Наша рассылка!
Новости сайта Модно-Красиво.ру Вы можете получать прямо на мейл
Рассылки Subscribe.Ru

Подписаться письмом

Люмбаго лечение в домашних условиях


«Люмбаго, люмбалгия, радикулит, ревматизм — как вылечиться самому!»

«Люмбаго, люмбалгия, радикулит, ревматизм -- как вылечиться самому!»

Все мы, к сожалению рано или поздно узнаем, что такое боль в спине.

Кто-то пытается перетерпеть этот недуг, кто-то бежит в поликлинику или аптеку и скупая дорогостоящие препараты или проходя длительные обследования, надеются, что боль, которая мешает жить полноценной жизнь уйдет в прошлое и никогда не даст о себе знать. Но зачастую дорогие лекарства и длительные неприятные обследования не дают должного результата , в лучшем случае временное облегчение.

В этой статье я хочу рассказать о заболеваниях, которые встречаются довольно часто и как у людей пожилого возраста, так и молодежи, хоть сейчас и двадцать первый век, но бывает, так что после похода врачу к великому сожалению становится еще хуже. Зная о километровых очередях в поликлинике, да и не факт что если ее простоять специалист вникнет в проблему и назначит сразу корректное лечение, махнув рукой мы идем лечить себя сами, покупая мази, и таблетки которые рекламирует современное телевидение.

Я расскажу вам, как вылечится самому и не выручать аптечный рынок покупной дорогих лекарств. И так начнем!

Люмбаго, люмбалгия, радикулит, ревматизм ---- различие и сходство заболеваний , исцеление заболеваний традиционными методами и народными.

Люмбаго - болевой симптом любого происхождения, возникающий в области спины. В народе люмбаго называют прострелом в пояснице.

Этиология люмбаго

Причины возникновения заболевания и из-за чего возникает боль:

  • Мышечный спазм, связанный с долгими физическими нагрузками или долгое нахождение в неудобной позе
  • Переохлаждение организма или долгое пребывание на холоде
  • Простудные заболевания
  • Грыжи, опухоли позвоночника, смещение межпозвоночных дисков
  • Ослабление мышц позвоночника, потеря их гибкости и упругости

Чем и как лечить люмбаго. Современная и традиционная медицина.

Лечением люмбаго занимается врач-невролог.

На приеме у врача пациент должен описать подробно характер боли и когда она возникает, подробная картина поможет доктору поставить точный диагноз. Так же для точной постановки диагноза врач назначит такие процедуры как магнитно – резонансная томография, рентгенография.

Облегчить боль при люмбаго помогут обезболивающие препараты, а для снятия воспалительного процесса в корешковых нервах позвоночника помогут хондропротекторы в комплексе с противовоспалительными препаратами.

Правила, которые помогут при лечении люмбаго

  1. Если возникла внезапная сильная боль в пояснице, следует избегать резких движений и соблюдать постельный режим. Если соблюдение постельного режима невозможно то, следует носить ортопедические кассеты, согревающий пояс из собачьей шерсти. Облегчить боль при ходьбе помогут трости , ходунки и костыли.
  2. Принимать положение, способствующие расслаблению мышц тела. Лечь на твердую поверхность , согнуть ноги под углом 45 градусов, под ноги положить подушку. Этот способ расслабит мышцы поясницы и облегчит боль.
  3. Ввести в рацион своего питания продукты богатые витаминами группы В, они укрепят костную ткань.

( приблизительно --- рыба жирная , мясо , яички , свежие фрукты , свежие овощи , орехи и семена )

В народной медицине тоже есть множество способов, избавится от прострела в спине. С помощью нее избежим приема медикаментозных препаратов, которые изготовлены в основном из химических продуктов и могут негативно повлиять на желудок, кишечник, печень или почки. Лечение в домашних условиях подразумевает комплексное лечение и предупреждение нового приступа. В данном случае хорошо помогут такие методы как:

  • Компрессы из черной редьки, красной глины, листьев лопуха и валерьяны
  • Настои и отвары из травы донника, календулы, полевого хвоща, побеги черники, крапивы и брусники.
  • Мази собственного приготовления из молодых почек березы, листья мяты, корень одуванчика, шишки хмеля.

Дополнить настои, мази и отвары в лечении народной медицины поможет ношение пояса из собачьей шерсти на пояснице. Собачья шерсть очень хорошо сохраняет тепло, что хорошо стимулирует кровоток, помогает такой пояс и при начальной стадии заболевание, когда происходит отек межпозвоночных дисков, в этот момент возникает самый пик боли.

Люмбалгия – может быть острого или хронического характера.

Так же как и люмбаго возникает после чрезмерной физической нагрузки.

Обострение заболевание приходится на 4-5 день после начала заболевания.

Люмбаго и Люмбалгия являются симптомами заболеваний, таких как остеохондроз поясничного отдела позвоночника, дорсопатии и радикулита. Лечение этих заболеваний схожее, так как основе причины лежит воспаление межкорешковых дисков позвоночника.

Ревматизм - системное заболевание соединительной ткани , чаще всего поражение происходит в оболочке сердца и крупных суставах.

Этиология ревматизма – чаще всего заболеванию подвержены молодые люди от 15-25 лет.

Причиной возникновения ревматизма является:

  • Перенесенные простудные заболевания на «ногах»
  • Перенесенные инфекции возбудителем, которого является стрептококк
  • Сниженный иммунитет
  • Переохлаждение

Симптомы ревматизма

Типичными симптомами будут такие проявления как:

  1. Повышение температуры тела от 38.0-40.0С
  2. Болезненность суставов
  3. Общая утомляемость
  4. Уплотнение в области крупных суставов (коленные и локтевые, фаланги пальцев)

Лечение заболевания при помощи народной и традиционной медицины.

Чтобы правильно был выставлен диагноз, следует провести диагностику заболевания в нее входит проведения ЭКГ, рентгенографии сердца, узи сердца, общий анализ крови и мочи, общая биохимия.

Лечение же начинается с антибактериальных препаратов, которые идут в комплексе с нестероидными противовоспалительными средствами.

Что же советует нам народная медицина?

При ревматизме хорошо помогают отвары из таких трав и растений как:

  • Корень аконита
  • зверобоя
  • лимона
  • рылец кукурузы
  • ванны из аира так же помогают и при подагре

Но стоит помнить, что все средства, предлагаемые народной медициной, должны быть согласованы с лечащим врачом, и идти только, как дополнение к основному лечению, так как могут быть противопоказания.

Положительный эффект даст ношение изделия из собачьей шерсти. Это может быть пояс, носки из собачьей шерсти, надколенники. Все это поможет защитить поврежденный орган от переохлаждения, усилить кровоток и обмен веществ.

Радикулит - это поражения нервных корешков спинного мозга. Чаще всего поражаются шейный и поясничный отделы позвоночника, болеют чаще всего этим заболеванием страдают люди от 30 лет и выше, у которых большие и частые физические нагрузки.

Сходство радикулита, люмбаго, люмбалгии в том, что поражаются нервные окончания позвоночника.

Симптомы ревматизма, диагностика заболевания. Способы лечения «бабушкиными методами»

При радикулите отмечаются следующие признаки заболевания:

  • скованность движения при походке
  • потеря чувствительности в месте локализации патологического процесса
  • повышения потливости
  • бледность кожных покровов
  • ослабление мышечного тонуса
  • боли усиливающиеся в ночное время суток

Диагностика при ревматизме заключается в следующим

  1. характер оценки интенсивности болевых ощущений
  2. осмотр
  3. проверка рефлекторной активности
  4. рентгенография
  5. МРТ, КТ

Лечение радикулита

При лечении радикулите важно не только снять синдром, но устранить причину, из – за которой, он развился. В традиционной медицине используют и назначают глюкокортикостероиды, витаминотерапия, нестероидные противовоспалительные препараты, в тяжелых случаях используют блокады.

Нетрадиционная медицина как ее еще в народе называют «бабушкины рецепты» советует нам следующие.

Облегчить болевой синдром и предотвратить его можно следующим способом:

  • Компресс из листьев березы, череды, редьки который особенно эффективен в ночное время
  • Отвары почек или листьев осины

Стоит помнить, что все самое лучшее и полезное нам дает природа.

К сожалению, из-за прогрессивных современных технологий мы стали об этом забывать и предпочитаем использовать искусственное, чем натуральное, а ведь наша матушка природа дает нам столько полезного и хорошего что мы сами даже и не подозреваем об этом. Стоит только попросить!

Берегите свое Здоровье и приумножайте его !!!

www.livemaster.ru

симптомы и лечение в домашних условиях

Сильные, резкие боли в позвоночнике и мышцах поясничной зоны носят обобщенное название люмбаго: симптомы и лечение в домашних условиях этого заболевания будут рассмотрены ниже. Сначала несколько слов о причинах.

Причины заболевания

В девяти случаях из десяти люмбаго возникает по причине остеохондроза, поражающего позвоночник человека в зрелом возрасте. Позвоночные диски и сами позвонки, подвергаясь вертикальным нагрузкам, постепенно деформируются, приводя к давлению на нервные корешки или их полному ущемлению. Окончания нервных волокон отекают и воспаляются, вызывая болезненные ощущения.
Механические повреждения, травмы межпозвонковых дисков, врожденные аномалии нередко становятся причиной диагноза люмбаго уже в молодом возрасте.
Наконец, к поясничным болям приводят опухолевые процессы, как в костной ткани позвоночника, так и сосудистого происхождения.

Для диагностики конкретной проблемы проводят рентгеновское обследование, компьютерную или магнитно-резонансную томографию.

Факторы, провоцирующие приступ:

  1. переохлаждение организма, пребывание на сквозняке;
  2. поднятие тяжестей, рывок в неудобной позе;
  3. длительные монотонные движения с нагрузкой на спину;
  4. травмирующие удары, ушибы.

Симптомы люмбаго

Основным проявлением люмбаго становится пронзающая боль, порой настолько острая и нестерпимая, что человек оказывается не в состоянии просто пошевелиться. В силу характера боли, стреляющей и обычно возникающей внезапно, болезнь получила в просторечье название «прострел».

Боль может усиливаться и стихать, «отдавать» в ягодицу или в ногу. В этом случае в болевом процессе участвует седалищный нерв.

Длится приступ от получаса до нескольких дней. Если нет тяжелой патологии, то снять обострение возможно и в домашних условиях.

Лечение в домашних условиях

Больному необходим покой и постельный режим. Некоторое облегчение боли приносит определенное положение тела: лежа прямо, на ровной поверхности на спине с приподнятыми ногами, согнутыми в коленях и опирающимися на твердую возвышенность (табурет, коробка).

Пациент сам выбирает наиболее удобную позу. Иногда человеку бывает удобнее лежать на животе, положив под него подушку.

Желательно надеть плотный, эластичный шерстяной пояс. Он обеспечит необходимую фиксацию мышц поясницы и сохранит в больной зоне комфортное тепло.

Медикаментозное лечение люмбаго предусматривает:

  1. Обезболивающие препараты, в том числе с противовоспалительными свойствами (диклофенак, ибупрофен, кетопрофен, кетанов, нурофен и др.). Некоторые из них желательно принимать, посоветовавшись с врачом. В любом случае их прием должен быть осторожным: недолгим (не более трех-четырех дней), не на голодный желудок.
  2. Препараты витаминов группы В (это В1, В6, В12), в комплексе благотворно влияющих на ткань нервного волокна (нейромультивит, мильгамма).
  3. Никотиновую кислоту, усиливающую действие витаминов и улучшающую кровоснабжение тканей.
  4. Наружные препараты (мази, кремы, пластыри), обладающие обезболивающим действием (долгит, вольтарен, диклофенак).
  5. Согревающие мази через пару дней после приступа (финалгон, капсикам). От разогревающих мазей, так же как от горчичников, горячей ванны или грелки в остром периоде лучше отказаться. Расширенные сосуды, усиленное кровообращение и, как результат, отек тканей проблемного участка только усугубят болезненное состояние. То же самое относится и к массажу;
  6. Спазмолитики для устранения спазмов мышц (дротаверин).

Во время приступа необходимо соблюдать диету, избегая продуктов, вызывающих задержку в организме жидкости: алкоголя, соленых, острых блюд, кофе.

В домашних условиях заваривают травы, готовят растирания и накладывают компрессы:

  1. Натертый хрен в равной пропорции смешивают с уксусом, мукой и солью. Кашицу на ткани прикладывают к пояснице, утепляют и держат до двух часов.
  2. Соединяют столовую ложку меда, один яичный белок и наструганное на терке хозяйственное или детское мыло. Тщательно перемешивают и накладывают компресс.
  3. Растирают больное место спиртовой настойкой эвкалипта.
  4. Для растирания готовят смесь из настойки валерианы, пары измельченных стручков жгучего красного перца и тройного одеколона.
  5. Прикладывают на ночь лист свежего лопуха.
  6. Перед едой принимают внутрь по полстакана теплого отвара из равных долей чабреца, полевого хвоща, календулы и калины.

Если состояние больного позволяет, можно постепенно начинать выполнять посильные физические упражнения:

  1. В положении лежа на спине сделать плавные движения диафрагмой: медленные вдохи и выдохи. Повторить до 10 раз.
  2. Согнуть и разогнуть пальцы ног и рук.
  3. Не отрывая ног от кровати, вращать стопы круговыми движениями.
  4. Распрямить руки и по очереди поднимать и опускать их.
  5. Положить под икры ног скатанный мягкий валик. Поочередно, не отрывая пятку от поверхности кровати и скользя по простыне, сгибать в колене одну ногу, распрямляя другую.

Читайте также:

  • Неврит тройничного нерва: симптомы и лечение — 13 Янв 2016
  • Атеросклероз сосудов головного мозга: симптомы и лечение — 21 Дек 2015
  • Невралгия лицевого нерва: симптомы и лечение — 7 Дек 2015
  • Сужение сосудов головного мозга: лечение, симптомы, причины — 25 Ноя 2015
  • Мигрень: симптомы и лечение, таблетки — 25 Ноя 2015

  • lechenieved.ru

    Лечение люмбалгии препаратами, в домашних условиях, народными средствами

    Люмбалгия требует комплексного подхода. Лечение направлено на то чтобы купировать боль, с одной стороны. С другой же стороны, лечение должно быть нацелено и на устранение патологии, а также на нормализацию уровня подвижности пораженного участка. Также важно полностью устранить причины патологии (этиологическое лечение). При этом чаще всего применяются меры, направленные на устранение защемления седалищного нерва. Также необходимо нормализовать питание окружающих тканей, повысить чувствительность конечности, пораженного участка. Важна и симптоматическая, и поддерживающая терапия в период обострения, и в период ремиссии. Важен при этом активный образ жизни, регулярные занятия физической культурой, спортом.

