Наша рассылка!
Новости сайта Модно-Красиво.ру Вы можете получать прямо на мейл
Рассылки Subscribe.Ru

Подписаться письмом

Как понизить холестерин в крови быстро и эффективно лекарства


Лекарства от холестерина. Список препаратов статинов последнего поколения: что это такое, польза и вред

Закрыть
  • Болезни
    • Инфекционные и паразитарные болезни
    • Новообразования
    • Болезни крови и кроветворных органов
    • Болезни эндокринной системы
    • Психические расстройства
    • Болезни нервной системы
    • Болезни глаза
    • Болезни уха
    • Болезни системы кровообращения
    • Болезни органов дыхания
    • Болезни органов пищеварения
    • Болезни кожи
    • Болезни костно-мышечной системы
    • Болезни мочеполовой системы
    • Беременность и роды
    • Болезни плода и новорожденного
    • Врожденные аномалии (пороки развития)
    • Травмы и отравления
  • Симптомы
    • Системы кровообращения и дыхания
    • Система пищеварения и брюшная полость
    • Кожа и подкожная клетчатка
    • Нервная и костно-мышечная системы
    • Мочевая система
    • Восприятие и поведение
    • Речь и голос
    • Общие симптомы и признаки
    • Отклонения от нормы
  • Диеты
    • Снижение веса
    • Лечебные
    • Быстрые
    • Для красоты и здоровья
    • Разгрузочные дни
    • От профессионалов
    • Монодиеты
    • Звездные
    • На кашах
    • Овощные
    • Детокс-диеты
    • Фруктовые
    • Модные
    • Для мужчин
    • Набор веса
    • Вегетарианство
    • Национальные
  • Лекарства
    • Антибиотики
    • Антисептики
    • Биологически активные добавки
    • Витамины
    • Гинекологические
    • Гормональные
    • Дерматологические
    • Диабетические
    • Для глаз
    • Для крови
    • Для нервной системы
    • Для печени
    • Для повышения потенции
    • Для полости рта
    • Для похудения
    • Для суставов
    • Для ушей
    • Желудочно-кишечные
    • Кардиологические
    • Контрацептивы
    • Мочегонные
    • Обезболивающие
    • От аллергии
    • От кашля
    • От насморка
    • Повышение иммунитета
    • Противовирусные
    • Противогрибковые
    • Противомикробные
    • Противоопухолевые
    • Противопаразитарные
    • Противопростудные
    • Сердечно-сосудистые
    • Урологические
    • Другие лекарства
    ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА
  • Врачи
  • Клиники
  • Справочник
    • Аллергология
    • Анализы и диагностика
    • Беременность
    • Витамины
    • Вредные привычки
    • Геронтология (Старение)
    • Дерматология
    • Дети
    • Женское здоровье
    • Инфекция
    • Контрацепция
    • Косметология
    • Народная медицина
    • Обзоры заболеваний
    • Обзоры лекарств
    • Ортопедия и травматология
    • Питание
    • Пластическая хирургия
    • Процедуры и операции
    • Психология
    • Роды и послеродовый период
    • Сексология
    • Стоматология
    • Травы и продукты
    • Трихология
    • Другие статьи
  • Словарь терминов
    • [А] Абазия .. Ацидоз
    • [Б] Базофилы .. Богатая тромбоцитами плазма
    • [В] Вазопрессин .. Выкидыш
    • [Г] Галлюциногены .. Грязи лечебные
    • [Д] Деацетилазы гистонов .. Дофамин
    • [Ж] Железы .. Жиры
    • [И] Иммунитет .. Искусственная кома
    • [К] Каверна .. Кумарин
    • [Л] Лапароскоп .. Лучевая терапия
    • [М] Макрофаги .. Мутация
    • [Н] Наркоз .. Нистагм
    • [О] Онкоген .. Отек
    • [П] Паллиативная помощь .. Пульс
    • [Р] Реабилитация .. Родинка (невус)
    • [С] Секретин .. Сыворотка крови
    • [Т] Таламус .. Тучные клетки
    • [У] Урсоловая кислота
    • [Ф] Фагоциты .. Фитотерапия
    • [Х] Химиотерапия .. Хоспис
    • [Ц]

medside.ru

очень хорошие и дешевые препараты, обзор самых лучших лекарств

Люди, страдающие от повышенных показателей холестерола в крови, знают, что данное патологическое состояние приводит к атеросклерозу. А это заболевание, в свою очередь, ведет к развитию инфарктов, инсультов и массивных поражений сосудистой сети по всему организму.

Вот почему вопрос о том, какие таблетки очень хорошие и недорогие применяются для понижения уровня холестерина, является весьма актуальным. Назначение препаратов, препятствующих формированию атеросклеротических отложений в капиллярах и артериях, делает только специалист.

Предварительно проводится обследование для оценки состояния здоровья, сосудов, внутренних органов и систем. И только потом врач на основании полученных данных подбирает подходящие медикаменты. Данная статья является ознакомительной, поскольку самостоятельный выбор препаратов против холестерина может спровоцировать ряд осложнений.

Что такое статины

Класс статинов – это таблетки, которые наиболее часто назначают доктора пациентам с высокими показателями холестерина в плазме крови. Поэтому считается, что статины – самые лучшие средства для нормализации уровня холестерола, профилактики инфаркта, ишемии и кровоизлияния в мозг.

Но для понимания механизма действия этой группы медикаментов следует знать, как образуется липофильный спирт, каково его предназначение и роль в организме. Холестерин на 85% производится в организме самостоятельно, и лишь остальные 15% поступают вместе с едой.

Органическое соединение участвует во многих процессах:

  • биосинтез гормонов, в том числе и половых;
  • защита эритроцитов крови от токсического поражения гемолитическими ядами;
  • регулировка проницаемости сосудов и клеточных мембран;
  • выработка желчи и витамина D;
  • поддержание прочности клеток по всему организму.

Для полноценного поступления холестерола ко всем тканям и внутренним органам продуцируются специальные белки – липопротеиды. Если уровень липофильного спирта в организме повышен, необходимо принимать меры по его снижению.

На начальных стадиях атеросклеротических изменений это диета, занятия спортом, отказ от пагубных пристрастий, полноценный отдых и частое пребывание на свежем воздухе. При отсутствии эффекта от перечисленных мер врачи назначают лекарства группы статинов. Они тормозят процесс производства ферментов, участвующих в продукции липопротеидов.

В результате объем холестерина, проникающего в глубину тканей, понижается, а объем обратного транспорта растет. В связи с приемом препаратов группы статинов уменьшается количество липофильного спирта в организме, одновременно происходит расщепление уже скопившегося в капиллярах жира и бляшек.

Польза и вред препаратов

Статины не та группа средств, которые можно назначать себе самостоятельно, поскольку они обладают массой побочных эффектов при неправильном применении. При небольшом повышении уровня холестерина можно справиться с ним в домашних условиях при помощи диетического питания и лечебной физкультуры. Но при наличии серьезных показаний врачи в большинстве случаев рекомендуют приема статинов.

При неэффективности немедикаментозного лечения данная группа препаратов позволяет не только снизить показатели общего холестерола, но также предотвратить опасные заболевания сердечно-сосудистой системы. Преимущества статинов:

  • понижение риска перенести инфаркт;
  • профилактика кровоизлияния в мозг;
  • купирование признаков атеросклероза сосудов и предупреждение осложнений заболевания в дальнейшем;
  • стабилизация сердечной деятельности при стенокардии и ишемии;
  • облегчение протекания сахарного диабета;
  • снижение массы тела у пациентов с ожирением;
  • снятие воспаления стенок капилляров;
  • разжижение крови и профилактика тромбоза;
  • увеличение диаметра просвета капилляров;
  • налаживание процессов обмена.

Статины назначают для ускорения восстановления после перенесенных инфаркта, мозгового кровоизлияния, легочной эмболии, а также после оперативного вмешательства (стентирование, коронарное шунтирование, ангиопластика). Есть у статинов, предназначенных для понижения холестерина в крови, и недостатки, главный из них – это развитие побочных действий.

При уменьшении количества продуцируемых организмом липопротеидов снижается и выработка коэнзима Q10. Данное вещество призвано обеспечивать мышцы и ткани мозга энергетическими запасами, а при недостатке коэнзима человек начинает страдать от мышечных болей, слабости, скачков уровня давления, апатии и усталости.

При дальнейшем принятии статинов может начаться разрушение мышечной ткани, по-научному – рабдомиолиз. Побочные действия могут проявиться при неправильном употреблении таблеток со стороны любой из систем организма.

Лучшие статины для снижения холестерина в крови

Первые таблетки от холестерина были произведены на основе натуральных компонентов и получили название ловастатинов. Далее все выпускаемые препараты имели синтетическое происхождение.

Те, кто считает, что лекарства на натуральной основе гораздо безопаснее и лучше, заблуждаются, ведь у синтетических аналогов гораздо меньше побочных действий, они легче переносятся организмом. К первому поколению статинов относятся не только ловастатины, то также правастатины и симвастатины.

Таблетки на основе ловастатина

Главным представителем этой группы является препарат Ловастатин. Он выпускается в форме таблеток по 20 или 40 мг, относится к классу гиполипидемических средств. Механизм действия заключается в нарушении начальной стадии синтеза холестерина в тканях печени (продукции мевалоновой кислоты).

Понижает объем в плазме крови липопротеидов низкой и очень низкой плотности, триглицеридов и увеличивает количество липопротеидов высокой плотности. Продолжительность действия одной принятой таблетки на основе ловастатина – 24 часа, поэтому употреблять препарат следует раз в сутки, желательно в вечернее время.

Показания к применению:

  • гиперхолестеринемия первичной и семейной форм при неэффективности соблюдения диеты;
  • замедление прогрессирования атеросклеротического поражения сосудов;
  • профилактика инфарктов и инсультов у пациентов с ишемией, а также в составе комплексной терапии при завышенных показателях липофильных жиров в организме;
  • первичное предупреждение ишемической болезни сердца.

Нельзя принимать ловастатины во время беременности и кормления грудью, при острых заболеваниях печеночной системы, алкоголизме, повышенной активности печеночных трансаминаз, не назначаются они и детям младше 18 лет

Препараты на основе ловастатина:

  • Липрокс,
  • Ловагексал,
  • Ловастерол,
  • Мевакор,
  • Холетар,
  • Апекстатин,
  • Медостатин,
  • Ровакор,
  • Ловакор.

В списке побочных действий присутствуют аллергические реакции (при повышенной чувствительности к ловастатину), желтуха, повышение активности печеночных трансаминаз, миопатия, рабдомиолиз, интерстициальные поражения легких, головокружения, головные боли, бессонница, неврозы. Полный список побочных эффектов оглашается в инструкции по применению к каждому из медикаментов.

Препараты с содержанием флувастатина

Данная группа препаратов относится ко второму классу статинов, это действенные и безопасные средства, понижающие холестерин, которые специалисты назначают даже в детском возрасте, от 10 лет. Показания к рекомендации таблеток на основе флувастатина:

  • дислипидемия смешанного генеза;
  • профилактика осложнений при ишемическом поражении сердца;
  • коронарный атеросклероз;
  • гиперхолестеринемия;
  • в качестве средства комплексной терапии, для предупреждения осложнений в послеоперационном периоде при воздействии на сердце и сосуды.

Препараты-флувастатины включают в состав натриевую соль, в результате чего концентрация липофильного спирта понижается гораздо быстрее. Перед началом терапии больному следует в течение 3–4 недель соблюдать диету, как и во время последующего курса лечения. Начальная доза флувастатина обычно составляет 20–40 мг однократно в сутки в вечернее время.

Препараты с содержанием флувастатина:

  • Флувастатин,
  • Лескол,
  • Лескол форте.

Эффект от употребления препарата заметен спустя месяц, после чего пациенту нужно повторно сдать анализы, чтоб уточнить достаточна ли первоначальная доза или ее нужно увеличить. Периодически на протяжении всего курса терапии следует контролировать уровень холестерина в крови и корректировать дозировку при необходимости.

Таблетки на основе аторвастатина

Препараты этой группы относительно дешевые, но эффективные для понижения уровня холестерина в крови и для улучшения функционирования сердечно-сосудистой системы в целом, они относятся к третьему поколению статинов. Также медикаменты с содержанием действующего компонента аторвастатина считаются безопасными, предупреждают осложнения у пациентов с сахарным диабетом и кардиоваскулярными заболеваниями, в том числе с ишемией сердца.


Аналоги Аторвастатина

Показания к применению:

  • наследственная предрасположенность к патологиям сердца и сосудов;
  • дислипидемия смешанного типа;
  • гиперхолестеринемия, в том числе отягощенной формы;
  • атеросклероз в качестве дополнения к основной терапии для остановки прогрессирования патологии.

Принимать препараты на основе аторвастатина следует также раз в сутки, начальная доза зависит от выраженности гиперхолестеринемии и определяется лечащим врачом (от 5 до 80 мг). Список побочных действий и противопоказаний такой же, как у остальных статинов.

Таблетки, содержащие в качестве действующего вещества аторвастатин:

  • Торвакард,
  • Аторвастатин,
  • Анвистат,
  • Липтонорм,
  • Аторис,
  • Тулип,
  • Аторвокс,
  • Канон.

Какие лучше брать таблетки в аптеке, самостоятельно определять нельзя. Перед началом лечения специалист изучает анамнез пациента, направляет его на прохождение обследования и сдачу лабораторных анализов. К тому же каждый пациент может отреагировать на состав таблеток по-разному или иметь аллергию на действующее вещество.

Читайте также:

Лекарства, содержащие симвастатин

Эти препараты считаются доступными по цене и эффективными в снижении высоких показателей холестерина. Действующее вещество симвастатин быстро всасывается тканями печени, а видимый результат отмечается уже спустя 4–5 недель после начала курса терапии.

Показания к применению симвастатинов:

  • пациенты с высокой предрасположенностью к осложнениям сахарного диабета, ишемии, заболеваний периферических и коронарных сосудов. Также назначается для предупреждения нефатального инфаркта, инсульта, острой ишемии;
  • гиперлипидемия первичного и вторичного генеза, в том числе семейной гетерозиготной формы – при отсутствии пользы от диеты с ограничением жиров и от занятий лечебной физкультурой,
  • гипертриглицеридемия – как дополнительная методика по снижению уровня холестерина в крови и повышения объема липопротеинов высокой плотности;
  • поддержка пациентов перед хирургическими операциями – аортокоронарным шунтированием, реноваскуляризацией.

Начальная доза 5 мг симвастатина рекомендуется пациентам без риска осложнений на сердце и сосуды и с невыраженным повышением холестерина в крови, когда диетотерапия оказывается неэффективной. Максимальная суточная дозировка 80 мг назначается больным, страдающим от ишемии, стенокардии, запущенного атеросклероза. При этом обязателен врачебный контроль за такими пациентами.

Список лекарств на основе симвастатина:

  • Симвастатин,
  • Вазилип,
  • Зокор,
  • Симвастол,
  • Овенкор,
  • Синкард,
  • Симгал,
  • Сивагексал,
  • Вастатин,
  • Зоватин.

Женщинам в период грудного вскармливания и беременности принимать статины запрещено

Как и в случае применения других статинов, при употреблении препаратов с содержанием симвастатина существует риск развития миопатии (мышечных болей, слабости и общего ухудшения самочувствия), а также рабдомиолиза (полного разрушения мышечной ткани). Необходимо перед началом курса лечения пройти обследование и убедиться в отсутствии противопоказаний.

Правастатин как действующее вещество

Активный компонент правастатин относится к первому классу гиполипидемических средств, известен как безопасное, но эффективное вещество для снижения уровня холестерина в крови. Содержится правастатин в следующих медикаментозных препаратах: Правастатин, Липостат, Правапрес.

Таблетки с содержанием правастатина назначают пациентам с повышенной концентрацией в крови липопротеинов низкой и очень низкой плотности, а также с первичной гиперхолестеринемией, когда другие немедикаментозные методы не показывают себя эффективными. Если у больного повышен не только уровень липофильного спирта, но и триглицеридов, специалисты также считают оправданным назначение правастатинов, если высокий уровень холестерина является ведущим заболеванием.

На всем протяжении курса лечения (не менее 4–8 недель) показано наблюдение за изменением показателей холестерина в крови в динамике. Исходная дозировка составляет 10–40 мг, но при высоком уровне липофильного спирта (выше 300мг/дл) подходит доза в 40 мг. Можно распределить ее на несколько приемов.

Побочные действия такие же, как у большинства статинов. Это кожные высыпания при непереносимости отдельных компонентов таблеток, развитие мышечных поражений (миопатия), головокружения, диспепсические явления, боли в эпигастрии, апатия, склонность к депрессии и т.д.

В списке противопоказаний беременность, лактация, детский возраст до 18 лет. С осторожностью применяют правастатины в процессе лечения пациентов с острыми поражениями печени и людей, до этого злоупотреблявших алкоголем.

Последнее поколение статинов

К группе статинов последнего поколения относят действующие вещества розувастатин и питавастатин. Эти активные компоненты таблеток являются последними разработками в фармакологической сфере, поэтому обладают меньшим количеством побочных действий и максимумом преимуществ:

  • быстрое наступление видимого эффекта от приема – в течение первых 7–14 дней;
  • возможность назначения препарата в минимальной дозировке, которая способна привести к снижению уровня холестерина в крови;
  • длительное действие;
  • отличная переносимость организмом с единичными случаями развития побочных эффектов;
  • отсутствие противопоказаний для одновременного лечения статинами и кардиологическими препаратами;
  • отсутствие негативного влияния на метаболизм глюкозы.

Статины последнего поколения специалисты рекомендуют как относительно дорогие, но лучшие препараты для лечения дислипидемии, атеросклероза (в том числе прогрессирующего и протекающего в осложненной форме).

Розувастатин и питавастатин можно назначать больным с сахарным диабетом, генетической предрасположенностью к заболеваниям сосудистой сети, при гиперхолестеринемии на любой ее стадии, а также во время восстановления после хирургии на сердце, инфаркта и инсульта. Препараты с содержанием розувастатина:

  • Розувастатин,
  • Роксера,
  • Мертенил,
  • Розарт,
  • Розулип,
  • Тевастор,
  • Акорта,
  • Крестор.

Гиполипидемические таблетки последнего поколения начали выпускаться фармакологическими компаниями не так давно, но уже завоевали репутацию самых эффективных и безопасных препаратов. В сравнении с остальными медикаментами класса статинов они обладают максимально быстрым действием без рисков осложнений для здоровья.


Питавастатин содержится пока лишь в одном препарате. Это Ливазо

Фибраты

Препараты, относящиеся к классу фибратов, также часто применяют для снижения высоких показателей холестерина, а точнее, для снижения объема «вредного» липофильного спирта в крови и повышения количества «полезного». Также фибраты замедляют прогрессирование атеросклероза, в том числе у пациентов с ишемическим поражением сердца. На фоне приема медикаментов этой группы снижаются показатели смертности среди представителей больных с патологиями сердечно-сосудистой системы.

Таблетки делятся на несколько поколений:

  1. Клофибрат – этот препарат сейчас редко назначают врачи после получения информации о том, что он вызывает холангиокарциному и рост новообразований в полости ЖКТ (желудочно-кишечного тракта).
  2. Гемфиброзил и Безафибрат.
  3. Фенофибрат и Ципрофибрат.

Фибраты представляют собой агонисты подкласса ядерных рецепторов, регулирующих метаболизм липопротеинов, производство апобелков и прочие механизмы. В результате приема одного из перечисленных препаратов отчетливо повышается концентрация в крови липопротеинов высокой плотности, уровень триглицеридов снижается на 30–50%, а липопротеинов низкой плотности – на 10–20%.

Если уровень триглицеридов у пациентов выше 5,6 ммоль/л, назначение фибратов для него является обязательным во избежание развития панкреатита в острой форме. Дозировка фибратов:

  • Гемфиброзил – 600 мг дважды в сутки;
  • Безафибрат – 200 мг 2–3 раза в сутки;
  • Ципрофибрат – 100 мг 1–2 раза в сутки;
  • Фенофибрат – 145–200 мг однократно в сутки.

Обычно препараты группы фибратов хорошо переносятся и позволяют эффективно понизить уровень вредного холестерина в крови. Среди побочных действий можно отметить боли в животе, нарушения стула, вздутие, проблемы со сном, появление кожных высыпаний и головокружение.

Пациентам с желчекаменной болезнью фибраты не назначаются, поскольку они повышают липогенность желчи при долгосрочном приеме. При одновременном назначении со статинами требуется постоянный контроль показателей крови, мочи и активности печеночных трансаминаз.

