Наша рассылка!
Новости сайта Модно-Красиво.ру Вы можете получать прямо на мейл
Рассылки Subscribe.Ru

Подписаться письмом

Климакс у женщин что это


Признаки и симптомы климакса у женщин и как с ними бороться

У женщин в возрасте между сорока и шестьюдесятью годами часто возникает специфическое недомогание, вызванное климаксом, или менопаузой. В статье сделан обзор причин и этапов климактерического периода, его первых признаков, симптомов и лечения. Перед применением препаратов проконсультируйтесь с гинекологом.

Что такое климакс?

Климакс, или климактерический период, — это в общем случае нормальный физиологический период перестройки организма с угасанием функций половой системы в связи со старением. У женщин он наступает между 49 и 52 годами, протекает остро и быстро (в течение 7–14 лет), считается наступившим при отсутствии менструальных кровотечений в течение года, перед чем они становятся нерегулярны, и называется менопаузой.

Менопауза — это буквально «пауза» в менструациях, хотя, по существу, это их полный «стоп». По пришествии этого периода женщина утрачивает возможность вынашивать и рожать детей. Одни женщины воспринимают ее как состояние здоровья, болезнь, другие — часть взросления, положительный символ старости. От восприятия зависит то, насколько легко будет пережит этот период.

Для того, чтобы разобраться, что делать при климаксе, нужно разобраться в его причинах, этапах развития и симптомах.

Причины менопаузы

Менопауза развивается в норме вследствие возрастной недостаточностью яичников, поскольку истощается запас яйцеклеток в них. С этим связаны снижение в крови уровней эстрогена и прогестерона и рост — фолликулостимулирующего (ФСГ) и лютеинизирующего (ЛГ) гормонов. Поскольку жировая ткань также синтезирует эстроген, у женщин в теле климактерический период проходит мягче.

Если климакс у женщин развивается до положенного момента, говорят о преждевременной недостаточности яичников. Она может развиваться вследствие удаления яичников, поликистоза, эндометриоза, аутоиммунных заболеваний, сахарного диабета, курения сигарет, и чрезмерного ИМТ (если жировой ткани много, она вырабатывает слишком много эстрогена, и по принципу отрицательной обратной связи яичники перестают его вырабатывать). Тем не менее, в 80 % случаев слишком ранняя менопауза не имеет точно установленных причин.

Этапы климактерического периода

Собственно, климакс начинается за пару лет до последней менструации и заканчивается через несколько лет после нее. Ей предшествует пременопауза, а сменяет ее постменопауза.

  1. Пременопауза может начаться в сорок-пятьдесят лет: нарушается регулярность и обильность менструаций, ощущается снижение полового влечения, появляются головные боли.
  2. Перименопауза: происходят колебания уровня эстрогена в крови и эти колебания проявляются возникновением так называемых приливов, или горячих вспышек — резких покраснений тела с ощущением жара, потливостью и сердцебиением, длящихся от двух минут до получаса.
  3. Менопауза наступает в среднем через год после последней менструации и проявляется симптомами падения уровня эстрогена: увеличением хрупкости костей с риском развития остеопороза, растет риск развития сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
  4. Постменопауза: неприятные проявления менопаузы спадают, уходят головные боли, может даже восстанавливаться половое влечение, но менструаций больше нет, детей завести нельзя и возрастные заболевания костей, сердца и других органов не отступают.

Поскольку перименопаузу бывает трудно отграничить, отечественная классификация нередко забывает о ней или осознанно и намеренно игнорирует.

Симптомы и первые признаки

Как было сказано выше, пременопауза может быть распознана по нарушению привычного менструального цикла. Нарушается частота менструаций: они могут возникать каждые 2–7 дней, а могут не возникать месяцам; меняется объем кровотечений: становится меньше или значительно больше, с включениями, комочками.

Признаки климакса обычно развиваются у женщин в возрасте после 45 лет и сводятся к пре- и перименопаузе, отчего обычно их нетрудно обнаружить, а особенно по самому яркому и известному проявлению: приливам. В то же время, симптомы после 50 сводятся к менопаузальным эффектам, а после 55 — постменопаузальным.

Важно отметить, что, если кровотечения продолжаются после климакса, это крайне тревожный знак, который может говорить о развитии злокачественных опухолевых заболеваний и требует срочного обращения к врачу — это проявление противоречит нормальному течению климакса у женщин и не допускает самостоятельного лечения.

Нормальные эффекты климактерического периода делятся на маточно-влагалищные, прочие физиологические, психологические и долгосрочные:

  1. Маточно-влагалищные: кроме перечисленных выше симптомов включают болезненность, сухость и атрофический вагинит — истончение, уменьшение и потеря эластичности внешних и внутренних половых органов.
  2. Прочие физиологические: постоянная усталость, боли в суставах и мышцах, спине, скованность, увеличение и болезненность груди, головные боли и головокружения, сухость, зуд и покалывание кожи, потливость, сердцебиения, учащенное мочеиспускание с не подавляемыми позывами, бессонница и компенсаторное увеличение веса для поддержания уровня эстрогена.
  3. Психологические — эффекты, влияющие на память и настроение: тревожность, нервозность, перепады настроения, утрата сексуального влечения, доклиническая депрессия, которая может перетекать в клиническую, и ухудшение памяти, вызванное снижением эстрогена в мозге и перераспределением крови на периферию тела, в связи с чем кровоснабжение мозга ухудшается.
  4. Долгосрочные эффекты: увеличение риска остеопороза, болезней легких и сердца, атеросклеротических изменений сосудов.