    При сильной боли, может потребоваться симптоматическая терапия, в основе которой лежит в первую очередь, купирование боли. При этом применяются различные обезболивающие средства. Могут потребоваться миорелаксанты, если отмечается высокая степень мышечного напряжения. Иногда применяется гормональная терапия.

    Стандарты лечения люмбалгии

    В острый период люмбалгии применяются преимущественно противовоспалительные, обезболивающие средства, противоотечные препараты, миорелаксанты. В период ремиссии, кроме медикаментозного лечения, показана физиотерапия, рефлексотерапия. Важна правильная физическая нагрузка, лечебная физкультура, активная и пассивная гимнастика. Важно правильное питание, поддержание оптимального режима дня. Рекомендуется проводить массаж, сеансы мануальной терапии, гирудотерапия, народные и гомеопатические средства. В основе медикаментозной терапии лежат антиоксиданты, витамины, симптоматические средства. Также могут потребоваться препараты, направленные на нормализацию микроциркуляции, метаболические препараты. Если есть риск развития инфекции, применяются соответственно антибиотики, или противовирусные средства.

    Лекарства

    Применяются различные средства, в зависимости от причины патологии. В первую очередь, важно соблюдать меры предосторожности, и не принимать никакие средства, если при этом предварительно не была выяснена причина развития патологии. Важно сначала пройти комплексную диагностику, потом подобрать схему лечения, с учетом всех факторов патологии, и только после этого начинать лечение. Важно соблюдать ту схему, которую назначил врач, иначе может развиться ряд осложнений и побочных эффектов, ситуация только ухудшится. При несоблюдении схемы лечения, есть риск перехода заболевания из острой формы в хроническую, что существенно осложняет ситуацию в дальнейшем. Рекомендуется принимать следующие лекарства:

    Анальгин – назначают по одной таблетке 2-3 раза в день. Курс лечения составляет от 3 до 7 дней, в зависимости от тяжести патологии, степени выраженности болевого синдрома. Нужно с осторожностью принимать пациентам со склонностью к кровотечениям, поскольку анальгин сильно разжижается кровь.

    Но-шпа применяется для снятия спазмов, устранения мышечных зажимов, боли. Принимают по 1-2 таблетки (25-50 мг) 3-4 раза в день, в зависимости от выраженности симптомов и боли. Продолжительность лечения колеблется в пределах от 7 дней до 2-3 месяцев. При этом нужно строго следовать той схеме, которую назначил врач.

    При сильной боли назначают диклофенак. Это сильнодействующее обезболивающее средство, суть действия которого состоит в блокировании болевых рецепторов. Преимущественно применяется в виде инъекций (дозировка определяется строго индивидуально, в зависимости от выраженности боли, ее тяжести и продолжительности). Назначают в том случае, если анальгин и но-шпа не оказывают должного воздействия.

    При сильном воспалительном процессе назначают противовоспалительные, нестероидные препараты комбинированного действия. Это препараты комбинированного действия, направленные на снятие воспалительного процесса и купирования боли. К числу таких препаратов относят, в первую очередь, темпалгин, пенталгин. Баралгин, седальгин. Это ненаркотические препараты. Обычно их назначают по одной-две таблетки в сутки.

    Более сложными препаратами, которые применяются в тяжелых случаях, при сильной, неутихающей боли и при неэффективности других средств, являются наркотические обезболивающие средства, которые назначают строго по рецепту врача, и под его контролем. Самостоятельно принимать такие средства нельзя, да их и невозможно достать, поскольку они продаются строго по рецепту врача. К числу таких средств относят трамадол, трамал, трамолин.

    Обезболивающие препараты

    Существует довольно большое количество обезболивающих средств, которые можно применять при сильной боли. Это могут быть как препараты для приема внутрь, так и местные анестезирующие средства. Одни из них применяют в виде таблеток, другие - в виде инъекций. Стоит отметить, что в виде таблеток можно применять различные средства, преимущественно при выраженном болевом синдроме. При острых и хронических формах рекомендуется применять лекарственные средства в виде инъекций, поскольку они так более эффективны. Это обусловлено тем, что в виде инъекций действующее вещество намного быстрее проникает в кровь, а затем – в нужные ткани, оказывая тем самым терапевтическое воздействие намного быстрее и эффективнее. Также стоит отметить, что дозировка при инъекциях требуется намного ниже.

    В связи с тем, что вещество попадает сразу в кровь, минуя при этом пищеварительный тракт, если принимать лекарства в виде таблеток, они попадают сначала в пищеварительный тракт, где нейтрализуются ферментами и соляной кислотой, теряются при всасывании через стенки желудка и кишечника.

    Наилучшим образом себя зарекомендовали такие обезболивающие препараты, как анальгин, но-шпа, диклофенак, вольтарен, ортофен, флотак, индометацин, и другие. Более сильные обезболивающие – ксефокам, кетолорак, кетопрофен. Также применяют довольно сильные препараты, в том числе, и наркотические (сугубо по рецепту врача). К числу таких препаратов относят трамадол, трамксидол, трамолин, и другие.

    Мази

    Можно применять такие мази, как мазь Вишневского, финалгон, меновазин, хондроксин, травматин, травмалгон, и множество других. Наиболее эффективны мази, оказывающие согревающее воздействие на организм. Это связано с тем, что путем согревания, они способствуют рассасыванию уплотнений, гематом, а также способствуют быстрому снятию воспалительного процесса. Они оказывают также обезболивающее действие.

    После того, как мазь нанесена, рекомендуется укрыть место нанесения мази сухим теплом. Рекомендуется наносить на чистую сухую кожу до 5 раз в сутки.

    Меновазин спрей

    Оказывает обезболивающее и противовоспалительное действие. Используется как обычный спрей, который распыляют на поверхность тела в том месте, где отмечается максимальная выраженность болевого синдрома. После нанесения подождать, пока спрей впитается, после чего можно наложить на поверхность сухое тепло. Этот спрей особенно удобен для применения в летний период. Применяют в случаях усиления боли, а также при сильных приступах по мере необходимости. Также особенность этого спрея состоят в том, что он может эффективно заменять аналогичную мазь. Он более удобен в применении, не требует растирания и специальной подготовки тела. Рекомендуется применять до 5 раз в сутки. Продолжительность терапии может варьировать от 5 до 60 дней. Следовать рекомендациям врача.

    Уколы при люмбалгии

    Инъекции лекарственных препаратов почти всегда считаются более эффективными, поскольку действующее вещество проникает непосредственно в очаг воспаления, оно быстрее достигает цели, требуется более низкая концентрация. Вещество проникает сразу в кровь, а с кровью разносится по организму, проникая непосредственно в очаг воспаления.

    В отличие от таблетированных лекарственных средств, которые попадают сначала в желудок. Таблетки подвергаются в желудке преобразованиям, тогда как при уколах действующее вещество проникает непосредственно в место воспаления, оказывая более мощное терапевтическое воздействие в относительно короткие сроки.

    Витамины

    При развитии люмбалгии и ишиаса, необходимо принимать витамины, поскольку большинство подобных заболеваний прямо или косвенно связаны с нарушением обмена витамин и их недостатком в организме. Боль и повреждения нервов, тканей, активное поддержание воспалительного процесса, ассоциированы в первую очередь с недостатком витаминов А, Е, РР. Поэтому рекомендуется принимать витамины в следующих суточных концентрациях:

    • Витамин РР – 60 мг
    • Витамин А – 240 мг
    • Витамин Е – 45 мг
    • Витамин С – 1000 мг.

    Физиотерапевтическое лечение

    Применяются различные методы физиотерапевтического лечения. Особенно эффективны они при комплексном лечении. Основными методами физиотерапевтического лечения является лечение ультразвуком, микротоками, волнами различной длины.

    Хорошо действуют эти процедуры, если их чередовать с массажем, сеансами мануальной терапии. Основной целью этих процедур должно быть купирование боли, обеспечение полного расслабления напряженных участков тела, приведение в тонус атонических, расслабленных участков. Стоит отметить, что важная роль отводится сегментарно-рефлекторному массажу, собственно рефлексотерапии, вертебральному воздействию (массажу позвонков и межпозвоночных дисков). Подобные процедуры позволяют не только улучшить состояние, но и нормализовать обменные процессы в пораженном участке, снизить боль. Если проводить такие процедуры регулярно, то можно даже полностью вылечить заболевание, или по-крайней мере, достичь устойчивого состояния ремиссии.

    Применяется электрофорез, при помощи которого вводят лекарственные препараты непосредственно в поврежденную ткань. Глубина их проникновения регулируется микротоком. Показаны криопроцедуры, тепловые процедуры. Иногда применяются электропроцедуры.

    Довольно эффективным методом является акупунктура, также известная, как иглоукалывание. Он существенно улучшает микроциркуляцию, нормализует обменные процессы в тканях, улучшает питание пораженного участка, обеспечивает питание корешков спинного мозга, тканей пораженной конечности, поддерживает нерв.

    Также применяются средства лечебной физкультуры. Активной и пассивной гимнастики, при помощи которых достигают нужного состояния мышц, обеспечивают подвижность, питание, нормализуют обменные процессы в окружающих тканях. Особенно важно это для обеспечения нормального питания и кровоснабжения крестца и кобчика, поскольку к этому участку не подходят отдельные сосуды, а питание зависит от циркуляции крови.

    Апитерапия также является одним из эффективных средств лечения люмбалгии и ишиаза. Суть этой процедуры заключается в укусах пчел и обеспечении терапевтического воздействия посредством ферментов, которые они впускают в кровь при укусе. Аналогичным образом проводится лечение пиявками (гирудотерапия). Особенно этот метод эффективен при лечении гематом и купировании отека мягких тканей. Это зачастую позволяет высвободить нерв из зажима, в результате чего он возвращается к нормальному функционированию.

    ЛФК при люмбалгии

    Лечебная физкультура – один из методов, без которого ни одна терапия не будет эффективной. Подбор упражнений осуществляется индивидуально, в зависимости от выраженных патологий и степени поражения позвонков. В комплексе с другими методами оказывает мощное восстанавливающее воздействие. Рекомендуется выполнять упражнения как минимум дважды в день. Требуются подходы небольшие, по 15-20 минут, но несколько раз в сутки. Утром важно размять мышцы, проработать все пораженные участки. Утренняя гимнастика проводится до приема пищи, после проведения водных процедур. Днем можно увеличить продолжительность занятий до 30-40 минут, вечером – продолжительность процедуры составляет 15-20 минут также. Дозировка нагрузки должна быть умеренной: должна чувствоваться легкая усталость, но не чрезмерное переутомление.

    Выполняя физические упражнения, важно проработать все группы мышц. Во время сокращения и расслабления мышц, в них производится активная работа, а также увеличивается сократимость ткани, проводимость нервного импульса, повышается чувствительность тканей. Соответственно, улучшается деятельность коры головного мозга.

    Утренняя зарядка также позволяет активировать организм, вывести его из состояния сна, активировать. Мышечная активность улучшает кровообращение, трофику тканей, улучшает не только проникновение питательных веществ к тканям, но и обеспечивает выведение продуктов обмена веществ. Скорость кровотока увеличивается, становится ритмичным и спокойным дыхание. Все это способствует восстановлению организма. Важно обеспечить комплексное воздействие на организм.

    В первую очередь, важен комплекс упражнений №1 – проработка рук и верхнего плечевого пояса. В этот комплекс упражнений входят упражнения, направленные на проработку кистей, локтевых суставов, плеча, а также зоны ключиц, лопаток. Это могут быть подъемы и опускания рук, повороты, разведение-сведение.

    Комплекс №2 направлен на проработку грудной клетки и туловища. Это могут быть сведения и разведения рук, которые обеспечивают проработку грудной клетки, межреберного пространства. Также используются повороты, наклоны туловища, вращающиеся движения,

    Комплекс №3 должен быть направлен на тазовую область и ноги. Сюда входят приседания, сведение – разведение ног, наклоны.

    Комплекс №4 обеспечивает общее поддержание баланса, гармонизацию организма. Сюда попадают такие упражнения, как наклоны туловища, сгибание рук в упоре, отведение ног в сторону, прыжки, бег.

    В среднем упражнения следует повторять по 8-10 раз. нужно периодически менять упражнения, включать упражнения на проработку различных участков тела, бережно прорабатывать пораженные участки, применяя как активные, так и пассивные методы. Также необходимо постепенно повышать нагрузку. Делать это резко нельзя, но примерно раз в 2-3 дня, нагрузку следует делать в разы выше. Также постепенно должна усложняться и сама процедура выполнения упражнения. Нужно соблюдать последовательность упражнений. Лучше соблюдать режим дня: делать упражнения в одно и то же время. также важно соблюдать гигиену выполнения физических упражнений – делать их в комфортной обстановке, на свежем воздухе, предварительно настроившись а работу, расслабившись. Важно выстроить правильное дыхание – это залог эффективной тренировки. Также важно тренироваться регулярно. Нужно учитывать, что одиночные тренировки эффекта не дают.

    [1]

    Упражнения

    Начинаем занятие с разминки. Для начала выполняется ходьба в обычном, медленном темпе. После этого шаг постепенно ускоряется. Потом происходит чередование быстрого и медленного шага. После – ходьба на носках, на пятках, на внутренней и наружной боковой поверхности стопы. Затем шагаем с перекатом со пяточек на пальцы. Затем делаем шаги по кругу, прокручиваясь вокруг собственной оси. На этом базовая разминка заканчивается.

    Переходим к разминке верхнего плечевого пояса и рук. Занимаем исходное положение – руки на бока. Поднимаемся на пальчики, как можно выше, пытаемся поднять руки вверх, как бы дотянуться до неба кончиками пальцев. Затем резко сбрасываем все вниз, делаем наклон, руки опускаем в пол. Делаем резкий выдох. Затем на вдохе поднимаемся вверх, занимаем исходное положение.

