны как не странно.

4. Фруктовые плоды

Из фруктов для поднятия гемоглобина подойдет все. Нет ограничений в том, что можно есть, а что нет.

На любом садовом участке найдутся яблоки, груши, сливы, вишни, черешни их все можно добавить в ежедневное меню. Из фруктов в жаркие дни можно варить компот. Так же на перекус подойдут сухофрукты.

5. Ягоды

Из ягод так же можно выбирать те, которые растут на грядках почти у каждого садовода. Очень полезна для гемоглобина черная смородина. Если вы не любите есть ягоды смородины, сделайте из них сок.

Клубника, черника, голубика за счет витамина С тоже очень полезны. Голубику можно есть свежей, засушенной и даже замороженной.

6. Орехи

Любители шоколада с орехами не спешите для того чтоб они принесли вам действительно пользу орешки нужно употреблять исключительно в сыром виде. Подойдут любые сорта.

7. Соки

Больше всего железа в свекольном, морковном, яблочном и особенно гранатовом соке.

8. Гематоген

У гематогена существует определенная доза употребления это 50 грамм за день.

Есть еще некоторые продукты при помощи, которых можно поднять уровень гемоглобина в крови. Они не относятся ни к одной выше описанной группе.

Например:

  • высококачественное вино из красного винограда
  • зеленый чай
  • темный шоколад

Как видите, существуют продукты для повышения гемоглобина, среди которых вы можете выбрать то что вам приемлемо.

Стоит учесть то, что людям, испытывающим страдания от болезни кишечника, сложнее пополнить степень метала в крови.

Первоначально, нежели увеличивать гемоглобин лично, непременно проконсультируйтесь с терапевтом либо гематологом.

Как проявляется низкий гемоглобин 

Как только степень гемоглобина опускается к отметке общепризнанной меры все органы, которые находятся внутри человека, начинают испытывать недостаток свежего воздуха. Такое состояние часто называют малокровием или анемией.

Распознать анемию можно по ряду симптомов:

✔  Слабость.

✔  Бледная кожа.

✔  Учащенные боли в голове.

✔  Ежеминутное желание спать.

✔  Сердечные шумы.

✔  Большую часть дня холодные пальцы рук и ног.

Еще один малоизвестный признак анемии это трещины на губах. Человек может постепенно лишаться волос, у него ломаются ногти. Часто люди, страдающие низким гемоглобином, имеют страсть к странным запахам, которые обычному здоровому человеку кажутся неприятными.

Низкий гемоглобин чаще всего встречается у пациентов, которые сидят на различных диетах и ежедневно сталкиваются со стрессовыми ситуациями. У этой болезни нет определенного возраста. Но в основном данным заболеванием страдают люди в возрасте. Их организм больше подвержен заболеваниям и травмам.

Для повышения гемоглобина необходимо ввести в рацион мясо нежирных сортов. Вода так же станет хорошим помощником. Чем больше за день вы выпьете воды, тем лучше.

Как вариант можно рассматривать употребление соков, особенно полезным будет гранатовый нектар. Ну и конечно следует проводить свободное время на свежем воздухе особенно весной и летом.

Что может мешать поднять гемоглобин

Факторов невысокого гемоглобина может быть множество. У людей разного возраста могут быть и разные причины.

1. Болезни, часто скрытые

2. Питание вредной пищей или способ жизни

3. Перенесенная операция

4. Немалая потеря крови

5. Постоянное ограничение в еде

6. Затяжная анемия

7. Вынашивание малыша и роды

8. Воспалительные движения в кишечном тракте

9. Патологии крови

10. Аутоиммунные болезни

Если тенденция низкого гемоглобина наблюдается некоторый период времени стоит направиться к доктору, а он в свою очередь порекомендует вам подходящее лечение.

Как поднять гемоглобин в крови в домашних условиях — быстро и легко

Увеличить степень гемоглобина в бытовых условиях при помощи только пищи можно только при условии, если он не слишком низкий, а так же если гемоглобин не требует немедленного восстановления.

Только в данном случае точное питание здоровой пищей длительное время поможет увеличить степень гемоглобина. Однако следует помнить, что каждый человек особенный и к нему нужен свой определенный подход.