Крайне редко симптомы климакса у женщин начинаются в 40 лет и раньше, но обычно это связано с предварительными нарушениями в работе матки или ее хирургическим удалением.

Лечение климакса у женщин

Климакс — это не болезнь и не расстройство, а естественная стадия жизни. Лечение требуется не столько климаксу, сколько вызванной ею нежелательных физиологических и психологических эффектов, которые могут значительно снижать качество жизни женщины. Наиболее целесообразная терапия — паллиативная, вспомогательная, облегчающая неприятные ощущения.

К сожалению, одно самое лучшее средство при климаксе неизвестно: используются гормональные и негормональные препараты. Поэтому остается консультироваться со врачами по поводу выписки рецептурных лекарств и дополнительно принимать БАДы.

Принято использовать заместительную гормональную терапию женскими половыми гормонами, селективные модуляторы рецепторов эстрогена, корректирующие эффекты эстрогена в зависимости от его уровня в крови; психотропные средства, регулирующие психологические процессы, уменьшающие депрессию или бессонницу; психотерапию и физические упражнения, также влияющие на психологические процессы; изофлавоны сои — фитоэстрогены растительного происхождения; и вспомогательные мероприятия, направленные на устранение отдельных симптомов.

Заместительная гормональная терапия

Эстроген и прогестин уменьшают приливы. Они могут использоваться в виде таблеток или трансдермального пластыря, но в последнем случае есть риск развития тромбоза. Тестостерон добавляется для восстановления половой активности, однако может привести к аномальному росту волос и появлению прыщей. Использоваться гормональная терапия может только кратковременно и низкими дозами и могут быть назначены только врачом.

Многим женщинам противопоказана гормональная заместительная терапия, тогда на помощь приходят фитоэстрогены.

Фитоэстрогены

Самые изученные из них – изофлавоны сои, которые в больших количествах содержатся в соевых бобах, горохе, других бобовых культурах, гранатах, финиках, семенах подсолнечника, капусте, клевере. По структуре и оказываемому действию изофлавоны, близки к основным эстрогенам – эстрадиолу и эстрону. Поэтому они компенсируют недостаток человеческого эстрогена при климаксе у женщин.

Уместно комбинировать фитоэстрогены с другими действующими веществами. Так, негормональный БАД «Флавиа Ночь» в капсулах содержит фитоэстрогены генистеин и дайдзеин (изофлавоны сои), а также витамины группы B (B6, B9 и B12), мелатонин, альфа-линоленовую кислоту, кальций, магний и витамин D3. В совокупности это характеризует ее как хорошее средство от приливов, потливости и других явлений при климаксе.

Генистеин и дайдзеин возмещают недостаток эстрогена. Витамины B6, B9 и B12 способствуют хорошей нейроциркуляции, компенсируя психологические эффекты менопаузы. Также в этом помогает магний. Мелатонин — естественный нейромедиатор сна, наиболее физиологично и эффективно снимающий бессонницу. Альфа-линоленовая кислота — омега-3 жирная кислота, которая способствует оптимизации липидного профиля крови и снижает риск развития атеросклероза. Кальций и витамин D3 помогают в профилактике остеопороза. Достаточное поступление кальция помогает укрепить скелет, а чтобы кальций усваивался организмом нужен витамин D3.

Таким образом, «Флавиа Ночь» в капсулах комплексно воздействует на все звенья патогенеза и может помочь в облегчении симптомов климакса у женщин.

Психотропные средства

Антидепрессанты, такие как пароксетин, используются для лечения вазомоторных симптомов климакса средней и тяжелой степеней тяжести. Однако они могут ухудшать аппетит и усугублять бессонницу, вызывать тошноту и запоры. Габапентин и клонидин уменьшают частоту и тяжесть приливов, но усугубляют головные боли и, наоборот, вызывают дневную сонливость, хотя могут и ухудшать бессонницу. Разумеется, они назначаются врачом.

Психотерапия и физиотерапия

Практики осознанности и когнитивно-поведенческая терапия может облегчать субъективное восприятие симптомов климакса, но некоторые исследования сомневаются в их действенности.

Физические упражнения позволяют увеличить выработку эндорфинов, ответственных за ощущение радости, которые снижаются по мере снижения уровня эстрогена в крови. Также они позволяют снизить ИМТ, чрезмерная величина которого способствует развитию нежелательных вазомоторных симптомов. Однако некоторые исследования отвергают эффективность и такой физиотерапии.