    Руки держим по бокам, делаем повороты шеей: сначала по 10 раз в одну сторону, затем по 10 раз в другую сторону. Стараемся максимально вытянуть переднюю,. Боковую поверхность шеи, растягиваем. Затем начинаем делать полукруги, затем – полный круг. После этого опускаем голову к одному плечу, затем – к другому. Повторяем по 10 раз.

    Переходим к проработке собственно рук. Разминаем плечи – делаем по 10 проворотов в плече (по кругу), затем – кисти помещаем к плечам, делаем круговые движения влево, вправо – по 10 раз. После этого поднимаем руки вместе с плечами, резко опускаем вниз. Затем – делаем проворот назад (по 10 раз), затем – проворот назад (по 10 раз).

    Переходим к проработке локтевого сустава. Совершаем вращательные движения в локте сначала в одну сторону, затем – в другую. После полной проработки локтя, переходим к проработке кистей. Руки выводим вперед, совершаем круговые вращательные движения в кистях в одну сторону, затем – в другую.

    После того, как руки и плечевой пояс полностью проработаны, переходим к проработке грудной клетки. Совершаем круговые движения грудной клеткой в разные стороны. Затем отводим плечи назад, грудины выталкиваем вперед. После этого уводим грудную клетку назад, затем – в стороны. После этого отводим руки назад, соединяем их за спиной и делаем наклон вперед. После – округляем спину, затем выравниваем, сводим лопатки сзади.

    После полной проработки грудины, переходим к проработке поясничного отдела. Делаем наклон вперед. Пытаемся коснуться ладонями пола. Затем делаем наклон назад, затем – боковые наклоны. После этого делаем круговые вращательные движения в одну сторону, затем – в другую. Максимально вытягиваемся вверх, затем на выдохе опускаемся вниз. Повторяем по 10 раз.

    Затем переходим к проработке тазовой области. Делаем круговые движения в одну сторону, затем – в другую. Выводим таз максимально вперед, после чего отводим максимально назад. Затем выполняем маятникообразные движения слева направо, и в обратную сторону.

    Для проработки пояса нижних конечностей и собственно нижних конечностей, переходим к круговым движениям в области бедренного сустава. Поднимает ногу, начинаем выполнять вращательные движения. Затем сгибаем ногу в колене, вращаем по кругу в обе стороны. После этого вытягиваем ногу вперед, делаем круговые движения в одну сторону, затем – в другую.

    После этого целесообразно закончить тренировку дыхательными упражнениями. Присаживаемся на пол, ноги сгибаем в коленях, принимаем удобное положение. Закрываем глаза, после чего делаем вдох – поднимаем живот, затем – грудную клетку, затем – ключицу. Стараемся максимально заполнить полости воздухом. После чего делаем выдох: сначала опускаем область ключиц, затем опускаем область грудины, после этого – сдуваем живот, как бы прижимая его к позвоночнику. Дыхание рекомендуется делать не менее 5 минут.

    Завершить тренировку следует упражнением на релаксацию. Ложимся на пол, закрываем глаза (на спину). После этого пытаемся максимально расслабить каждую мышцу, каждую клеточку нашего организма. Мысли гоним прочь: их не должно быть в нашей голове. Пытаемся отстраниться от всех проблем, от внешнего мира. Пытаемся прочувствовать себя здесь и сейчас. Можно представить, что мы находимся на морском побережье, где ласково греет солнышко, нас ласкает морской прибой, и мы плавно уходим в блаженство под легкое прикосновение теплого летнего ветерка. Можно включить приятную музыку (классическая музыка, звуки природы, шум морского прибоя и т.д.).

    [2], [3], [4]

    Гимнастика при люмбалгии

    Довольно хорошо зарекомендовал себя гимнастический комплекс с элементами хатха-йоги, позволяющий быстро и эффективно проработать все отделы позвоночника.

    Исходное положение – лежа на спине. После этого разводим руки в стороны, ладони поднимаем вверх. Ноги должны находиться на ширине плеч. Лопатки и плечи максимально прижимаем к полу, стопы помещаем одна на другую. Со вдохом голову поворачиваем в одну сторону, с выдохом стараемся максимально прижать ее к полу. При выдохе опускаем возвращаемся в исходное положение, после чего поворачиваем голову в другую сторону, прижимаем ухо к полу.

    Затем ноги приподнимаем, ставим их одна на другую (пальцы на стопы), после чего пытаемся повернуть голову аналогичным образом, сначала влево, затем – вправо, опуская при этом голову на ухо.

    Затем ложимся на спину, ноги сгибаем в коленях. Руки врозь, на полу. Пытаемся отвести согнутые ноги в стороны, коснувшись коленями пола. Повторяем примерно по 10 раз в одну сторону, по 10 раз – в другую сторону.

    Поднимаем ноги вверх, затем медленно опускаем две ноги сначала в одну сторону, затем - в другую. Повторяем по 10 раз, затем – делаем аналогичное упражнение, только поднимаем вверх одну ногу, а вторую оставляем внизу. Опускаем поднятую ногу на противоположную сторону. Делаем аналогичное упражнение на другую сторону. Затем сгибаем обе ноги в коленях, опускаем их согнутыми сначала на одну сторону, затем – на другую. Затем аналогичное упражнение проделываем для ровных ног.

    Затем сгибаем обе ноги в коленях, поджимаем их к груди, голову прячем в «ногах». После этого прокатываемся на спине, выходя то на лопатки, то на кобчик. Упражнение называется «качалочка». Повторять по 10 раз.

    Такой гимнастический комплекс нужно выполнять как минимум два раза в день, особенно при острой боли. Позволяет укрепить мышечный каркас спины, паравертебральных мышц, выравнивает спину, также улучшает питание связок, мышц, дисков, и мышц, которые окружают каждый позвонок. Обеспечивают гибкость, легкость и подвижность спины. Рекомендуется выполнять минимум месяц. Заканчивается комплексом дыхательных упражнений (динамические и статические дыхательные упражнения). Затем выполняется релаксационная практика.

    Массаж при люмбалгии

    Основной задачей является улучшение питания мышц, нормализация обменных процессов, повышение подвижности позвонков, собственно позвоночника.

    Общий план массажа можно представить как последовательное воздействие на паравертебральные участки позвоночника, а также воздействие на различные сегменты позвоночника. При наличии боли в области конечности и ягодиц, производится массаж больной конечности.

    Методика массажа заключается в том, что сначала массируется зона вдоль позвоночника. Постепенно прорабатываются все зоны, начиная от поясничной зоны, и заканчивая крестцово-кобчиковой зоной. Потом постепенно поднимаемся вверх – прорабатываем участки грудного отдела позвоночника, межреберные участки, потом – шейный отдел позвоночника, затылочную часть. Сначала проводится общее поглаживание всей спины, и только после этого переходим непосредственно к проработке отдельных участков позвоночника. После поглаживания переходим к более жестким выжиманиям, после этого – к растираниям. Заканчиваем массаж вибрационными движениями, которые позволяют максимально расслабить, и в то же время, придать тонус прорабатываемым зонам.

    После проработки позвоночника переходим к проработке конечностей и тазовой области: производим сотрясение таза, легкую вибрацию конечностей. После этого производим массаж по описанной выше семе: начинаем с легких поглаживаний, заканчиваем интенсивными разминаниями мышц, затем – вибрационными движениями. Для стимуляции основных рефлексов производим интенсивное сжимание и разжимание мышечных участков, что приводит в тонус мышцы, повышает их чувствительность и реактивность. Обычно мышцы прорабатываются в продольном направлении. Также важным приемом является похлопывание и стегание, что нормализует чувствительность рецепторов мышечной системы. Продолжительность процедуры составляет в среднем 20 минут. Лучше делать примерно в одно и то же время. обычно продолжительность лечения составляет месяц, при проведении сеансов через день.

    Лечение люмбалгии в домашних условиях

    Дома можно не столько вылечить заболевание, сколько поддерживать стабильное состояние и предотвращать развитие обострений. Самолечением заниматься ни в коем случае нельзя, но нужно строго выполнят все рекомендации врача. Дома обязательно нужно что-то делать для того, чтобы достичь выздоровления, поскольку лечение люмбалгии не происходит только в кабинете врача. Это сложный комплекс лечебных мероприятий, который включает как лечебные мероприятия, выполняемые в условиях поликлиники профессиональными медицинскими сотрудниками: например, инъекции, специальный массаж, активно-пассивная гимнастика, физиопроцедуры.

    Дома лечение должно быть дополнено приемом медикаментов по назначенной врачом схеме. Можно применять народные и гомеопатические средства. Важно освоить физические упражнения, гимнастику. Средства восстановления и лечебной физкультуры, и даже самомассаж. Это средства, без которых лечение и восстановление невозможно.

    Для того чтобы подобрать комплекс упражнений для выполнения дома, нужно проконсультироваться с врачом лечебной физкультуры. Он поставит диагноз и подберет те упражнения, которые будут подходить именно вам. Только индивидуальный подбор упражнений, в соответствии с особенностями вашей патологии, может быть эффективен. Затем рекомендуется несколько раз выполнить эти упражнения под присмотром и контролем инструктора лечебной физкультуры, который в случае необходимости может вас поправить, скорректировать правильность выполнения, определить оптимальную силу и интенсивность нагрузки в вашем индивидуальном случае. После этого можно переходить к самостоятельному выполнению упражнений дома.

    Перед выполнением самомассажа также нужно проконсультироваться с массажистом, или врачом мануальной терапии. Он посоветует, какие именно движения и приемы лучше выполнять в вашем индивидуальном случае, научит основным приемам, проконтролирует правильность их выполнения.

    Народное лечение

    Мазь из известного бальзама «Звездочка» и экстракта прополиса применяется для смазывания и растирания в области, где боль выражена максимально сильно. Такую мазь можно применять во время массажа вместо массажного масла. Основной эффект достигается за счет согревающего воздействия на организм. Для приготовления мази берут содержимое баночки данного бальзама. Добавляют в него примерно 5 грамм растопленного на водяной бане или пару прополиса, тщательно размешивают и дают возможность застыть до образования однородной массы. Наносят тонким слоем примерно на 15-20 минут на пораженные участки, после чего накрывают сухим теплом.

    Для общего укрепления организма применяют бальзам. Его готовят на основе спирта. Для приготовления берут по столовой ложке ягод боярышника, примерно 50 грамм перегородок грецкого ореха, 2 столовые ложки черной смородины, а также по 2-3 столовые ложки измельченных листьев лаванды, цветков ромашки и календулы. Пьют по 50 грамм в сутки.

    Для нанесения компрессов на область пораженных участков, используют противовоспалительный состав: по 3-4 столовые ложки травы шалфея и подорожника заливают литром кипятка, накрывают крышкой. Настаивают до тех пор, пока отвар не станет теплым. После этого используют для компрессов.

    [5], [6], [7], [8], [9], [10], [11], [12]

    Лечение травами

    Лучше всего применять травы в виде отваров и настоев внутрь, поскольку они оказывают комплексное воздействие на организм, что позволяет быстро снять воспалительный процесс, устранить боль, и в целом, улучшить самочувствие, повысить сопротивляемость организма.

    В лечении люмбалгии, невралгии, миозитов, радикулитов, наилучшим образом себя зарекомендовали такие травы, как шалфей, ромашка, лаванда, алоэ, каланхоэ, иван-чай, арника, шиповник.

    • Шалфей, ромашка оказывают противовоспалительное действие;
    • лаванда – антисептическое и успокаивающее воздействие, снятие раздражения и воспалительного процесса, снимает боль;
    • алоэ и каланхоэ оказывают противовоспалительное действие;
    • календула – снимает воспаление, восстанавливает повреждения;
    • иван-чай успокаивает, снимает воспаление нервов, мышечных элементов;
    • арника, шиповник наполняют организм витаминами, оказывают антиоксидантное воздействие, повышают иммунитет.

    Рекомендуется применять эти травы в качестве отваров для приема внутрь, а также под компресс на пораженный участок. Отвар делают из расчета 2 столовые ложки средства на стакан кипятка.

    Гомеопатия

    Прием гомеопатии требует осторожности и строго соблюдения мер предосторожности. Существует две основные меры предосторожности – внимательно изучать состав этих средств, и перед приемом убедиться в том, что у вас нет аллергии или индивидуальной непереносимости средств, входящих в состав. Иначе могут возникнуть такие побочные эффекты как аллергическая реакция (начиная от простой отечности, раздражения, и заканчивая анафилактическим шоком и тяжелым прогрессирующим отеком Квинке).

    Вторая мера предосторожности – всегда консультироваться с врачом, поскольку только врач может знать все нюансы и особенности взаимодействия лекарственных компонентов между собой, и сможет выстроить такую схему лечения, которая окажет максимальное терапевтическое воздействие при минимальном риске и минимальных побочных эффектах.

    • Рецепт №1. Бальзам укрепляющий

    Для приготовления берут по столовой ложке ягод малины, листьев арники, почек или сережек березы, заливают примерно 500 мл водки или чистого спирта, после чего добавляют половину чайной ложки сушеного можжевельника, молотой корицы и имбиря. Все это настаивают минимум 3-4 дня, пьют по 50 мл в сутки. Курс лечения – минимум 28 дней (полный биохимический цикл).

    • Рецепт №2. Бальзам восстанавливающий

    Берут в равных долях листья крапивы, стевии и косточек вишни (без мякоти). Берут примерно по 2-3 столовые ложки каждого компонента, добавляют примерно 20 грамм гвоздики сушеной, заливают 500 мл спирта, настаивают не менее 5 суток, пью в небольших количествах дважды в день, 28 дней.

    • Рецепт №3. Мазь противовоспалительная

    Такая мазь может быть приготовлена дома самостоятельно. Может наноситься тонким слоем на пораженные участки. Для приготовления в качестве основы берут сливочное масло, растапливают его на водяной бане. Затем добавляют примерно по столовой ложке следующих масел: масло облепихи, морошки, клюквы, кедр и сибирский лен. Перемешивают до образования однородной консистенции, после чего отставляют и дают возможность застыть.