Отзывы

Валентина, 54 года:
В 50 лет у меня резко подскочил уровень холестерина в крови. Врач сказал, что это произошло из-за начала менопаузы. Тогда я и начала набирать лишний вес. Диета не помогла вернуться к нормальным показателям, пришлось согласиться пить таблетки Симвастатин. Пару дней немного кружилась голова после них, но потом все нормализовалось, побочных эффектов не почувствовала. Таблетками довольна, и стоят они совсем недорого.

Татьяна, 48 лет:
После рождения позднего третьего ребенка я сильно поправилась. Стала чувствовать себя хуже, беспокоила одышка, перепады давления. Когда измерили холестерин на приеме у врача, он был почти в два раза выше нормы. Кардиолог назначил мне таблетки Крестор. Стоят они недешево, но я решила не заниматься самолечением. Организм их переносит прекрасно, а в сочетании с диетой препарат дает замечательные результаты. Я похудела, а через месяц уровень холестерина упал почти до нормы.

Василий, 59 лет:
Все знают, как тяжело мужчину затащить на прием к врачу, но жена настояла, чтобы я прошел обследование у кардиолога. В результате – высокий холестерин, начальная стадия атеросклероза, стенокардия. Назначили таблетки Аторвастатин по 40 мг раз в сутки. Спустя 1,5 месяца я снова сдал кровь, холестерин снизился. Тяжело было только на диете сидеть и обходиться без моего любимого копченого сала, но здоровье дороже.

Подводя итог

Выбор подходящих препаратов от высокого холестерина – прерогатива лечащего врача. Только специалист в состоянии оценить здоровье пациента, подобрать ему таблетки в зависимости от показаний и с учетом имеющихся противопоказаний. В подборе медикаментов нельзя ориентироваться только на стоимость.

Дешевое не всегда может быть качественным, хотя и высокая цена не гарантирует быстрого и долгого эффекта. Лучше придерживаться золотой середины, следовать указаниям доктора и принимать таблетки строго по схеме. Тогда назначенный препарат принесет пользу и не окажет побочных действий на организм.

bezholesterina.com

Как понизить холестерин без лекарств? — Рамблер/женский

Для начала проясним ситуацию, чтобы не возникало путаницы: слова «холестерин» и «холестерол» идентичны и обозначают одно и то же вещество. «Холестерин» — устаревшее название, оставшееся в ряде языков, но с точки зрения химии правильно говорить «холестерол», потому что это вещество относятся к спиртам. Тем не менее в русском языке используется традиционно старое обозначение.

Холестерин — не враг организма, а строительный материал для клеточных оболочек, а также для многих гормонов, в том числе эстрогена, тестостерона и витамина Д. Проблема в том, что избыток холестерина откладывается в сосудах, образуя бляшки. Это приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям, инфарктам и инсультам.

Плохой и хороший холестерин

Холестерин делится на два типа: липопротеин высокой плотности — ЛПВП («хороший») и липопротеин низкой плотности — ЛПНП («плохой»), который приводит к закупорке сосудов. А ЛПВП выводит излишки «плохого» холестерина.

80% холестерина образуется в нашей печени, а 20% мы получаем из продуктов животного происхождения (мясо, птица, рыба, яйца и молочные продукты). Содержание холестерина в крови контролируется печенью, она же выводит излишки в желчный пузырь и кишечник.

В аптечных сетях можно найти множество препаратов, искусственно снижающих холестерин, — статинов. Их использование эффективно, но имеет множество побочных эффектов. В первую очередь это снижение мозговой деятельности, развитие старческого слабоумия и мышечная слабость, вплоть до атрофии. Поэтому не стоит самостоятельно назначать себе подобные средства.

У повышенного холестерина нет симптомов, поэтому следует регулярно сдавать анализ крови, особенно если ваш образ жизни далек от идеального.

Диета для сердца

До 90-х годов прошлого века считалось, что для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний следует сокращать в своем рационе жирные продукты, в том числе яйца. Молочные продукты предлагалось употреблять только обезжиренные. Но многочисленные исследования доказали, что холестерин, содержащийся в продуктах, не имеет прямого влияния на уровень «плохого» холестерина в крови.

Важнее контролировать в своем рационе количество насыщенных жиров, так как их избыток заставляет печень производить больше холестерина. Избегайте фабрично переработанных продуктов (конфеты, печенье, чипсы и т. д.), фастфуда, жирных жареных блюд, красного мяса, маргарина, продуктов, содержащих пальмовое масло. Кроме того, сахар и простые углеводы негативно сказываются на уровне холестерина в крови.

А продукты, богатые клетчаткой, регулируют холестерин. Это овощи, цельнозерновые крупы, бобовые.

Антихолестериновые продукты

Специалисты из Гарварда рекомендуют включить в свой рацион:

цельнозерновую овсянку отруби все виды бобовых 3-5 порций овощей в день фрукты (яблоки, виноград, ягоды и цитрусовые) орехи лосось, тунец, сардины красное вино (в умеренных количествах) лук и чеснок специи (базилик, розмарин, куркума).

Примерное меню для снижения уровня холестерина в крови

Завтрак:

Овсянка на воде или растительном молоке с ягодами Омлет из яичных белков и тушеных овощей (баклажан, кабачок, помидор) Оладьи из цельнозерновой муки со свежими ягодами или фруктами

Обед:

Овощной салат (помидоры, огурцы, зелень) с льняным маслом + запеченная рыба с коричневым рисом Вареная фасоль с овощным гарниром (брокколи, морковь, лук, спаржа) Салат + запеченный картофель, фаршированный специями и тертым твердым сыром (не больше 1 столовой ложки)

Ужин:

Лепешка из цельнозерновой муки с фалафелем (котлета из нута) и овощами (помидоры, огурцы, зелень, авокадо) Гороховый овощной суп Гречка с запеченными в духовке овощами (морковь, лук, брокколи или цветная капуста)

Другие факторы

Не менее важно следить за здоровьем печени и кишечника, чтобы избежать проблем с холестерином. Печень любит все горькое — БАДы из зелени одуванчика или листьев ним, зеленые листовые овощи (мангольд, рукколу, укроп, кейл), куркуму.

Для хорошей работы кишечника нужна клетчатка, вода, а также пробиотики. Их можно покупать в аптеке или получать из продуктов (йогурт, кефир, бифидок, квашеная капуста, комбуча, квас, мисо-суп).

Для выведения «плохого» холестерина нужны омега-3 жирные кислоты. Это масло грецкого ореха и льняное, семена чиа, БАДы с рыбьим жиром.

Вредные привычки, такие как курение или злоупотребление спиртными напитками, вносят свой вклад в повышение уровня холестерина в крови. Стресс и тревожность тоже негативно сказываются на работе сердечно-сосудистой системы. Поэтому регулярный отдых и антистрессовые практики должны прочно войти в ваш образ жизни. Качественный сон, хобби, медитация, ведение дневника, общение с приятными людьми — все это способно снизить количество «плохого» холестерина. Умеренные спортивные нагрузки также способствуют естественной регуляции холестерина.

woman.rambler.ru

Как быстро снизить холестерин без лекарств

Народные средства для понижения холестерина. Рецепты

• Семя льна

Длительное употребление семя льна позволяет значительно понизить холестерин крови. Достаточно принимать ежедневно одну ложку измельченных льняных семян. Альтернативой льняному семени может стать льняное масло, которое также употребляют по одной или две столовой ложке в сутки.

• Фасоль

К половине стакана фасоли добавить стакан холодной воды, настаивать от восьми до десяти часов. Затем слить воду, добавить свежую, и варить до готовности. Если употреблять ежедневно 100 г фасоли, то можно достигнуть снижения холестерина примерно на 10-15 %. Курс приема составляет от трех до пяти недель.

• Ежевика

2-3 ложки молотых листьев лесной ежевики необходимо залить 200-300 мл кипятка, и дать постоять примерно 40 минут. Принимать нужно по 70 мл настоя каждый день. Курс приема составляет три недели.

• Цветы липы

Собранные цветки липы нужно хорошенько высушить, а затем измельчить. Полученный порошок употреблять каждый день 3-4 раза на протяжении четырех недель.

• Чеснок

200-250 г чеснока измельчить в мясорубке. Измельченный чеснок залить 120-150 мл спирта. Далее необходимо настаивать полученную смесь в темном и холодном помещении 10-12 суток. Готовую настойку принимать ежедневно один раз по 15-30 капель, предварительно разведя в 100 мл молока.

• Чеснок, лимон, корень хрена

Еще один чудесный метод борьбы с повышенным холестерином. Чеснок, лимон и корень хрена берем в одинаковом количестве – по 200 г. Все ингредиенты необходимо измельчить в мясорубке или же с помощью блендера. К полученной смеси добавляем 600 мл кипяченой воды. Оставляем на пару суток в холодное и темное место. Столовую ложку смеси принимать вместе с одной десертной ложкой натурального меда ежедневно перед каждым принятием пищи. Курс применения длится месяц, далее необходимо сделать перерыв в несколько недель.

• Золотой ус

100 г листьев растения измельчить в блендере и залить 150 мл кипятка. Полученной смеси дать настояться 24 часа в теплом месте. Принимать следует перед едой на протяжении трех месяцев по столовой ложке.

• Цветки боярышника

100 цветков боярышника залить стаканом спирта. Настаивать, при этом периодически встряхивая, в темном месте 12-15 суток. Употреблять один раз в сутки. Перед применением чайную ложку настойки боярышник развести в 20 мл кипяченой воды.

• Свекольный сок

Свекольный сок — это один из наиболее эффективных способов понижения вредного холестерина. Нужно ежедневно дважды принимать по 70-100 мл сока свеклы, предварительно разведенного в 100 мл чистой воды. Длительность приема составляет 4 недели,
Все эти способы помогут снизить высокий холестерин крови, но не стоит забывать и о диете, без которой понижение холестерина будет практически невозможно.

• Диета

Диета исключает копченую, жирную, жареную пищу. Запрещено употреблять чипсы, сухарики, сладкое в большом количестве.
В рационе обязательно должно быть нежирное отварное мясо, рыба на пару, крупы, овощи, фрукты, соки из них.
Тогда диета и народные средства в дуэте гарантировано понизят уровень холестерина и снизят риск образования такого заболевания, как атеросклероз.

Целебный порошок

Купите в аптеке цветки липы. Смелите их на кофемолке. Каждый день 3 раза принимайте по 1ч ложке порошка. Курс 1 месяц. Этим вы понизите холестерин в крови, выведите шлаки из организма и одновременно похудеете. У некоторых потеря 4 кг. Улучшится самочувствие и внешний вид.

В соцветиях липы содержатся вещества, которые помогают выводить из сосудов «плохой» холестерин и препятствуют образованию атеросклеротических бляшек. Эффективнее смешать в равных пропорциях порошок липового цвета с льняным маслом и принимать ежедневно натощак по 1 ст.л. Курс — 1 месяц. Увеличивать его не рекомендую, потому что липа оказывает мочегонный эффект и при длительном ее употреблении из организма начнут вымываться важные микроэлементы.

Отказаться от липового цвета надо гипотоникам, аллергикам, пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями и почечной недостаточность
ю.

Во время лечения необходимо не только соблюдать диету, но и добавить посильные физические нагрузки — для расширения сосудов. Чтобы добиться стойкого снижения уровня холестерина, не стоит надеяться лишь на фитопрепараты. Эффект будет, если разумно сочетать их с лекарствами, прописанными врачом.

Можно быстро понизить холестерин

Существует множество способов для снижения холестерина в организме. Избавиться от холестерина можно народными средствами, но чтобы эффективно и быстро снизить высокий плохой ЛПНП, необходимо обратиться к современной фармакологии и назначить лечение, пить подходящие препараты. Отечественная медицина предлагает большой выбор лекарственных препаратов, которые помогают вывести избыточные липопротеиды и уменьшить уровень общего холестерина. Специальные препараты, обладающие гиполипидемическим эффектом, помогают эффективно и быстро избавиться от лишнего холестерина. Для того чтобы убрать высокий уровень липопротеидов низкой плотности, можно назначить лечение и принимать следующие препараты:

Никотиновую кислоту

Лечить высокий ЛПНП можно никотиновой кислотой, но важно, чтобы доза препарата превышала терапевтическую. Никотиновая кислота обладает хорошим гиполипидемическим эффектом, помогая избавиться от холестерина

В норме в сутки нужно употреблять не менее 1.5 грамма никотиновой кислоты. Она понижает содержание липопротеидов и нормализует липидный обмен.

Фибраты. Препараты данной группы менее эффективны в сравнении с никотиновой кислотой, но также помогают снизить содержание и нормализовать уровень липопротеидов. К фибратам относятся препараты: Безафибрат, Гемфиброзил, Клофибрат, Атромид, Гевилон. Они снижают уровень ЛПНП и повышают уровень ЛНВП. Не рекомендуется пить эти препараты при холицестите и мочекаменной болезни.

Секвестранты на основе желчных кислот. Препараты данной категории уменьшают содержание липидов и снижают выработку избыточного уровня ЛПНП. Они позволяют нормализовать уровень общего холестерина, предотвращают всасывание желчных кислот в организме и помогают снизить плохой липопротеид. Секвестранты нейтрализуют работу других препаратов, поэтому не рекомендуется употреблять их в комплексе с другими лекарствами.

Статины. Это самые эффективные препараты, обладающие гиполипидемическим действием. Они не только помогают снизить содержание общего холестерина, но и препятствуют выработке вещества печенью. Они почти не имеют противопоказаний и хорошо переносятся. Пить их нужно на ночь, поскольку в это время усиливается выработка ЛПНП.

Никотиновая кислота понижает содержание липопротеидов и приводит в норму липидный обмен

Современная медицина помогает убрать избыточный ЛПНП, но рекомендуется прибегать к лекарственным препаратам только в случае завышенного уровня липопротеидов, чтобы не навредить.

Чем опасен высокий уровень холестерина в крови

Холестерин – это естественный строительный материал для клеток наших сосудов, который синтезируется печенью или поступает в организм с пищей. Холестерин, поступающий в клетку, не является вредным, опасен лишь преобразованный и переработанный клеткой холестерин, который выходит из нее и оседает на стенках сосудов, сужая их просвет и значительно затрудняя прохождение крови. Органы, лишенные так необходимого им кислорода, начинают работать с перебоями, но главная опасность – образование из холестерина тромбов, которые способны полностью перекрыть артерию и прекратить снабжение того или иного органа кровью. В результате часть или даже целый орган могут погибнуть. Особенно опасно, когда тромб перекрывает доступ к артерии, питающей важнейшие органы человеческого организма — сердце, почки, мозг, в этом случае смерть может наступить практически мгновенно.

Как лечить повышенный холестерин с помощью физической активности

Повышенный холестерин лучше лечить не только народными средствами. При должном питании и умеренных физических нагрузках холестерин не будет задерживаться в крови и оседать на стенках сосудов. Именно поэтому для очистки сосудов незаменима физическая активность. Связано это с тем, что для каждого мышечного сокращения необходима энергия и углеводы. Лучше всего выводу холестерина способствуют длительные пробежки. Исследования подтверждают, что организм у людей, занимающихся бегом, на 70% быстрее очищается от холестерина.

Если бегать по утрам нет возможности, то стоит просто гулять вечером после работы, отдавая предпочтение пешей прогулке, а не путешествию на общественном транспорте. Для людей преклонного возраста ежедневные пешие прогулки, длительностью от 30 до 45 минут, способны сократить риск возникновения инфаркта или инсульта на 50%.

Какие бы народные средства от холестерина вы ни выбрали, стоит учитывать их совместимость, не следует прибегать к использованию всех сразу. А еще лучше свои планы для начала обсудить с диетологом или лечащим врачом. Помните, что лечение повышенного холестерина народными средствами стоит проводить курсами — не пренебрегайте этим правилом. Не пренебрегайте и традиционной медициной. В некоторых случаях нужно использовать для лечения медикаментозные препараты.

Рекомендуем также ознакомится с материалами статей по этой теме:

Несомненно, любому человеку, который заботится о своем здоровье, следует знать о том, как уменьшить холестерин в крови народными средствами, какие продукты употреблять — от этих знаний зависит не только общее здоровье, но и самочувствие, способное столь кардинально изменять нашу жизнь.

Существует великое множество советов, как понизить холестерин народными средствами

Лечение народными средствами многих заболеваний, в том числе и понижение уровня холестерина в крови будет эффективным только при регулярном выполнении рекомендаций и при самодисциплине. И первое, что необходимо сделать — отказаться от курения и употребления алкоголя.

Что поможет вам снизить уровень холестерина в крови
Рецепт 1. Снижение уровня холестерина при помощи фасоли

Этот рецепт очень эффективен, и позволяет добиться результата, который вы заметите, при контрольной сдаче анализов. Следует замочить на ночь стакан фасоли (не менее 100 грамм), утром, добавить соды на кончике ножа, отварить. И в течение дня, съесть эту фасоль, в два приема. Длительность курса, такого лечения, 3 недели.

Рецепт 2. Снижение холестерина при помощи лимона и чеснока

Для того, что бы приготовить эту лечебную смесь, вам потребуется по 250 гр. чеснока, корня хрена и лимона. Все эти ингредиенты перекрутить на мясорубке. В полученную смесь, добавить равное количество кипяченой воды, и поставить в холодильник на сутки. Принимать следует, по одной столовой ложке смеси заедая одной чайной ложкой меда за полчаса до еды и перед сном.

Рецепт 3. Снижение холестерина при помощи льняного семени

Снижение холестерина при помощи льняного семени Льняное семя можно приобрести в аптеке, и добавлять в блюда, которые употребляете в пищу, для удобства, его можно измельчить на кофемолке в порошок.

Рецепт 4. Снижение холестерина при помощи гречневой муки

Взять 3 ст.л. гречневой муки, размешать их в стакане воды, и содержимое стакана влить в 1 литр кипящей воды, и варим 10 мин. Принимать по 100мл. два раз в день.

Рецепт 6. Снижение холестерина при помощи золотого уса

Следует взять лист золотого уса (каллизия душистая), длиной 20 см, измельчить, и залить 1 литром кипятка, укутать и настоять в течение суток. Принимать в течение трех месяцев, 3 раза в день перед едой, по 1 ст. ложке.

Рецепт 7. Снижение холестерина при помощи листьев ежевики

Измельчить 1 ст. сухих листьев ежевики лесной, залить 1 ст. кипятка, дать настояться 40 минут, а затем процедить, по 1/3 стакана, принимать за 30 мин. до еды.

Рецепт 8. Снижение холестерина при помощи корней одуванчика

Высушенные корни одуванчика, измельчить в порошок. Принимать по 1 ч.л. порошка перед каждым приемом пищи, в течение 6 месяцев.

Рецепт 9. Снижение холестерина при помощи прополиса

7 капель 4% настойки прополиса растворить в 30 мл воды, употреблять в течение 4 месяцев , 3 раза в день, за полчаса до еды.

Так же существует лечение холестерина народными средствами направленное на уменьшение всасывания холестерина. Для этого используются сборы лекарственных трав. Помогут сборы, из цветков боярышника и шиповника, арники и тысячелистника. Ведь именно эти травы, издревле, помогали вернуть силы и восстановить здоровье.

Рецепт 10. Снижение холестерина при помощи настойки цветков боярышника

4 ст.л. цветков боярышника, настаивать на стакане спирта 10 дней в темноте. Принимать по 1 ч. л. предварительно разбавив водой перед едой. А что бы приготовить отвар из травяного сбора, необходимо, в эмалированную посуду положить в равных количествах соцветия ромашки, плоды фенхеля, цветки бузины, мяту перечную, и залить кипятком, в соотношении 1:20. Накрыть крышкой и поставить на водяную баню на 15 мин., остудить. Длительность применения 7-10 недель, 3 раза в день по 1 стакану.

Рецепт 11. Снижение холестерина при помощи цикория

1 столовую ложку, измельченного в порошок, корня цикория залить 300 мл кипятка, настоять 20 минут, плотно закрыв крышкой. Выпивать настой утром натощак. Ограничений в приемах нет, поэтому курс может быть длительным.

Для эффективного действия всех этих рецептов потребуется также выполнение диеты, исключающей продукты содержащие холестерин, как например, жирный творог, яичный желток и жирные мясные продукты.

Следует постараться насытить свой рацион фруктами и овощами, богатыми тартроновой кислотой, которая тормозит образование холестерина. Она содержится в грушах и айве, моркови и редисе, помидорах и огурцах.

От вас потребуется активизировать физические нагрузки, изменить образ жизни.