Вспомогательные мероприятия

Кроме очевидных физиологических и психологических нежелательных симптомов коррекции также требуют мелочи, в общем ухудшающие восприятие климакса:

  1. Недостаток половой смазки компенсируется вагинальными увлажнителями и влагалищными смазками: первые решают проблему общей сухости, а вторые облегчают половой акт с проникновением.
  2. Сухость и истончение влагалища, то есть влагалищная атрофия, может быть решена местной заместительной гормональной терапией — эстрогенными мазями.
  3. Приливы облегчить помогает обильным холодным питьем, работой в прохладных помещениях с кондиционерами, ношение легкой одежды и отказ от горячих напитков и горячей пищи.
  4. Группы поддержки и индивидуальное общение с сочувствующими близкими могут снизить депрессию, тревожность и бессонницу.
  5. Риск развития остеопороза может быть снижен регулярными, но не чрезмерные физическими нагрузками, отказом от курения, приемом кальция и витамина D.
  6. Психологические нарушения также могут быть сняты приемом витаминов группы B и естественного модулятора сна — мелатонина.
  7. Риск атеросклероза можно снизить приемом омега-3 жирных кислот, питанием клетчаткой, общим контролем веса и жирности пищи.

www.neboleem.net

15 симптомов менопаузы, о которых полезно знать не только женщине

Симптом менопаузы 9: Проблемы с сердцем


Естественное снижение уровня женского гормона эстрогена может стать причиной возникновения сердечно-сосудистых заболеваний среди женщин в менопаузе. Дело в том, что эстроген оказывает положительное влияние на стенки сосудов, помогая сохранить гибкость и эластичность, что обеспечивает свободный кровоток по артериям.

Женщины в постменопаузе составляют около половины всех пациентов, страдающих артериальной гипертензией. Причем многие из них впервые сталкиваются с этой проблемой в период климакса.

Симптом менопаузы 10: Остеопороз


Один из самых опасных симптомов менопаузы. После наступления климакса общая костная масса снижается, а костная ткань становится пористой. Это ведет к риску переломов, особенно в запястьях, бедрах и позвоночнике.

При денситометрическом обследовании в соответствии с критериями Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) остеопороз выявляется у более чем 30 % женщин в возрасте 50 лет и старше. Как правило, заболевание протекает незаметно. Но все же можно отметить некоторые проявления остеопороза. Это усиливающаяся при физической нагрузке и ходьбе боль в крестце и поясничной области, общая слабость, повышенная утомляемость.

Симптом менопаузы 11: Недержание мочи


Нарушение функций мочевого пузыря — довольно распространенный симптом менопаузы. Дефицит женских половых гормонов может приводить к ослаблению мускулатуры таза, отвечающих за контроль мочевого пузыря, что приводит к таким неприятным последствиям, как недержание мочи.

Симптом менопаузы 12: Прибавка в весе


Увеличение массы тела часто сопровождает приближение климакса. Однако лишние килограммы — не всегда являются прямым симптомом менопаузы. Играют роль различные факторы. Например, неправильные пищевые привычки и любовь к жирной, калорийной пище.

У некоторых женщин с возрастом развивается резистентность к инсулину, что заставляет организм запасать калории, а не сжигать их. Еще один важный фактор — по мере старения организма мышечная масса уменьшается, а жировые прослойки увеличиваются.

www.woman.ru

симптомы, возраст, лечение, что это такое

Климаксом называют закономерный процесс угасания репродуктивных функций в женском организме. Перестройка организма занимает до десяти лет. И нередко она сопряжена с рядом физиологических и эмоциональных проблем. Поэтому стоит рассмотреть, по каким признакам определяется климакс у женщин, и какими способами можно облегчить протекание процесса.

Климакс: основные понятия и причины

Термин в переводе с греческого означает «лестница». Это понятие подразумевает постепенный переход от состояния женщины с постоянными месячными к затуханию с полным отсутствием менструаций. В определенное время явление не рассматривается как нарушение. Однако ранний или поздний климакс может свидетельствовать о наличии внутренних проблем, которые нуждаются в устранении.

Понятие климактерического периода

Согласно исследованиям, женский климакс протекает несколько лет в несколько этапов. Первыми признаками процесса становится задержка месячных, а также изменения объема и характера выделений.

Помимо этого ощущается повышенное потообразование, дискомфорт во влагалище, нарушение сна, склонность к депрессии и резкой смене настроения.

Перед тем, как наступает менопауза, женщины часто жалуются на изменения в аппетите, прибавку в весе, появление отеков из-за задержки жидкости, боли в груди, снижение половой тяги.

Помимо этого наблюдается смена вкусовых предпочтений, боли в суставах, одышка, тахикардия, мигрени, проблемы со зрением. Многие признаки сходят к минимуму, когда наступают следующие стадии климакса, приводящие к полному прекращению функционирования репродуктивной системы.

Факторы, влияющие на развитие климакса

Хотя четких критериев начала старения не, обычно первые проявления климакса возникают после 40 лет. Однако процесс может начаться и в более раннем возрасте.