    • Рецепт №4. Крем увлажняющий

    Применяют для нанесения на пораженные участки. Наносят легкими массирующими движениями, до полного впитывания. Можно применять после душа, после массажа, перед сном. В обычный детский крем, или любой другой крем для тела, добавляют несколько капель эфирного масла можжевельника, мяты и пихты. Затем вносят 5-10 капель базового масла еловой хвои и репейника.

    Хирургическое лечение

    Люмбалгия может лечиться и оперативными методами. Но это крайний случай, к которому прибегают в том случае, если другие методы неэффективны. Хирургические методы применяются в том случае, если причиной сдавления нерва стала, к примеру, опухоль, гематома больших размеров, которые следует удалить. Также причиной, при которой может потребоваться операция, является грыжа позвоночника, или повреждение межпозвоночных дисков. Операция производится плановой. К которой человека готовят заранее. Проводится после того, как боль полностью купируется. В ходе операции нужно предпринять попытки устранить причину патологии. Также показанием к проведению операции служит нарушение работы мочеполовой системы, нарушение дефекации, или мочеиспускания, возникшее в результате люмбалгии.

    ilive.com.ua

    Как лечить люмбаго при помощи медикаментов и физиотерапии

    Все люди, хоть раз в жизни сталкиваются с таким заболеванием как люмбаго. Люмбаго – это приступ острой боли в поясничном отделе, продолжительностью от пары мгновение до пары дней. Симптомы люмбаго появляются не всегда после каторжной или тяжелой работы, часто достаточно немного порыться на даче или в земле на участке, а иногда просто совершить резкое движение. При появлении первых симптомов болезни, люди задумываются о том как лечить люмбаго.

    Лечение люмбаго

    Как проявляется люмбаго

    Люмбаго, не зря, называют — прострелом в пояснице. Первый симптом при приступе люмбаго — это сильная пронизывающая боль. Но проявление симптоматики может быть не только такое, а и выражено другими фактами. На что нужно обратить внимание, что бы вовремя начать лечение люмбаго:

    • боевые ощущения появляются в районе поясницы и могут быть, как с одной стороны, так и с двух.
    • боль очень сильная;
    • боль схожа на ощущения от удара электрическим током — простреливающая, разрывающая, покалывающая;
    • может отдавать в ягодицы;
    • боль чувствуется остро первых 30-40 минут, потом переходит в ноющую, обостряясь при резких движениях;
    • может проявляться спазм мышц спины или их напряжение;
    • при приступе люмбаго люди могут застыть в одном положении.

    При появлении этих симптомов нужно обратиться за помощью к специалисту. Так же, важно уметь оказать первую помощь при приступе себе или родным.

    Оказание первой помощи при люмбаго

    Всегда нужно знать, как оказать первую помощь себе или близким, в этом нет ничего сложного, но общее состояние немного улучшиться.

    При появлении резкой боли в пояснице первым делом нужно лечь на твердую, ровную поверхность, будь то лавочка в парке, пол в доме и т. д. Не обязательно положение должно быть строго горизонтальным – ложитесь так, что бы болевые симптомы чувствовались наименее острою

    Когда острая боль спадет принимайте одну из позиций для расслабления мышц:

    • Лечь на спину, согнуть ноги и положить их на возвышение (сложенные одеяла, подушки или ящик).
    • Лечь на живот – редко встречающееся положение, но части больных стает легче только в нем.

    Эти позы помогают мышцам максимально расслабиться, устраняют спазм. В позе, которая вам подходит, нужно оставаться почти весь день, аж пока боль не утихнет.
    Если приступ застал вас не дома, нужно знать, как правильно встать после того, как обострение стихнет: переворачиваетесь на живот, становитесь на четвереньки и очень медленно и осторожно вставайте на ноги. После этого можно принять обезболивающие или намазать поясницу мазью и обмотать платком.

    Диагностика люмбаго

    Сразу после первого приступа люмбаго нужно обратиться за помощью к врачу. Подтвердить или опровергнуть диагноз сможет только специалист, после ознакомления с результатами анализов, рентгена, МРТ, электронейромиографии, сцинтиграфии, компьютерной томографии. Только после того как врач удостоверится, что у вас действительно люмбаго и рекомендует как лечить, можно приступать к терапии. Только после постановки правильного диагноза можно приступать к лечению.

    Лечение люмбаго

    При люмбаго симптомы и лечение очень тесно взаимосвязаны. От тяжести протекания заболевания будет зависеть сложность лечения для каждого пациента. Терапия должна быть комплексной и включать в себя необходимые методики:

    • медикаментозное лечение;
    • изменение образа жизни;
    • физиотерапия;
    • ЛФК;
    • уменьшения объема физических нагрузок.

    Свою эффективность доказали и народные методы лечения. Их применение, обязательно, должно быть оговорено с лечащим врачом.

    Медикаментозный метод лечения

    Зависимо от причин, которые привели к болевому синдрому, подбираются необходимые препараты, главной задачей которых есть снятие болевого синдрома. Этот метод есть самым распространенным. Медикаментозное лечение делится на следующие группы препаратов:

    Анальгетики и нестероиды противовоспалительного действия. Их задача устранить боль и снять воспаление – они с ней успешно справляются. Эти лекарственные препараты, для удобства пациентов, имеют разную форму – они могут быть в таблетках, капсулах, растворах для инъекций, мазях, гелях и пластырях. Наиболее распространено применение следующих препаратов:

    • диклофенака
    • дибупрофена
    • мелоксикама
    • пироксикама
    • ацеклофенака
    • индометацина
    • нимесулида
    • кеторолака
    • целекоксиба

    Сначала назначаются инъекции, их продолжительность длится от 5 до 7 дней, потом можно переходить на оральный прием лекарств, длительностью до недели. Общий срок приема препаратов не должен превышать 2 недели.

    Миорелаксанты. Применение препаратов этой группы обусловлено необходимостью снятия мышечного спазма, что одновременно уменьшает боль. Самыми распространёнными препаратами есть:
    — мидокалм,
    — тизалуд.
    В случае люмбаго, лечение начинается с инъекций, постепенно переходя на прием таблеток. Курс лечения длится до 1 месяца.

    Транквилизаторы. Принимаются только по рецепту врача и принимаются при появлении в пациентов симптомов тревожности и беспокойства.

    Снотворные препараты. Назначаются только в комплексе с обезболивающими, с целью нормализовать режим сна больного. Они не могут вылечить болезнь, но дадут возможность отдохнуть.

    Хондропротекторы. Их выписывают только в период ремиссии, когда источником начала люмбаго стало дегенеративно-дистрофическое изменение позвоночника. Результат от их применения видно не сразу, а где-то через 2-3 лечения. Обычно применяют:

    • Дона
    • Румалон
    • Алфлутоп

    Лечение с помощью мазей. Для местного применения с целью облегчения состояния больного, можно использовать мази, кремы или гели. Они снимают боль, оказывают противовоспалительное и охлаждающее действие. Средства, которые используют чаще всего:

    • Дип Хит
    • Диклофенак
    • Вольтаренэмульгель
    • Финалгель
    • Финалгон
    • Никофлекс
    • ДипРилиф
    • Долобене
    • Траумель С
    • Хондроксид
    • Цель Т

    Так же при люмбаго, как вспомогательные средства выписывают витамины группы В,
    противоотечные средства, препараты для расширения сосудов. Решать, чем лечить болезнь в каждом отдельном случае может только врач.

    Изменения образа жизни

    Для облегчения состояния во время болезни больным необходимо внести некоторые корректировки в привычный образ жизни:

    • Изменение режима дня. В острый период болезни, больному нужно соблюдать постельный режим, соблюдая минимальную подвижность. Нужно лежать на спине, желательно на ортопедичном матрассе.
    • Изменение культуры питания. Во время лечения люмбаго, желательно соблюдать специальную диету. Меню должно состоять с блюд приготовленных с таких продуктов, как постная говядина или курятина, нежирная рыба, обезжиренные молочные продукты, крупы, свежие фрукты, овощи и зелень. Жирную, тяжёлую еду, алкоголь нужно исключить из рациона вообще. Сладости и хлебобулочные изделия можно есть в ограниченном количестве.

    Физиотерапия

    Методы физиотерапии используются, как дополнительная терапия. Применяют такие разновидности:

    • магнитотерия
    • амплипульстерапия
    • диадинамотерапия
    • электрофорея
    • ультрафиолетовое облучение
    • радоновые, сероводородные
    • йодобромные ванны

    Эти методы не используются в острый период прострела, а только как способ устранить тянущую боль.

    Лечебная физическая культура (ЛФК)

    Когда острый период болезни прошел, можно начинать делать упражнения, простые, но эффективные:

    • В положение лежа сгибать стопы — 5-10 раз
    • В этом же положении сгибать колени — 5-10 раз
    • Не меняя положения поднимать и опускать руки — 5-10 раз
    • На боку поднимать и опускать руку (сначала на левом, потом на правом) — 3-6 раз на каждом боку
    • В этом же положении сгибать ногу в колене — 5-10 раз для каждого бока

    Если в процессе зарядки появляются дискомфортные ощущения, то упражнения нужно закончить и попробовать повторить через пару дней. Так же с улучшение вашего самочувствия должна прогрессировать и тяжесть упражнений. Так же возможно применение нетрадиционных методов: иглоукалывания, мануальной терапии, остеопатии и рефлексотерапии.

    comments powered by HyperComments

    zspina.ru

    симптомы и лечение в домашних условиях

    Код по МКБ-10: М54.4 (Люмбаго с ишиасом), М54.5 (боль внизу спины)

    Клиническая картина заболевания выражается резкой болью в пояснице, возникающей при любой, интенсивной или нет, физической нагрузке. Иногда человеку достаточно закашлять или чихнуть, чтобы в спине произошел прострел, после которого невозможно разогнуться.

    Болезнь люмбаго, что это такое

    При люмбаго болевой синдром локализуется на небольшом участке поясницы, если боль иррадиирует в другие части тела, ниже пояса, говорят, что болезнь сопровождается ишиасом.

    Длиться приступ может несколько минут или часов. Обычно проблеме подвержены мужчины, но симптомы ишиалгии нередко проявляются и у женщин.

    Что вызывает люмбаго

    Основная причина – деформация, смещение межпозвоночных дисков или позвонков, что вызывает боль и спазм из-за возбуждения нервных окончаний.

    Диски и позвонки повреждаются и смещаются при интенсивных физических нагрузках, травмах, поднятии тяжестей.


    Такое смещение может также быть вызвано обычным остеохондрозом или межпозвоночными грыжами, переохлаждением организма, заболеваниями костей и суставов.

    В редких случаях причиной болезни становятся врожденные нарушения строения опорно-двигательного аппарата. Еще реже проблема возникает из-за различных новообразований в позвоночнике или ревматизме.

    Причиной люмбаго с ишиасом может стать повышенная масса тела при нарушении обмена веществ или во время беременности, в результате которых, увеличивается давление на позвоночный столб.

    Симптомы

    Люмбаго или прострел в пояснице

    К основным признакам люмбаго относится:

    1. Сильный болевой синдром, который выглядит, как простел в пояснице. Часто боль носит пульсирующий, рвущий, пронизывающий характер и наблюдается в мышцах спины. Если болевые симптомы проявляются в бедре или ягодице, то наблюдается ишиалгия, которая связана с давлением на седалищный нерв. Наиболее сильно боль проявляется в течение получаса, затем стихает, но может возобновляться ночью. Обычно приступ полностью проходит только через несколько дней.
    2. Мышечный спазм поясницы появляется рефлекторно на фоне боли, часто это выглядит, как напряжение мышц бедра или ягодицы. При пальпации можно обнаружить, что мышцы плотные.
    3. Снижение подвижности суставов позвоночника также вызывает симптомы болезни, боль не дает человеку пошевелиться, поэтому он вынужден замереть в одной позе, немного наклонившись вперед. Любые попытки движения приводят к возникновению острой боли. Человек не может двигаться ни самостоятельно, ни с посторонней помощью.

    Из-за сильной боли человек вынужден находиться длительное время в двух положениях, которые помогают ему пережить симптомы болезни:

    • лежа на спине с согнутыми коленями;
    • лежа на животе с подложенной подушкой.

    Если болезнь сопровождается ишиасом, характер боли меняется, она становится ноющей и резкой, простреливая глубоко в кости, мышцы и связки.

    Она может не только отдавать в нижние части тела, но вызывать онемение, покалывание, жжение некоторых участков. Ишиалгия обычно затрагивает поясницу и отдает в одну ногу.

    Как лечь для облегчения

    Люмбаго требует лечения, иначе симптомы болезни будут возникать каждый раз при переохлаждении, поднятии тяжестей, неловких движениях.

    Медикаментозное лечение

    Препараты для лечения могут быть прописаны только врачом, в некоторых случаях назначаются таблетки, в других уколы.

    Терапия не устраняет основные причины люмбаго с ишиасом (смещение, деформацию позвонков или межпозвоночных дисков), медикаментозное лечение снимает воспалительный процесс, устраняет боль и спазм, которые вызваны сдавливанием нервных корешков.

    Обычно лечение проводится с помощью:

    • аспирина;
    • ибупрофена;
    • диклофенака;
    • димексида.

    Препараты для лечения люмбаго

    Дополнительно врач может назначить транквилизаторы, препараты с седативным эффектом. Уколы, действующие намного быстрее, чем таблетки, приписываются при острой, нестерпимой боли.

    Лечебная гимнастика

    В качестве лечебной физкультуры врач прописывает упражнения, которые снимают основные симптомы люмбаго. В разных периодах заболевания упражнения отличаются интенсивностью:

    1. В остром периоде болезни, который характеризуется 1–2 днями после начала приступа, необходимо выполнять только легкие движения (вращения) стопами и руками, лежа на спине, на плоской поверхности. Также можно поднимать руки вверх, а ноги поочередно сгибать в коленях, или в горизонтальном положении отводить в стороны. Упражнения выполняются медленно.
    2. Начиная с 3 дня на протяжении 4 последующих, рекомендуется выполнять упражнения, которые приводят к напряжению мышц ягодиц, брюшного пресса. Также необходимо совершать поднимания поясничного отдела, отводить согнутые колени в стороны. Упражнения также выполняются в положении лежа на спине.
    3. В подостром периоде, наступающем через несколько недель, симптомы болезни снимаются комплексом упражнений, который усиливает кровообращение в поясничном отделе. Параллельно должны растягиваться спазмированные мышцы. В этом случае можно совершать упражнения при помощи ног, рук и плеч лежа на спине, поднимая и опуская их.