Если низкий уровень гемоглобина в крови возник из-за патологического заболевания, к сожалению ни один продукт из списка не поможет, если не убрать причину самой болезни.

Большинство нетрадиционных методов для поднятия гемоглобина, которые можно применять в домашних условиях, основаны на приеме продуктов, где в составе заложена большая доза железа.

Так же наши бабушки знают много рецептов различных отваров из трав и сборов. Такие отвары способны не только поднять уровень гемоглобина, но и укрепить иммунитет.

Первое что можно сделать, начав лечение дома это купить:

  • красное мясо
  • рыбу
  • крупы
  • зелень
  • овощи и фрукты

Следует наполнить ваш холодильник здоровой едой и убрать все, что может нанести вред организму.

Лучше всего усвоить железо помогут фрукты и овощи, содержащие витамин С.

Не поленитесь купить

  • апельсины
  • лимоны
  • помидоры и абрикосы

Возможно, в определенный период сезона они не слишком дешево стоят, но на здоровье экономить нельзя.

С целью увеличения гемоглобина в бытовых условиях можно перемешать пол стакана свежего нектара моркови и половину стакана кипяченого молока.

Выпивайте напиток утром на голодный желудок за 2 часа до употребления пищи. Данный напиток нетрадиционной медицины можно употреблять до момента, пока гемоглобин не вернется в норму.

Можно на стакан настойки шиповника прибавить чайную ложку меда и сок 1-го лимона. Пить эликсир рано утром на голодный желудок.

Хорошо помогает проросшая пшеница к ней можно подмешать орехи, курагу и мед. Если вы можете, есть пшеницу без добавок это будет особенно полезно.

Существуют еще некоторые рецепты нетрадиционной медицины, которые можно использовать при лечении недостатка гемоглобина дома, например:

  1. Наутро можно приготовить салат из овощей в него добавить капусту, свеклу, листья одуванчика, перец и зелень.
  2. Слива при условии, что у вас нет патологических заболеваний кишечника и желудка, поможет за два месяца привести в норму не только гемоглобин, но и давление.
  3. Фруктоза тоже способствует усвоению железа ее можно найти в темном меде.
  4. Медики советуют людям страдающим анемией использовать чугунную посуду вовремя готовки. 20 минут готовки в такой посуде увеличивает дозу железа в организме в 9 раз.

Если вы занялись лечением, следите за тем, чтоб еда, приготовленная в домашних условиях, сочеталась между собой.

Нельзя готовить одновременно гречку с молоком, так как кальций не позволит железу остаться в организме.

Если вы любите молочные продукты употребляйте их через два часа после приема основной пищи.

Какие есть витамины с железом — как поднять гемоглобин лекарствами

Прежде всего, если вы решились на медикаментозное лечение низкого гемоглобина, обратитесь к врачу. Неправильные манипуляции с лекарствами могут привести к непредвиденным последствиям.

Чтоб повысить гемоглобин нужно пройти медицинский осмотр. Повышать гемоглобин препаратами беременным женщинам дозволено только под присмотром врача.

Чаще всего после осмотра доктор составляет для пациента меню с корректировками в питании, прописывает необходимые лекарства и возможно советует другие народные методы лечения недостатка железа в крови.

Из препаратов можно отметить те, которые действительно способны помочь при низком уровне гемоглобина. Это могут быть препараты железа, витамин В 12 и фолиевая кислота. Назначает медикаменты только врач.

Препараты от анемии бывают различной формы, например в форме таблеток, жидкости для инъекций и даже сиропов. В зависимости от уровня гемоглобина можно выбрать ту или иную форму препарата.

Курс медикаментозного лечения обычно длительный он может занять от трех месяцев до полугода. Лучше всего даже после основного лечения принимать препараты для профилактики постоянно.

Чтоб повысить гемоглобин обычно используют такие препараты как:

  • Феронат
  • Глюконат железа
  • Ферронал
  • Фероглобин В 12

В каждом из препаратов есть железо, но назначить их может только доктор после детального осмотра вашего организма.

Перед тем как сдавать кровь на анализ, очень часто хочется быстро повысить гемоглобин в крови. Возможно ли это сделать?

Можно ли поднять гемоглобин перед сдачей крови очень быстро?