Откуда берется холестерин в крови

Нашу кровь снабжает холестерином пища 2 видов: еда, которая уже содержит холестерин, и та пища, в которую входят «насыщенные» жиры, в основном это жиры животного происхождения. Итак, образованию в крови высокого уровня холестерина способствует 4 группы пищевых продуктов:

  1. Очень велико содержание холестерина в яичных желтках, а также субпродуктах ( почках, печени).
  2. Много насыщенных жиров и много холестерина в баранине, свинине, говядине, мясных полуфабрикатах.
  3. Также много насыщенных жиров находится во всех молочных продуктах, кроме обезжиренных молочных продуктов. В частности, много молочного жира находится в сметане и сливках.
  4. Пальмовое масло, кокосовое масло, а также продукты в которые входят растительные масла, подвергшиеся гидрогенезации или отвердению, содержат много насыщенных жиров.

Когда нужно начинать снижать холестерин

Основанием для коррекции липидного обмена является изменения в биохимическом анализе крови, а именно — повышение уровня общего холестерина и липопротеидов низкой плотности.

Узнать о повышении уровня холестерина можно только из данных биохимического анализа крови, в котором определяется общий уровень холестерина. Его показатели в норме составляют от 5,0 до 5,2 ммоль/л.

При повышении этих значений необходимо проведение липидограммы, которая отразит уровень ЛПВП («хорошего холестерина») и ЛПНП («плохого холестерина»). Их показатели в норме таковы:

  • общий холестерин – 3,0-6,0 ммоль/л;
  • ЛПВП – у мужчин допустимы колебания до 0,7-1,73, у женщин – до 0,86-2,28 ммоль/л;
  • ЛПНП – у мужчин допустимы колебания до 2,25-4,82, у женщин – до 1,92-4,51 ммоль/л;
  • триглицериды – менее 1,7 ммоль/л (показатели пропорционально возрасту повышаются).

Для определения риска появления холестериновых бляшек и развития атеросклероза по липидограмме рассчитывается коэффициент атерогенности (КА):

(общий холестерин – ЛПВП) / ЛПВП = КА

Его показатель должен составлять не более 3. С возрастом он постепенно повышается, и к 40-60 годам может достигать 3,0-3,5. После 60 лет коэффициент атерогенности может становиться выше.

При превышении показателей коэффициента атерогенности следует начинать снижать уровень холестерина. Способы по «борьбе с врагом» должен определить врач. Как правило, уровень «плохого холестерина» начинают снижать при помощи немедикаментозных методик, и только в случае их неэффективности прибегают к назначению лекарственных препаратов.

Отвар солодки

Ещё одно народное средство для лечения холестерина – это солодковый отвар. Возьмите 2 столовых ложки измельчённого корня солодки, залейте кипятком в объёме пол-литра. Кипятите 10 минут на медленном огне, потом процедите.

Отвар нужно принимать по трети стакана четырежды в день после еды. Спустя две-три недели сделайте месячный перерыв, потом повторите курс лечения.

В итоге холестерин придёт в норму или почти нормализуется к концу второго курса лечения.

Натуральные сборы

Один из лучших способов снижения холестерина в домашних условиях – это сборы трав. Можно использовать один из следующих рецептов (из расчёта на один стакан крутого кипятка):
  • по 15 г цветков боярышника, листьев барвинка, травы омелы. Добавьте 30 г листьев тысячелистника;
  • 4 г цветков арники, по 20 г трав тысячелистника и зверобоя.

Такой сбор нужно будет настаивать полчаса, а потом пить в течение дня. Курс длительностью до полутора месяцев нужно чередовать с месячным перерывом.

Отлично помогает и чесночный сбор. Для этого нужно взять чеснок (несколько долек), положить в стакан кипятка и настаивать полчаса. Принимайте потом по 20 капель два или три раза в день. За полчаса до еды будет не лишним также пить сок красной смородины – четверть стакана.

Фрукты каждую неделю!

Чтобы снизить уровень холестерина, а также предотвратить склероз сосудов головного мозга, поступайте предельно просто.

Ешьте каждую неделю хотя бы по одному грейпфруту и плоду киви. Если есть возможность, ешьте больше.

Лимонная смесь

Обнаружив у себя чрезмерный уровень холестерина, попробуйте пить лимонную смесь – она помогает почти всегда. Для этого возьмите по 250 г корня хрена, чеснока и лимона. Перекрутите лимон в мясорубке (вместе с кожурой), а потом таким же образом измельчите чеснок и хрен.

Перемешайте все компоненты, а потом добавьте 750 мл прохладной кипячёной воды и поставьте ёмкость в холодильник. Настаивайте смесь в течение суток.

Потом принимайте по чайной ложке смеси трижды в день за 30 минут до еды в течение двух недель. Кроме того, чайную ложку смеси можно принимать перед сном, заедая ложкой мёда.

Видео: Малахов+ «Как понизить холестерин»

Правильное питание

Что можно кушать, а от чего лучше будет воздержаться? Существует перечень продуктов, от употребления которых настоятельно рекомендовано воздержаться при повышенном уровне липопротеинов низкой плотности:

  • Исключить из рациона питания употребление животного жира (сала): свинины, баранины, говядины. Воздержаться от употребления жирного утиного мяса.
  • Наибольшее количество холестерина содержится в субпродуктах: мозгах, печени, почках, а также в рыбьей икре и печени трески. Поэтому от употребления данных продуктов питания необходимо отказаться во время лечения. В том случае, если есть предрасположенность к повышению уровня холестерина, от употребления этих продуктов также рекомендовано воздерживаться.
  • Отказаться от употребления сливочного, кокосового и пальмового масла. В данных продуктах содержится большое количество холестерина, который провоцирует образование бляшек и закупоривает сосуды.
  • В кисломолочных продуктах и сырах с высоким процентом жирности содержится большое количество холестерина. Данную продукцию можно заменить низкокалорийной, с минимальным процентом жирности.
  • Употребление перепелиных и куриных яиц необходимо свести к минимуму.
  • Воздержаться от транс жиров и промышленной продукции: маргарина, покупных пирожных, тортов, консервов, паштетов и т.д.
  • В целом, свести к минимум потребление углеводов. Ограничить употребления хлебобулочных и макаронных изделий из муки высшего сорта.

Существует простой ответ на вопрос: как уменьшить холестериновые бляшки, которые могут привести к развитию большого количества патологий. Необходимо, в первую очередь, поднять уровень, так называемого, хорошего холестерина, который удаляет излишки плохого со стенок сосудов. За счет этого расширяется просвет сосудов и артерий, а кровь быстрее доставляет питательные микроэлементы в сердце, мозг и другие жизненно важные органы.

Для того, чтобы понимать, как уменьшить холестерин в организме, следует иметь представление о том, как правильно питаться. Ведение здорового образа жизни и соблюдение основных принципов правильного питания не только нормализуют уровень плохого холестерина, но и увеличивают хороший холестерин. Существует специальный перечень продуктов для уменьшения холестерина:

  • Врачи рекомендуют включить в свой ежедневный рацион питания достаточное употребление речной и морской рыбы, в которой содержатся незаменимые омега-3 и омега-6 жирные кислоты.
  • Употребление достаточного количества зелени, свежих овощей и бобовых способствует нормализации липидного обмена и повышению уровня хорошего холестерина.
  • Рекомендовано включить в свой рацион употребление орешков: грецких, кешью, миндальных (в небольших количествах). Это способствует нормализации липидного обмена и повышению липопротеинов высокой плотности, которые борются с плохим холестерином.
  • Яблоки и другие свежие фрукты содержат большое количество клетчатки, которая необходима для выведения из организма избыточного количества плохого холестерина.
  • Вместо белого хлеба включить в рацион хлебобулочные изделия из муки грубого помола и отрубей.
  • Свежевыжатые соки нормализую уровень как плохого, так и хорошего холестерина. Каждодневное употребление морковного, свекольного, смородинового сока или фреша нормализует липидный и углеводный обмен.

Соки для снижения уровня холестерина

Один раз на месяц нужно пить разные соки в течение недели, делается это в утреннее время, натощак. Сначала пьется 30 мл сока, приготовленного из сельдерея, в данном случае используется корень, также 70 мл морковного сока.

На следующий день рекомендуют выпить 80 мл морковного сока и 20 мл свекольного сока, обязательно огуречный сок – 50 мл. Сок, приготовленный из свеклы, нужно  два часа продержать в холодном месте, так испарятся с него все вредные вещества.

На следующий день, рекомендует морковный сок, дополнить яблочным и опять употребить 30 мл сельдерейного сока. На четвертый нужно смешать морковный сок с капустным соком.

В пятницу нужно употребить только апельсиновый сок, не больше 25 мл, в нем большое количество витамина С. Вы можете соки смешивать, а можете пить по отдельности, так будет  полезнее. Два оставшихся дня можно пить те соки, который вам больше всего по душе.

Обратите внимание, все соки должны быть натуральными, готовьте их сами, для этого используйте морковь, сельдерей – можно корень и зелень, свеклу, яблоки, капусту, огурцы, грейпфрут. Дозировка подбирается на основе показаний здоровья, вы должны сами ориентироваться, какие соки вам можно, не навредят ли они вам, а от, которых нужно отказаться

Пожилым людям нужно употреблять не больше, чем две чайные ложки сока, молодому организм не меньше 250 мл. Запрещено лечение соками, когда человек страдает повышенной глюкозой в крови

Дозировка подбирается на основе показаний здоровья, вы должны сами ориентироваться, какие соки вам можно, не навредят ли они вам, а от, которых нужно отказаться. Пожилым людям нужно употреблять не больше, чем две чайные ложки сока, молодому организм не меньше 250 мл. Запрещено лечение соками, когда человек страдает повышенной глюкозой в крови.

Чем опасен вредный липопротеид для организма

Повышенное содержание ЛПНП в организме провоцирует риск развития атеросклероза. Липопротеиды нарушают липидный обмен и способствуют его кристаллизации. Высокий уровень ЛПНП провоцирует накопление атеросклеротических бляшек на стенках сосудов, вследствие чего происходит их закупорка. Плохой липопротеид в избытке провоцирует образование атеросклероза. Атеросклеротические бляшки закупоривают сосуды и способствуют развитию тромбов. Плохой ЛПНП уменьшает просвет артерий, вследствие чего мозг не получает достаточно кислорода. Из-за нехватки кислорода в организме разбиваются заболевания сердца, мозговая активность снижается и нарушается функциональность всех органов.

Роль холестерина в организме человека

Народные методы

На сегодняшний день современная медицина допускает использование определенных фитонастоев и целебных трав в борьбе с липопротеинами низкой плотности. Рассмотрим наиболее действенные рецепты, проверенные временем.

  1. Уменьшить холестерин народными средствами можно при помощи обычного лимона, нескольких зубков чеснока и светлого меда. Лимоны пропускают через мясорубку, добавляют несколько зубков измельченного чеснока и мед. Все перемешивают и ставят в холодильник. Полученную смесь рекомендовано употреблять по столовой ложке трижды в день. Курс приема составляет от 1 до 3 месяцев и может быть продлен по рекомендации врача.
  2. Употребление отрубей быстро и эффективно нормализует нарушенные показатели холестерина. В отрубях содержится большое количество пектина и клетчатки, которые выводят излишки холестерина из организма. Существует простой рецепт: запарить столовую ложку отрубей в кипятке, настоять 10 минут. Распределить на три приема, съедать по 1/3 ложки во время основного приема пищи.
  3. Смесь из корневищ валерианы, коры девясила и березовых почек заливают медицинским спиртом или водкой и настаивают в темном месте 7-10 дней. Полученный настой принимают после еды дважды в день. Начальный курс составляет 1 месяц, по мере необходимости и при хорошей переносимости полученной смеси, прием может быть продлен.
  4. Отвар цветков календулы издавна используется в качестве дополнительного помощника с повышенным уровнем холестерина. Отвар обладает противовоспалительным и гиполипидемическим действием, нормализует липидный обмен и уровень липопротеинов низкой плотности.
  5. В качестве лечения можно использовать льняное масло. Его можно употреблять в чистом виде натощак, либо использовать в качестве заправки к салатам в смеси с лимонным соком. Подойдет и льняное семя, которое также оказывает благоприятное воздействие на липидный обмен.
  6. Измельченные корни одуванчика собирают, высушивают и заливают литром кипятка. Полученный настой рекомендовано хранить в прохладном месте и употреблять по десертной ложке 2-3 раза в день во время еды.
  7. Лечение повышенного холестерина с использованием настоя прополиса позволяет быстро нормализовать нарушенные показатели. Настойку следует употреблять по чайной ложке два раза в день, предпочтительно в первой половине дня. Курс лечения 1-2 недели. Затем следует сделать 1 месяц перерыва. По мере необходимости, курс можно повторить по предварительному согласованию с врачом.
  8. Запарить в равных количествах фасоль с горохом, оставить на ночь. Утром добавить четверть чайной ложки пищевой соды, перемешать. Употреблять по столовой ложке 2 раза в день. При нарушениях нормального функционирования желудочно-кишечного тракта, от употребления бобовых рекомендовано воздержаться.

Имея представление о том, чем уменьшить холестерин в крови, несложно поддерживать необходимые показатели в пределах допустимой нормы. Даже после того, как уровень плохого холестерина пришел в норму не следует возвращаться к неправильному питанию, вредным привычкам и малоподвижному образу жизни. Отдавая предпочтение новым, здоровым привычкам, можно значительно улучшить собственное здоровье и качество собственной жизни. Здоровый человек – счастливый человек.

Повышенный холестерин как лечить народными средствами

Опыт предков подарил нам народные средства, которые проявили свою эффективность в борьбе с повышенным холестерином:

Семя льна.

Для приготовления льняного настоя необходимо полстакана кипятка и 1 ч. л. семечек льна.

Все это настаивается в течение четверти часа, процеживается и принимается за полчаса до еды три раза в сутки по четверти стакана.

Готовить настой про запас не стоит, необходимо пить только свежий продукт.

Семя льна можно добавлять в пищу, в салаты или каши, по щепотке.

Шиповник.

Из шиповника можно приготовить отвар, настой и настойку. Самым полезным считается настой. Готовится он из сушеных ягод.

Плоды шиповника заливают кипятком из расчета 5 ст. л. измельченных плодов на литр воды. Настаивается ягода в течение ночи. Затем ее процеживают и употребляют по полстакана дважды в день.

Хранится настой в холодильнике не больше двух суток.

Чеснок.

Чесночный настой готовят из 1 кг чеснока, 80 г хрена, 50 г листьев вишни и смородины, добавляют соцветие укропа и немного соли. Все компоненты укладывают в бутыль и заливают кипятком.

Настой выдерживают в течение недели. Готовый — употребляют перед едой по столовой ложке.

Бобовые.

Восстановить эластичность стенок сосудов поможет отвар фасоли: на полстакана бобов достаточно стакана воды.

Готовят следующим образом: фасоль вымачивают в течение ночи, с утра воду меняют на свежую, добавляют щепотку соды и варят.

Готовый отвар принимают дважды в день по 2 ст. л. в течение десяти дней.

Липовый цвет.

Липа эффективна в борьбе с «плохим» холестерином, если употребляется вместе с яблоками и желчегонными травами.

Приготовьте липовый отвар в пропорции — столовая ложка сухого липового цвета на стакан воды. Соцветия заливают кипятком и проваривают 10 минут.

После остывания отвар процеживают и пьют трижды в день по стакану. Курс лечения составляет 2 недели, вернуться к нему можно только через 2 месяца.

Фото: telegraf.com.ua

Корень одуванчика.

Сухой корень растения измельчают до порошкообразного состояния и принимают по чайной ложке перед едой, запивая теплой водой. Курс лечения длится полгода.

Стебель сельдерея.

Это растение категорически противопоказано гипотоникам. В случае если противопоказаний к систематическому употреблению сельдерея нет, можно готовить себе салат из стебля черешкового сельдерея и семян кунжута.

Корень солодки.

Отвар готовится из измельченного в порошок корня солодки в пропорции пол-литра кипятка на 2 ст. л. порошка. Полученную смесь проваривают 10 минут, процеживают и остужают.

Готовый отвар пьют по полстакана четыре раза в день после еды курсом, продолжительностью в три недели. Повторный курс можно начинать уже через месяц.

Выбирая продукты животного или растительного происхождения, которые будете системно принимать в целях лечения, убедитесь, что вы их переносите.

Какое средство выбрать, решать вам. Главное, помнить, что во всем должна быть мера, чтобы не навредить себе.

Фото: centr-zdorovja.com

Прежде чем начинать заниматься самолечением, важно убедиться, что у вас на самом деле существует данная проблема. Правильнее всего сдать кровь на лабораторный анализ

Дыма без огня не бывает, важно знать, какие симптомы могут быть свидетельством высокого холестерина.

Выбирая лечение в домашних условиях, не забывайте о том, что это длительный процесс. Берегите себя и будьте здоровы!

obsleduem.net

самые эффективные методы снижения, как быстро снизить

Народные средства от холестерина – одна из возможностей стабилизации его показателя. Воспользоваться ими могут и мужчины, и женщины, поскольку эффект зависит не от половой принадлежности, а индивидуальной реакции организма.

Любое лечение – при помощи лекарственных препаратов или народных методов – будет неэффективным, если не убрать из рациона продукты, повышающие уровень холестерина крови. Ниже приведены самые эффективные народные средства.

Эффективные рецепты

Далее рассмотрены средства, с помощью которых можно не только снизить высокий уровень холестерина, но и предотвратить развитие атеросклероза.

Лён – масло и семена

В составе льняного масла содержится большое количество полиненасыщенных жирных кислот Омега-3. Они способствуют нормализации уровня холестерина. Для этого достаточно ежедневно принимать по 2 ст. л. продукта по утрам на пустой желудок. Для снижения холестерола можно использовать льняное семя. Оно содержит витамины группы А, С, Е, F, минералы, аминокислоты.

Промойте продукт, просушите, измельчите в кофемолке и понемногу добавляйте в любые блюда – салаты, каши, супы, картофельное пюре и т. д. И также можно приготовить отвар. Для этого в 200 мл кипящей воды сварите 1 ст. л. семян льна в течение 15 минут при небольшом кипении. Отфильтруйте полученное средство и принимайте жидкость по 1 ст. л. до еды.

Сушеный липовый цвет

Для чистки сосудов от холестерина хорошо помогает липовый цвет. Его нужно измельчить при помощи кофемолки до состояния порошка. Схема приема: 15 грамм за 20 минут до еды трижды в день, запивая нужным количеством чистой воды. Длительность курса – календарный месяц. Затем нужно сделать 14-дневный перерыв и повторить лечение.

Важно помнить следующим моменты:

  • В течение всего периода приема липы нужно соблюдать диету. В меню должны присутствовать продукты с высоким содержанием аскорбинки (укроп), а также пектина (яблоки). Они способствуют укреплению сосудистых стенок. Восстанавливают нарушенные функции печени и желчного пузыря, что помогает понизить уровень «плохого» холестерола.
  • За 14 суток до чистки сосудов необходимо начать прием желчегонных средств – отваров (на 200 мл кипятка берется 1 ст. л. травы) из кукурузных рыльцев, бессмертника, цвета пижмы, расторопши. Схема следующая: в течение двух недель принимать отвар из одной травы, затем сделать недельный перерыв, и снова начать 2-недельный прием отвара другой травы и т. д. Длительность курса – 3 месяца.

Чтобы убрать проявления атеросклероза, липовый цвет нужно заварить и пить как чай. Готовьте напиток «на глаз», ориентируясь на свой вкус. Пить его нужно по вечерам в теплом виде. Длительность курса – неделя.

Важно! Отвар нельзя использовать людям с низкими показателями артериального давления. К тому же напиток обладает ярко выраженным мочегонным эффектом.

Квас из желтушника

Избавиться от большого количества «плохого» холестерола поможет квас из травы желтушника. 50 г сухого продукта поместить в мешочек из марли и залить кипяченой водой (3 л.). Добавить в банку сахарный песок (200 г) и маложирную сметану (10 г). Выдержать емкость в теплом месте 14 суток, ежедневно перемешивая напиток. Схема приема – ½ стакана за 30 минут до еды.

Длительность курса – календарный месяц. Ежедневно в банку нужно доливать такой же объем кипяченой воды, как выпитого кваса. Предварительно в ней нужно размешать 1ч. л. сахарного песка. В течение всего периода приема кваса нужно из меню полностью исключить все продукты, содержащие жиры. Основу рациона должны составлять овощи, фрукты, каши на воде, семечки и орехи.

Лечение соками

Почистить сосуды от холестерола и значительно понизить его уровень в крови поможет прием свежих соков овощей и фруктов.


Натуральные соки способствуют понижению уровня холестерина

Пить соки нужно по приведенной ниже схеме.

  • Первый день – 30 мл сельдерея и 60 мл моркови.
  • Второй день – 60 мл моркови, 45 мл свеклы и 45 мл огурца. Свекольный сок предварительно должен отстояться 120 минут в холодильнике.
  • Третий день – 60 мл моркови, 45 мл яблока и 45 мл сельдерея.
  • Четвертый день – 60 мл моркови и 30 мл капусты.
  • Пятый день – 30 мл апельсина.