    Физиотерапия

    Комплексный подход к лечению люмбаго включает физиотерапевтические процедуры, которые врач рекомендует начинать после стихания острой жгучей боли. Обычно лечение проводится с помощью:

    • магнитотерапии;
    • диадинамотерапии;
    • амплипульстерапии;
    • ультрафиолетового облучения;
    • электрофореза;
    • расслабляющих ванн.

    Также врач может назначить мануальную терапию, иглоукалывание, рефлексотерапию, точечный массаж.

    Что можно делать в домашних условиях

    Лечение люмбаго в домашних условиях сводится к профилактическим мерам, которые помогают снять боль, предотвратить появление новых приступов.

    Рекомендуется:

    • на период острой боли соблюдать вынужденное положение, лежа на спине с согнутыми ногами или на животе с подложенной подушкой. Такое положение помогает расслаблению крупных мышц поясницы и уменьшению болевого синдрома. С началом приступа больному лучше всего не двигаться в течение нескольких часов;
    • применять обезболивающие препараты, назначенные врачом;
    • пользоваться мазями и гелями для снятия боли и воспаления;
    • носить шерстяной эластичный пояс, плотно обтягивающий поясницу. Такое сдавливание мышц поясницы помогает уменьшить отечность и воздействовать на кожные рецепторы разливающимся теплом;
    • придерживаться диеты, уменьшив употребление продуктов, задерживающих жидкость в организме;
    • заниматься лечебной физкультурой, которая прекрасно помогает при люмбаго с ишиасом.

    nebolitsustav.ru

    симптомы и лечение в домашних условиях


    Острая боль, неожиданно сковавшая поясницу при неловком повороте или подъеме тяжести, возникает внезапно, сопровождается сильным мышечным спазмом и буквально обездвиживает человека: каждая попытка пошевелиться причиняет еще большие страдания. Такое состояние, независимо от причин, его спровоцировавших, в медицине называется «люмбаго». От внезапного болевого приступа в пояснице не застрахован никто, поэтому важно знать способы оказания первой помощи в домашних условиях заболевшему при характерных симптомах люмбаго, а также дальнейшую последовательность лечения.

    Что это такое – люмбаго

    Название заболевания произошло от слова «поясница» на латинском языке – lumbus. Именно нижняя часть спины чаще всего страдает при интенсивных тренировках, принимает на себя львиную долю нагрузки при тяжелой физической работе, деформируется при сидячем образе жизни.

    Если больной жалуется, что «сорвал» спину, поднимая штангу или двигая шкаф, «застудил» поясницу или у него «защемило» при резком движении, – вероятнее всего, речь идет о люмбаго.

    Боль в нижнем отделе позвоночника связана с раздражением нервных окончаний, окружающих позвонки, в результате заболевания, травмы, воспалительного процесса и других повреждающих факторов.

    Субъективно больной ощущает сильные болезненные прострелы в области поясницы, иногда отдающие ниже по ходу седалищного нерва и усиливающиеся при движении. Окружающие мышцы словно каменеют и не могут расслабиться, еще более ограничивая мобильность человека.

    Длительность и интенсивность болевого синдрома во многом определяется его происхождением.

    Люмбаго – часто не самостоятельная патология, а симптом, сопутствующий основному заболеванию.

    Чтобы выяснить вызвавшую его причину, необходимо обратится к неврологу.

    Причины острой боли в пояснице

    Эффективное лечение люмбаго невозможно без установления основного диагноза. Снять острую боль – лишь мера первой помощи пациенту. Если патология, вызвавшая симптомы люмбаго, не будет устранена, рецидивы в дальнейшем неизбежны.

    Среди основных причин люмбаго можно выделить:

    1. Остеохондроз. В результате длительного течения болезни происходит смещение позвонков относительно друг друга, появляются остеофиты (костные выросты), развивается деформация и повреждение связок, межпозвоночных дисков.
    2. Травмы. При чрезмерных физических усилиях возможны надрывы связок, выбухание или смещение дисков.
    3. Аномалии строения позвоночника. В группе риска – до 30% всего населения. Среди врожденных патологий встречаются: добавочные и недостающие позвонки в поясничном и крестцовом отделах, неправильная форма, расположение и соединение позвонков и их частей, расщепление дужек.
    4. Искривление (сколиоз, патологический лордоз).
    5. Опухоли. Позвоночник, как и другие органы, может быть поражен опухолью. Разрушительное воздействие на позвонки оказывают доброкачественные новообразования костной ткани (остеомы, остеобластомы), сосудистые гемангиомы, злокачественные остеосаркомы, метастатические очаги.
    6. Спондилит. Ткани тел позвонков повреждаются в результате воспалительного процесса инфекционного характера.
    7. Спондилоартрит. Воспаление, вызванное неинфекционными патологиями – болезнью Бехтерева, псориазом и другими заболеваниями ревматологического профиля.

    Спусковым крючком для приступа люмбаго служит повышенная нагрузка на поясницу: интенсивные занятия спортом, тяжелый физический труд, длительное пребывание в неудобной позе, переохлаждение, экстремальные перепады температур (холодные обливания после парной).

    Признаки и симптомы люмбаго

    Прострел в пояснице происходит резко и внезапно. Его главный признак – интенсивная боль колющего, пульсирующего, стреляющего характера. При движении ощущения усиливаются, что вынуждает пациента «замереть» в одной позе.

    Острый период продолжается от получаса до нескольких часов, после чего боль немного уменьшается, снова нарастая ночью.

    Приступ люмбаго сопровождается следующими симптомами:

    • Спазм.
      Мышцы нижней части спины, ягодиц, бедер рефлекторно сжимаются, становятся плотными, отечными.
    • Ограничение подвижности.
      Из-за чрезмерно напряженных мышц больной испытывает трудности со сгибанием, разгибанием спины, сменой положения тела.
    • Вынужденная поза.
      Человек старается принять положение, в котором чувствует облегчение.
    • Онемение ног.
      В результате спазма замедляется кровообращение в коже и мышцах нижних конечностей, может появиться снижение чувствительности, покалывание.

      У больных нередко наблюдаются косвенные признаки прострела:
    1. слабость;
    2. проблемы с пищеварением;
    3. запоры;
    4. частое мочеиспускание;
    5. нарушения в половой сфере.

    Первая помощь при люмбаго и лечение в домашних условиях

    Прострел настигает человека внезапно, и произойти это может в любом месте: дома, на улице или на работе.
    Специалисты разработали рекомендации по первой помощи при люмбаго, которых необходимо придерживаться до прибытия врача.

    • Найдите и сохраняйте вынужденное положение – ту позу, в которой боль можно терпеть.
    • Не делайте резких движений, старайтесь как можно меньше шевелиться. Если есть возможность, воспользуйтесь посторонней помощью.
    • Примите таблетку обезболивающего с противовоспалительным действием – Ибупрофен (Нурофен), Диклофенак (Вольтарен, Ортофен).
    • Вотрите в поясницу противовоспалительную мазь без согревающего действия. Подойдут Вольтарен, Фастум-Гель, Диклофенак, Финалгель, Кетопрофен.
    • Наденьте шерстяной эластичный пояс. Он зафиксирует позвоночник, согреет, уменьшит отек.
    • Лягте на твердую поверхность, согните ноги под прямым углом и поместите под них валик. Также можно расположиться животом на подушке.
     

    Традиционное лечение люмбаго

    Классическая схема лечения люмбаго предполагает меры, необходимые для снятия острого состояния: полную «разгрузку» поясницы и медикаментозную терапию (обезболивание, устранение спазмов и воспаления).

    В качестве лекарственной терапии пациенту прописываются:

    • нестероидные противовоспалительные препараты (диклофенак, ибупрофен, мовалис) в форме таблеток и инъекций – подавляют воспаление, облегчают боль;
    • НПВС наружного применения (мази и гели), компрессы с димексидом – обезболивают, уменьшают воспаление;
    • анальгетики – болеутоляющие уколы и таблетки;
    • спазмолитики – снимают спазмы;
    • миорелаксанты – блокируют нервные импульсы, расслабляют скелетную мускулатуру;
    • успокоительные – снимают нервозность пациента, нормализуют сон.
     

    В остром периоде люмбаго показан строгий постельный режим, запрещены любые виды физической активности, горячие ванны, грелки, горчичники, разогревающие мази, массаж.

    Рекомендуется соблюдать диету, исключающую соленую и острую пищу.

    Альтернативные методы терапии люмбаго

    Многие альтернативные методы лечения люмбаго можно применять с подострого периода, когда болезнь пошла на спад, но боли и спазмы все еще сохраняются.

    Физиотерапия

    Физиотерапевтические сеансы разрешены со 2–3 дня заболевания с целью обезболивания, снятия воспаления, отечности, восстановления кровообращения и подвижности поясницы.

    При люмбаго применяются следующие физиопроцедуры:

    • холодные компрессы – прикладывание холода к больной области по мере необходимости снижает неприятные ощущения и воспаление;
    • магнитотерапия – 15-20 минут в день устраняет боль и отеки;
    • диадинамотерапия – ежедневные сеансы в течение 1–1,5 недель блокируют нервные импульсы, ответственные за прострелы;
    • амплипульстерапия – курс из 5-10 процедур восстанавливают поврежденные нервные и мышечные волокна;
    • электрофорез – позволяет доставлять обезболивающие и противовоспалительные вещества к нервным окончаниям и уменьшить дозы препаратов, принимаемых перорально и в виде уколов.

    Мануальные техники

    В руках опытного остеопата или мануального терапевта больной люмбаго имеет все шансы избавиться от боли, восстановить правильное положение позвонков, устранить защемление нервных корешков, расслабить мышечные зажимы.

    Однако лечиться такими методами можно только вне обострения и если нет противопоказаний. Об этом нужно узнать у своего невролога.

    Рефлексотерапия

    Стимуляция биологически активных точек на теле способствует снижению мышечного тонуса, облегчению боли и воспаления нервных окончаний.

    Для лечения люмбаго подходят методы иглоукалывания, точечного массажа, электропунктуры. В домашних условиях для лечения допускается использование ковриков-аппликаторов.

    Массаж

    Легкий массаж при люмбаго помогает улучшить местное кровообращение, нормализовать лимфоток, снять отечность, воспаление, боль.

    Разрешены только мягкие массажные приемы в поясничной области: поглаживание, растирание, разминание.

    Лечебная физкультура для поясничного отдела

    В момент приступа люмбаго физическая активность ограничена, но это не значит, что нужно лежать в постели абсолютно неподвижно. Больному доступны такие упражнения, как:

    1. вращение стопами;
    2. подъем и опускание рук;
    3. сгибание пальцев;
    4. дыхательная гимнастика;
    5. подъем и отведение ног.

    С третьего–четвертого дня к указанным упражнениям можно добавить:

    1. приподнимание таза в положении лежа на спине;
    2. поочередное и одновременное подтягивание ступней к ягодицам;
    3. разведение согнутых коленей в стороны;
    4. поднятие головы с напряжением пресса;
    5. из упора на коленях – округление и расслабление спины (на вдох – выдох), не допуская прогиба в пояснице.

    Через неделю разрешены медленные махи ногами назад из стойки на руках и коленях, подъем плечевого пояса из положения на спине с согнутыми ногами.

    Гимнастика при люмбаго активизирует кровообращение, улучшает подвижность в пояснице, растягивает мышцы и позвоночник.

    Народная медицина

    Народные методы рекомендуют при прострелах простые и эффективные средства.

    • Согревающий пояс из собачьей шерсти.
    • Противовоспалительный компресс с ромашкой.
      Приготовить отвар из ромашки лекарственной. Смочить в отваре ткань, поместить на поясницу и замотать пуховым платком.
    • Повязка с листьями лопуха.
      Шершавой стороной листьев покрыть болезненную область, закрепить шерстяным платком, менять по мере высыхания;
    • Противовоспалительная и обезболивающая маска из черной редьки.
      Мелко натереть корнеплод, поясницу смазать маслом, нанести кашицу из редьки, покрыть льняной салфеткой и пленкой, сверху – теплой тканью.
    • Аппликации из красной глины.
      Влажную глину подогреть и смешать со скипидаром, раскатать в толстую лепешку, наложить на низ спины, накрыть салфеткой и оставить до остывания.

    Лечение люмбаго проходит обычно в домашних условиях, если острота симптомов и тяжесть состояния не требуют госпитализации.

    1. Соблюдайте постельный режим.
    2. Откажитесь от кофе, сладостей, алкоголя, соленой и острой пищи на все время лечения.
    3. Выполняйте все предписания врача, альтернативные методы лечения применяйте только с его разрешения.

    Поясницу важно держать в тепле и исключить нагрузки, кроме рекомендованных упражнений ЛФК.

    Профилактические меры

    После выздоровления стоит уделить внимание профилактике возникновения рецидивов:

    • укреплять мышцы спины регулярной гимнастикой;
    • заняться лечением остеохондроза, сколиоза, других заболеваний позвоночника;
    • не допускать лишнего веса;
    • беречься от травм;
    • избегать переохлаждения.
    Об авторе:
    Затурина Ольга Владимировна, невролог, гирудотерапевт.
    Стаж 17 лет.

    pomogispine.com

    Люмбаго, симптомы и лечение в домашних условиях

    Люмбаго, что это такое? Симптомы и схема лечения
    Люмбаго (прострел) – это внезапно происходящая приступообразная боль в поясной области, которая длится от 5-10 минут до 5-6 часов.

    Симптоматика усиливается во время движений больного, чихании, ходьбе, кашле, физической нагрузке, переходит на задненаружные поверхности ног и ягодицы. Такие пациенты всегда находятся в вынужденной позе из-за напряжения мышц спины и невозможности полностью разогнуться. Длительность боли различная, может быть как 5-15 минут, так и 2-3 часа, иногда затягивается на несколько суток.