Если у вас намечается сдача крови и вам нужно повысить гемоглобин, есть некоторые способы. Внутримышечная или внутривенная инъекция способна за короткий срок улучшить гемоглобин. Для этого подойдут препараты железа или фолиевой кислоты. Сразу после укола уровень гемоглобина достигает своей нормы.

Можно обойтись без таблеток. Для того чтоб привести в норму уровень гемоглобина в крови можно на голодный желудок утром и в течение всего дня пить по половине стакана сока свеклы, моркови или яблок.

Рецепт знают многие врачи, но почему-то умалчивают. Приготовленный напиток не требует дополнительных ингредиентов.

Сам по себе сок из свеклы, моркови и яблок получается сладким и подойдет даже для маленьких детей. Часто данный напиток доктора советуют беременным женщинам, но он подойдет и всем остальным.

Как видите повысить уровень гемоглобина в крови возможно. Для этого существуют таблетки и народные способы лечения.

Количество времени, потраченное на восстановление, зависит от выбранного вами метода. Не стоит забывать и о своем психическом состоянии, так как постоянные стрессы и усталость пагубно влияют на общее состояние всего организма и могут привести к анемии.

Все мы живем в больших городах и с каждым годом отдаляемся от природы. Наш организм страдает от нехватки кислорода и витаминов. Пополнить запас помогут фрукты и овощи.

За свежим воздухом отправляетесь в парковые зоны вашего города или в деревню к бабушке. Свободное время меньше проводите за компьютером или телевизором и больше выходите на улицу.

Соблюдая такие несложные правила можно предотвратить понижение гемоглобина в крови. К сожалению, людям, которые болеют не типичными заболеваниями, что влияют на уровень гемоглобина, потребуется немного больше времени для полного излечения.

narodnayamedicina.com

как повысить уровень гемоглабина в крови перед сдачей крови на анализ???

Курить бросить!

есть железосодержащие продукты-печень мясная, черная икра, отвар крапивы, укроп

выпей тоблетки сорбифер дурулес очень помогает

Для повышения гемоглобина необходимо железо, связанное с белком, т. е. мясо, печень (причем свиные продукты усваиваются лучше других) . Чтобы железо лучше усваивалось требуется вит. С. говорят, что шоколад помогает и красное вино...

самой дома сделать сок морковный, яблочный, свекольный -- мне муж вечерами часто делает по грамм 300 (смешивает всё), печень поеште, говяжью. в магазине гранатовый сок не берите -- ерунда везде

Гемоглобин - сложный белок в составе эритроцитов, состоящий из 2х частей: белка (глобин) и соединения железа (гема) . Именно атомы железа (гема) делает кровь красной. Гемоглобин участвует в процессе транспорта кислорода и углекислого газа между легкими и клетками других органов, поддерживает рН крови. При недостатке гемоглобина в крови затрудняется перенос кислорода гемоглобином. В результате клетки не получают достаточно кислорода и в них нарушается обмен веществ и функции. Норма гемоглобина Норма гемоглобина, г/л Мужчины 135—160 Женщины 120—140 Норма гликированного гемоглобина — 4—6,5 % от уровня свободного гемоглобина в крови. При чем уровень гликированного гемоглобина может не зависеть от концентрации гемоглобина в крови. Норма гемоглабина новорожденных (фетального гемоглобина) в крови взрослого - до 1%. Анализ крови на гемоглобин — необходимый этап диагностики различных заболеваний. По результатам только одного анализа крови на гемоглобин невозможно поставить точный диагноз, но определение гемоглобина выявит возможные нарушения в деятельности организма и укажет на необходимость дополнительного обследования. (<a rel="nofollow" href="http://www.policlinica.ru/analiz1_17.html" target="_blank">http://www.policlinica.ru/analiz1_17.html</a>) При заниженном гемоглобине желательно включить в рацион те продукты, содержание железа в которых составляет 1-1,5 мг. Сюда входят такие продукты как красное мясо (говядина, баранина) , мясо цыпленка, свинина, витаминизированные злаковые завтраки, отруби, семена тыквы, соя, шпинат, красная фасоль, сливовый сок, крендели с солью, рис, изюм, чернослив арбуз, дыня, слива, гранат, черешня, клубника, малина, смородина черная. Но при заниженном уровне гемоглобине помимо употребления богатой железом пищи стоит не забывать о том, что продукты, содержащие большое количество кальция способствуют ухудшению усвоения железа организмом. Следовательно, для создания баланса рекомендуется уменьшить либо прекратить на время употребление молочных продуктов, для повышения уровня гемоглобина. Если это исключено употребляйте железо- и кальцийсодержащие продукты в разные промежутки дня. Ухудшению усвоения железа также способствует употребление чая и кофе, при низком уровне гемоглобина не рекомендуется их пить во время принятия пищи. А вот аскорбиновая кислота (витамин C) благоприятствует повышению гемоглобина в крови, так что пейте апельсиновый либо томатный сок, добавляйте в еду свежий лимонный сок, капустный перец, лук и зелень. Пшеница и прочие злаковые снижают всасывание железа, таким образом, при низком уровне гемоглобина рекомендуется мясо употреблять без хлеба, макарон либо каши, а для гарнира использовать картошку, зеленый горошек, фасоль, капусту и прочие овощи. (<a rel="nofollow" href="http://www.tiensmed.ru/news/gempglobin-wkti/" target="_blank">http://www.tiensmed.ru/news/gempglobin-wkti/</a>) самостоятельно принимать лекарства для повышения гемоглобина НЕЛЬЗЯ. лекарство должен назничить врач, т. к. у некоторых препаратов есть противопоказания! повышает уровень гемоглобина ГЕМОТОГЕН