Разновидности соков можно смешивать между собой. Но в идеале между приемами должно пройти 20 минут. Абсолютное противопоказание – инсулинозависимый сахарный диабет. При втором типе заболевания нужно исключить соки из сладких фруктов.

Смесь плодов софоры японской и омелы белой

Действенное народное средство, позволяющее уменьшить уровень холестерина крови – средство на основе плодов софоры японской и травы белой омелы. В целях нормализации липидного профиля можно приготовить и использовать следующее средство. Равные объемы (по 50 г) компонентов залить водкой (1 л). Настоять состав в темном месте 21 день. Отфильтровать.

Принимать спиртовую настойку по 1 ч. л. за полчаса до еды. Длительность лечения – пока не закончится состав. Благодаря этому рецепту решаются следующие задачи: улучшается кровоснабжение сосудов головного мозга, нормализуются показатели артериального давления, происходит чистка сосудов, осуществляется профилактика закупорки. Омела способствует выводу из организма солей тяжелых металлов.

Народные средства от повышенного холестерина с чесноком

С задачей очищения сосудов от избытков холестерина помогает справиться микс из мёда и лимона с чесноком. В чем польза используемых компонентов при атеросклерозе?

  • Чеснок. Обладает противовирусной и противомикробной активностью. Кроме этого, пряный овощ хорошо справляется с холестериновыми бляшками, способствуя их расщеплению и очищению просвета сосуда.
  • Лимон. Сок цитрусового также вызывает растворение жировых отложений на стенках сосудов. В его составе также содержится большое количество витамина С, являющегося мощным природным антиоксидантом.
  • Мёд. Продукт содержит большое количество биологически активных веществ.

Сочетая данные компоненты между собой, можно получить уникальные лечебные средства для очищения сосудов.

Настой из чеснока и лимона

Будут нужны 4 чесночные головки, 4 спелых сочных лимона. Приготовление:

  • Чеснок очистить от шелухи и разобрать на зубки. Почистить. Лимон вымыть и нарезать дольками.
  • Измельчит оба компонента. Можно использовать блендер.
  • Переложить смесь в 3-литровую банку и залить остуженной кипяченой водой до самого горлышка.
  • Поместить емкость в темное место на трое суток. Каждый день ее содержимое необходимо перемешивать.
  • Настой отфильтровать с осадка. Перелить в бутылку и хранить в холодильнике.

Людям, не имеющим проблем с заболеваниями пищеварительной системы, пить по 100 мл трижды в день за 20 минут до приема пищи. Всем остальным – по 3 ст. л. до еды. Лечить атеросклероз при помощи чеснока нельзя при наличии аритмии/тахикардии либо склонности к данным патологиям.

Медовый сироп с лимоном и чесноком

Для приготовления средства потребуются: лимон – 6 штук, чеснок (головки) – 4 штуки, жидкий мёд – 350 мл. Приготовление:

  • Очищенный чеснок и лимон (неочищенный) измельчить. Положить смесь в банку, влить мёд и долить доверху остуженной кипяченой водой.
  • Настоять состав 10 суток в темном месте. Затем отфильтровать через несколько слоев марли.
  • Хранить средство в холодильнике в герметично закрывающейся бутылке.

Важно! Средство «работает» мягче, поэтому его можно использовать даже людям с больным желудком.

Схема приема: 1 ст. л. сиропа размешать в 200 мл волы и выпить сазу после утреннего пробуждения на пустой желудок, второй раз – вечером на ночь. В течение дня нужно пить чистую воду с добавлением лимонного сока.

Смесь чеснока и хрена

Для понижения холестерина можно приготовить следующий состав. Измельчить 1 кг чеснока. Добавить к нему хрен (50 г), соль (80 г) и небольшой пучок укропа. Переложить смесь в банку. Залить ее остуженным кипятком доверху и настоять в тепле 7 суток. Отфильтровать средство и принимать жидкость по 1 ст. л. до еды.


Сочетание мёда, чеснока и лимона – эффективное антисклеротическое средство

Хорошими очищающими свойствами обладает смесь из мёда, чеснока и лимона (пропорции свободные). Необходимо измельчить чеснок, смешать его с мёдом и добавить сок цитрусового. Утром и вечером съедать по 1 ч. л.

Другие популярные народные средства

Снижение холестерина народными средствами возможно при помощи следующих рецептов:

  • Прополис. Применение спиртовой настойки способствует снижению уровня холестерола. Лечение проводится следующим образом: за 30 минут до еды нужно выпивать по 1 ч. л. 4% настойки (предварительно средство необходимо развести небольшим количеством чистой воды). Длительность курса – 4 месяца.
  • Горох/фасоль. Чтобы снизить уровень холестерола, необходимо в течение 21 дня ежедневно съедать порцию гороха или фасоли. С вечера залить 100 грамм продукта холодной водой. Оставить на всю ночь. Утром залить свежей водой и сварить до готовности. 50 грамм съесть сразу, остатки вечером.
  • Одуванчик. Снизить холестерин крови без лекарств поможет корень одуванчика. Необходимо ежедневно до еды съедать по 1 ч. л. порошка из высушенного корня в течение 6 месяцев. Средство не имеет противопоказаний.
  • Баклажаны. Наилучшие результаты дает сырой овощ. Его можно добавлять в овощные салаты, предварительно вымочив несколько минут в подсоленной воде. Это поможет убрать характерную для баклажана горечь.
  • Красная рябина. На протяжении 4 дней необходимо съедать по 5 свежих ягод до основных приемов пищи. Потом сделать перерыв в 10 дней. Лучшее время для лечения – начало зимы, когда ягоды стукнет первыми морозами. Всего надо пройти 2 курса.
  • Голубая синюха. Измельченный корень (20 г) залить водой (200 мл) и варить на водяной бане 30 минут. Дать остыть и отфильтровать. Пить по 1 ст. л. через два часа после еды и на ночь. Курс – 21 сутки.
  • Лимон с хреном. Смесь быстро убирает холестериновые отложения на стенках сосудов. Пропустите через мясорубку хрен, лимон и чеснок (по 250 г каждого). Влейте в смесь столько же остывшей кипяченой воды. Оставьте на 24 часа в холодильнике. Принимать состав по 1 с. л. за 30 минут до еды, заедая мёдом (1 ч. л).
  • Черемша. Помогает избавиться от повышенного холестерина, спровоцировавшего заболевания сердечно-сосудистой системы. Свежее растение, предварительно порезанное, залить водкой (соотношение 1:2). Оставить в светлом месте на 21 день. Отфильтровать. Пить по 10 капель, растворим их в холодной воде. Курс – до улучшения самочувствия.

Чистка сосудов при помощи молока

Избавляться от холестериновых бляшек можно при помощи рецептов, содержащих молоко и другие компоненты.

Молоко и чай

В кружку надо налить молоко (1/5 часть всего объема) и долить до верха чайную заварку. Принимать напиток каждый 2 часа. Длительность курс – 2 – 5 дней (в зависимости от самочувствия). Во время лечения больше ничего пить и есть нельзя. В утренние и обеденные часы в состав запрещено что-либо добавлять. Но после 15 часов (3 часа дня) его можно подслащивать мёдом либо сахарным песком.

Молоко и лимон

Продолжительность курса – 14 суток. Средство не только хорошо очищает сосуды, но и способствует укреплению миокарда. Будут нужны (на 1 день) – молоко (1 л) и лимон (3 штуки). Утром сразу после пробуждения необходимо выпить 330 мл молока и сок 1 лимона. Сделать то же самое в обед и на ночь. В течение всего времени лечения нужно придерживаться вегетарианского типа питания, исключающего любые мясные продукты.

Читайте также:

Чистка сосудов при помощи трав

Народные рецепты с травами показывают хорошие результаты, но принимать средства – в основном – нужно длительными курсами.

Травяной микс

Необходимо соединить (компоненты брать по 1 ч. л.) следующие травы:

  • ромашка аптечная;
  • бессмертник;
  • тысячелистник;
  • молодые почки березы.

1 ст. л. состава заварить кипятком (500 мл). Оставить для настаивания на 20 минут. Отфильтровать, жмых отжать. Положить в напиток мёд (1 ч. л), выпить вечером 250 мл и после него уже большие ничего не пить и не есть. Остаток выпить утром за 20 минут до завтрака. Длительность курса – 14 дней.

Клевер

Сухие соцветия клевера (1 ч. л) заварить бурлящей водой (200 мл) и проварить на водяной бане 5 минут. Оставить средство настаиваться на 40 минут под теплым колпаком. Отфильтровать и пить по 1 ст. л. 5 раз в день за 30 минут до еды. Продолжительность курса – 21 сутки. Затем необходим недельный перерыв и повтор лечения. Всего надо пройти 3 курса.

Клевер можно использовать для приготовления спиртовой настойки, обладающей сильным противосклеротическим эффектом. Сухие цветы (2 ст. л) залить водкой (200 мл). Поставить в темноту на 2 недели. Принимать по 30 капель, предварительно разведенных в воде, за 40 минут до основных приемов пищи.

Зверобой

Присутствующие в составе зверобоя активные компоненты замедляют процесс производства холестерола клетками печени. К тому же они способствуют активному выводу липопротеинов низкой плотности. Рецепты:

  • 1 ст. л. продукта залить кипящей жидкостью (200 мл). Настоять, отфильтровать. Пить утром, в обед и вечером по 1/3 части стакана. Длительность – 3 недели.
  • Сушеный зверобой (1 часть) залить водкой (5 частей). Выстоять в темноте 10 суток. В течение месяца пить по 30 капель (предварительно развести в небольшом количестве воды) по утрам, в обед и перед сном.

Зверобой способствует понижению уровня холестерина крови и очищению стенок сосудов

Зверобой противопоказан при повышенной температуре тела, фоточувствительности, при наличии проблем с АД (стабильно высокие показатели), в период приема антибиотиков. Трава усиливает действие анестетиков и антидепрессантов, но снижает эффект сердечных, противоопухолевых, противовирусных препаратов и оральных контрацептивов.

Золотой ус

Состав растения включает большое количество флавоноидов и фитостеролов. Последние способствуют активному выводу «плохого» холестерина и регулируют течение жирового обмена. Рецепт спиртовой настойки следующий. Стеблевые суставы (15 шт) мелко порезать, залить водкой (500 мл). Поставить в темноту на 14 суток, ежедневно встряхивая банку со смесью. Отфильтрованное средство хранить в холодильнике.

В 100 мл воды растворять 30 капель состава и пить утром и вечером до еды. Длительность лечения – 10 дней. Затем идет такой же по продолжительности перерыв и терапия повторяется. Необходимо строго соблюдать рекомендованную дозировку. Ее превышение может вызывать приступы рвоты, жидкий стул, головные боли и общую слабость. Противопоказания – хронические болезни почек и аденома предстательной железы.

Цикорий

В составе растения содержится большое количество инулина, способствующего восстановлению микрофлоры ЖКТ. Но это вещество также препятствует оседанию холестерина на стенках сосудов. Из цикория готовят напиток. 1 ст. л. продукта залить кипятком (600 мл) и проварить на водяной бане 15 минут. Отсудить и отцедить. Пить по 1/3 части стакана во время еды.

Запретом на лечение цикорием становятся геморрой, варикоз, заболевания печени, желчного пузыря, почек, сердечно-сосудистой системы, язвенная патология желудка, боли в суставах. До начала приема выбранного средства необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы исключить возможные противопоказания. И также необходимо учесть наличие аллергии на компоненты состава.

bezholesterina.com

Как быстро понизить холестерин народными средствами – обзор лучших рецептов

Сколько нужно применять народные рецепты, чтобы добиться понижения холестерина в крови? Насколько эффективно такое лечение, есть ли противопоказания рассмотрим подробно в данной статье.

Снизить холестерин можно диетой, лекарствами, средствами народной медицины. Однако даже натуральные компоненты вызывают побочные эффекты, могут быть эффективными для одного пациента и совершенно бесполезными для другого. Поэтому перед их применением желательно проконсультироваться с врачом, чтобы избежать нежелательных последствий.

Лекарственные растения

Как вывести холестерин из организма в домашних условиях, используя лекарственные растения? Самыми действенными считаются отвары и настои трав. Обычно их готовят в соотношении 1:10 – на одну часть ингредиентов берут 10 частей воды.

Из корней, коры, плодов делают отвар. Ингредиенты заливают холодной водой, проваривают на медленном огне около 30 минут, закрывают крышкой, дают настояться еще 10-20 минут. Потом процеживают, тщательно отжимая остаток.

Из листьев, цветков, стеблей готовят настои. Ингредиенты заливают крутым кипятком, настаивают 1-2 часа, плотно закрыв крышкой посуду. Затем процеживают, отжимают остаток. Хранят в холодильнике не больше 3 суток.

Помогают снизить холестерин следующие виды трав:

  • Корни диоскореи кавказской содержат много сапонинов, которые разрушают частицы низкой плотности. Активные вещества растения восстанавливают сосуды, очищают их от холестериновых бляшек, улучшают работу сердца. 1 ч. л. смолотых в порошок корней, смешивают с 1 ч. л. меда, принимают трижды/день после еды. Длительность лечения 1 месяц. Противопоказания – беременность, брадикардия.
  • Золотой ус или каллизия душистая повышает уровень ЛПВП, уменьшает концентрацию ЛПНП. Для лечения используют настой из листьев растения. Его пьют по 1 ст. л. трижды/сутки за 30 минут до еды, 1,5-2 месяца. Противопоказания – болезни печени, почек, лактация, дети, подростки до 14 лет.
  • Корни солодки помогают при высоком холестерине, сахарном диабете, гипотонии. Отвар из сырья принимают 4 раза/день после еды 3-4 недели. После двухнедельного перерыва курс можно повторить. Противопоказания – повышенное артериальное давление, беременность, патологии надпочечников, печени, болезни крови. Употребление корня солодки часто вызывает сильные головные боли. При появлении подобного симптома нужно уменьшить дозировку.
  • Плоды софоры японской помогают вывести избыточное количество холестерина, улучшить сосуды, замедлить атеросклероз. Наиболее эффективна спиртовая настойка. Для ее приготовления 50 г сырья (можно добавить столько же белой омелы) заливают 0,5 л спирта. Настаивают в темном, теплом месте 2 недели. 1 ч. л. настойки разбавляют водой, выпивают перед завтраком. Курс терапии длится 1 месяц. Противопоказания – беременность, лактация, заболевания печени, почек.
  • Соцветия боярышника помогают снизить холестерин за 2-3 недели на 10%. Из сухого сырья готовят настой, который принимают 2-4 раза/сутки по 1 ст. л. С осторожностью настой из боярышника употребляют при язве желудка, нарушениях сердечного ритма, гипотонии, во время беременности.
  • Соцветия липы. Из сухих цветков делают порошок. Принимают трижды/день по 1 ч. л., запивая водой. Длительность курса 1 месяц. Лечение липой противопоказано при бронхиальной астме, сахарном диабете, почечной недостаточности.
  • Корень одуванчика содержит много лецитина, препятствующего отложению холестериновых бляшек. Корневище растения высушивают, смалывают, принимают трижды/сутки по 1 ч. л. до еды, запивая водой. Курс длится 3 месяца, потом делают месячный перерыв, при необходимости повторяют. Не желательно лечиться растением при изжоге, язве желудка, заболеваниях кишечника.
  • Люцерна посевная. Сок из листьев растения или пророщенные семена помогают быстро снизить холестерин. Для этого трижды/день принимают по 2 ст. л. сока или 4 ст. л. проросших семян растения. Лечение длится месяц. Противопоказания – аутоиммунные заболевания, повышенная вязкость крови, язва желудка.
  • Зверобой, женьшень снижают синтез жиров печенью, вполне могут заменить аптечные лекарства статины. Настой из растений пьют дважды/день перед завтраком и полдником. Терапия длится 3 недели. Не рекомендуется применять во время беременности, лактации, гипертонии.

Чтобы быстро снизить холестерин можно также использовать цветки календулы, желтушник, бессмертник, девясил, лапчатку белую, семена подорожника, чертополох. Их лучше применять комплексно, смешивая 2-3 травы в равных пропорциях.

Семена и масло льна

В народной медицине для снижения холестерина активно применяются семена, настойки, масло из семян льна. Они содержат много полиненасыщенных кислот, калия, селена. Активные вещества нормализуют метаболизм, выводят шлаки, токсины, липопротеины низкой плотности, что может снизить холестерин на 5% уже через 10 дней.

Льняное масло – продукт, имеющий достаточно специфический вкус. Первые 3-4 дня желательно принимать его по 1-2 ч. л. за полчаса до еды, заедая долькой яблока или апельсина. Далее дозировку увеличивают до 3 ч. л./день. Запивать масло водой нельзя. Лечение проводят двумя курсами. Первый длится 3 недели, затем делают двух недельный перерыв, далее терапию возобновляют. Повторить курс можно через 6 месяцев.

Отвар из семян льна пьют 3 недели. 100 г сырья заливают 500 мл кипятка, закрывают крышкой, настаивают 2-3 часа. Начинают с 2 ст. л., каждые 2 дня дозировку увеличивают на 1 ст. л., постепенно доводя количество до 100 мл/сутки. Отвар выпивают натощак, длительность терапии составляет 1-1,5 месяца.

Семена льна в чистом виде также помогают нормализовать концентрацию холестерина. Их употребляют по 3 ч. л. трижды/день. Можно добавлять к кефиру, йогурту. Такой коктейль вполне может заменить полноценный завтрак. Семена льна хорошо сочетаются с овощными салатами, гарнирами.

Льняное масло, отвары, семена нежелательно употреблять при холецистите, заболеваниях почек, повышенной вязкости крови.

Чеснок

Можно быстро снизить холестерин народными средствами на основе чеснока. Он считается настоящим природным статином. Замедляет атеросклероз, очищает, восстанавливает сосуды, снимает воспаление сосудистых стенок, снижает холестерин, уменьшает риск сердечных заболеваний.

Чеснок можно есть каждый день по 3-4 дольки. Не подходит пациентам, страдающим язвой желудка, заболеваниями кишечного тракта, гипотонией.

Лечение по-тибетски

Быстро снизить уровень холестерина в составе крови помогает тибетская чесночная настойка. 300 г очищенного чеснока измельчают блендером, заливают 300 мл спирта, настаивают 7 дней. Спирт можно заменить водкой, тогда времени выдержки увеличивается до 14 дней.

Готовую настойку принимают по схеме, трижды/день. Начинают с 1 капли, далее количество каждый раз увеличивают на 1 каплю, доводя до 15. Затем количество уменьшают каждый раз на 1 каплю. По такой схеме настойку пьют 10 дней. Начиная с 11-го дня, принимают по 25 капель трижды/сутки, пока весь настой не будет израсходован. Курс лечения повторяют только через 2-3 года.

Чесночное масло

При повышенном холестерине – идеальная заправка для вторых блюд, закусок. 1 чесночную головку очищают, измельчают блендером, добавляют 0,5 л оливкового масла. Настаивают 5 дней. Заправляют вторые блюда или принимают на голодный желудок по 1 ч. л. трижды/день. Терапия длится месяц.

Чеснок с лимоном

Средство укрепляет иммунитет, очищает сосуды, защищает их от воспаления, устраняет патогенные микроорганизмы. Чеснок с лимоном рекомендуется применять, когда возрастает риск инфекционно-вирусных заболеваний.

2 средних головки чеснока, 2 лимона режут, затем измельчают блендером. Смесь заливают 1,5 л теплой воды, настаивают в холодильнике 3 дня. Потом процеживают, принимают по половине стакана во время завтрака и обеда. Нежелательно превышать рекомендованную дозировку, это может вызвать изжогу, обострение язвенной болезни желудка.

Мед и прополис

Содержат необходимые для метаболизма жирные кислоты, эфирные масла, которые предупреждают воспаление сосудов, очищают от холестериновых бляшек.

Как понизить холестерин в крови народными средствами на основе меда с прополисом? Самый простой способ – приготовить настойку. 50 г прополиса замораживают, затем измельчают, растапливают на водяной бане, немного остужают, добавляют 200 г меда. Массу едят по 1 ч. л. утром натощак или добавляют в чай, молоко, компот из сухофруктов.

Напитки, снижающие холестерин

Эти народные средства от холестерина выводят избыток жиров, очищают сосуды, поддерживают работоспособность, улучшают пищеварение.

Томатный сок

Напиток считается действенным профилактическим средством при любых стадиях атеросклероза, гипертонии. Помогает понизить холестерин, вывести токсины, восстановить эластичность сосудов.

Пить сок желательно без соли, курсами по 10-14 дней, 2-3 раза/год. Ежедневно употребляют по 500 мл напитка перед едой, разделив объем на 3-5 порций.