    Чаще появляется вследствие остеохондроза позвоночника и межпозвоночных грыж. Люмбаго распространен среди мужчин в возрасте 28—38 лет. Зачастую данную патологию сложно отличить от радикулита. В некоторых случаях происходит люмбоишиалгия – совмещение прострела с ишиасом. При этом характер болевых ощущений усугубляется, проникая глубоко в мышцы, кости, связки в виде прострелов, пульсации, прокола.

    Что это такое?

    Люмбаго — это собирательное понятие, объединяющее в себя группу патологических состояний, характеризующихся дистрофическими и дегенеративными процессами в позвоночнике.

    Один из самых распространенных видов дорсопатий – это остеохондроз позвоночника, сопровождающийся ухудшением свойств межпозвонковых дисков в виде уменьшения их эластичности и высоты. Процесс этот проходит длительно и не сопровождается люмбаго. В крайнем случае, возникает люмбалгия – ноющая боль в пояснице. А вот люмбаго – это следствие типичного осложнения остеохондроза – дисковой грыжи. 

    Причины

    Эффективное лечение люмбаго невозможно без установления основного диагноза. Снять острую боль – лишь мера первой помощи пациенту. Если патология, вызвавшая симптомы люмбаго, не будет устранена, рецидивы в дальнейшем неизбежны.

    Среди основных причин люмбаго можно выделить:

    1. Искривление позвоночника (сколиоз, патологический лордоз).
    2. Травмы. При чрезмерных физических усилиях возможны надрывы связок, выбухание или смещение дисков.
    3. Остеохондроз. В результате длительного течения болезни происходит смещение позвонков относительно друг друга, появляются остеофиты (костные выросты), развивается деформация и повреждение связок, межпозвоночных дисков.
    4. Аномалии строения позвоночника. В группе риска — до 30% всего населения. Среди врожденных патологий встречаются: добавочные и недостающие позвонки в поясничном и крестцовом отделах, неправильная форма, расположение и соединение позвонков и их частей, расщепление дужек.
    5. Спондилит. Ткани тел позвонков повреждаются в результате воспалительного процесса инфекционного характера.
    6. Опухоли. Позвоночник, как и другие органы, может быть поражен опухолью. Разрушительное воздействие на позвонки оказывают доброкачественные новообразования костной ткани (остеомы, остеобластомы), сосудистые гемангиомы, злокачественные остеосаркомы, метастатические очаги.
    7. Спондилоартрит. Воспаление, вызванное неинфекционными патологиями – болезнью Бехтерева, псориазом и другими заболеваниями ревматологического профиля.

    Симптомы люмбаго

    Симптоматика люмбаго (по-народному «прострел») возникают по следующим причинам:

    1. Ущемление нервного волокна в толще мышцы при переохлаждении и поднятии тяжестей;
    2. Изменение подвижности межпозвонковых сегментов. Через межпозвонковые диски проходят нервные стволы, которые могут ущемляться при грыжевом выпячивании, остеохондрозе, спондилезе;
    3. При длительном положении человека на животе во время сна с подтянутыми ногами.

    Симптомы прострела появляются чаще всего после переохлаждения или поднятия тяжестей. При малейшем повороте, наклоне, совершении движений у человека появляются болевые ощущения, которые мешают разогнуть поясничный отдел позвоночника.

    Клинические признаки формируются в зависимости от причины заболевания:

    • При спастических мышечных сокращениях – разлитые болевые ощущения в спине;
    • При остеохондрозе – локальный болевой синдром позвоночника;
    • При межпозвонковой грыже – боль с иррадиацией в ягодицы и нижние конечности;
    • При гиперлордозе – периодические ноющие боли в течение 1-2 дней.

    Врачи-терапевты и неврологи знают, что диагноз люмбаго можно устанавливать тогда, когда человек жалуется на прострел после того, как он постоял под струей воды. Неприятные ощущения больной чувствует уже после выхода из ванной комнаты, а вынужденная поза возникает через несколько минут – так начинается люмбаго.

    Заболевание продолжается 1-2 дня (при остеохондрозе) или несколько месяцев (при межпозвонковой грыже). 

    Диагностика

    Когда у пациента болит поясница, одного клинического осмотра для постановки диагноза становится мало. Требуется применение дополнительных методов исследования, результаты которых достоверно подтвердят предположение врача. Учитывая разнообразие причин люмбаго, диагностическую ценность могут составлять такие процедуры:

    1. Рентгенография позвоночника.
    2. Томография (компьютерная или магнитно-резонансная).
    3. Денситометрия (определение минеральной плотности кости).
    4. Биохимический анализ крови (ревмопробы, показатели воспаления, кальций, иммунограмма, онкомаркеры).

    Обследование должно включать осмотр профильных специалистов: вертебролога, травматолога, ревматолога или онколога. Полученные результаты позволяют сделать окончательное заключение о причине люмбаго у пациента.

    Чем лечить люмбаго?

    В комплексную терапию входят различные методики лечения люмбаго – медикаментозная, физиотерапевтическая и альтернативная. Лечение проводится поэтапно. На первом этапе в домашних условиях купируются болевые симптомы, затем начинается комплексная терапия по устранению причинного фактора.

    В остром периоде больному обычно назначают:

    1. Спазмолитики. Такие, как Баралгин, Папаверин. Эти препараты позволяют уменьшить болезненный спазм мышц.
    2. Анальгетики – негормональные противовоспалительные лекарства, обладающие выраженной обезболивающей эффективностью. Например, Диклофенак, Кетонал, Ибупрофен, Дексалгин. Многие из этих лекарственных средств производятся в формах для наружного применения, что позволяет проводить комбинированное лечение.
    3. Диуретики для уменьшения отечности тканей в области поясницы. Чаще всего назначают Фуросемид. Чтобы предупредить развитие дефицита калия, который вымывается из организма под действием мочегонных лекарств, больным параллельно выписывают Панангин.
    4. Специальный бандаж для фиксации пораженного участка позвоночника.

    По окончании острого периода больным назначают физиопроцедуры, массаж, рефлексотерапию и занятия ЛФК. Эти лечебные меры помогают окончательно устранить мышечный спазм и вернуть нормальную подвижность пояснице.

    Если в ходе обследования больного была выявлена какая-то патология позвоночника, после устранения болевого синдрома необходимо обязательно ее пролечить. В случае межпозвоночных грыж и смещения позвонков может потребоваться даже оперативное вмешательство. [adsen]

    Диета

    В период лечения люмбаго больному требуется соблюдение диеты. Рацион составляется на основе таких продуктов:

    • нежирная говядина или курятина;
    • рыба нежирных сортов;
    • молочные продукты невысокой жирности;
    • различные крупы;
    • овощи и свежая зелень;
    • фрукты, ягоды, натуральные соки.

    Следует совсем отказаться от жирной и раздражающей пищи: копченостей, солений, маринадов, специй и пряностей, жирного мяса или сала. Мучные и сладкие блюда можно употреблять в умеренном количестве. Алкоголь исключить полностью.

    Массаж и лечебная гимнастика

    Легкий массаж при развитии приступа люмбаго обеспечивает улучшение местного кровообращения, нормализацию тока лимфы, устранение болевого синдрома, отечности и воспаления. При этом допустимо применять только мягкие приемы в области поясницы. К ним относят растирание, поглаживание, разминание. От серьезных воздействий в период обострения лучше отказаться.

    Во время приступа люмбаго любые физические нагрузки противопоказаны. Однако это вовсе не означает, что нужно лежать без движения. Лечебная гимнастика может включать такие упражнения, как вращение стопами, сгибание пальцев, поднимание и опускание рук и ног. Также можно выполнять дыхательные упражнения.

    С 3-4 дня заболевания список допустимых движений можно расширить. Упражнения при люмбаго могут включать следующее:

    • приподнимание таза из положения лежа;
    • разведение в стороны согнутых коленей;
    • подтягивание стоп к ягодицам;
    • подъемы головы с напряжением пресса;
    • округление и расслабление спины.

    Через неделю можно выполнять медленные махи ногами, стоя на руках и коленях. Также допускается поднимать плечевой пояс, лежа на спине с согнутыми ногами. Благодаря систематическому выполнению полезных упражнений удается активизировать кровообращение, нормализовать подвижность поясницы, растянуть мышечную ткань и позвоночник. 

    Люмбаго с ишиасом, что это такое и как лечить?

    Люмбаго – интенсивная резкая боль в пояснице, внезапно возникающая при наклоне, поднятии тяжестей, кашле, чихании. Люмбаго приводит к резкому ограничению движений.

    Больной не может разогнуться, а иногда даже глубокое дыхание вызывает сильную боль. Если боль локализирована в небольшом участке на пояснице, то это люмбаго. Если же неприятные ощущения при этом распространяются на ягодицу, бедро, голень и пальцы ноги, то это люмбаго с ишиасом.

    Симптомы люмбаго с ишиасом:

    • Острая боль в пояснице;
    • Жжение или покалывание по ходу седалищного нерва;
    • Затрудненное движение всей ногой или ступней;
    • Онемение в ягодице и в ноге;
    • Изменение походки;
    • Постоянная ноющая боль в ягодице, задней поверхности бедра, подколенной ямке, голени, стопе;
    • Сильная стреляющая боль при вставании и смене положения.

    Боль усиливается при сидении и несколько ослабевает при ходьбе или в лежачем положении. Практически всегда поражается только одна нога.

    Лечение люмбаго с ишиасом направлено на снятие воспаления в нервных корешках. Применяют описанные в основной части статьи нестероидные противовоспалительные средства, миорелаксанты и витамины группы В.

    Профилактика

    Чтобы предупредить возникновение острой боли в пояснице, необходимо:

    1. Беречься от сквозняков.
    2. Укреплять мышцы спины, для этого следует делать зарядку.
    3. Не курить.
    4. Заниматься плаваньем.
    5. Избегать долгого нахождения в одной позе.
    6. Давать себе щадящие физические нагрузки.
    7. При ношении грузов распределять вес на две руки.
    8. Спать на полужестком или ортопедическом матрасе.
    9. Следить, чтобы рацион был сбалансированный.
    10. Если есть заболевание остеохондроз своевременно его лечить.
    11. Поднимать тяжести с прямым позвоночником. Если необходимо при этом сгибать ноги в коленях.

    Когда люмбаго возникло из-за неосторожности, а в позвоночнике нет серьёзных нарушений, то соблюдая предписания врача и постельный режим, больной в течение двух недель выздоровеет. Следует узнать причины, что привели к болезни и провести курс лечения для устранения их.

    p-87.ru

    Страница не найдена ~ Суставы

    Суставы

    Что предпринимать, если у ребенка хрустят суставы? В том случае, если ребенок не жалуется

    Артрит

    Биологические препараты Отличием биологических препаратов от базисных является более быстрый эффект от лечения, который

    Связки и мышцы

    Физиотерапевтические методы Опухоль доброкачественного характера, заполненная суставной жидкостью, которая локализуется на задней поверхности колена,

    Суставы

    Симптомы и признаки Общими симптомами и признаками гонита коленного сустава являются: Боль, усиливающаяся при

    Дисплазия

    Классификация остеохондроза Гимнастика при сколиозе С – образный – идет искривление позвонков в одну

    Грыжа

    Провоцирующие факторы Существует ряд причин, способных приводить к образованию грыжи в паху. Их принято

    Спондилез

    Что представляет собой спондилез Позвоночный спондилез характеризуется появлениям остеофитов, которые давят на нервные окончания

    Артрит

    Свойства рентгеновского облучения Рентгеновские лучи применяют не только при диагностике заболеваний, но и для

    Суставы

    Лекарства от коксартроза тазобедренного сустава С возрастом хрящевая ткань истончается, на поверхности образуются рубцы,

    Перелом

    Может ли при геморрое боль отдавать в ногу Боли при геморрое – это самый

    Грыжа

    Важно знать Первое – правильно поставить диагноз грыжа пищеводного отверстия диафрагмы лечение без операции

    Дисплазия

    Что поможет при болях Остеохондроз – коварная болезнь, лечение которой занимает немало времени. И

    sustavnik.ru

    Лечение люмбаго в домашних условиях

    Лечение люмбаго в домашних условиях должно проходить под пристальным наблюдением врача. Под люмбаго подразумевается особое болезненное состояние, которое больше известно под названием «поясничный прострел». При возникновении данного неприятного явления в области спины появляется сильный болевой синдром.

    В большинстве случаев болезнь поражает нижние отделы позвоночника. Из-за сильной боли пострадавший вынужден принять максимально удобную для себя позу. Нередко больной после внезапного болевого синдрома резко сгибается и не может после этого вернуться в исходное положение. Так организм проявляет свою защитную реакцию.

    В настоящее время врачи освоили немало физиотерапевтических и лекарственных способов лечения люмбаго. Однако далеко не все пострадавшие готовы травить свой организм медикаментозными средствами или проводить некоторые довольно сложные и опасные процедуры. Многие предпочитают лечить данный недуг в домашних условиях и используют для этих целей хорошо зарекомендовавшие себя народные рецепты.

    Что можно сделать самому для облегчения боли?

    Если боль в пояснице появилась внезапно, а обратиться за помощью в тот же момент нет возможности, то врачи рекомендуют придерживаться некоторых правил, соблюдение которых поможет облегчить состояние больного.

    1. В первую очередь необходимо принять наиболее удобную позу. Делать резкие движения ни в коем случае нельзя. Это только усугубит ситуацию.
    2. Если рядом есть близкие люди, то следует попросить их помочь довести до кровати. Лежа на кровати, надо принять удобную позу и подложить с обеих сторон тела подушки. Они помогут ограничить движения даже во сне. Также можно лечь на спину, согнуть ноги в коленях и подложить под них подушку. Такая поза поспособствует снижению болевого синдрома.
    3. После этого надо срочно вызвать скорую помощь.

    Следует отметить, что длительность лечения болевых ощущений в области поясницы напрямую зависит от того, насколько четко пациент будет выполнять все предписания врача. Если все делать правильно, то уже через 2-3 недели от неприятных симптомов не останется и следа. Иногда люмбаго развивается на фоне какого-то серьезного заболевания позвоночника. В этом случае предугадать длительность лечения, как правило, довольно сложно.

    После тщательного обследования, если никаких осложнений диагностировано не было, врачи ознакомляют пациента с некоторыми правилами, которые ни в коем случае игнорироваться нельзя.