Некоторые специалисты придерживаются версии, что срок способности женщины к деторождению определяется во внутриутробном возрасте. Так, в период формирования на генетическом уровне закладывается количество яйцеклеток, которые затем будут покидать фолликулу.

Обычно этот резерв насчитывает 300-500 клеток. И как только запас иссякает, начинается климакс. А чем больше яйцеклеток гибнет, так и не покинув фолликулу, тем быстрее наступит угасание.

Изменение возраста наступления менопаузы нередко сопряжено с приёмом оральных контрацептивов, гормоносодержащих лекарств. Предвестники климакса появятся раньше у женщин, страдающих заболеваниями половых органов, щитовидной, поджелудочной железы, инфекционными или онкологическими патологиями.

Основные периоды климакса

Согласно исследованиям, климакс у женщин проходит несколько стадий. Первая из них определяется как предменопауза, которая длится до десяти лет, не причиняя особого физиологического или эмоционального дискомфорта. Её особенностью становится смена типа выделений, не регулярность месячных. Однако по мере продвижения к следующей стадии изменения с физическом и эмоциональном состоянии проявляются всё ярче.

Менопаузой считается первый год, следующий за последней менструацией. Некоторые специалисты продлевают этот период до двух лет. В это время женщина может страдать от приливов, возникающих из-за сбоев в терморегуляции организма. Другими признаками процесса становятся нарушения сна, повышенная тревожность.

Последней стадией считается постменопауза. На этом этапе функционирование яичников прекращается, а перестройка организма завершается. Помимо этого уменьшается число волос на лобке, сокращаются размеры матки. Изменения затрагивают и молочные железы.

Если подобные изменения происходят в своё время, это не считается заболеванием, которое требуется лечить. Задача врачей заключается в помощи для облегчения симптомов при менопаузе. Это позволит женщине быстрее адаптироваться к новому состоянию.

Причины и симптомы раннего климакса

Отклонение от нормы в репродуктивном угасании диагностируют, если изменения в менструальном цикле начали в 35 лет. Причины раннего климакса связывают с:

  • появлением менструальных выделений до 12 лет;
  • наследственностью;
  • частыми стрессами;
  • физическими или эмоциональными перегрузками;
  • неблагоприятными экологическими условиями;
  • наличием вредных привычек.

Стоит помнить, что первые признаки климакса можно списать на усталость, или найти этому другие причины. Однако повышенное образование пота, чувство жара в верхней части тела свидетельствует о проблемах с терморегуляцией, вызванной гормональным сбоем.

А бессонница, раздражительность и тревожность не всегда связана с напряженным ритмом жизни. А пропуск первых симптомов климакса может быть чреват серьёзными последствиями в дальнейшем.

Поводом для беспокойств также становятся сбои в цикле. Месячные начинают приходить раньше или позже срока. Меняется их продолжительность, обильности и состав. А когда выделения пропадают на несколько месяцев, есть смысл подозревать признаки менопаузы.

В каком возрасте начинается климакс

Начало климакса считается оптимальный в возрасте 45-55 лет. При этом первые признаки переходят в менопаузу достаточно длительный срок. Если проблемы с циклом начались раньше, это считается серьёзным отклонением от нормы.

Начало менопаузы после 55 лет определяется как поздний климакс. В некоторых случаях это считаются признаком здорового женского организма. Однако не проходящие в положенный срок месячные также могут свидетельствовать о внутреннем заболевании.

Многие женщины, особенно живущие по плотному графику, не могут вовремя определить начало отклонений. Иногда это связано с игнорированием признаков. Однако своевременное выявление симптомов климакса у относительно молодых женщин позволит принять меры, позволяющие им сохранить репродуктивные функции ещё в течение нескольких лет.

Диагностические меры

В начале климактерического периода у женщин важно вовремя пройти медицинский осмотр. Он предполагает посещение нескольких специалистов: гинеколога, эндокринолога, невролога и кардиолога. Сделать это требуется, даже если симптомы проявляются не слишком ярко.

Наступление менопаузы определяется путем выслушивания пациентки. При этом врача будет интересовать время появления первых сбоев в цикле, характер последней менструации, беспокоящие на настоящий момент симптомы. Немаловажным фактором будет наличие родственников, страдавших онкологией половых органов, а также перенесенные в прошлом хирургические вмешательства.

При наступлении климакса у женщины свою роль играют осмотр гинеколога и анализы. В них включены:

  • вычисление количества эстрогенов, фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормонов в крови;
  • анализ маточного эндометрия на гистологию;
  • взятие мазка из влагалища;
  • измерение базальной температуры;
  • исследование на ановулярные циклы;
  • УЗИ малого таза и органов брюшной полости.

Всё это позволяет выявить состояние яичников и других половых органов. Помимо этого удается выяснить причину слишком раннего или позднего наступления менопаузы. И начать терапию, если отклонение вызвано заболеванием. Изменение состояния кожи дают дополнительный повод подозревать наличие скрытых патологий, требующих незамедлительного устранения.