touch.otvet.mail.ru

Как быстро поднять гемоглобин в крови за 2 дня | Здоровая кровь

» Здоровая кровь

Хроника мировых событий Горячие новости со всей планеты Полная версия сайта

Специалисты поделились советом о том, как можно за один день повысить гемоглобин.

Снижение гемоглобина в крови взрослого человека и маленького ребенка — явление достаточно распространенное. Фармацевтические компании разрабатывают железосодержащие препараты с каждым днем все больше и больше, но часто они не дают того результата, которого от них ожидали. Все дело в том, что спад гемоглобина сопровождается потерей железа и белка в крови, а чтобы поднять уровень гемоглобина, соответственно, требуется нормализация уровня других микроэлементов.

Мнение врачей о том, что нужно ежедневно включать в рацион питания продукты, содержащие белок, вполне обоснованно. Так как вместе с ними железу, попадающему в кровь с другими продуктами будет легче усвоиться, ведь как известно, железо является именно тем элементом, которому для усвоения нужен не один и даже не два дня. Поэтому, если у вас понижен гемоглобин и доктор прописал пить железосодержащие лекарственные препараты, то вы должны дополнить свое питание белками.

Существует один рецепт повышения гемоглобина, о котором знают все медики, но почему-то рассказывают о нем в редких случаях. Данный метод был испытан и проверен взрослыми людьми и детьми, в результате чего уже на следующий день показатель гемоглобина в крови повышался на 10-20 единиц, а это очень существенная разница, особенно, если гемоглобин совсем понижен.

В чем заключается рецепт:

Нужно утром натощак, а потом в течение дня после еды и прямо перед сном пить по полстакана свежего сока из свеклы, моркови и яблок. Готовится он проще простого: одна небольшая свекла, приблизительно такая же по весу морковь и два яблока моются, очищаются от кожицы и пропускаются через соковыжималку. Этот полезный сок быстро портится, поэтому не стоит наготавливать его на целый день. Лучше прямо перед употреблением приготовить свежий напиток. На вкус он получается довольно сладкий, поэтому даже дети пьют его с удовольствием.

Кстати, этим рецептом часто делятся медики с беременными женщинами, потому как в процессе беременности гемоглобин может начать постепенно снижаться и упасть до недопустимой отметки. Если у беременной уровень гемоглобина понизился до диагноза «анемия», то она запросто может попасть в больницу и провести там неопределенное количество времени, пока врачи не восстановят уровень гемоглобина.

Особенно, нужно наблюдать за гемоглобином у маленьких детей, так как анемия может привести к серьезным последствиям и болезням.