    1. На протяжении всего лечения больной должен вести малоактивный образ жизни. Большую часть времени желательно соблюдать постельный режим. Лежать лучше на спине, при этом ноги надо немного согнуть в коленях и подложить под них подушку. Кровать должна быть ровной и достаточно жесткой. Это поможет снять напряжение со спины, благодаря чему боль немного утихнет.
    2. Врачи не рекомендуют злоупотреблять обезболивающими средствами, даже в случаях сильного болевого синдрома.
    3. В настоящее время в аптеках можно приобрести специальные ортопедические пояса, которые поспособствуют быстрому излечению поясницы. Такие пояса надо носить на протяжении практически всего дня.
    4. Следует избегать посещения бани и сауны. Также противопоказаны массажи.
    5. В некоторых случаях при сильных болях специалисты могут выписать пациенту специальную диету, предполагающую отказ от копченой, соленой и острой еды.

    В домашних условиях избавиться от сильных болей можно с помощью мазей. Такие средства содержат обезболивающие, противовоспалительные и раздражающие компоненты. Большой популярностью пользуются «Дип-релиф», «Фастум-гель», «Апизартрон».

    Эффективное лечение травами

    Люди, столкнувшиеся с данной проблемой, предпочитают бороться с неприятными симптомами люмбаго народными средствами. Особой популярностью среди них пользуются домашние рецепты на основе лечебных трав. Из трав дома можно приготовить очень эффективные настойки, отвары и смеси.

    1. 1 ложку измельченных цветков календулы необходимо смешать с таким же количеством листа подорожника, травы донника, травы полевого хвоща, побегов черники. 2 ложки полученной смеси следует поместить в термос, залить 500 мл кипятка и отстаивать в течение 10 часов. Готовое лекарственное средство надо процедить и принимать трижды в день по 1/3 стакана после приема пищи. Уже через 14 дней болевой синдром стихнет.
    2. Лечение поясничного прострела дома может осуществляться настойкой, обладающей противоотечным действием. Для приготовления такой жидкости необходимо смешать в одинаковом количестве шишки шмеля, листы брусники, траву мяты, цветки ромашки, корень дягиля и траву крапивы. Полученную смесь из трав следует высушить и хранить в темном месте. Ежедневно 2 ложки такого сбора надо засыпать в термос и заливать 500 мл кипятка. Такую процедуру лучше проводит перед сном. Утром готовую настойку следует процедить и принимать внутрь по ½ стакана до полного исчезновения боли. Данный рецепт, как правило, используется для лечения острых приступов люмбаго.
    3. Отличный способ избавиться от поясничных прострелов. Приготовить лечебную смесь из багульника болотного. Готовится такая смесь довольно легко. Две ложки растения необходимо залить 5 ложками растительного масла. Полученную консистенцию необходимо перелить в сосуд с плотно закрывающейся крышкой. Сосуд следует оставить на горячей плите на 12 часов. Готовую смесь надо охладить, процедить и втирать в проблемные участки тела несколько раз в день.
    4. Дома можно делать компрессы из листьев сирени. Несколько листочков сирени необходимо ошпарить кипятком и сразу же приложить их к поясничному отделу. После этого компресс надо укутать полиэтиленом и шерстяным шарфом.

    Другие народные рецепты от люмбаго

    Народная медицина еще может предложить огромнейшее количество очень эффективных способов лечения боли в пояснице. Для приготовления всех этих средств, как правило, не требуется большого количества времени, сил и ингредиентов.

    Большой популярностью пользуется черная редька от поясничных прострелов.

    Редьку необходимо очистить и натереть на мелкой терке. Полученную смесь следует приложить к больным участкам тела. Такую процедуру надо проводить ежедневно до появления положительных результатов.

    Также для лечения вышеописанной болезни можно использовать сок черной редьки. В небольшом количестве сока необходимо смочить кусок марлевой повязки, приложить ее к больным местам и укутать теплым шарфом. Такой компресс можно не снимать на протяжении 2-3 суток, если не появится сильного чувства жжения. Как правило, положительные результаты видны уже через несколько процедур.

    Мало кто знает, но боль при люмбаго можно лечить обыкновенным картофелем. Для начала надо хорошенько промыть сырой картофель и натереть его вместе с кожурой на мелкой терке. Полученную массу следует смешать с таким же количеством бензина. Готовую смесь необходимо нанести на марлю и приложить к области поясницы на 15 минут.

    Унять боль в спине поможет домашняя мазь из 1 ложки травы мяты, почек тополя, почек березы и корня одуванчика. Все ингредиенты необходимо тщательно перемешать. Три ложки сбора необходимо измельчить и залить 100 мл кипятка. Образовавшуюся консистенцию следует варить на среднем огне, на протяжении 30 минут. Готовое средство надо процедить и смешать с 75 гр свиного жира. Такой массой необходимо натирать наиболее болезненные участки и укутать их теплым шарфом. Данную процедуру надо повторять не менее 5-6 раз в сутки.

    Врачи предупреждают о том, что если во время домашнего лечения люмбаго не соблюдать некоторые важные правила, то это может стать причиной появления очень серьезных осложнений. К тому же многие народные ингредиенты могут вызвать тяжелые аллергические реакции, которые усугубят течение болезни.

    vylechissam.ru

    симптомы и лечение медикаментозное и в домашних условиях

    Содержание статьи

    Люмбаго – это заболевание, основным проявлением которого являются прострелы в пояснице; они могут носить форму приступа и беспрерывно причинять физический дискомфорт на протяжении длительного времени, нарушая принятый распорядок дня.

    Зачастую недуг является следствием других поражений опорно-двигательного аппарата, поэтому для постановки соответствующего диагноза и назначения лечения требуется обращение за помощью к специалистам.

    Что такое люмбаго?

    Люмбаго относится к неврологическим заболеваниям, возникающим обычно у людей старше 25 лет вне зависимости от пола.

    Оно способно не только причинять значительный физический дискомфорт и провоцировать приступы сильной боли, но и перейти в хроническую форму, поэтому требуется своевременное обращение за профессиональной медицинской помощью.

    Клиническая картина, развивающая при люмбаго, схожа со сценарием развития некоторых других неврологических заболеваний, в том числе и радикулит – по этой причине поставить соответствующий диагноз может только специалист.

    Люмбаго

    В соответствии с международной классификацией болезней (МКБ-10) данному недугу присвоен код M54.5.

    Люмбаго с ишиасом

    Ишиас — это воспалительные процессы, протекающие в волокнах седалищного нерва и являющиеся причиной острой боли.

    При ишиалгии сдавливание его корешков, обладающих повышенной чувствительностью, приводит к острым прострелам в нижней части спины; болевые ощущения зачастую передаются нижним конечностям.

    Заболевание с подобной симптоматикой в неврологии получило название люмбаго с ишиасом, в международной классификации болезней ему соответствует код M54.4.

    Болят суставы ? - Этот крем способен “поставить на ноги” даже тех, кому несколько лет больно ходить...

    Подробнее...

    Причины развития люмбаго

    Чаще всего люмбаго начинает развиваться на фоне таких заболеваний, как остеохондроз или его осложнения, в том числе и межпозвонковые грыжи, которые уже сформировались.

    При подобных заболеваниях сужается межпозвоночный зазор, что приводит к сдавливанию и другим воздействия на нервные ответвления спинного мозга, провоцирующие развитие острых воспалительных процессов. Все эти процессы вызывают сильные болевые ощущения и мышечные спазмы, являющиеся основными симптомами люмбаго.

    Среди других причин и провоцирующих факторов, способных вызвать люмбаго, выделяются:

    • Выпадение позвоночного диска, вызванное различными причинами, в том числе слишком резким поднятием тяжелых предметов.
    • Чрезмерные физические нагрузки, приводящие к перенапряжению мышечной группы поясничного отдела или сильные ушибы, различные тяжелые травмы.
    • Осложнение после перенесенных респираторных заболеваний.
    • Длительное нахождение в низком температурном режиме; внезапное охлаждение после перенесенного перегрева тела.
    • Систематическое нахождение в неудобных и неправильных позах.
    • Инфекционные поражения и различные новообразования.

    Причины развития люмбаго

    Стадии развития заболевания

    Специалисты обычно выделяют 2 основные стадии развития болезни.

    Активная стадия считается периодом обострения люмбаго на начальной стадии, когда болевые ощущения возникают мгновенно при совершении любых движений; попытки повышения физической активности или увеличения нагрузок способны ухудшить состояние.

    Пассивная стадия приходит на смену периоду обострения, люмбаго продолжает развиваться в замедленном темпе:

    • Отмечается сохранение физического дискомфорта, но он возникает в основном при физических нагрузках, а в состоянии покоя не беспокоит пациента.
    • Несмотря на слабую выраженность симптоматики, пассивная стадия является наиболее опасной, поскольку на этом этапе тяжело поставить правильный диагноз, а многие люди не уделяют возникающим симптомам должного внимания.

    Симптомы люмбаго при обострении

    Истории наших читателей!
    Хочу рассказать свою историю, о том как я вылечила остеохондроз и грыжу. Наконец-таки я смогла побороть эту нестерпимую боль в пояснице. Веду активный образ жизни, живу и радуюсь каждому моменту! Несколько месяцев назад меня скрутило на даче, резкая боль в пояснице не давала двигаться, даже не смогла идти. Врач в больнице поставили диагноз остеохондроз поясничного отдела позвоночника, грыжа дисков L3-L4. Прописал какие то лекарства, но они не помогали, терпеть эту боль было невыносимо. Вызывали скорую, они ставили блокаду и намекали на операцию, все время думала, об этом, что окажусь обузой для семьи... Все изменилось, когда дочка дала почитать мне одну статью в интернете. Не представляете на сколько я ей за это благодарна. Эта статья буквально вытащила меня из инвалидного кресла. Последние месяцы начала больше двигаться, весной и летом каждый день езжу на дачу. Кто хочет прожить долгую и энергичную жизнь без остеохондроза,

    Классификация люмбаго

    Основным критерием для классификации люмбаго является продолжительность заболевания, в соответствии с ним выделяются следующие виды:

    • Острая форма – длительность до 1 месяца.
    • Подострая форма – длительность от 1 до 3 месяца.
    • Хроническая форма – длительность более 3 месяцев.

    Другим принципом классификации люмбаго является локализации болевых ощущений, он позволяет выделять разлитую, а также левостороннюю и правостороннюю формы.

    Диагностика

    Обычно для постановки диагноза люмбаго квалифицированному специалисту достаточно провести опрос и осуществить первичный опрос пациента.

    В некоторых случаях требуется установить причину возникновения заболевания или убедиться в отсутствии других патологий, для этого практикуют следующую диагностику:

    • Ультразвуковое исследование сосудов.
    • Лабораторное изучение анализов.
    • Томография и рентгенография позвоночника.

    При возникновении прострелов в области спины, которые могут являться признаком люмбаго, следует обратиться к невропатологу – он проведет все необходимые диагностические процедуры, чтобы установить причину дискомфорта и назначить подходящее лечение.

    В случае необходимости невропатолог направит на дополнительную консультацию с другими врачами.

    Первая помощь при приступе в домашних условиях

    Приступ люмбаго может случиться внезапно и застать человека в любом месте; в такой ситуации необходимо оказание первой помощи:

    1. Первоначально следует определить, в каком положении болевые ощущения полностью отсутствуют или менее выражены, в дальнейшем сохранять эту позу.
    2. Не совершать резкие движения, стараться меньше шевелиться; при наличии возможности следует воспользоваться посторонней помощью для передвижения.
    3. Принять любой нестероидный противовоспалительный препарат в таблеточной форме в соответствии с прилагаемой к нему инструкцией.
    4. Поясницу натереть противовоспалительным гелем или использовать мазь с согревающим эффектом, чтобы снять боль. После этого зафиксировать на пояснице шерстяной пояс, он позволит сократить подвижность помощника и удерживать тепло от нанесенного средства.
    5. После всех описанных мер необходимо занять лежачее положение на любой твердой поверхности; ног держать согнутыми под углом 90°, пол колени рекомендуется подложить валик.

    Избавиться от артрита и остеохондроза за месяц

    Спина и суставы исцелятся за 5 дней и будут снова как в 20 лет! Надо только...

    Читать далее...

    Методы лечения люмбаго

    Общие принципы лечения люмбаго включают в себя:

    • Медикаментозная терапия: применяются противовоспалительные и обезболивающие препараты в форме мазей, таблеток, раствора для инъекций.
    • Дополнением медикаментозной стадии может являться физиотерапия, прохождение ЛФК и массажные практики. Подобные меры допускаются только после перехода заболевания в пассивную фазу, когда допускается двигательная активность.
    • Соблюдение строгого постельного режима во время активной стадии заболевания: на данном этапе следует меньше двигаться, отказаться от горячих ванн, не пользоваться грелками, оформить больничный.

    Комплекс мероприятий для лечения люмбаго должен назначаться специалистом.

    Важно своевременное обращение за медицинской помощью, поскольку заболевания прогрессирует и постепенно переходит в хроническую форму. В наиболее запущенных ситуациях оно способно привести к частичному параличу и инвалидности.

    Препараты

    Для лечения люмбаго всегда назначается медикаментозная терапия, в зависимости от формы и стадии заболевания, выраженности симптомов и состояния пациента она может включать в себя следующие фармакологические препараты:

    • «Ибупрофен» в таблеточной форме – это один из основных препаратов, используемых для лечения люмбаго. Средство предназначено для уменьшения воспаления и избавления от сильной боли; вместо «Ибупрофена» может использоваться его основной аналог – «Долгит».
    • «Диклофенак» или «Ортофен» в форме мази применяют после прохождения острой фазы для втирания в поясницу, процедура осуществляется 2-3 раза в сутки. Препарат также выпускается в форме свечей, предназначенных для ректального введения.
    • При острых болях и тяжелых состояниях ставятся уколы с раствором «Диклофенак»: введение осуществляется внутримышечно. При улучшении состояния пациента необходимо осуществить переход на другие формы препарата.
    • «Мидокалм» – это центральный миорелаксант, применяется для лечения острых поясничный болей. Наиболее эффективен раствор для внутримышечного введения; для лечения люмбаго может применяться и таблеточная форма препарата.
    • «Тромбо АСС» является антиагрегантом, а также нестероидным препаратом противовоспалительного типа; при лечении люмбаго используется в основном для того, чтобы обезболить.
    Мидокалм расслабляет мышцы
    Диклофенак
    Долгит
    Ибупрофеновая мазь

    Блокада с «Новокаином»:

    • Заключается во введении раствора в область позвоночника, процедура выполняется только специалистом при затяжном течение люмбаго.
    • Основная цель подобных мер – это устранение острой боли и физического дискомфорта, возвращение подвижности.
    • В наиболее сложных случаях новокаинового раствора бывает недостаточно, и практикуются блокады с задействованием гормональных средств, применяется «Гидрокортизон», «Дипроспан» и другие кортикостероиды.