Зеленый чай

Содержит много аминокислот, ферментов, минеральных солей. Укрепляет иммунитет, выводит соли тяжелых металлов, при длительном употреблении снижает холестерин, замедляет атеросклероз, уменьшает риск заболеваний сердца.

Соответственно, если нужно снизить количество холестерина, зеленый чай пьют ежедневно. Желательно употреблять его за завтраком и обедом, без сахара. Результат заметен через 2-3 месяца регулярного потребления напитка.

Имбирный чай

Имбирь содержит активные вещества, разжижающие кровь, препятствующие образованию тромбов, холестериновых бляшек. Имбирный корень улучшает метаболизм, обмен жиров, ускоряя их захват клетками печени.

Для приготовления целебного напитка свежий корень имбиря натирают на терке. 1 ст. л. сырья заливают 300 мл кипятка, заваривают 20 минут, добавляют сок половины лимона, мед. Выпивают за два раза. Имбирный чай не следует пить вечером из-за его тонизирующего действия.

Какао

Напиток из бобов какао – настоящий природный антидепрессант, снимающий нервное перенапряжение. Также он помогает избавиться от повышенного уровня холестерина, стимулирует работу сердечной мышцы, устраняет аритмию, очищает сосудистые стенки от атеросклеротических бляшек.

Если ежедневно выпивать за завтраком чашку ароматного напитка, риск сердечных заболеваний, атеросклероза снижается. Не стоит увлекаться этим напитком перед сном, поскольку его тонизирующее действие может вызвать бессонницу.

Чай из топинамбура (земляной груши)

Клубни растения богаты углеводами, минералами, фруктозой, пектином. Сок земляной груши нормализует уровень сахара, жиров, не допускает отложения солей, снижения сосудистого тонуса.

Для приготовления лекарственного средства клубни растения натирают на терке, высушивают. Заваривают как обычный чай, за день выпивают около 500 мл напитка.

Кисель из гречи

Гречка благотворно влияет на пищеварительный тракт, помогает понизить холестерин, сахар. Для нормализации обмена жиров можно регулярно употреблять каши из этого злака или кисель.

Чтобы приготовить напиток крупу перемалывают кофемолкой. 2 ст. л. порошка заливают 1 л холодной воды, хорошо размешивают, ставят на огонь. После закипания смеси, проваривают еще 10 минут, постоянно помешивают, чтобы не было комочков. Пьют дважды/день по половине стакана. Готовый кисель можно подсластить медом, добавить орехи, сухофрукты.

Сокотерапия

Свежевыжатые соки – полезные и достаточно действенные народные средства от повышенного холестерина в крови, позволяющие уменьшить его концентрацию за неделю.

Нормализовать обмен жиров, очистить сосуды от холестериновых отложений помогает следующий пятидневный курс:

  • понедельник– 150/50 мл сок моркови, сельдерея;
  • вторник – 100/50/50 мл сок моркови, огурца, свеклы;
  • среда – 100/50/50 мл сок моркови, яблока, сельдерея или шпината;
  • четверг – 150/50 мл сок моркови, капусты;
  • пятница – 200 мл сока апельсина.

Напитки готовят непосредственно перед употреблением. Пьют после завтрака или ланча. Не стоит делать сок основным блюдом, лучше сочетать его со сложными, долго усваивающимися углеводами (крупы, цельнозерновые продукты).

Овощи

Лечение холестерина народными средствами подразумевает соблюдение диеты, состоящей из продуктов, ускоряющих его вывод, нормализующих метаболизм:

  • Белокочанная капуста улучшает состав крови, уменьшает выработку ЛПНП, триглицеридов, ускоряет вывод жиров из организма.
  • Томаты богаты полифенолами, стимулирующими выработку ЛПВП. Спелые помидоры содержат салицилаты, очищающие сосуды от холестериновых отложений. Большое количество калия снижает сердечную нагрузку, устраняет скачки артериального давления.
  • Морковь с высоким содержанием каротина, полифенолов, быстро понижает общий уровень холестерола.
  • Фасоль, чечевица, горох богаты растительной клетчаткой, белком. Снижают концентрацию опасных липопротеинов, очищают сосуды от бляшек, выводят токсины, шлаки.
  • Сельдерей оказывает благоприятное действие на сосуды, сердце, обмен веществ. Очень полезно употреблять отварные стебли, посыпанные кунжутом.

Овощи употребляют ежедневно. Они должны составлять 40% всего рациона. Их можно есть сырыми, отварными, запеченными без корочки, приготовленными на пару. Овощные блюда заправляют оливковым или растительным маслом.

Фрукты и ягоды

Убрать лишний холестерин или снизить его количество до нормы помогут:

  • Зеленые яблоки содержат много пектина, клетчатки. Ежедневное потребление 1-2 яблок снижает высокий холестерин за 2 недели.
  • Клюква богата антоцианами, фенолкислотами. Помогает стабилизировать артериальное давление, улучшить сосуды, нормализовать обмен жиров.
  • Киви – источник фруктовых кислот. Нормализует метаболизм, снижает риск тромбообразования, усиливает выработку частиц высокой плотности.
  • Авокадо содержит большое количество различных витаминов. Нормализует работу пищеварительного тракта, сердечно-сосудистой системы, щитовидной железы. Мякоть фрукта хорошо сочетается с красной рыбой, часто используется как замена мяса, яиц в салатах, холодных закусках.
  • Гранат богат витамином С, антоцитами. Восстанавливает иммунитет, помогает понизить холестерин, улучшить работу сердечной мышцы, печени.
  • Сливы – ценный источник антиоксидантов, полифенолов, которые улучшают кровь, нормализуют обмен веществ, восстанавливают сосуды, предотвращают их воспаление.
  • Вишня содержит антоцианы, полифенолы. Активные вещества снимают воспаление сосудистых стенок, способствуют регенерации тканей.

Фрукты, ягоды желательно употреблять ежедневно по 100-200 г. Очень полезно готовить из них фруктовые салаты, смузи для ланча или полдника.

Снижение холестерина народными средствами не принесет пользы без соблюдения диеты, отказа от вредных привычек, физической активности. Проблема повышения уровня холестерина в 90% случаях вызвана неправильным образом жизни, требующим коррекции. Только комплексное лечение поможет исправить сбои липидного обмена, предотвратить атеросклероз, сердечно-сосудистые заболевания.


Аделина Павлова

sosudy.info

Как быстро снизить холестерин с помощью лекарств

Автор Татьяна Морозова На чтение 14 мин. Просмотров 375 Опубликовано

Когда диеты и активного образа жизни уже недостаточно для понижения уровня холестерина, тогда на помощь приходит медикаментозное лечение

Одним из краеугольных камней в борьбе с повышенным уровнем липидов в крови, таких как повышенный показатель холестерина ЛПНП, является здоровый образ жизни. «ЗОЖ» означает необходимость следить за своей диетой, весом тела и физической активностью.


Переход на правильное, здоровое питание и добавление в свой образ жизни физических нагрузок, как правило, это и есть первые и достаточно эффективные шаги для улучшения показателей холестерина.  Но, к сожалению, одно лишь питание и физическая активность для некоторых людей могу не возыметь должного эффекта. В этих случаях медики вынуждены назначать пациенту препараты, либо понижающие показатели холестерина ЛПНП, либо повышающие таковые у холестерина ЛПВП. 


Если лишь перехода к здоровой диете для снижение холестерина и более активному образу жизни (включая потерю веса) и лечению возможного основного заболевания недостаточно для устойчивого улучшения показателей холестерина, показана медикаментозная терапия. В настоящее время ассортимент активных ингредиентов, понижающих холестерин, очень широк и может быть адаптирован к индивидуальным потребностям пациентов.


Если с пациентом никогда не случалось инсультов или сердечных приступов, врач будет рассматривать прием лекарств только в том случае, если уровень холестерина не достигнет целевой области даже через три месяца. Однако при существующих сердечно-сосудистых заболеваниях лекарства прописывают раньше.


Статины


Активные вещества из группы статинов относятся к так называемым агентам, снижающим уровень холестерина, т.е. они могут понизить показатель холестерина ЛПНП. Это достигается путем, во-первых, ингибирования образования холестерина ЛПНП, и, во-вторых, путем стимулирования клеток поглощать больше холестерина, чтобы в крови циркулировало меньше холестерина ЛПНП.


Лечение статинами является частью стандартной терапии и может применяться, например, для пациентов с так называемой первичной гиперхолестеринемией. Это врожденные, наследственные нарушения жирового обмена, такие как семейная гиперхолестеринемия. Но статины также используются для лечения других основных заболеваний (например, сахарного диабета или ожирения) и высоких значений ЛПНП.


В список статинов входят:

  • аторвастатин (Липитор)
  • флувастатин (Лескол)
  • ловастатин (Алтопрев и Мевакор)
  • питавастатин (Ливало)
  • правастатин (Правахол)
  • розувастатин кальций (Крестор)
  • симвастатин (Зокор)

Симвастатин, ловастатин, аторвастатин, правастатин, флувастатин, питавастатин и розувастатин являются лекарственными средствами из группы ингибиторов CSE (CSE = фермент синтеза холестерина). Статины являются наиболее часто назначаемой группой лекарств в мире. В случае, если показатель холестерина слишком высок, они являются стандартом, по которому необходимо измерять каждое новое лекарство.


Статины блокируют выработку организмом холестерина, что означает, что клетки поглощают больше холестерина ЛПНП (LDL-C) из крови. Таким образом, они понижают «плохой» холестерин ЛПНП в крови, увеличивают «хороший» холестерин ЛПВП и, таким образом, явно понижают риск сердечных приступов и других сердечно-сосудистых заболеваний.


Статины не только понижают уровень холестерина, они также оказывают противовоспалительное действие и стабилизируют сосудистые отложения. Хотя это не уменьшает толщину кальцификации, стабилизация поверхности бляшек снижает риск разрыва сосудистых отложений. Такие эмболии являются нередкими причинами сердечных приступов и инсультов.


Анализ 19 исследований с использованием Кокрановского обзора показал, что понижение уровня холестерина ЛПНП на 40 мг / дл снижает риск инсульта на 22%, риск сердечного приступа на 27% и даже общий риск смерти на 14%.


Хотя статины обладают весьма высокой эффективностью в понижении уровня холестерина ЛПНП, они оказывают достаточно слабое влияние на улучшение показателей холестерина ЛПВП. 


Приема статинов следует избегать при беременности и/или заболеваниях печени.  Также стоит воздержаться от употребления грейпфрутового сока на протяжении применения этих препаратов.


Побочные эффект при приеме статинов могут выражаться в:

  1. запоре
  2. диарее
  3. головокружении
  4. газах
  5. головной боли
  6. расстройствах желудка
  7. мышечной боли


Статины также входят в состав препаратов, совмещающих в своей формуле также другие холестеринопонижающие лекарства для дополнительных преимуществ. К ним относятся в том числе:

  • ловастатин с ниацином (Адвикор)
  • симвастатин с эзетимибом (Виторин)
  • аторвастатин с амлодипином (Кадуэт)


Соответственно, и противопоказания к применению, и побочные эффекты будут те же, что и у статинов, включая помимо этого аритмию и повышенное потооделение.


В целом, вопреки негативным сообщениям в СМИ, статины хорошо переносятся. Наиболее распространенными побочными эффектами являются боли в мышцах, которые возникают примерно у 5% пациентов. Иногда можно получить контроль над миопатией статинов, переключившись на другой статин и / или более низкую дозу и принимая его только каждый второй или третий день.


Статины могут повысить функциональные пробы печени в 1-2% случаев. Двукратное увеличение показателей печени по-прежнему считается допустимым, поскольку в этих случаях реальное повреждение печени не было зафиксировано.


Статины немного увеличивают риск диабета. Повышенный риск составляет 9%, но только 0,2% в абсолютном выражении. Однако считается, что у пациентов с сахарным диабетом, вызванным статинами, диабет рано или поздно возникнет, и возникновение этого метаболического заболевания только вопрос времени.


Желчные кислото-связующие смолы


Смолы помогают организму избавиться от холестерина ЛПНП. Смолы выполняют роль помощника организма в избавлении от холестерина. Холестерин служит организму для образования желчи, используемой в пищеварении.


Данный препарат, как легко становится ясно из названия, медикаменты этой категории связывают желчь. Это не дает желчи быть поглощенной во время протекания пищеварительного процесса. Реакция организма проявляется в еще большей выработке желчи, что требует дополнительное количество холестерина. Чем больше желчи он производит, тем больше холестерина использует организм. И чем больше желчи будет произведено, тем больше холестерина будет израсходовано организмом пациента. Данный процесс обеспечивает понижение холестерина в кровотоке. 

Желчные кислоты:

  • колесевелам
  • коулстипол


Данные медикаменты запрещено принимать больным в случае наличия заболеваний и иных проблем с печенью и желчным пузырем.
Побочные эффекты могу заключаться в:

  • запорах
  • газах
  • изжоге
  • расстройствах желудка
  • тошноте

Эзетимиб


Поддерживающий препарат, или если статины не переносятся, можно рассмотреть терапию с эзетимибом. Он препятствует усвоению холестерина из пищи, и до 50% меньше холестерина всасывается из тонкой кишки.


К сожалению, поскольку в печени одновременно стимулируется выработка собственного холестерина в организме, эзетимиб в конечном итоге снижает общий холестерин только на 15-20%. В исследовании IMPROVE-IT выявлено, что благодаря действию эзетимиба, принимаемого со статинами, ЛПНП может быть снижен еще на 15-20% в течение 7 лет. Риск сердечного приступа или инсульта также снижается.

Ниацин


Этот витамин группы В, (он же никотиновая кислота), содержится в продуктах питания, либо продается в аптеке в качестве препарата. Он понижает показатели холестерина ЛПНП и повышает  холестерин ЛПВП.
Примеры:

  1. Ниаспан
  2. Никоар


Исследования показали, что добавление ниацина, когда вы уже принимаете статин, еще больше снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.


Побочные эффекты: главным образом, зуд, покалывания и головная боль.


Ингибиторы PCSK9


Данные препараты применяются у пациентов, не имеющих возможность управлять ненормальными показателями холестерина при помощи контроля за образом жизни и применения статинов. Действие препарата заключается в блокировании белка, называющегося PCSK9, что облегчает процесс удаления ЛПНП из организма.


Они главным образом используются для взрослых, которые наследуют генетическую особенность, вызванную «гетерозиготной семейной гиперхолестеринемией». Эта особенность делает трудной задачей опустить вниз их показатели холестерина. Также препараты назначают людям, которые имели сердечные заболевания. 
Наименования:

  1. Эволокумаб
  2. Алирокумаб


Данные препараты фактически являются антителами, которые требуется вводить с помощью подкожных инъекций с периодичностью один раз в две недели. Активные вещества, те самые ингибиторы PCSK9 – пропротеин конвертаза, субтилизин / кексин типа 9.


Применение препаратов предотвращает процесс разрушения в клетках печени рецепторов ЛПНП. Таким образом, оставшиеся в целости свободные рецепторы продолжают действовать, связывая холестерин ЛПНП, соответственно – очищая кровь пациента от холестерина. По результатам лечения с применением ингибиторов PCSK9 значение показателя ЛПНП может быть понижено на 60%.


Побочные эффекты встречаются редко и достаточно незначительны. Поскольку эти препараты являются более новыми, потребуется больше времени, чтобы узнать их побочные эффекты полностью. В клинических испытаниях, наиболее распространенные из них для алирокумаба являются зуд, отек, боль или синяки в месте, где вы получаете укол, а также простуда и грипп. Для эволокумаба они включают простуду, грипп, боль в спине и кожные реакции, когда вы получаете укол. Могут возникнуть боли в суставах и усталость. Тем не менее, нет окончательных данных о долгосрочной безопасности.


Самый быстрый способ понижения уровня холестерина лекарствами


На сегодняшний день идеальным сочетанием для борьбы с повышенными показателями холестерина является комбинация ингибиторова PSK9 со статинами. Действие статинов замедляет процесс выработки холестерина в печени, что оказывает стимулирующее воздействие на рецепторы ЛПНП, заставляя их активнее фильтровать холестерин.


Минусом является лишь то, что концентрация PCSK9 возрастает в процессе терапии и ограничивает действие статинов, так что удвоенная доза статина не окажет двойного влияния на показатели холестерина. Рост концентрации PSCK9.


В настоящее время ингибиторы PSCK9 и статины являются лучшим вариантом чтобы снизить холестерин лекарствами быстро и эффективно, и наилучший эффект достигается при одновременном применении данных препаратов.


Исследования показали, что понижение показателей холестерина с помощью ингибиторов не менее эффективно в снижении рисков инсультов и сердечных приступов, в сравнении с другими методами лечения.

Вероятность возникновения сердечного приступа или инсульта уменьшилась в течение года на 19%, а спустя 3 года – на 33%. Исследование проведено на 27 тысячах пациентов. Есть основания полагать, что увеличение продолжительности данной терапии также еще улучшит этот результат.


Фибраты


Безафибрат, гемфиброзил (лопид) и фенофибрат тоже уменьшают показатели ЛПНП в крови и повышают таковые для холестерина ЛПВП, но, прежде всего, оказывают ограничивающее воздействие на процесс выработки в печени триглицеридов. Соответственно, фибраты особенно актуальны в назначении, когда есть необходимость в понижении уровня триглицеридов.


Фибраты помогают понизить показатель холестерина, уменьшая количество триглицеридов (жиров) в организме пациента. Фибраты также называются производными фибриновой кислоты. Они также увеличивают в организме показатель «хорошего» холестерина.


Большее понижение холестерина


В медицине используются также различные другие лекарства и методы, способствующие понижению показателя холестерина. Сюда относят производные никотиновой кислоты и так называемые аниониты.


Понижение холестерина травами


Применение в больших дозах препаратов и БАДов на основе таких растений, как артишок или экстракт чеснока, может оказать понижающее воздействие на показатель холестерина, однако в весьма ограниченных пределах. Также могут оказать поддержку пищевые волокна, в частности льняное семя и псиллиум.


Фитостеролы: этими веществами богаты растительные масла, орехи и другие подобные продукты, а также инжир и помидоры. С их помощью можно добиться понижения показателя ЛПНП на 10%.


БАДы с водорастворимыми волокнами из овса или ячменя в дозировке не менее 3 г. в сутки понижают показатели холестерина. Жирные кислоты омега-3 оказывают незначительное влияние на уровень холестерина. Они понижают ЛПНП примерно на 5%, но триглицериды примерно на 30%. Цитрусовые фрукты бергамота могут также понизить значение ЛПНП в дозе 500 мг.


Красный рис


Препараты, приготовленные на основе красной рисовой плесени, обрабатывают содержащимся в них монаколином, который соответствует статину (ловастатину). Следовательно, как эффект, так и побочные эффекты такие же, как и при терапии статинами. Качество предлагаемых препаратов из красной рисовой плесени сильно различается. Самолечение не рекомендуется из-за профиля побочных эффектов монаколина. Препараты красной рисовой плесени следует принимать только под наблюдением врача.


Терапия аферезом липопротеинов при повышенном холестерине


Проще говоря, технический термин – это своего рода «промывание крови», посредством которого холестерин ЛПНП и другие липопротеины, способствующие образованию сосудистых отложений, удаляются из крови. Лечение липопротеиновым аферезом подходит для пациентов с тяжелыми формами наследственной гиперхолестеринемии, у которых уже было обнаружено сужение коронарных артерий, и которые не смогли достичь своих целевых значений путем изменения диеты и других лекарств. Это часто происходит только во вторичной профилактике, то есть после сердечно-сосудистых событий.


Стент


В дополнение к лекарственной терапии также может быть использован стент. Названный в честь своего изобретателя сэра Чарльза Т. Стента (1807-1885), этот инструмент представляет из себя стент, состоящий из тонкой растяжимой трубки, изготовленной из металлической или пластиковой сетки, которая вставляется в атеросклеротически отрезанную артерию. Стент вводится через имплантацию в суженные или заблокированные сосуды в теле, коронарных артериях и держит их открытыми.


Успешность лечения следует регулярно проверять


Выбор лекарства и дозировки должен основываться на ваших индивидуальных обстоятельствах. Эффективность лекарств, т.е. Успешность лечения следует регулярно проверять. Особое внимание следует уделять любым побочным эффектам, которые могут возникнуть. Учитывая сложность медикаментозной терапии при нарушениях жирового обмена, желательно обратиться за советом к специалистам по холестерину с консультацией специалиста.


Что такое лекарственное взаимодействие?


Если вы принимаете 2 или более лекарств одновременно, то способ, которым ваш организм обрабатывает каждый препарат, может измениться. Когда это происходит, риск побочных эффектов от каждого препарата увеличивается. Кроме того, каждый препарат может работать не так, как он должен. Это называется «лекарственное взаимодействие». Витамины и растительные добавки также могут повлиять на то, как ваш организм обрабатывает лекарства.