Похожие новости

http://hronika.info/medicina/71360-povysit-gemoglobin-mozhno-za-odin-den.html

» Кровеносная система

Как быстро поднять гемоглобин перед сдачей крови

Хроника мировых событий Горячие новости со всей планеты Полная версия сайта

Снижение гемоглобина в крови взрослого человека и маленького ребенка — явление достаточно распространенное. Фармацевтические компании разрабатывают железосодержащие препараты с каждым днем все больше и больше, но часто они не дают того результата, которого от них ожидали. Все дело в том, что спад гемоглобина сопровождается потерей железа и белка в крови, а чтобы поднять уровень гемоглобина, соответственно, требуется нормализация уровня других микроэлементов.

Мнение врачей о том, что нужно ежедневно включать в рацион питания продукты, содержащие белок, вполне обоснованно. Так как вместе с ними железу, попадающему в кровь с другими продуктами будет легче усвоиться, ведь как известно, железо является именно тем элементом, которому для усвоения нужен не один и даже не два дня. Поэтому, если у вас понижен гемоглобин и доктор прописал пить железосодержащие лекарственные препараты, то вы должны дополнить свое питание белками.

Существует один рецепт повышения гемоглобина, о котором знают все медики, но почему-то рассказывают о нем в редких случаях. Данный метод был испытан и проверен взрослыми людьми и детьми, в результате чего уже на следующий день показатель гемоглобина в крови повышался на 10-20 единиц, а это очень существенная разница, особенно, если гемоглобин совсем понижен.

В чем заключается рецепт:

Нужно утром натощак, а потом в течение дня после еды и прямо перед сном пить по полстакана свежего сока из свеклы, моркови и яблок. Готовится он проще простого: одна небольшая свекла, приблизительно такая же по весу морковь и два яблока моются, очищаются от кожицы и пропускаются через соковыжималку. Этот полезный сок быстро портится, поэтому не стоит наготавливать его на целый день. Лучше прямо перед употреблением приготовить свежий напиток. На вкус он получается довольно сладкий, поэтому даже дети пьют его с удовольствием.

Кстати, этим рецептом часто делятся медики с беременными женщинами, потому как в процессе беременности гемоглобин может начать постепенно снижаться и упасть до недопустимой отметки. Если у беременной уровень гемоглобина понизился до диагноза «анемия», то она запросто может попасть в больницу и провести там неопределенное количество времени, пока врачи не восстановят уровень гемоглобина.

Особенно, нужно наблюдать за гемоглобином у маленьких детей, так как анемия может привести к серьезным последствиям и болезням.

Похожие новости

как повысить уровень гемоглабина в крови перед сдачей крови на анализ.

есть железосодержащие продукты-печень мясная, черная икра, отвар крапивы, укроп

Ленар Якупов Ученик (189) 6 лет назад

выпей тоблетки сорбифер дурулес очень помогает

Юлия Ермолина Профи (669) 6 лет назад

Для повышения гемоглобина необходимо железо, связанное с белком, т. е. мясо, печень (причем свиные продукты усваиваются лучше других). Чтобы железо лучше усваивалось требуется вит. С. говорят, что шоколад помогает и красное вино.

Любовь Тимошенко Мудрец (16072) 6 лет назад

самой дома сделать сок морковный, яблочный, свекольный -- мне муж вечерами часто делает по грамм 300 (смешивает всё),
печень поеште, говяжью.
в магазине гранатовый сок не берите -- ерунда везде

Анна Мудрец (11237) 6 лет назад

Гемоглобин - сложный белок в составе эритроцитов, состоящий из 2х частей: белка (глобин) и соединения железа (гема). Именно атомы железа (гема) делает кровь красной.
Гемоглобин участвует в процессе транспорта кислорода и углекислого газа между легкими и клетками других органов, поддерживает рН крови. При недостатке гемоглобина в крови затрудняется перенос кислорода гемоглобином. В результате клетки не получают достаточно кислорода и в них нарушается обмен веществ и функции.
Норма гемоглобина
Норма гемоглобина, г/л

Норма гликированного гемоглобина — 4—6,5 % от уровня свободного гемоглобина в крови. При чем уровень гликированного гемоглобина может не зависеть от концентрации гемоглобина в крови. Норма гемоглабина новорожденных (фетального гемоглобина) в крови взрослого - до 1%.
Анализ крови на гемоглобин — необходимый этап диагностики различных заболеваний. По результатам только одного анализа крови на гемоглобин невозможно поставить точный диагноз, но определение гемоглобина выявит возможные нарушения в деятельности организма и укажет на необходимость дополнительного обследования. (http://www.policlinica.ru/analiz1_17.html )

самостоятельно принимать лекарства для повышения гемоглобина НЕЛЬЗЯ.
лекарство должен назничить врач, т. к. у некоторых препаратов есть противопоказания!