    «Димексид» в форме раствора для местного применения способен легко проникать через верхние слои эпидермиса, препарат предназначен облегчить боли и снятия воспалений.

    Димексид

    «Спазмолитин» применяется для блокировки нервных окончаний при защемлении, если у пациента наблюдаются выраженные мышечные спазмы, которые часто сопровождают люмбаго.

    Массаж

    Массажные практики показаны при подострой форме люмбаго, они ускоряют выздоровление, стимулируют процесс кровообращения и способствуют уменьшению дискомфорта.

    При данном заболевании ежедневно в течение 5-10 минут можно пользоваться следующими приемами:

    • Классический общий массаж всей поверхности спины.
    • Растирающие и поглаживающие движения в области поясницы.
    • Аккуратное разминание поясничных мышц без значительного давления на них.

    Физиотерапия

    Физиотерапия эффективна не при всех формах люмбаго, поэтому решение о необходимости ее прохождения принимается лечащим врачом в индивидуальном порядке.

    Прохождение физиотерапии назначается после стабилизации состояния пациента, которому могут быть назначены следующие процедуры:

    • Задействование специального медицинского оборудования, обеспечивающего воздействие магнитным полем. На сегодняшний день наиболее часто практикуется лечение при помощи приборов «Алмаг» или «Ультратон», позволяющих проходить курс физиотерапии не только в медицинских учреждениях, но и в домашних условиях.
    • Воздействие на поясницу ультрафиолетовых излучений. Продолжительность курса лечения не должна превышать 5 дней, ежесуточно полагается от 2 до 4 биодоз. Подобная физиотерапия направлена на укрепление иммунитета и ускорения процесса выздоровления.
    • Электрофорез – это подкожное введение обезболивающих и противовоспалительных фармакологических препаратов при помощи электрического тока. Процедура позволяет снимать острые воспаления, избавляться от боли и устранять отеки, возникающие вокруг пораженных нервов.
    • Йодобромные, сероводородные и радоновые ванны направлены на снятие воспалений и уменьшения риска рецидивов люмбаго. Полный курс включает в себя не менее 15 процедур, продолжительность каждой составляет 20 минут.
    Алмаг-01 для низкочастотной магнитотерапии
    Санаторное лечение остеосклероза
    Аппарат Ультратон для физиолечения

    Также показан такой вид физиолечения, как диадинамотерапия:

    • Заключается он  в воздействии на нервные волокна импульсного тока с низкими показателями частотности.
    • Процедура позволяет локально воздействовать на очаг воспаления, уменьшая болевые ощущения и стимулируя естественные защитные функции тканей.
    • Полностью избавиться от симптомов люмбаго можно при ежедневном прохождении диадинамотерапия в течение 1-1,5 недель.

    Гимнастика и упражнения

    При люмбаго пациенту назначается строгое соблюдение постельного режима, любая физическая активность противопоказано. Лечебную гимнастику можно практиковать только после выздоровления, она необходима для восстановления мышц поясницы и предотвращения рецидивов заболевания.

    Достаточно делать утреннюю зарядку и на ежедневной основе выполнять стандартный комплекс упражнений, включающий в себя совершение поворотов, наклонов в разные стороны, растяжку и приседания.

    Эффективный комплекс упражнений при болях в спине, основанный на кинезиотерапии, разработан доктором Бубновским.

    Фиксирующие средства и корсеты

    Ношение корсета – это вспомогательная мера, направленная на ускорение выздоровления при лечении люмбаго.

    Его основная функция заключается в оказании помощи позвоночнику при поддержании скелета, такие фиксирующие средства можно применять в следующих случаях:

    • Спустя 2-3 дня после возникновения первых симптомов люмбаго.
    • При поднятии тяжестей после наступления выздоровления, чтобы уменьшить риск рецидивов во время реабилитационного периода.
    • Не стоит злоупотреблять ношением корсета, поскольку тело адаптируется к нему, что впоследствии может привести к ослаблению мышечной массы спины.

    Иглоукалывание и мануальная терапия

    Многие пациенты обращаются в специализированные клиники для осуществления иглоукалывания, поскольку считается, что курс подобных процедур способен избавить от основных симптомов люмбаго.

    Официальная медицина скептически относится к таким практикам, эффективности иглоукалывания на сегодняшний день не была доказана научно.

    Прохождение мануальной терапии допускается только после получения разрешения от врача, ее целесообразность определяется причинам, которые привели к развитию люмбаго. В зависимости от состояния позвоночника и опорно-двигательного аппарата в целом методиками мануальной терапии можно полностью вылечить заболевания или временно улучшить состояние пациента.

    Народные средства

    Народной медицине известно множество способов устранения симптомов люмбаго, они могут стать эффективным дополнением основного лечения.

    Некоторые методики рассмотрены ниже:

    Специальные разогревающие пластыри

    • Растирание поясницы барсучьим жиром спустя 2-3 дня после прохождения острой фазы. Средство содержит вещества, позволяющие снимать воспаления и отечность вокруг нервов; эффективность барсучьего жира подтверждена официальной медициной.
    • Вместо барсучьего жира можно применить смесь на основе натурального растительного масла и нашатырного спирта, компоненты смешиваются в соотношении 2 к 1.
    • Прикладывание к пояснице перцовых пластырей, обеспечивающих согревающий эффект. Приспособления на основе острого перца можно приобрести в аптеках, но пользоваться им можно только после прохождения острой фазы люмбаго.
    • Ношение на постоянной основе поясов, изготовленных из собачьей шерсти.
    • Посещение бани обеспечивает термическое воздействие на поясницы, что стимулирует процессы регенерации мышц и укрепляет ткани. Необходимо помнить, что пациентом запрещено ходить в баню или сауны во время обострения люмбаго, это может усугубить положение.

    Если болит спина, шея или поясница не затягивайте лечение, если не хотите закончить в инвалидной коляске! Хронические ноющие боли в спине, шее или пояснице - главный признак остеохондроза, грыжи или другого серьёзного заболевания. Лечение надо начинать прямо сейчас....

    Подробнее...

    Гомеопатия

    Для лечения люмбаго возможно применение и гомеопатических средств, наибольшую эффективность продемонстрировали два препарата.

    Препарат «Траумель-С»:

    • Позволяет снимать боль, устранять отеки и уменьшать воспаления.
    • Препарат выпускается в форме мази для местного применения, инъекционного раствора или таблеток.
    • Эффективность средства обусловлена естественным воздействием натуральным компонентов, включенных в состав; по этой причине противопоказанием является склонность к проявлению аллергической реакции.

    Траумель-С

    Средство гомеопатии «Цель-Т»:

    • Является гомеопатические препаратом на основе серы, он применяется для лечения различных заболеваний суставов, но эффективен и при люмбаго.
    • В данном случае лучше всего подойдут таблетки, которые необходимо держать под языком до их полного растворения.
    • В зависимости от выраженности болевых ощущений в сутки допускается принимать до 8 таблеток.

    Цель Т

    Люмбаго при беременности

    Синдром люмбаго представляет угрозу для плода на любом сроке беременности, поскольку при данном заболевании повышается риск выкидыша.

    Многие фармакологические препараты и методики лечения также могут представлять опасность для ребенка, поэтому курс терапии для беременной составляется только квалифицированным специалистом.

    При беременности могут назначаться следующие меры для лечения люмбаго:

    • Ношение бандажа для поддержания передней брюшной стенки.
    • Кратковременное прикладывание льда к пояснице. Согревающие средства и мази с подобным эффектом применять во время беременности категорически запрещено, термическое воздействие на эту область может спровоцировать открытие маточных кровотечений.
    • Использование противовоспалительных нестероидных препаратов, безопасных для беременной. Допустимость подобных мер определяется специалистом в зависимости от выраженности симптомов люмбаго, срока беременности, противопоказаний и других факторов.

    Реабилитация

    Реабилитационные мероприятия – это финальная часть лечения люмбаго, они необходимы для достижения следующих целей:

    • Уменьшение риска рецидивов.
    • Уменьшение давления на корешки седалищного нерва.
    • Укрепление мышечного корсета.

    Продолжительность периода реабилитации определяется лечащим врачом, она зависит от особенностей течения заболевания.

    Обычно в это время нужно соблюдать следующие правила:

    • Ношение фиксирующего корсета при серьезных физических нагрузках или поднятии тяжестей.
    • Проведение отпуска в бальнеолечебнице.
    • Выполнение лечебной гимнастики.
    • Принятие соляных ванн.
    • Терапия с использованием лечебной грязи.
    • Прохождение курса массажа.

    Что нельзя делать при люмбаго?

    При люмбаго категорически запрещены следующие действия:

    • Продолжение активной деятельности и несоблюдение постельного режима.
    • Нагибания и частые изменения положения поясничного отдела.
    • Самолечение и поднятие тяжестей, совершение резких движений.
    • Использование любых согревающих средств на начальной стадии заболевания.
    • Посещение бани и сауны, так как греть в острой фазе нельзя.

    Профилактика и питание

    Полностью исключить риск возникновения люмбаго невозможно, но соблюдение следующих профилактических мер позволит минимизировать вероятность развития заболевания:

    • Периодическое изменение положения спины при осуществлении физической деятельности.
    • Ведение здорового образа жизни и занятия спортом, наиболее полезно выполнение упражнений на турнике и плавание.
    • Правильное поднятие тяжестей, подразумевающее предварительное приседание с направлением нагрузки на мышечную массу рук.
    • Подкладывание под матрас листовой фанеры для обеспечения достаточной жесткости спального места и своевременное лечение неврологических заболеваний.

    Снижение нагрузки на позвоночник

    Обеспечение здорового питания и нормализация рациона – это основное правило как лечения, так и профилактики люмбаго.

    Основные правила диеты заключаются в следующем:

    • Потребление большого количества свежих фруктов, овощей и зелени. При необходимости дополнительных прием витаминно-минеральных комплексов.
    • Отказ от употребления острых блюд, различных специй и приправ.
    • Минимизация или полный отказ от потребления соли.
    • Минимизация поступления жиров, особенно животного происхождения.
    • Крепкий чай, спиртосодержащие напитки и любой кофе должны быть полностью исключены.

    Берут ли в армию с люмбаго?

    Имеется возможность освобождения от службы в армии при люмбаго при наличии следующих факторов:

    • Периодически повторяющиеся приступы заболевания вне зависимости от его форы и степени.
    • Нарушение функционирования рук или ног, а также любые другие остаточные патологии, являющиеся следствием люмбаго.
    • Наличие записей невролога в медицинской карте, подтверждающих данные факты.

    В некоторых случаях призывники с люмбаго проходят военную службу, но определяются в войска, где не требуется повышенной физической подготовки.

    Заключение

    Многие люди несерьезно относятся к прострелам в спине и затягивают обращение за медицинской помощью. Не стоит пытаться самостоятельно поставить диагноз и назначить себе лечение, подобные симптомы могут являться свидетельством наличия самых разных заболеваний.

    Только специалист способен выяснить причины возникновения люмбаго и назначить подходящую терапию, не усугубив ситуацию.

    Отзыв пациентов о лечении люмбаго

    Врач-ревматолог с многолетним стажем и автор сайта nehrusti.com. Более 20 лет помогает людям эффективно бороться с различными заболеваниями суставов.

    Что говорят врачи о лечении суставов и позвоночника?  Дикуль В.И., доктор медицинский наук, профессор: Работаю ортопедом уже много лет. За это время мне пришлось столкнуться с разными болезнями спины и суставов. Рекомендовал своим пациентам только лучшие препараты, но все же результат одного из них меня поразил! Он абсолютно безопасен, прост в применении, а главное – действует на причину. В результате регулярного использования средства боль проходит за сутки, а за 21 день болезнь и вовсе отступает на все 100%. Его однозначно можно назвать ЛУЧШИМ средством 21-ого века........

    Подробнее...

    nehrusti.com

    Лечение люмбаго в домашних условиях. Народные средства

    В данной статье речь пойдет о люмбаго или простреле, который еще называют профессиональным заболеванием дачников.

    Люмбаго – это недуг, который очень легко зарабатывают на грядках, когда происходит перенапряжение поясничного отдела.

    Особенно подвержены этому заболеванию люди, у которых имеются поясничные грыжи, смещения позвонков или же врожденные аномалии позвоночника.

    Как распознать люмбаго

    А распознать недуг просто – при люмбаго возникает резкая боль в пояснице, которая имеет рвущий, простреливающий и прокалывающий характер.

    Подробнее о причинах, провоцирующих люмбаго и симптомах читайте здесь.

    Лечение люмбаго народными средствами

    Если Вас, как говорится, «прострелило» первое что стоит сделать – самому попытаться вправить позвонки.

    Для этого повисните на турнике или на двери и осторожно поворачивайте поясницу вправо и влево. Обычно это помогает ослабить, а иногда даже полностью снимает боль.

    Так же при простреле хорошо помогает горячие ванны, сухие банки на область поясницы и растирания разными едкими мазями.

    Если под рукой нет никаких мазей, то можно использовать свежий хрен. Его нужно измельчить на мелкой терке, выложить на марлю, сделать компресс и приложить его к больному участку тела. Компресс необходимо укутать теплым платком и держать пока тело хорошенько не прогреется и жжение не станет слишком сильным.

    Кстати вместо хрена можно использовать и тертую редьку и перцовый пластырь, который можно не снимать даже несколько дней.

    Эти нехитрые советы помогут вам безболезненно собрать хороший урожай, но главное вы сами должны следить за своим здоровьем и не перенапрягаться.

    vashaspina.com


    Смотрите также

    Женские новости :)