Лечение

Считается, что лечить климакс необходимо, если сопутствующие признаки мешают женщине жить полной жизнью, на фоне процесса развиваются другие патологии, или нарушение цикла началось слишком рано. Медицинская помощь в этом случае заключается в назначении:

  • гомеопатии;
  • фитотерапии;
  • народных средств;
  • приёма гормоносодержащих средств;
  • меры для устранения заболеваний, вызывающих проблемы с циклом.

В зависимости от индивидуальных особенностей организма подбирается соответствующее лечение.

Общие рекомендации

При выявлении признаков начинающегося климакса женщине стоит задуматься о своём образе жизни. Чтобы назначенная врачом терапия принесла свои плоды, следует внести следующие коррективы в ежедневный распорядок дня:

  • обеспечить здоровое питание, в том числе большую долю молочного в рационе;
  • заменить сладкие напитки на травяные настои;
  • принимать витамины;
  • отказаться от вредных привычек;
  • выбирать натуральной ткани для одежды;
  • уделять больше внимания личной гигиене

Изменения в питании в сочетании с употреблением витаминов позволит снизить разрушительные последствия гормональных нарушений. А изменение в выборе одежды и уходе за собой позволит защитить органы мочеполовой системы и молочные железы в климактерическом периоде.

Какие препараты применять

Современные методы лечения климакса предполагают приём препаратов, позволяющих нормализовать нарушенный сон, сократить частоту приливов и приступов раздражительности. К приёму гормональных таблеток прибегают, если менопауза сопровождается:

  • патологиями сердца и сосудов;
  • ожирением;
  • остеопорозом в выраженной форме;
  • сахарным диабетом.

При этом использовать гормоносодержащие медикаменты невозможно, если выявлены:

  • онкология половых органов;
  • нарушение печеночных функций;
  • тромбоэмболия;
  • тромбофлебит;
  • кровотечения из матки неизвестной природы;
  • почечная недостаточность.

В этом случае доктор назначает, Ци-клим, Эстровел или другие негормональные средства. Помимо этого могут быть показаны биологически активные добавки к пище, витамины, антидепрессанты и другие категории лекарств. Состав курса определяется медиком в зависимости от сопутствующей симптоматике.

Правильный рацион

Хотя специальная диета не позволит избавиться от климакса, она влияет на остроту проявления симптомов, сопровождающих процесс. Её основы позволяют женщине постепенно перейти на правильное питание, которое будет защищать её здоровье в дальнейшем. Для этого следует придерживаться следующих правил:

  • уменьшать порции еды;
  • увеличить число приёмов пищи;
  • кушать ежедневно в одинаковые часы;
  • выпивать не менее 2 литров воды;
  • отдавать предпочтение отварным, тушеным, приготовленным на пару блюдам перед приготовленным путем жарки;
  • увеличить содержание сырых фруктов и овощей в рационе;
  • минимизировать употребление соли;
  • избегать фастфуда и других вредных продуктов.

Чтобы менопауза протекала с минимальным дискомфортом, следует исключить из рациона соль, сахар, жирное, копченое, острое, приправленное большим количеством специй, полуфабрикаты. Также не стоит принимать спиртные и газированные напитки, а также пакетированные соки.

Помимо этого следует следить за достаточным количеством поступающих в организм витаминов и минералов. Так, важно принимать кальций, чтобы сохранять в здоровом виде костную ткань. Это поможет снизить вероятность получения травмы.

Народные способы

Хотя применение народных средств не может обратить начавшийся процесс вспять, это позволит более комфортно перенести сопряженные с ним неудобства: например, бессонницу или головную боль. Для этого можно использовать:

  1. Успокаивающим действием обладает травяной сбор, включающий в себя корни аира, чабреца, тысячелистника, шалфея, душицы, почек сосны. Все это следует залить кипятком, остудить и процедить. Полученный состав добавляется в ванну, которую нужно принимать не больше десяти минут.
  2. Сохранению репродуктивных функций способствует родиола розовая. Настойку на её основе можно приобрести в аптеке. Средство разводится в воде в соотношении 15 капель на 20 мл, и выпивается дважды в первой половине дня до еды.
  3. Лечение народными средствами включает в себя использование свойств душицы. Чтобы приготовить лекарство на её основе, требуется залить растение кипятком в соотношении 2 столовые ложки на 400 мл воды, после чего настоять в термосе. Полученное средство требуется принимать по половине стакана несколько раз в сутки.
  4. Снизить высоко давление поможет сок шалфея. Для получения лечебного эффекта его необходимо пить по 3 раза на день по 20 мл.
  5. Валериана помогает снять эмоциональное напряжение и улучшить сон. Отвар на основе этого растения требуется принимать по 100 мл дважды в день.

Стоит помнить, что народные рецепты не предполагают устранение проблем, вызванных сопутствующими заболеваниями. Кроме того, они имеют свои ограничения в применении. Поэтому их использование следует предварительно обговорить с врачом.