Некоторые продукты питания или напитки также могут помешать вашему лечению работать правильно. Они также могут ухудшить побочные эффекты. Это называется «лекарственно-пищевым взаимодействием».
Взаимодействие между лекарственными средствами и пищевыми продуктами может быть опасным. Будьте уверены, что ваш врач знает все, что вы принимаете. Это включает в себя все безрецептурные и рецептурные лекарства, витамины и растительные добавки. И не принимайте никаких новых лекарств без предварительного разговора с вашим врачом. Это включает в себя любые новые внебиржевые или рецептурные лекарства, витамины или растительные добавки.


Лекарства, помогают, только если вы принимаете их правильно и регулярно.


Чтобы ваше лекарство могло работать, крайне важно не пропустить ни одного приема пищи – вы можете легко сделать это с помощью идеального плана приема лекарств, который вы создаете вместе с вашим врачом. Он должен содержать следующие пункты:

  1. Наименование препарата
  2. Причина использования (например, «понижение уровня холестерина»)
  3. Единица (например, количество таблеток, количество инъекций и т. д.)
  4. Количество приемов (например, утро, полдень, вечер)
  5. Возможно дополнительная информация (например, до, с или после еды)
  6. Всегда держите ваш план в актуальном состоянии, когда ваш врач проверяет его на каждом приеме!
  7. Сообщите своим родственникам о вашем времени приема – чтобы они могли напомнить вам о нем.
  8. Простое решение: установите будильник на время приема.


Очень важно принимать лекарства именно так, как вам говорит ваш врач. Спросите своего врача, нужно ли вам избегать каких-либо продуктов или напитков при использовании вашего лекарства для понижения уровня холестерина.


Вопросы для вашего врача:

  • Как часто я должен проверять свой холестерин?
  • Какие вроде побочные эффекты могут я получить, пока принимаю препараты?
  • А что, если я пропущу дозу лекарства?
  • Означает ли прием этого лекарства, что я могу есть все, что захочу?
  • Нужно ли мне также ограничить соль в моем рационе для здоровья сердца?
  • Могу ли я пить алкоголь во время приема этого лекарства?
  • Мне всегда придется принимать лекарства, чтобы понизить уровень холестерина?


Заключение


Бывают случаи, когда диеты и активного образа жизни уже недостаточно для своевременного и результативного понижения уровня холестерина. Тогда на помощь приходит медикаментозное лечение, которое может включать в себя одну или несколько позиций:

  1. Статины
  2. Желчные кислото-связующие смолы
  3. Эзетимиб
  4. Ниацин
  5. Ингибиторы PCSK9
  6. Фибраты
  7. Растительные препараты


Наиболее эффективным средством для того, чтобы снизить холестерин лекарствами быстро на сегодняшний день является сочетание ингибиторов PCSK9 со статинами.


Важно четко соблюдать указания врача по графику приема и дозировке медикаментов, чтобы достигнуть максимального эффекта при минимуме или отсутствии побочных эффектов и осложнений.

Список литературы:

1. Журнал «Знания в области здравоохранения», статья: «Холестеринопонижающие препараты», ФРГ, 22.07.2016.
https://www.gesundheitswissen.de/innere-medizin/cholesterin/cholesterin-medikamente/

2. Журавлева М. В.: «Ингибиторы PCSK9 в реальной клинической практике: кому, когда и как?», Журнал «Кардиология: Новости. Мнения. Обучение»
https://cyberleninka.ru/article/n/ingibitory-pcsk9-v-realnoy-klinicheskoy-praktike-komu-kogda-i-kak

3. Доктор мед. Карл Эбериус: «С каких уровней холестерина начинают принимать лекарства?»
https://www.herzstiftung.de/cholesterinspiegel-senken.html

medi-k.ru

Как снизить холестерин без лекарств

Дата публикации: .

кардиологическое отделение №1
врач-кардиолог Артемьева А.И.

 

Холестерин при повышенном его уровне опасен тем, что в результате вязкости крови могут формироваться сгустки, прикрепляющиеся к стенкам артерий, создавая проблемы для нормального кровообращения. Из холестериновых бляшек постепенно создаются тромбы, которые способны перекрывать просвет в сосудах кровеносной системы. Такая закупорка сосудов, является провокационным фактором большинства сердечно-сосудистых заболеваний, самое неожиданное — это мгновенная смерть в результате оторвавшегося тромба.

Однако, холестерин является только одним из нескольких факторов риска по развитию атеросклероза. Исследования специалистов указывают на то, что в странах, где у населения в среднем повышенный уровень холестерина, там выше частота различных сердечно-сосудистых заболеваний.

Особенно тщательно и регулярно следует контролировать уровень холестерина людям с лишним весом, с болезнями сердца, гипертонией, мужчинам и женщинам после 40 лет. Поддерживать нормальный уровень липидов можно с помощью диеты и активного образа жизни. А если уровень уже увеличен, как снизить холестерин без лекарств? Какие продукты снижают холестерин в крови?

Способы снижения холестерина в крови без лекарственных средств

Использование в ежедневном рационе продуктов, снижающих холестерин, безусловно является основным среди всех возможных вариантов борьбы с высоким уровнем липидов. Сейчас мы поговорим о других, не менее важных способах снижения холестерина без лекарств. Не многие знают, что низкий уровень хорошего, «полезного» холестерина играет также решающую роль в развитии атеросклероза, закупорке сосудов, поскольку этот вид холестерина борется с образованием пресловутых бляшек. Поэтому снижение его уровня в комплексе с повышенным «плохим» холестерином — является самым опасным сочетанием, увеличивающим риск атеросклероза и ССЗ.

Поднять уровень «хорошего» холестерина и снизить «плохой» можно с помощью физической нагрузки Известные кардиологи во всем мире утверждают, что физические упражнения снижают накопление холестериновых бляшек в артериях. Физические упражнения способны очищать кровь от излишнего поступления жира с продуктами. Если липидам не удается долго задерживаться в сосудах, у них нет шансов оседать на их стенках. Причем, именно бег способствует быстрому снижению в артериях уровня полученного с пищей жира. По оценкам экспертов, бегуны на 70% быстрее и качественнее способны освобождаться от жиров в сосудах, чем лица, которые просто занимается физическими упражнениями.

Даже если просто держать организм, мышечную массу в тонусе с помощью физического труда на свежем воздухе на даче, с помощью гимнастики, танцев и просто длительных прогулок в парковой зоне — это дает позитивное настроение, ощущение радости, счастья, повышается и эмоциональный, и мышечный тонус. Что оказывает только положительное действие на состояние сосудов. Для людей пожилого возраста или, уже страдающих различными заболеваниями сосудов и сердца, ежедневная 40 минутная умеренная прогулка сокращает на 50% риск смерти от инсульта или инфаркта.

Однако у людей преклонного возраста при прогулках пульс не должен учащаться от обычного более, чем на 15 ударов в минуту. Во всем следует соблюдать меру и чрезмерные нагрузки могут ухудшать состояние и сокращать выработку полезного холестерина.

Если жировые отложения у женщины или мужчины концентрируются в области талии и тело напоминает яблоко, а не грушу — это фактор риска по развитию сахарного диабета, стенокардии, гипертонии и атеросклероза.

О вреде курения говорить много не будем. Это очевидная причина ухудшения качества, продолжительности жизни и у женщин, и у мужчин. Всем известно, что эта пагубная привычка поражает весь организм, нет такого органа, который бы не подвергался вредному воздействию табакокурения — это и головной мозг, и почки, печень и мочевой пузырь, кровеносные сосуды и половые железы. Кроме усиления риска развития атеросклероза, курение активно помогает расти раковым клеткам в организме. К тому же современные сигареты содержат минимум табака и максимум прочих вредных веществ, канцерогенов. В табачном дыме находится достаточное количество табачного дегтя, который состоит из веществ, вызывающих рак у человека и животных. Достаточно несколько раз намазать ухо кролика таким дегтем, и у животного спустя некоторое время разрастается раковая опухоль.

А вот с алкоголем ситуация немного иная. Естественно, что чрезмерное его употребление разрушает весь организм, и поджелудочную железу, и печень, и сердечно-сосудистую систему. А что касается ежедневного употребления 50 гр. крепкого качественного алкоголя или стакана красного сухого вина — для роста хорошего холестерина и снижения вредного — это доказанная польза. Главное условие — не больше 50 гр. крепкого и 200 гр. слабого алкогольного напитка! Категорически исключен такой метод борьбы с холестерином для лиц с гипертонией, сахарным диабетом или прочими заболеваниями, при которых употребление алкоголя не допустимо.

Однако, существует и обратное мнение, так, например, Ассоциация кардиологов в США не рекомендует никому использовать вино и крепкий алкоголь в качестве напитка — продукта, снижающего холестерин в крови.

Зеленый чай. Исключив кофе и заменив его на качественный некрепкий зеленый чай можно сократить уровень холестерина на 15% (но не пакетированный). Флавоноиды, которые содержаться в зеленом чае способствуют укреплению капилляров, а ежедневное умеренное употребление качественного чая также снижает количество вредных липидов и повышает уровень хорошего холестерина в крови.

Сокотерапия - это один из методов снижения холестерина без лекарств. Случайно диетологи обнаружили удивительное свойство сокотерапии снижать холестерин. Разработав курс борьбы с целлюлитом, они обнаружили способность такого лечения уменьшать количество жиров в крови. За 5 дней приема овощных и фруктовых соков можно снизить холестерин без лекарств, естественно сок должен быть свежевыжатый: 1 день: сок сельдерея 70 гр. + сок морковный 130 г. 2 день: свекольный сок 70 гр. + морковный сок — 100 г. + огуречный сок 70гр. Свекольный сок нельзя употреблять сразу после отжима, его следует в течение 2-3 часов отстоять в холодильнике, чтобы из него улетучились вредные вещества. 3 день: яблочный сок 70 гр. + сельдерея сок 70 гр. + морковный сок 130 гр. 4 день: капустный сок 50 гр. + морковный сок 130 гр. 5 день: сок апельсина 130 гр.

Некоторые народные средства в борьбе с холестерином

Существует бесчисленное количество различных народных рецептов, очищающих стенки артерий, положительно влияющих на общее состояние здоровья человека, однако не все методы народной медицины подходят каждому, поскольку у многих людей может быть повышенная индивидуальная чувствительность, возможные аллергические реакции на те или иные лекарственные травы или продукты. Поэтому следует соблюдать меру и осторожность при любом лечении, даже народными, проверенными способами:

Вам потребуется: семена укропа 0,5 стакан, корень валерианы 1 ст. ложка, 1 стакан меда. Измельченный корень, укроп и мед следует хорошенько перемешать. Затем добавить в смесь 1 литр кипятка, дать отстояться в течение суток. Полученный настой держать в холодильнике и употреблять по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.

Вам потребуется: оливковое масло 2 стакана, зубчики чеснока 10 шт. Это достаточно простой способ создания чесночного масла, которое можно использовать для любого блюда, как приправу к салатам и прочим продуктам. Следует просто очистить чеснок, выдавить его через пресс для чеснока (чеснокодавилку) и настоять в оливковом масле в течение недели — отличное чесночное масло, снижающее холестерин без лекарств, на вашем столе.

Вам потребуется: 350 г чеснока, 200 гр. спирта. Этого достаточно, чтобы сделать чесночную настойку, такое количество чеснока лучше измельчить в мясорубке и залить стаканом спирта или водки, дать настояться в темном месте 10 дней. Употреблять сей пахучий продукт следует постепенно, начиная с 2 капель, доводя до 15-20 капель в течение недели, 3 раза в день до еды, лучше разводя настойку с молоком. Затем также закончить прием с 20 капель до 2 в течение следующей недели. Такой метод не стоит повторять часто, достаточно 1 раз в 3 года.

Какие продукты снижают холестерин в крови

Авокадо. Среди фруктов это самый богатый плод на наличие фитостеринов, в 100 граммах этого продукта содержится 76 мг. бета-ситостерина. То есть если съедать 7 столовых ложек или половину авокадо в день в течение 21 дня — это снижает уровень триглицеридов, общего холестерина на 8% и повышает количество полезного холестерина ЛПВП на 15%.

Следующие продукты растительного происхождения также богаты фитостеринами — растительными стеролы, которые контролируют, снижают холестерин в крови. Употребление этих продуктов, к примеру, 60 граммов миндаля ежедневно увеличивает полезный холестерин на 6%, и уменьшает вредный на 7%.

Наименование продукта Количество фитостерина на 100 грамм Зародыши пшеницы 400 мг Отруби коричневого риса 400 мг Семена кунжута 400 мг Семечки подсолнуха 300 мг Фисташки 300 мг Семена тыквы 265 мг Кедровые орехи 200 мг Льняное семя 200 мг Миндаль 200 мг Оливковое масло 150 мг Авокадо 76 мг Оливковое масло В одной столовой ложке содержится 22 мг фитостеринов, что положительно влияет на соотношение холестеринов в крови. Также можно использовать оливковое масла в качестве замены насыщенных жиров, при этом снижается величина плохого холестерина на 18%.

Способностью снижения воспаления и расслабления эндотелия на стенках артерий обладает нерафинированное оливковое масло , и если есть возможность, лучше употреблять его. Дикий лосось и сардины — рыбий жир Это рекордсмены по содержанию Омега 3 — весьма полезных жирных кислот, к тому же сардины и дикий лосось, в отличие от прочей морской рыбы, содержат наименьшее количество ртути.

В красном лососе — нерке много астаксантина, это мощнейший антиоксидант, но к сожалению нерка практически не поддается разведению на рыбоводческих фермах. Американская ассоциация по изучению ССЗ настоятельно рекомендует для снижения холестерина регулярное употребление рыбьего жира — природного статина, поскольку содержащийся в нем омега-3, регулирует выработку липидов.

Следует иметь в виду, что употребление любой жареной рыбы сводит на нет все ее полезные свойства, поскольку разрушаются все полезные вещества. Значит лучше ее употреблять в отварном или запеченом виде, о приготовлении в микроволновой печи вообще говорить не будем, всем известно о вреде любой пищи, подвергнутой влиянию микроволн.

Черника, малина, клубника, клюква, брусника, черноплодная рябина, гранат, красный виноград Они содержат полифенолы, которые также стимулируют выработку полезного холестерина в крови ЛПВП. При употреблении 150 граммов любых из этих ягод в виде пюре, сока -нектара за 2 месяца хороший холестерин может повыситься на 5%.

Чемпион среди этих ягод — сок клюквы, через месяц после ежедневного употребления небольшого количества сока в день уровень полезного холестерина увеличивается на 10%, он также содержит массу антиоксидантов, которые также способствуют очищению организма и предотвращают развитие злокачественных новообразований. Употребление соков можно комбинировать: черничный+виноградный, гранатовый+клюквенный. Все фрукты фиолетового цвета, синего, красного содержат полифенолы, стимулирующие выработку полезного холестерина.

Овсяные хлопья и цельные злаки Это здоровый путь к понижению уровня холестерина. Если побороть в себе старую привычку, например, завтракать бутербродами, а плавно перейти на утренние овсяные хлопья, а также употреблять продукты, содержащие цельные злаки (рожь, пшеницу, ячмень, гречку, просо), обилие клетчатки положительно скажется не только на уровне холестерина, но и на состоянии желудочно-кишечного тракта и всего организма в целом.

Семена льна также можно назвать сильным природным статином, поскольку семя льна содержит жирные кислоты омега-3, способствующие нормализации уровня холестерина.

Бобы и соевые продукты Они снижают холестерин в крови за счет обильного содержания в них растворимой клетчатки, кроме того, по содержанию белка эти продукты могут заменить красное мясо, вредное для сердца и сосудов.

Можно употреблять продукты из ферментированной сои — Темпе, мисо, тофу.

Чеснок Это мощнейший природный статин. Чеснок замедляет выработку липопротеидов низкой плотности, но чтобы почувствовать эффект, его следует употреблять достаточно длительное время не менее месяца или даже 3 месяцев. Недостатком такого продукта является то, что не все могут употреблять острые пряности (при гастрите, язве и пр. заболеваниях ЖКТ чеснок противопоказан).

Красный ферментированный рис В азиатской кухне ранее экстракт красного ферментированного риса использовался как ароматизатор и краситель. Затем выяснилось, что монаколин К (побочный продукт ферментации) снижает уровень триглицеридов, но сейчас продажа этого природного статина в некоторых странах запрещена.

Белокочанная капуста. Среди прочих овощей, способных снижать холестерин и выводить его из организма, она лидирует. Причем, ее употребление полезно в любом виде — и квашенная, и тушеная, и свежая — она должна быть в рационе человека, стремящегося снизить холестерин, как минимум 100 грамм ежедневно.

Зелень в любом виде Артишок, шпинат, салат, петрушка, укроп, лук — листовые овощи, зелень, достаточно богаты лютеином, пищевыми волокнами, каротиноидами, которые снижают холестерин низкой плотности и сокращают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Заменить обычный белый хлеб, булки и печенье на — овсяное печенье, хлеб с отрубями, грубого помола, крекеры из цельного зерна. Масло виноградных косточек и рисовых отрубей также улучшают правильное соотношение плохого и хорошего холестерина.

Облепиха, абрикосы, курага, чернослив, морковь, лук и чеснок — это также весьма доступные каждому россиянину продукты, снижающие холестерин. Красный виноград, красное вино, арахис — содержат резвератрол, который также способствует улучшению показателей хорошего и снижению плохого холестерина.

Меню с продуктами, понижающими холестерин

Завтрак: Овсяные хлопья, или отварной коричневый рис, или любая злаковая каша с оливковым маслом, омлет из яичных белков Ячменный кофе, цикорий с молоком, зеленый чай, можно с медом. Хлеб цельнозерновой с отрубями, овсяное печенье

Ланч: Яблоко, любые фрукты, ягоды, отвар шиповника, крекеры из цельного зерна

Обед: Вегетарианский овощной суп — морковь, горошек, картошка, лук, стручковая фасоль, кукуруза Рыба запеченная или отварная с любым овощным салатом Морковный, гранатовый, клюквенный сок — любой фруктовый или овощной свежевыжатый сок Хлеб цельнозерновой пшеничный

Полдник: фрукты 2 шт, или салат из моркови с оливковым маслом

Ужин: Пюре картофельное с постной говядиной отварной Нежирный творог Зеленый чай, можно с медом или молоком Постное печенье типа «Мария». Перед сном: Кефир или простокваша.

www.10gkb.by

Как снизить холестерин в крови: народные средства, продукты

Прежде чем начать снижение уровня холестерина в крови, следует посетить врача, сдать анализы, и только после этого приступать к терапии. Высокий и низкий уровень холестерола опасен для организма. Поэтому, чтобы правильно привести показатель в норму, важно соблюдать советы и предписания доктора, принимать препараты, наладить питание, заняться спортом, а в качестве вспомогательной терапии воспользоваться народными средствами.

Причины развития

Холестерин или холестерол — это важный липофильный спирт, который принимает участие в строении и функционировании некоторых видов клеток организма.

Этот элемент, как и любой жир, не удастся растворить в воде. В крови человека вещество содержится в форме комплексных соединений, которые называются липопротеинами. Более 80% холестерола вырабатывается в самом организме, остальные 20% попадают внутрь с продуктами. Повышенный холестерин зачастую диагностируется у женщин и мужчин, имеющих врожденную предрасположенность к атеросклерозу. Провоцирующими факторами, стающими пусковым механизмом развития патологии, являются такие:

У некоторых женщин патология начинает развиваться на фоне беременности.
  • неправильное питание, в котором преобладают в больших количествах холестириноснижающие продукты;
  • почечная недостаточность, гломерулонефрит;
  • гормональные и эндокринные сбои;
  • патологии печени;
  • прогрессирующие системные заболевания;
  • ожирение;
  • беременность;
  • неконтролируемое применение препаратов некоторых групп;
  • малоподвижный образ жизни;
  • злоупотребление вредными привычками;
  • хронические стрессы, нервные перегрузки.
Вернуться к оглавлению

Симптомы повышения

Если содержание холестерина в организме больше нормы, это всегда сказывается на общем самочувствии человека. Больного беспокоят такие признаки:

При развитии такой болезни человек постоянно чувствует себя уставшим.
  • внезапное увеличение частоты сердечных сокращений;
  • дискомфорт в левой половине грудной клетки, усиливающийся при волнении, стрессах;
  • боль в нижних конечностях при непродолжительной ходьбе и хромота;
  • повышенная усталость, сонливость;
  • образование под кожей жировых отложений, состоящих из липидной ткани.