повышает уровень гемоглобина ГЕМОТОГЕН

Гемоглобин как поднять быстро?

Лежала на сохранении, он был низкий, пила железо - падал себе преспокойно дальше. Видимо, упал ниже плинтуса, потому что как-то мне уже фигово: и голова кружится и слабость и ваще. как пьяная хожу. Сорбифер пью исправно, сок гранатовый и свеклу потребляю, кислородом дышу.
Мне анализы завтра сдавать. как быстро гемоглобин поднять (пусть и не надолго)? Ведь есть же наверняка способы. Он у меня всегда пониженный, но ить врачу пофигу, она опять в больничку укатывать будет.

Лежала на сохранении, он был низкий, пила железо - падал себе преспокойно дальше. Видимо, упал ниже плинтуса, потому что как-то мне уже фигово: и голова кружитс.

Иногда гемоглобин низкий из-за того, что белок в крови низкий. Надо смотреть биохимию крови, если там белок ниже 0.66, то значит существует его нехватка, а железо усваивается только если оно связано с белком. Если белок поднять, то и гемоглобин поднимется.
У меня у самой такая фигня. Мне посоветовали попить белковый коктейли для беременных. Можно еще попринимать пчелиную пыльцу или пергу.

Иногда гемоглобин низкий из-за того, что белок в крови низкий. Надо смотреть биохимию крови, если там белок ниже 0.66, то значит существует его нехватка, а желе.

У меня тоже гемоглобин подал и падал, перепробовала сорбифер, феррум-лек и все такое. От свежевыжатого сока натощак тошнило. Помог только препарат Ферлатум, за месяц гемоглобин в норму вошел (а может и раньше, кровь только через месяц сдавала), правдо дороговато. А за день никак не поднять

У меня тоже гемоглобин подал и падал, перепробовала сорбифер, феррум-лек и все такое. От свежевыжатого сока натощак тошнило. Помог только препарат Ферлатум, з.

А вот и можно за один день поднять гемоглобин. Я подняла за сутки с 69 до 109. В этот день выпила 2 таблетки сорбифера (утром и вечером), купила грецких орехов (200гр), маленькую бутылочку гранатового сока, печень и 2 литра молочной сыворотки, не забыла и 2 гематогенки. Печень нарезала соломкой и чуть обжарила с луком, но не до готовности. Итак ужин. печень и все вышеперечисленное за вечер уела. Когда утром был готов анализ крови, врачи заставили перездать, чтобы исключить ошибку. Пришлось выписывать меня, а то не имеем права .

А вот и можно за один день поднять гемоглобин. Я подняла за сутки с 69 до 109. В этот день выпила 2 таблетки сорбифера (утром и вечером), купила грецких орехов.

Источники: http://hronika.info/medicina/71360-povysit-gemoglobin-mozhno-za-odin-den.html, http://otvet.mail.ru/question/30108723, http://eka-mama.ru/forum/part23/topic140920/message2055288/

Комментариев пока нет!

http://zdorovajasemja.ru/krovenosnaja-sistema/kak-bystro-podnjat-gemoglobin-pered-sdachej-krovi.html

Гемоглоби́н (от др.-греч. αἷμα — кровь и лат. globus — шар) — сложный железосодержащий белок животных, обладающих кровообращением, способный обратимо связываться с кислородом, обеспечивая его перенос в ткани. У позвоночных животных содержится в эритроцитах, у большинства беспозвоночных растворён в плазме крови (эритрокруорин) и может присутствовать в других тканях[1]. Молекулярная масса гемоглобина человека — около 66,8 кДа .

Большой вклад в исследование структуры и функционирование гемоглобина внёс Макс Перуц, получивший за это в 1962 году Нобелевскую премию[2].