Сопутствующие заболевания на фоне климакса

Менопаузальный период связан с гормональными изменениями. Особо остро в это время ощущается снижение числа эстрогенов, которые отвечают за защиту женского здоровья. Поэтому на фоне климакса проявляются признаки ряда заболеваний:

  1. Остеопороз, который выражается в снижении плотности костной ткани. Поэтому в более зрелом возрасте женщины чаще страдают от переломов.
  2. Гормональная перестройка оказывает влияние на сердце и кровеносную систему. Поэтому ишемию, гипертонию и склероз относят к одним из распространенных патологий, возникающих на фоне климакса.
  3. В этот период могут проявить себя признаки миомы матки или кисты яичников. Новообразования бывают единичными или множественными. Считается, что небольшие миомы могут самостоятельно рассосаться после наступления менопаузы. В остальных случаях необходим врачебный контроль, и вмешательство по необходимости.
  4. Начинающийся климакс сопряжен со структурными изменениями мочевой системы. В связи с этим возрастает частота позывов к мочеиспусканию, а также увеличивается вероятность инфекционных заражений.

Поэтому период менопаузы требует бережного отношения к своему здоровью, особо тщательного соблюдения гигиены. И своевременного лечения попутно возникающих заболеваний.

Профилактические меры

Существует ряд способов, позволяющих избежать раннего наступления климакса. Они включают в себя:

  • посещение врача каждые полгода;
  • лечение эндокринных и гинекологических нарушений на ранних стадиях;
  • использование методов закалки в домашних условиях;
  • правильное питание;
  • умеренность в физических нагрузках;
  • регулярное наблюдение за тем как, проходят менструации;
  • достаточная половая жизнь.

Не стоит откладывать визит к специалисту при наступлении первых признаков климакса. Их рекомендации позволят или задержать этот период, или более комфортно перенести его.

Как отсрочить наступление климакса

Проведение профилактических процедур позволяет продлить репродуктивный период. Однако если у женщины уже проявились первые признаки угасания в виде нерегулярных месячных, приливов, усталости и раздражительности, стоит посетить врача. Для начала он проведет диагностику, чтобы выявить причину состояния.

Ранний климакс, возникающий из-за наследственных факторов, единственное, что невозможно остановить.

Если проблема вызвана гормональным сбоем, назначается приём определенныхлекарств, чтобы стабилизировать баланс. Для выявленных в ходе обследования заболевания назначается соответствующее лечение.

Отсрочить наступающий климакс можно с помощью диеты и фитотерапии. Так, в странах востока репродуктивные функции женщин поддерживаются за счет включения в рацион плодов авокадо, хумуса, чечевицы. Остановить преждевременное старение можно, употребляя имбирь.

Немаловажными останутся прогулки, физические упражнения и закаливание. Они направлены на укрепление иммунитета, останавливающее развитие многих патологий.

Рекомендации гинекологов

Врачи сходятся во мнении, что раннего климакса можно избежать, вовремя внеся изменения в образ жизни. Для этого следует признать принадлежность к одной из групп риска, чтобы направить усилия в правильное русло. Отсрочить преждевременное старение можно, избегая:

  • малоподвижного образа жизни;
  • чрезмерных нагрузок;
  • постоянных стрессов;
  • вредных привычек;
  • бесконтрольного употребления лекарств.

Подведем итоги: менопауза, начавшаяся в положенный срок, считается естественным процессом. Однако ранний или поздний климакс относят к патологии, требующей медицинского обследования. Иногда причиной нарушения становится заболевание, устранение которого позволяет восстановить обычное функционирование организма.

Другой сферой врачебной помощи является подбор терапевтических средств, позволяющей снизить воздействие признаков климакса на привычный ритм жизни. Таким образом, перестройка организма происходит менее болезненно.

bezkandidoza.ru

симптомы и лечение, как начинается климакс

Климакс часто начинается в 47 лет. В таком возрасте он не считается ранним. Хоть климакс в 47 —  не болезнь, это все равно тяжелый в физическом и эмоциональном плане период. Сопровождается он многими симптомами. Возраст и течение климакса обусловлены состоянием здоровья, генетикой и стрессами в жизни.

Часто женщина или ее врач хотят продлить репродуктивный возраст с помощью гормональной терапии. Это, как правило, личный выбор пациента.

Нужно внимательно следить за своим физическим состоянием и вести активный образ жизни. Рассмотрим, как начинается климакс, какие у него стадии и признаки.

Стадии

Климакс в 47 лет делится на несколько временных этапов, которые длятся от 2 до 6 лет.

Рассмотрим этапы менопаузы:

  1. Предменопауза.
    Этот период обычно начинается в 40 — 45 лет. Конечно, каждый организм индивидуален, и она может начаться позже. Если предменопауза начинается раньше, то климакс считается преждевременным. В этот период менструации нерегулярные и скудные. Женщина испытывает проблемы с либидо.
  2. Менопауза.
    В этом периоде начинаются изменения в организме. Наступает дисфункция яичников. Скелет из-за недостатка кальция начинает истощаться. Повышается из-за этого риск заболеваний суставов, например остеопороза. В этот период женщина испытывает множество симптомов.
  3. Постменопауза.
    Симптомы на этой стадии перестают беспокоить женщину, однако риск серьезных заболеваний возрастает. Нужно постоянно следить за своим здоровьем и периодически проводить клинические исследования.