Если человек наблюдает вышеперечисленные симптомы, нужно как можно скорее записаться на консультацию к врачу и при необходимости начать лечить атеросклероз. Эффективная и своевременная борьба с патологией помогает избежать опасных осложнений, в противном случае повышенный холестерол вызывает необратимые изменения в организме, вследствие которых человек может погибнуть или остаться на всю жизнь инвалидом.

Вернуться к оглавлению

Как бороться с заболеванием?

Прежде чем начать применять средства от повышенного холестерина в крови, важно сначала уточнить диагноз. Для этого, после первичного осмотра и консультации у врача, дается направление на сдачу анализа на наличие в плазме липопротеинов. Чтобы результаты были максимально достоверными, за 10—12 часов перед анализом запрещено употреблять пищу и напитки. Если уровень холестерина превышает норму, назначается индивидуальная схема терапии.

Вернуться к оглавлению

Эффективные препараты

Препараты из группы статинов назначаются больным для снижения плохих липидов в кровяном русле.

Нормализовать холестерин можно с помощью адекватно назначенной медикаментозной терапии. Лекарства помогают понизить плохой холестерол и повысить хороший. Самое эффективное средство, назначаемое при атеросклерозе — статины. Они блокируют продуцирование липида, благодаря чему показатели постепенно приходят в норму.

Другие медикаментозные средства для понижения холестерола такие:

  • никотиновая кислота;
  • секвестранты желчных кислот;
  • фиброевая кислота.

Уменьшить уровень липопротеидов низкой плотности и убрать патологические симптомы помогут БАДы, которые должны быть назначены врачом. Хорошо зарекомендовали себя такие добавки:

  • «СитоПрен»;
  • «Доппельгерц Омега3»;
  • «Тыквеол».
Вернуться к оглавлению

Лечебная диета и полезные продукты

Если диагностирован повышенный холестерин, без диеты не обойтись. Диетическое питание направлено не только на нормализацию холестерола, но и на снижение веса, так как лишняя масса тела тоже способствует прогрессированию атеросклероза.

Людям с таким заболеванием можно обогащать рацион бобовыми.

В рационе у болеющих мужчин и женщин должны обязательно присутствовать такие продукты:

  • мясо постных сортов — телятина, кролик, курица, индейка;
  • растительные масла — оливковое, кукурузное, подсолнечное;
  • цельнозерновые крупы, бурый рис, пшеница, овес, овсянка;
  • свежие фрукты и овощи;
  • бобовые, соя;
  • сухофрукты, орехи, мед;
  • жирная морская рыба;
  • чеснок;
  • минеральная вода, свежевыжатые соки.
Вернуться к оглавлению

Образ жизни

Быстро снизить плохой холестерин удастся при соблюдении правильного жизненного уклада. Здоровый полноценный сон, исключение стрессовых ситуаций, психоэмоциональный отдых нехуже медикаментозных средств помогают вылечить атеросклероз. Чтобы остановить прогрессирование патологии, важно срочно и навсегда избавиться от вредных привычек, таких как алкоголь, курение, употребление запрещенных веществ, неправильное и неполноценное питание. Если соблюдать эти правила, уровень холестерина у мужчин и женщин постепенно нормализуется. Можно будет отказаться от приема лекарственных препаратов, самые эффективные из которых имеют массу побочных эффектов.

Вернуться к оглавлению

Народные средства

Во вспомогательной терапии болезни может использоваться софора японская.

В домашних условиях можно снизить уровень ЛПНП, применяя средства нетрадиционной медицины. Однако важно иметь в виду, что народное лечение целесообразно в качестве вспомогательной терапии. Если отказаться от препаратов в пользу природных лекарств без ведома врача, можно спровоцировать осложнения. Для приготовления целебных настоев, настоек и отваров рекомендуется использовать такие лечебные травы, как:

  • коллизия душистая;
  • солодка;
  • софора японская;
  • боярышник;
  • шиповник;
  • диоскорея кавказская;
  • люцерна посевная;
  • синюха голубая;
  • одуванчик;
  • укроп;
  • корень валерианы;
  • подорожник;
  • артишок;
  • чертополох;
  • черная бузина.
Прополисная настойка решит сразу несколько проблем со здоровьем.

В недавнем исследовании, опубликованном в журнале Lipids, ученые изучили влияние прополиса на уровень холестерина. Если ежедневно в количестве 20 кап. принимать прополисную настойку, удастся нормализовать работу печени, снизить уровень ЛПНП в крови и предотвратить развитие опасных сердечно-сосудистых нарушений. Настойку можно приобрести в аптеке или приготовить своими руками. Рецепт прост:

  1. Измельчить до порошкообразного состояния 5 г прополиса и залить 250 мл подогретой до 40 °C водкой или спиртом.
  2. Поместить смесь в емкость из темного стекла, оставить настаиваться на 15 суток.
  3. Принимать готовое средство по 20 кап. натощак, предварительно разведя в ½ ст. молока.
Вернуться к оглавлению

Физическая активность

Снижение холестерина будет происходить быстрее, если в консервативную схему подключить легкие физические нагрузки, спорт. Если регулярно выполнять упражнения, делать утреннюю зарядку, удастся наладить обмен веществ и ускорить выведение плохого холестерола естественным путем. Для поддержания мышечного тонуса и улучшения настроения рекомендуется записаться на восточные танцы, фитнес, гимнастику, йогу, пилатес, аквааэробику. Не стоит забывать о ежедневных прогулках на свежем воздухе. Полезен легкий бег, катание на велосипеде, быстрая ходьба. Выполняя упражнения, важно контролировать самочувствие, если становится хуже, стоит прекратить занятия и сообщить врачу.

etoholesterin.ru

лучшие средства, чем понизить, народная медицина

Холестерин – уникальный компонент, который с одной стороны жизненно необходим для жизни, с другой – может привести к серьезным патологиям из-за переизбытка. Когда его показатели высокие, необходимо действовать незамедлительно. Снизить холестерин в домашних условиях можно при комплексном подходе: приему медикаментов, народных средств, соблюдению диеты, других рекомендаций врачей.

Что такое холестерин

Холестерин – липидное вещества, полезное для нормального функционирования внутренних органов. В организм он попадает двумя путями. Основной из них – синтез печенью, дополнительный – через пищу.

Почему холестерин так необходим человеку? Это жироподобное вещество входит в состав оболочек всех клеток, нервной ткани, отвечает за выработку многих гормонов, принимает участие в других процессах жизнедеятельности. Самыми важными функциями холестерина считаются:

  • обеспечение прочности клеточных оболочек;
  • принятие участие в синтезе витаминов, кортизона;
  • регулирование баланса фосфора, кальция;
  • участие в работе нервной системы;
  • поддержание иммунитета;
  • защита эритроцитов от действия гематологических токсинов;
  • выработка гормонов репродуктивной системы;
  • развитие у младенцев мозга, костей, мышц, других внутренних органов.

Опасным является как недостаток этого вещества в организме, так и переизбыток. Однако чаще требуется понижение уровня холестерина.

Зачем снижать уровень холестерина

Холестерин бывает «хороший» – синтезируемый печенью, попадающий в организм с пищей в умеренном количестве, и «плохой». Бороться нужно именно с «плохим» или вредным холестерином. В отличие от полезного, он не просто циркулирует по крови, выполняя свои функции, но откладывается на стенках сосудов, образовывая бляшки.

Такое состояние опасно, так как холестериновые бляшки закупоривают артерии, сосуды, препятствуя нормальному движению крови. Особенно это касается тех из них, которые расположены в голове, около сердца. Одним из осложнений атеросклероза или отложения холестериновых бляшек являются заболевания сердечно-сосудистой системы.

Чтобы узнать уровень холестерина в крови, необходимо сдать ее анализ. Допустимая норма зависит от возраста, например:

  • для возраста до 20 лет – 3,08-5,18 моль/л;
  • до 25 лет – 3,16-5,59;
  • до 35 лет – 3,37-5,96 и т.д.

Для возраста от 70 лет нормой являются показатели 4,48-7,25 моль/л.

Пациенты редко обращаются к врачам с жалобой на повышенный холестерин, явных симптомов такое состояние не имеет. Поэтому регулярно сдавать кровь необходимо всем, особенно в возрасте старше 40 лет.

Быстро понизить холестерин в домашних условиях можно в тех случаях, когда норма превышена незначительно. Если результаты анализа крови свидетельствуют о сильном превышении допустимого количества вещества, учитывая возраст, требуется обратиться к врачу. То же касается случаев, когда такое состояние длительное.

В остальных ситуациях при повышенном холестерине можно попробовать обойтись своими силами. Борьба для уменьшения этого вещества в крови требуется комплексная. Она включает в себя лечение медикаментозными и народными средствами, диетотерапию, налаживание правильного образа жизни.

Читайте также:

Медикаменты

Изначально пациентам, у которых обнаружили повышение холестерина в крови, медикаментозная терапия не назначается. Им даются рекомендации по питанию, образу жизни. Если же человек не соблюдает их или показатели холестерина не нормализовались, назначается медикаментозное лечение. Поэтому применение любых препаратов возможно только по назначению врача, самостоятельно их подбирать опасно.

Основу лечения составляют статины – средства, снижающие уровень «плохого» холестерина, стимулирующие выработку «хорошего». Они действуют на печень, стимулируя выработку полезного вещества. Однако каждый препарат, относящийся к группе статинов, имеет немало противопоказаний, нередки побочные эффекты. Поэтому подбирать средство может только врач. Популярными статинами являются:

  • Аторвастатин;
  • Новостат;
  • Торвакард;
  • Розувастатин;
  • Крестор.

Статины назначаются обычно в случаях, когда норма холестерина в крови превышена намного. Если медикаментозная терапия требуется, но в статинах пока необходимости нет, лучше выбрать препараты других групп:

  • препараты никотиновой кислоты;
  • фибраты – на основе фибриновой кислоты;
  • секвестранты желчных кислот.

Средства этих групп могут использоваться как вместо статинов, так и с ними – для комбинированной медикаментозной терапии.

Некоторые хотят срочно понизить холестерин, стремятся найти эффективный для этого препарат. Однако восстановление жирового обмена – это длительный процесс, особенно если нарушения развивались годами, поэтому мгновенного эффекта просто не может быть.

Вредные привычки

Отказ от вредных привычек – важное условие нормализации уровня холестерина. Прежде всего, необходимо отказаться от:

  • Курения. Никотин, попадающий в организм, отрицательно сказывается на многих внутренних органах, в том числе сосудах. Также он способствует замедлению обменных процессов. Все это замедляет скорость выведения холестерина из кровеносной системы, стимулирует его накапливание. В результате появления бляшек диагностируют атеросклероз.
  • Алкоголя. Употреблять алкоголь при атеросклерозе категорически запрещается. Если же повышенный холестерин незначительно превышает норму, причем временно, пить спиртные напитки допускается изредка. Ежедневное употребление алкоголя при любых нарушениях липидного обмена противопоказано.
  • Пищевых привычек. Одной из них является переедание, приводящее к ожирению, нарушениям выработки полезного холестерина. Также вредной пищевой привычкой считается употребление фаст-фудов, жирной, жареной еды. Ниже приведены принципы диетотерапии при повышенном холестерине.

Отказ от этих вредных привычек поможет не только нормализовать уровень холестерина в крови, но и другие ее показатели, а также укрепит общее здоровье.

Спорт

Часто проблемы с холестерином возникают из-за еще одного предрасполагающего фактора – малоподвижного образа жизни. Мышцы, суставы начинают атрофироваться, появляются трудности в работе кровеносной системы. Также отсутствие физической активности нередко приводит к ожирению – еще одной частой причине повышения холестерина. Поэтому для снижения его показателей требуются занятия спортом.

Чтобы ускорить выведение из организма «плохого» холестерина, необходимо нормализовать обменные процессы. Занятия спортом не обязательно должны быть интенсивными, при их выборе учитывается состояние общего здоровья, возможности, возрастные ограничения. Среди физических нагрузок есть те, которые подходят большинству пациентов – плавание, спортивная ходьба, лечебная гимнастика. Если здоровье позволяет, эффективными являются бег, пилатес.


Спортивная ходьба – универсальный вид физической активности, который практически не имеет противопоказаний, подходит для любого возраста, главное – правильная техника выполнения

Если на фоне повышенного холестерина диагностированы ожирение, атеросклероз, заболевания сердечно-сосудистой системы, для увеличения физической активности необходимо обратиться за врачебной помощью. Рекомендации по занятиям даст лечащий врач. Также он может порекомендовать посещение кабинета лечебной гимнастики, который есть в большинстве клиник.

Диетотерапия

Употребление некоторых продуктов способно быстро повысить уровень холестерина в крови, поэтому их употребление придется ограничить. Если диагностированы атеросклеротические бляшки, заболевания сердечно-сосудистой системы, то есть если начались осложнения, то отказ от этой пищи должен быть абсолютным. Если же повышение нормы незначительное, употреблять их можно изредка. К ним относятся:

  • яичный желток;
  • печень и блюда из нее, в том числе паштет;
  • икра рыбы;
  • маргарин;
  • копчености, колбасы;
  • молочные продукты с высоким процентом жирности;
  • фастфуд.

Особенно важно отказаться от фастфуда, любых полуфабрикатов, так как в их состав всегда входит много жиров.

Любая жирная пища также является запрещенной. Например, жирные виды мяса, рыбы запрещены, в то время как эти же продукты не жирных сортов разрешены.

Принципы питания

На самом деле, питаться можно хорошо и без продуктов из списка запрещенных. Основной принцип питания для понижения холестерина – исключение из рациона жирной пищи. Жиры животного происхождения должны заменяться растительными. Они содержатся в подсолнечном, оливковом маслах, авокадо.

Также важным является режим питания, особенно для тех, у кого проблема развилась на уровне ожирения. Кушать нужно понемногу, 5-6 раз в день. Это позволит нормализовать обменные процессы, остановить чрезмерную выработку холестерина печенью. По мере того, как будут уходить лишние килограммы, будут нормализовываться его показатели.

Ежедневно в рационе должны присутствовать продукты с богатым содержанием клетчатки. В большом количестве они содержатся в зерновых отрубях. Среди продуктов, понижающих холестерин, также полезны овощи и фрукты красного цвета, в них содержится ликопин – вещество, нормализирующее обменные процессы, выработку полезного холестерина.

Среди напитков полезными являются натуральные соки из разрешенных фруктов, овощей, ягод. Также полезен зеленый чай, по сравнению с черным он более благоприятно сказывается на выработке «хорошего» холестерина. Кофе нежелателен, допускается лишь изредка чашка некрепкого напитка из свежемолотых зерен. Алкоголь противопоказан.

Средства народной медицины

Народная медицина также предлагает рецепты, помогающие ускорить выведение из организма «плохого» холестерина, интенсивную выработку «хорошего». Они будут полезны как дополнение к диетотерапии, правильному образу жизни. Ниже приведены наиболее распространенные народные рецепты.


Перед началом применения любых народных рецептов необходимо убедиться в отсутствии аллергической реакции на их компоненты, чтобы избежать высыпаний, зуда, других проявлений аллергии

Лечебные травы

Для нормализации уровня холестерина используются несколько видов лечебных растений. Наиболее эффективными и доступными из них являются:

  • Календула. На основе цветов растения готовят отвары, для этого берем 5-6 цветков, заливаем стаканом кипятка, настаиваем полчаса. Принимаем трижды в день за полчаса до еды. Также эффективна настойка календулы, ее проще купить готовую в аптеке. В день рекомендуется принимать до 20-25 капель, растворяя их в небольшом количестве воды.
  • Одуванчик. Для лечения повышенного холестерина используют его корни. Собираем их в период цветения растения, вымываем, высушиваем, измельчаем с помощью блендера до состояния каши. Принимаем по 1 ч.л. трижды в день перед едой. Для вкуса в кашицу можно добавить немного меда.
  • Золотой ус. Особенно эффективна настойка на нем: берем 1 лист, мелко нарезаем, заливаем 1 л кипятка, оставляем настаиваться в стеклянной емкости сутки. Затем процеживаем, принимаем по 1 ст. л. трижды в день за полчаса до еды.

Чеснок

Чеснок считается аналогом статинов, потому что в свежих зубчиках содержатся натуральные статины. Их концентрация настолько высокая, что чрезмерное употребление продукта опасно, а вот умеренное принесет только пользу. Чеснок должен быть свежим, так как в вареном, тушеном продукте полезные свойства практически не проявляются.

Первый способ применения чеснока – употребление его в свежем виде. В день необходимо съедать несколько зубчиков среднего размера. Их можно добавлять в салаты, натирая на терке, или кушать отдельно. Однако важно учитывать возможную индивидуальную непереносимость, продукт является сильным аллергеном.

Второй способ – настаивание на нем заправок для салатов. Согласно диете, при повышенном холестерине разрешены оливковое, подсолнечное, льняное масла. Можно мелко нарезать чеснок, смешивать с этими заправками, давать настояться несколько дней. Заправлять салат нужно не процеживая масло.

Сокотерапия

При лечении домашними средствами, многим нравится применять сокотерапию. Для этого необходимо определить, какие соки будут наиболее полезными, учитывая собственные предпочтения, сопутствующие заболевания. Самыми полезными считаются цитрусовые соки, а также из ягод и фруктов красного цвета. Однако, например, при гастрите, других заболеваниях пищеварительной системы цитрусовые противопоказаны, поэтому от их употребления придется отказаться.

Если же противопоказаний нет, употреблять соки из красных фруктов, ягод, цитрусовых рекомендуется по пол стакана утром и вечером, за полчаса до еды. Они должны быть натуральными, свежевыжатыми. Магазинные соки не обладают такими полезными свойствами, более того, в них содержатся красители, консерванты, много сахара.

Также полезны соки из свеклы, моркови. Их можно совмещать или пить по отдельности. Некоторые чередуют овощные, фруктовые, цитрусовые соки, принимая их через день. Если с работой ЖКТ есть проблемы, о целесообразности сокотерапии лучше посоветоваться с врачом. Возможно, он посоветует пить соки, но в уменьшенной дозировке – по 1-2 столовой ложке.

Отзывы

Алексей 45 лет
Страдаю повышенным холестерином уже давно, в молодости много пил, питался неправильно. Врач сказал, что у меня уже начались осложнения – проблемы с сердцем, поэтому пришлось кардинально поменять образ жизни. Периодически прохожу курс лечения таблетками, также сижу на диете. Заметил, что питание играет очень важную роль. Отказался от курения, алкоголя, хожу на плавание. Результаты последнего анализа крови хорошие, поэтому буду продолжать так же.

Алина, 23 года
Веду здоровый образ жизни, поэтому очень удивилась, узнав, что у меня повышенный холестерин. Врачи говорят, все дело в наследственности, оба родителя страдают такой проблемой. Хорошо, что вовремя обнаружили это, обхожусь без лекарств. Соблюдать диету мне не сложно, уже привыкла. Пользуюсь народными средствами: каждый день пью свежие соки – морковный, цитрусовый, иногда свекольный. Также ем чеснок, готовлю настойки из золотого уса. Пока болезнь не напоминает о себе.

bezholesterina.com

Как понизить холестерин в домашних условиях. Народные средства, препараты, диета и способы без лекарств

Как понизить холестерин, можно понять, только разобравшись, что это за вещество и почему к его уровню в крови предъявляются особые требования. Это органическое соединение из класса жирных спиртов участвует во множестве обменных процессов, его присутствие необходимо в организме.

В домашних условиях с ним ведется непримиримая борьба, ведь его повышенный уровень связывают с сердечными болезнями, атеросклерозом, рядом других патологий.

Содержание записи:

Чем опасен избыток холестерина в крови

По данным последних научных исследований сильное снижение холестерина так же опасно, как избыток.

Основные процессы в организме человека, которые невозможны без его участия:

  1. Поддержание устойчивости клеточных оболочек к значительным перепадам температур и обеспечение пластичности мембран.
  2. Выработка стероидных гормонов: кортизола, тестостерона, эстрогена, прогестерона.
  3. Самостоятельный синтез витамина D.
  4. Выработка желчных кислот.

Сам по себе холестерин нерастворим в воде, для переноса по организму вместе с кровью он вступает в соединение с транспортными белками. В результате образуются сложные комплексы (липопротеиды), одни из них имеют высокую плотность, другие – низкую.

Высокомолекулярные соединения хорошо растворимы, их относят к «полезному» холестерину.

Понижать нужно только холестерин низкой и очень низкой плотности. В домашних условиях делать это можно регулярно

Низкомолекулярные липопротеиды склонны выпадать в осадок и образовывать на стенках сосудов отложения. Такие образования называют атеросклеротическими бляшками, они приводят к нарушению кровообращения и обнаруживаются при большинстве сердечно-сосудистых патологий. Такой холестерин называют «вредным».

Высокомолекулярные липопротеиды не загружают сосуды отложениями, вымывают вредный осадок, заставляя его отправляться в печень на переработку.