Нормальным содержанием гемоглобина в крови человека считается: у мужчин — 130 — 160 г/л (нижний предел — 120. верхний предел — 180 г/л ), у женщин — 120 — 150 г/л ; у детей нормальный уровень гемоглобина зависит от возраста и подвержен значительным колебаниям. Так, у детей через 1 — 3 дня после рождения нормальный уровень гемоглобина максимален и составляет 145 — 225 г/л. а к 3 — 6 месяцам снижается до минимального уровня — 95 — 135 г/л. затем с 1 года до 18 лет отмечается постепенное увеличение нормального уровня гемоглобина в крови. [3]

Во время беременности в организме женщины происходит задержка и накопление жидкости, что является причиной гемодилюции — физиологического разведения крови. В результате уровень гемоглобина несколько понижается (при беременности уровень гемоглобина в норме составляет 110 — 155 г/л ). Кроме этого, в связи с внутриутробным ростом ребёнка происходит быстрое расходование запасов железа и фолиевой кислоты. Если до беременности у женщины был дефицит этих веществ, проблемы, связанные со снижением гемоглобина, могут возникнуть уже на ранних сроках беременности[4].

Главная функция гемоглобина состоит в переносе кислорода. У человека в капиллярах лёгких в условиях избытка кислорода последний соединяется с гемоглобином. Током крови эритроциты, содержащие молекулы гемоглобина со связанным кислородом, доставляются к органам и тканям, где кислорода мало; здесь необходимый для протекания окислительных процессов кислород освобождается от связи с гемоглобином. Кроме того, гемоглобин способен связывать в тканях небольшое количество диоксида углерода (CO2) и освобождать его в лёгких.

Монооксид углерода (CO) связывается с гемоглобином крови намного сильнее (в 250 раз [5]), чем кислород, образуя карбоксигемоглобин (HbCO). Некоторые процессы приводят к окислению иона железа в гемоглобине до степени окисления +3. В результате образуется форма гемоглобина, известная как метгемоглобин (HbOH) (metHb. от «мета-» и «гемоглобин», иначе геми глобин илиферригемоглобин. см. Метгемоглобинемия). В обоих случаях блокируются процессы транспортировки кислорода. Впрочем, монооксид углерода может быть частично вытеснен из гема при повышении парциального давления кислорода в лёгких.

Быстро поднять уровень гемоглобина в крови

Один раз в два года прохожу очередную медкомиссию на работе. По приказу допуск к работе дают при показателях 120-150 г/л. У меня стабильно 90-100 г/л. Если не дотянула - отстранение от работы и в стационар.

Стойкая склонность к анемии у меня с детства. Мама меня упорно пыталась лечить, возила по врачам, я сдавала анализы, периодически пила железосодержащие препараты и т.д. Но как только лечение заканчивалось - он опять падает. Во взрослом возрасте уже сама пыталась излечиться - но удержать показатели на высоте не могу. Причиной низкого гемоглобина может быть ряд болезней, неправильное питание и много чего еще. Но сейчас не об этом.

Итак, чтобы поднять быстро гемоглобин на 20 единиц, за 14-18 дней до сдачи анализа крови я исключаю из питания продукты, содержащие кальций, он мешает усваиваться железу. Я убираю все кисломолочные продукты на эти дни и исключаю черный чай и кофе, которые способствуют вымыванию железа.

Заменяю их на зеленый чай и сок. Сок готовлю из равных частей свекольного + морковного + яблочного. Пью два раза в день по пол-стакана. На ночь отвар из ягод шиповника или гранатовый сок.

Далее, начинаю усиленно поглощать продукты с высоким содержанием железа и витамин С для лучшего его усвоения. Чемпионом здесь является красная и черная икра, но лопать ее 14 дней ложками не позволяют средства и совесть)

По-этому, чередую через день говяжью печень и мясо индейки.

Из субпродуктов еще можно добавить язык и почки (но субпродукты повышают холестерин), а из мяса нужно есть крольчатину и телятину .

На гарнир отварные свекла и морковь с добавлением оливкового масла.

Очень помогаю все зеленые овощи - белокочанная капуста, сельдерей, перец .

Из фруктов и ягод - бананы, апельсины, киви, яблоки, смородина и конечно гранат .

Специально замораживаю смородину и болгарский перец на зиму в больших количествах.

Хорошо помогают поднять гемоглобин крупы и бобовые.