Это основные периоды.

Симптомы

Рассмотрим наиболее распространенные признаки менопаузы в 47 лет. Признаки климакса у женщин в 47 лет довольно стандартные, если не брать во внимание индивидуальные проблемы каждого организма. На проявления влияют заболевания, которые беспокоили женщину на протяжении жизни и разнообразные хронические недуги.

Приливы

Приливы характеризуются ощущением жара, покраснением лица и рук, наплывами духоты и резким ознобом. Также возможна потливость. Это происходит из-за того, что наступает гормональный дисбаланс, который нарушает терморегуляцию организма. Это один из признаков климакса в 47 лет.

При приливах помогает зеленый чай и различные растительные препараты. Помогает отказ от курения и черного кофе.

Урологические проблемы

Часто во время климакса женщины испытывают на себе такой неприятный симптом, как непроизвольное мочеиспускание. Отмечается сухость и утрата эластичность стенок мочевыводящих путей, что приводит к дискомфортным ощущениям.

Помогают упражнения Кегеля. Также терапия кремами и свечами облегчает симптомы. Это один из признаков начала климакса у женщин в 47 лет.

Менструация

Менструальный цикл начинает сбиваться во время менопаузы. Менструации отличаются по продолжительности, обильности, регулярности. Часто женщина сталкивается с задержками или слишком короткими перерывами между месячными.

Менопауза обычно наступает через год после последней менструации.

В норме месячные должны быть скудными, а промежутки между ними должны удлиняться. Если вы наблюдаете обратную ситуацию — обратитесь к врачу. Нередки кровотечения.

Климакс в 47 лет не считается ранним, но, тем не менее, можно продлить цикл. Чаще, конечно, продлевают при ранней менопаузе. Такие особенности месячных в 47 лет при климаксе.

Бессонница

Часто женщины сталкиваются с бессонницей. Это еще один из признаков климакса у женщин в 47. В борьбе помогает здоровый образ жизни, снотворные средства и некоторые настойки.

Таблица симптомов в различные периоды климакса.

Психологическое состояние

Нестабильное психоэмоциональное состояние называют климактерической дисфорией. К симптомам относят повышенную раздражительность, тревожность, бессонницу, постоянную утомляемость и сложности с концентрацией внимания. Часто наблюдаются проблемы с памятью.

Помогает записывание в ежедневник мыслей, умственные нагрузки, аутотренинг и йога. Также помогают упражнения, направленные на глубокое дыхание. Таким образом начинается климакс у женщин в 47 лет. Симптомы доступны выше.

Лечение

Лечением климакса у женщин в 47 заниматься нужно только с врачом. Заниматься самолечением нельзя. Если вы будете следовать рекомендациям гинеколога, то неприятные симптомы не будут беспокоить вас.

В основном лечат заместительной гормональной терапией. Также нередко применяются народные средства. Помогает здоровый образ жизни. Лечение климакса у женщин в 47 лет в домашних условиях возможно, но лучше перед применением лекарств консультироваться с врачом.

Заместительная гормональная терапия

Заместительную гормональную терапию назначают при менопаузе. Хотя этот период в 47 лет не считается ранним, врачи могут назначить курс гормонов для устранения симптомов и предупреждения заболеваний. Симптомы и признаки климакса у женщин в 47 лет уходят после применения ЗГТ.

Перед назначением терапии проводят клиническое обследование. Долгосрочная терапия не показана для лечения хронических заболеваний. У гормонов, несмотря на эффективность, много противопоказаний.

Народные средства

Народные средства могут помочь убрать многие неприятные симптомы. Это не заменяет гормональную терапию, но они способны улучшить состояние.

Симптомы дефицита эстрогенов.

Что может помочь:

  1. Соя.
    Она содержит фитоэстрогены. Она облегчает боли в мышцах и устраняет спазмы.
  2. Черный кохош.
    Облегчает менструации и облегчает симптомы. Снижает интенсивность приливов и нормализует эмоциональное состояние.
  3. Зеленый чай.
    Он помогает при приливах и борется с бессонницей.
  4. Корень валерианы.
    Он снижает тревожность и интенсивность приливов.
  5. Хмель.
    Помогают настойки хмеля от приливов и головной боли.

Рецептов множество, однако не нужно заменять лекарственную терапию на народные средства.

Образ жизни

Обратите внимание на свое питание. Употребляйте больше продуктов с кальцием: сыр твердых сортов, молочные продукты, брокколи. Для того, чтобы наладить гемоглобин употребляйте больше красного мяса, орехов и яблок.

Клетчатка помогает снизить риск набора веса, который высок при климаксе. Она содержится в свежих фруктах, крупах и макаронных изделиях. Витамины и минералы содержатся в зелени. Если нет возможности постоянно есть свежие продукты, прибегайте к витаминно-минеральным комплексам.

Следите за калорийностью пищи и пейте больше воды. Однако не рекомендуется много пить перед сном.