В анализе крови отмечается присутствие всех групп холестерина. Хорошим называют результат, когда «полезных» соединений больше, чем 1/5 от всего количества липопротеидов.

Нормальные показатели общего холестерина (в ммоль/л) для разных возрастов:

  • новорожденные: 1,38 – 3,60;
  • к 2 годам: 1,81 – 4,53;
  • в 10 лет: 2,26 – 5,30;
  • подростки: 3,08 – 5,23;
  • старше 20 лет: 3,16 – 5,59;
  • к 35 годам: 3,57 – 6,58;
  • после 45 лет: 4,09 – 7,15.

Уровень холестерина с годами плавно возрастает. У мужчин и женщин нормы могут незначительно различаться, что связано с особенностями гормонального фона. Максимальное количество липопротеидов отмечается около 60 лет (4,45–7,69), после чего цифры начинают снижаться.

Хорошим считается анализ, показавший до 5,2 ммоль/л общего холестерина. Верхняя граница нормы – 6,2 ммоль/л, только превышение этого уровня требует медикаментозной коррекции.

Как понизить холестерин в домашних условиях и не нанести вреда организму, может подсказать анализ крови. Он определит: есть ли показания к лечению, снижено ли количество «хороших» липопротеидов. Для такой расшифровки анализа потребуется консультация терапевта.

Особенно опасен высокий холестерин в сочетании с повышенным уровнем сахара в крови. Глюкоза ускоряет оседание липопротеидов в сосудах, чем провоцирует их сужение и закупорку.

Заболевания и вредные привычки, влияющие на уровень холестерина

Для нормального функционирования органов и систем организма важны все составляющие крови. «Плохой» холестерин назван так условно, он также необходим для обменных процессов. При достаточном количестве «полезных» липопротеидов, осадок в сосудах вымывается и быстро выводится.

Здоровый баланс между различными видами холестерина может быть нарушен по разным причинам.

Сдвигу в сторону образования «вредных» липопротеидов способствуют такие привычки:

  • курение;
  • регулярное употребление алкоголя;
  • систематическое переедание и лишний вес;
  • малоподвижная работа и отсутствие физических нагрузок;
  • питание с повышенным содержанием трансжиров, легкоусваиваемых углеводов и недостатком клетчатки, витаминов, пектинов, полиненасыщенных жиров.

Уменьшается выработка «полезного» холестерина, и увеличивается концентрация «вредного» при некоторых заболеваниях:

  1. Медикаментозное, алкогольное или вирусное поражение печени.
  2. Сахарный диабет, болезни почек, поджелудочной железы.
  3. Снижение функции щитовидной железы.
  4. Падение выработки половых гормонов.

Особенную опасность представляет повышенный холестерин для людей с патологиями сердца и сосудов. Атеросклеротические бляшки замедляют ток крови и вызывают голодание тканей. Сердечная мышца, недополучающая кислород и питательные вещества, начинает хуже работать. Значительное сужение сосудов может вызвать инфаркт.

Отложение холестерина в сосудах, снабжающих мозг, негативно отражается на работе органа и может привести к инсульту. Атеросклероз провоцирует образование тромбов и закупорку сосудистого русла.

Как понизить холестерин в домашних условиях, следует задуматься при варикозном расширении и венозной недостаточности, гипертонии, стенокардии, тромбозах. Для больных перечисленными заболеваниями жизненно необходимо поддерживать уровень липопротеидов в крови на уровне, не превышающем 4 ммоль/л.

Методы снижения холестерина народными средствами

Понижать холестерин в домашних условиях, следует, убедившись в отсутствии аллергии на составляющие народных рецептов. О любом сильнодействующем народном средстве следует поставить в известность лечащего врача. Особенно важно проконсультироваться со специалистом при наличии любых хронических заболеваний.

С помощью льняного семени

Семена льна содержат целый комплекс полезных веществ, каждое из которых по-своему влияет на проблему. Комплексное воздействие снижает уровень «вредного», увеличивает количество «полезного» холестерина, препятствует налипанию липопротеидов на стенки сосудов и выводит излишки из организма.

Льняной отвар для снижения холестерина:

  1. 2 ч. л. льняных семян измельчают в муку.
  2. Заливают порошок стаканом кипятка.
  3. Медленно нагревая, доводят смесь до кипения.
  4. Варят, помешивая, не более 10 минут.
  5. Остужают и пьют перед едой.

Указанного количества напитка достаточно на один прием. Важно не превышать суточную норму льна – 3 ст. л. в день. Первые положительные результаты обычно отмечают через неделю приема.

С помощью цветов липы

Липа способна снижать сахар в крови, регулировать выработку холестерина, разжижать кровь. При постоянном применении растения, печень очищается от токсинов, отложения в сосудах уменьшаются.

Лучший эффект наблюдается при приеме порошка из цветов. Пьют измельченное лекарство по 1 ч. л. трижды в сутки. Курс лечения составляет 30 дней. Его повторяют, сделав двухнедельный перерыв, после чего можно сдать контрольный анализ крови на холестерин.

С помощью корней одуванчика

Средства из одуванчика ускоряют обмен веществ, понижают содержание липидных соединений в крови. Особенно полезен при высоком холестерине настой из корней.

Приготовление:

  1. Корни измельчают в кофемолке.
  2. 1 ст. л. сырья заливают стаканом воды.
  3. Прогревают смесь на водяной бане 15 минут.
  4. Настаивают средство около часа, процеживают, отжимают.
  5. Доводят количество до 200 мл, добавляя кипяченую воду.

Пьют лечебный состав по ¼ стакана, за полчаса до каждого приема пищи. Результаты стоит ожидать через несколько месяцев после начала лечения.

С помощью кваса из желтушника

Приготовление кваса по Болотову:

  • траву желтушника измельчают, отмеряют 50 г и завязывают в марлю;
  • остужают 3 л кипяченой воды и опускают в нее подготовленное сырье;
  • чтобы мешочек находился на дне емкости, прикрепляют груз;
  • в воду добавляют 1 ч. л. сметаны и 2 ч. л. сахара для брожения;
  • оставляют в теплом месте для созревания.

Квас готов через 14 дней. Принимают средство по 100 г трижды в сутки. После каждого приема восполняют недостающую жидкость в емкости и добавляют 1 ч. л. сахара.

Холестерин заметно снижается после 30 дней лечения. Попутно уходит шум в ушах, восстанавливается память, снижается нервозность, стабилизируется артериальное давление.

Листья люцерны посевной для снижения холестерина

Для лечения пригодна свежая трава растения. Сок, приготовленный из молодых ростков и листьев люцерны, пьют по 2 ст. л. до 3 раз в сутки. Минимальный курс лечения растением – 1 месяц. При повышенном холестерине допустимо применение средства до полной нормализации показателей анализов.

Применение прополиса

Продукты пчеловодства не только нормализуют уровень общего холестерина, но и способны уменьшить имеющиеся сосудистые отложения. Действенное средство для лечения атеросклероза – настойка прополиса (4%-ная).

За 30 минут до приема пищи, не реже 3 раз в день, выпивают по 10 капель настойки с небольшим количеством воды. Курс лечения прополисом длительный. Холестерин понизится через несколько недель, а для очищения сосудов понадобится не менее 4 месяцев.

Фасоль для снижения холестерина

Бобовые воздействуют на вредный холестерин, связывая и выводя его из пищеварительного тракта.

Лечение фасолью:

  1. Половину стакана бобовых заливают водой с вечера и оставляют до утра.
  2. Воду сливают, заменяют свежей и варят фасоль до готовности.
  3. Употребляют все количество за сутки, разделив на два приема.

Продолжительность лечения фасолью – около 20 дней. Если применять средство ежедневно, за один курс холестерин опустится на 10%.

Корни синюхи голубой

Сапонины, присутствующие в корнях растения предотвращают отложение липидов не только в сосудах, но и на роговице, склерах, в печени и коже.

Сильным действием отличается настойка из измельченных корней голубой синюхи (6 г) на водке (200 мл). Смесь оставляют на месяц в месте без доступа света, а затем принимают по 5 капель не более 3 раз в сутки на протяжении 30 дней. Сильное успокоительное действие синюхи позволяет применять ее перед сном. Через 30 дней перерыва лечение можно повторить.

Сельдерей для снижения холестерина

Снижается холестерин, если на завтрак съедать несколько крупных корней сельдерея, пробланшированных в кипящей воде около 5 минут. Овощ можно немного посолить и посыпать семенами кунжута перед подачей. Противопоказано такое лечение при гипертонии.

Средство с корнями солодки

Солодка – сильный иммуностимулятор. Она ускоряет обменные процессы и тонизирует сосуды. Для приведения показателей холестерина в норму применяют отвар растения.

Измельченные корни (3 ст. л.) следует залить кипятком (0,5 л), проварить 10 минут и оставить до остывания. Процеженный состав принимают по 70 мл в течение 2 недель. После курса лечения иммуностимуляторами обязателен перерыв на месяц.

Настойка из плодов софоры японской и травы омелы белой

Одновременное снижение холестерина и чистку сосудов обеспечивает настойка из двух сильных лекарственных растений.

Приготовление средства:

  1. Траву омелы измельчают, плоды софоры расплющивают или разбивают.
  2. Соединив составляющие, отмеряют 100 г смеси.
  3. Заливают сырье 1 литром водки.
  4. В темном месте хранят настой около 20 дней, ежедневно встряхивая бутыль.
  5. Процеженное средство готово к употреблению.

Принимают настойку по 1 ч. л. за полчаса до еды. Курс лечения предполагает прием всего количества лекарства. Средство мягко и постепенно очищает сосуды, уменьшает опасность возникновения тромбов, постепенно нормализует артериальное давление.

Как понизить холестерин в домашних условиях одним из народных средств, следует решать вместе с врачом. Сильнодействующие растительные вещества имеют множество противопоказаний.

Золотой ус (каллизия душистая)

Растение доказало эффективность при высоких показателях холестерина. Настой из золотого уса в тяжелых случаях применяют до 3 месяцев.

Способ приготовления:

  • 1 лист, длиной не менее 0,2 м, нарезают на мелкие части;
  • траву заливают кипящей водой в количестве 1 л;
  • посуду укутывают и оставляют на 24 часа;
  • настой процеживают и сливают в стеклянную бутыль.

По 1 ст. л. средства из золотого уса принимают за 10–15 минут до еды на протяжении нескольких месяцев. Растение способно снижать показатели холестерина и сахара, устранять почечные кисты, улучшать работу печени.

Лапчатка белая для снижения холестерина

Настойка на траве лапчатки очищает сосудистое русло, придает эластичность, устраняет ломкость стенок. Применяется средство при недостаточной функции щитовидной железы, стенокардии, нарушениях мозгового кровообращения.

Рецепт настойки:

  1. 50 г корневищ нарезают кусочками по 0,5 см.
  2. Сырье заливают 500 мл водки.
  3. Настаивают 14 дней в темном месте.
  4. Начинают прием, не процеживая лекарство.

За 20 минут до еды, не реже 3 раз в день, выпивают 25 капель настойки, разведенной со столовой ложкой воды. Продолжают лечение 30 дней, затем прерывают на 1 неделю. Стойкий эффект наблюдается по окончании 3 полных курсов.

Ослинник двулетний

Растение содержит ситостерин, способствующий выведению «плохого» холестерина. Ослинник двулетний применяют в виде порошка, приготовленного из семян.

Для лечения атеросклероза пьют по 1 ч. л. муки до 3 раз в сутки, запивая средство водой. Для профилактики принимают порошок по 0,5 ч. л. один раз в день. Дополнительно к стабилизации холестерина, уменьшается опасность тромбообразования.

Настой с ежевикой

Растение помогает бороться не только с авитаминозом и анемией. Оно снижает холестерин, полезно при атеросклерозе с осложнениями в виде поражения глаз.

Готовят ежевичный настой: 1 ст. л. листьев на 1 стакан кипятка. Укутывают средство на 45 минут и используют как чай, выпивая по трети стакана перед едой.

Смесь с лимоном для снижения холестерина

Средство, кроме лимона, включает хрен и чеснок, которые сами по себе способны снижать холестерин. В составе комбинированного лекарства их свойства усиливаются.

Приготовление смеси:

  • составляющие отмеряют поровну и пропускают через мясорубку;
  • перемешивают смесь, разбавляя ее небольшим количеством воды;
  • отправляют на 24 часа в холодильник.

Принимают смесь по столовой ложке перед каждым приемом пищи и перед сном. Допустимо заедать лекарство медом. Запрещено пользоваться методом при болезнях желудка.

Продукты питания, полезные для снижения холестерина

Как понизить холестерин в домашних условиях, советуют многие травники и лекари, но ни один из них не окажет существенной помощи без регулирования режима питания и изменения пищевых привычек.

Организм человека способен самостоятельно выработать до 80% необходимого холестерина. Остальные 20 % должны поступать с пищей. Будут это «полезные» или «вредные» вещества зависит от продуктов, которые употребляются каждый день.

Рекомендуется исключить из рациона:

  • копченые, сублимированные продукты: колбасы, консервы, полуфабрикаты;
  • кондитерские изделия, сдобу, содержащие много сахара и жиров;
  • жирные молочные продукты, сливочное масло, сыр;
  • маргарин, сало животных, кулинарные жиры;
  • жирные сорта мяса, птицы и бульоны из них;
  • сливочные, сметанные соусы и майонез.

Помогают удерживать нормальные показатели общего холестерина и увеличивают его «полезную» составляющую следующие продукты:

  1. Жирные сорта рыбы: скумбрия, тунец. Порция массой от 100 г, употребляемая через день, снижает риск повышения вредного холестерина в несколько раз.
  2. Орехи, семечки, льняное семя, кунжут. Требуется ввести в недельный рацион около 150 г любых из этих продуктов для получения необходимой нормы полиненасыщенных жиров. Не оказывают положительного влияния на здоровье соленые и жаренные орехи и семена.
  3. Растительные масла, применяемые в блюдах без жарки. Лучшими для понижения холестерина считаются оливковое, соевое, кунжутное, льняное.
  4. Овощи и фрукты, свежие или приготовленные на пару. Едят ежедневно в любых количествах. Высокое содержание пектинов и витаминов, выводящих тяжелые липопротеиды и токсины отмечено в яблоках, свекле, цитрусовых.
  5. Клетчатка связывает холестерин в желудке и выводит его из организма. Рекомендуется каждый день употреблять не менее 35 г нерастворимых пищевых волокон. Богаты клетчаткой цельные злаки, бобовые культуры, зелень, фрукты, овощи, отруби.
  6. Супы, приготовленные без жира. Показаны все виды вегетарианских первых блюд, с грибных и мясных бульонов следует снимать пену и жир.
  7. Зеленый чай, употребляемый ежедневно, способен увеличивать количество «хорошего» и тормозить выработку «плохого» холестерина.

Рекомендуется заменить зеленым чаем его черную разновидность, кофе из цельных зерен, какао. Соки из свежих овощей и фруктов могут быть включены в рацион произвольно или употребляться по расписанию, как лечение.

Диеты для снижения холестерина

Самым простым способом самостоятельного снижения холестерина является соковая диета. Для ее эффективности следует скорректировать рацион исходя из описанных выше правил.

Свежевыжатые соки применяют как дополнительное средство. Без уменьшения вредного холестерина, поступающего с пищей, метод не даст положительных результатов.

Пятидневная соковая диета:

  • 1 день – смесь из моркови и сельдерея (2:1) в общем количестве 200 г;
  • 2 день – свекла, огурец и морковь в соотношении 1:1:2, но не более 250 г;
  • 3 день – сельдерей, яблоко, морковь в тех же пропорциях, количество можно увеличить до 300 г;
  • 4 день – капуста и морковь, взятые как 1:3 в количестве 200 г;
  • 5 день – 150 г чистого апельсинового сока.

Сок выпивают утром натощак. Диета не применима для больных сахарным диабетом. При нарушениях в работе желудка или кишечника следует согласовать лечение с врачом.

Все соки употребляют свежевыжатыми. Исключение составляет свекла. Ее сок отстаивают около 3 часов перед употреблением. Исключив большинство запрещенных продуктов, ограничив потребление яичных желтков, соли и сахара, можно составлять собственный рацион.

Примерное дневное меню антихолестериновой диеты:

  1. Завтрак: паровой омлет (белковый) с добавлением нежирного мяса, зеленый чай.
  2. 2 завтрак: овощной (фруктовый) салат.
  3. Обед: овощной суп с крупой и небольшим количеством растительного масла; запеченная (отварная) куриная грудка с овощами.
  4. Полдник: отвар шиповника (травяной чай), зерновые хлебцы, фрукты.
  5. Ужин: запеченная рыба с овощами и рисом.

Перед сном можно выпить стакан чая или нежирный кефир без сахара. Блюда заменяют и комбинируют, основываясь на списке рекомендованных продуктов для снижения холестерина.

Показатели лечебного питания (в сутки):

  • энергетическая ценность – не более 2500 ккал;
  • белки – 100 г, только 1/2 которых может быть животного происхождения;
  • жиры – 80 г, из них 1/3 растительных;
  • углеводы – до 350 г.

Важным условием диеты является дробность питания. Принимая пищу 5 раз в день, можно отрегулировать работу желудочно-кишечного тракта, улучшить метаболизм, не ощущать голод. Однако, любая диета без физической активности оказывается бесполезной.

Польза физических нагрузок и спорта

Медициной доказана весомая роль физических нагрузок в снижении холестерина. Согласно исследованиям, за год регулярных упражнений у 80 % испытуемых показатели анализов возвращаются к нормальным значениям. Еще через год холестерин нормализуется у 100 % пациентов, не имеющих органических поражений и хронических патологий.

Наиболее эффективными признаны ежедневные занятия с умеренной нагрузкой. Более редкие, но усиленные тренировки не влияют на уровень холестерина.

Лишний вес и высокий уровень «вредных» липопротеидов в крови часто встречаются вместе. Спорт решает обе проблемы, улучшает самочувствие, предотвращает развитие системных заболеваний. При сочетании этих факторов, занятия проводят при контроле давления и пульса.

Лечебная гимнастика при атеросклерозе отличается обилием маховых движений и ограничением упражнений на скорость, координацию, силу и выносливость. Занятия проводят в умеренном темпе, избегая резких движений.

Экспериментально доказано, что на уровень холестерина больше всего влияют кардиологические комплексы упражнений. Особенно показаны ходьба, занятия на беговой дорожке, аэробика.

Лекарственные препараты, эффективные для снижения холестерина

Чтобы понизить холестерин с помощью достижений фармакологии, нужно сначала в домашних условиях отрегулировать питание, физическую активность и опробовать народные методы. При отсутствии серьезных патологий, в возрасте до 35 лет, прибегать к помощи медикаментов не рекомендуют.

Только при неэффективности домашних средств и показателях холестерина выше 6,2 ммоль/л назначают лекарства. Препараты имеют различные побочные эффекты и могут привести к серьезным нарушениям здоровья. Выбор лекарств или их комбинаций осуществляется врачом после оценки вреда – пользы для каждого пациента индивидуально.

НаименованиеЦенаЭффективностьПринцип действия
Статины (Кардиостатин,

Розувастатин,

Аторвастатин,

Симвастатин и др.)

290–500 р.Снижают уровень общего холестерина от 38 до 55%Уменьшают выработку ферментов, из которых состоит холестерин
Фибраты (Гемфиброзил;

Тайколор;

Липантил)

400–1500 р.Снижают общий холестерин на 25%;

повышают «полезный» на 10%

Связываясь с желчной кислотой, тормозят синтез холестерина в печени
Ингибиторы абсорбции (Эзетемиб,

Эзетерол)

1750–1850 р.Активны только против холестерина, поступающего с пищейБлокируют всасывание холестерина в желудке
Рыбий жир,

Омега-3

50–200 р.Действуют медленно, эффективны длительные курсы и профилактикаИсточник полиненасыщенных жиров (хорошего холестерина)
Витамин РР (никотиновая кислота)от 20 р. за таблетки;

от 150 р. – в ампулах

Средство срочной помощи, не применяется длинными курсамиВ больших дозах экстренно понижает вредный и повышает полезный холестерин

Медикаменты могут только временно устранить проблему, которая возвращается после отмены лечения. При назначении статинов и фибратов, их прием часто становится пожизненным. Поэтому не следует пренебрегать профилактикой и игнорировать высокие цифры в анализе крови.

Каждый из способов понижения холестерина действует индивидуально. Существует только один универсальный рецепт в домашних условиях для поддержания здоровья сердца, сосудов и нормального уровня холестерина – физическая активность в сочетании с рациональным питанием.

Оформление статьи: Мила Фридан

Видео о методах снижения холестерина

Как снизить уровень холестерина:

healthperfect.ru


Смотрите также

Женские новости :)