Гречневая и овсяная каши отлично для этого подходят. Гречневую кашу я не люблю, и по-этому, перемалываю сырую гречку в кофемолке (200гр) с грецкими орехами (150гр) и добавляю мед (150гр). Ем по 1-2 ложки в день.

Также добавляю в рацион по одному вареному желтку в день.

Очень хорош рецепт смеси из прокрученных кураги, чернослива, изюма (все по 200гр), двух лимонов с кожурой и двух ложек меда. Принимаю по 3 ложки в день.

Также я запасаюсь Феррогематогеном без всяких добавок и ем по плитке в день с зеленым чаем.

А еще использую в пищу яблоки, настоенные на гвоздях. Рецепт такой: в яблоко нужно воткнуть чистые гвозди и выдержать 12 часов. Потом яблоко съесть, а гвозди прокипятить и снова воткнуть в следующее яблоко. Чтобы была польза, съесть нужно не меньше четырех таких фруктов.

В общем, такая атака железом помогает мне за ограниченное количество времени быстро поднять уровень гемоглобина в крови и не остаться без работы.

Лекарственными препаратами поднять гемоглобин проще, но потребуется больше времени, я пробовала.

Как гемоглобин себе быстро поднять?

Известно, что когда женщина беременная, ее кровь увеличивается на 2 литра - в силу чего организм работает на сохранение гемоглобина - готовится к родам. А после родов у всех дам почти низкий гемоглобин, литра три запросто может вылиться пока родите, пока то се. Но когда ты берешь на руки малыша. происходит необъяснимое и великое Чудо! Все-все забываетсЯ, в этот момент вообще на все женщина согласнаЯ) А вот кровь нет.

Что делать? Подарить женщине только что родившей бутыль с гранатовым соком или хотя бы сок шиповника! Есть то она итак поест, а вот пить - вкупе с черносливом, чтобы запоров тоже не произошло вдруг. Есть лекарства феррогематоген или железо в таблетках не вариант - он быстро всасывается в кровь, а быстрое вмешательство тоже не айс. Думаю надо всем государствам выделять для родившей бутылку граната! Ей же силы нужны дальше жить с малышом и ходить и укачивать на урках, а малыш быстро набирает вес - да, стоит купить гранатовый сок родившей!

А если вы не родили недавно, то вам проще нарастить гемоглобин - мясо утром, днем и. не, вечером не стоит. вечером можно гречку. ТАблетки дают временный эффект, в рационе женщины нужно парное - приготовленное на пру мясо, не жаренные котлеты - не фарш, а именно кусочки мяса. Говядина, отлично подойдет.

В мультиварке гречка и печень - самое то!

Неделю жуйте куски мяса, запивайте гранатовым соком, придется отказаться от черного и белого чая, типа ООлонг. Чай черный вымывает железосодержащие вещи, не буду подробнее, читайте в отзыв рядом. Налегайте на зеленый и ромашковый чай, только при давлении осторожнее, лучше всего шиповник.

Еще я люблю свеклу вареную, со сметаной. верх блаженства, сижу весь день и отварную свеклу кусками жую. Не переварите, а то витамины исчезнут, железо то останетсЯ, но нам ведь еще и поливитамины нужны!) Заказывайте в ресторанах и кафе не апельсиновый сок, а свекольный и морковный, плюс в сливках! У них в машине хорошо получается. А лучше всего дома иметь типа Мулинекс соковыжималку.

Я только свой опыт привела, уверена увеличить гемоглобин легко, просто сходите к терапевту, посоветует современные способы введения)

Дефицит железа в организме вызывает сон, вялость, стрессы, депрессии. Как только начали падать без сил. весна. Марш за мороженкой и писать себе недельную диету.

http://xn--80avnr.xn--p1ai/%D0%A4%D0%BB%D0%B0%D0%BF%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B4/%D0%9F%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D1%8F%D1%82%D1%8C_%D0%B3%D0%B5%D0%BC%D0%BE%D0%B3%D0%BB%D0%BE%D0%B1%D0%B8%D0%BD_%D0%B7%D0%B0_14_%D0%B4%D0%BD%D0%B5%D0%B9

Комментариев пока нет!


formula-zdorovja.ru


Смотрите также

Женские новости :)