Избавьтесь от вредных привычек. Старайтесь больше двигаться. Интенсивные тренировки необязательны, подойдет йога и быстрая ходьба.

Следуя советам, вы сможете хорошо себя чувствовать и климакс пройдет незаметно. Также вы можете ознакомиться с признаками климакса у женщин в 47 лет, симптомами и лечением.

klimaksnet.ru

Мужской климакс: распознать и пережить!

В отличие от женщин, у мужчин даже в довольно преклонном возрасте сохраняется способность зачать ребенка. Однако специалисты после долгих споров потихоньку приходят к единому мнению: да, мужская менопауза (андропауза) существует. И даже настаивают признать и принять этот диагноз, так как он в большинстве случаев объясняет резкое и непонятное ухудшение самочувствия у мужчин, которым за 40.

Рассказать о мужском климаксе мы попросили доцента кафедры урологии БелМАПО, председателя Белорусской ассоциации урологов Николая ДОСТУ.

- С чего начинается климакс у мужчин?

- Совсем недавно у меня на приеме был мужчина средних лет. Он жаловался на расстройство мочеиспускания, чувство тяжести внизу живота и в паху. Причем подметил, что за последние годы у него начал резко расти живот и пропала необходимость часто бриться. Волновала одышка и приступы внезапного покраснения лица и шеи. Это были явные признаки андропаузы, хотя пациент был уверен, что причина в предстательной железе. Но анализ на содержание мужских половых гормонов подтвердил мои подозрения - это возрастная перестройка организма - «климактерический синдром».

- Представляю, как трудно мужчине смириться с таким диагнозом? Но всех ли касается эта проблема?

Николай ДОСТА

- Каждый мужчина, как и женщина, обязательно переживает климакс. Большинство предпочитают его не замечать, считают, что если закрыть глаза, то он пройдет незаметно, сам собой. Так оно и есть. Но примерно 20% мужчин его переносят тяжело: головокружение, бессонница, сердцебиение и периодические онемения рук и ног. Мужчины во время климакса удивляют окружающих своей раздражительностью, неадекватной реакцией на самые обычные жизненные ситуации и необоснованной обидчивостью. Они начинают испытывать беспричинную тревогу и страх за собственное здоровье. Но никто из нас не допускает мысли, что причина всему этому - климакс.

- Стесняются обращаться к врачу за помощью?

- Конечно, а зря. Проблема андропаузы гораздо серьезней, чем думают мужчины, и зачастую решить ее можно только с помощью специалиста. Но они упорно не идут к врачу потому, что стыдятся, а порой и боятся, что их «посадят на таблетки». Мужской климакс - это нормальный физиологический процесс старения организма. И стоит всерьез принять тот факт, что у мужчин в возрасте от 40 до 70 лет, как и женщин, происходят возрастные физиологические изменения, иначе - климакс.

- Есть «пилюля», способная помочь мужчинам пережить этот период легко и быстро?

- У одних климактерический период наступает раньше и проходит тяжело, вплоть до психического срыва или сердечного приступа, у других - позже, и проявляются лишь незначительные жалобы. Как ни банально звучит, но зависит это в первую очередь от образа жизни. Если мужчина много времени проводил на свежем воздухе, предпочитал активный отдых, то есть вел здоровый образ жизни, то климактерический период пройдет у него более-менее незаметно.

Главное уяснить, чего не следует делать, например, принимать таблетки «по совету знакомых» или искренне верить рекламе типа «съел и порядок». Чаще медикаменты при климаксе вообще не нужны: достаточно упорядочить режим дня, пройти курс механотерапии (массаж предстательной железы), физиотерапевтические процедуры - и организм сам восстановит гормональный баланс. Обычно самый сложный период длится от 2 до 5 лет, затем проявления постепенно ослабевают.

- Как насчет половой жизни в этот период?

- Среди моих пациентов есть и такие, кто считает, что в этот период желательно воздержаться от половой жизни, чтобы сохранить силы. Хочу заверить, что воздержание только усугубляет возрастное снижение интенсивности выработки спермы. Конечно, и переусердствовать не нужно в этом деле, так как и то и другое ускоряет угасание половой деятельности. Идеально иметь постоянного и понимающего полового партнера.

- Способны ли мужчины после климакса зачать ребенка?

- Да, мужчина способен на это до конца жизни. В мире достаточно много примеров, когда мужчины, которым далеко за 60, зачинали детей. С возрастом понижается половая активность. Естественный ритм снижения синтеза тестостерона составляет примерно 1% в год. Следовательно, к 80 годам выработка тестостерона уменьшается всего на 25 - 55% по отношению к норме. Конечно, стать отцом с годами становится сложнее, но можно.

- Правда ли, что во время климакса организм как никогда уязвим ко всем болезням?

- Не боюсь повториться: менопауза - это гормональная перестройка организма. Возможны на этом фоне обострения хронических заболеваний. Желательно в этот период более внимательно и осторожно отнестись к своему здоровью. Но не паниковать.

www.kp.ru


Смотрите также

Женские новости :)