Наша рассылка!
Новости сайта Модно-Красиво.ру Вы можете получать прямо на мейл
Рассылки Subscribe.Ru

Подписаться письмом

Остеохондроз шейно воротниковой зоны


Симптомы шейного остеохондроза: все основные признаки болезни

Диагноз на рентгене.

Остеохондроз – распространенная патология позвоночника, характеризующаяся дистрофическим изменением структуры хрящевых дисков позвонков и их костной основы. В той или иной степени остеохондроз проявляется у большинства людей после 30 лет. Симптомы шейного остеохондроза разнообразны, что нередко затрудняет диагностирование и последующее лечение.

Общие симптомы и признаки шейного остеохондроза

Важно знать! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от ОСТЕОХОНДРОЗА существует..." Читать далее...

Остеохондрозный процесс затрагивает какой-либо из отделов позвоночника или сразу несколько. Больше всего подвержены патологии поясничные и шейные позвонки, как наиболее подверженные нагрузкам в силу анатомии человеческого скелета. Последствия остеохондроза позвоночника в шейном отделе доставляют больше всего неудобств и потенциальных осложнений, потому что шея — это область, богатая нервно-сосудистыми магистралями, многие из которых питают непосредственно головной мозг.

По этой причине клинические симптомы при шейном остеохондрозе немало связаны с ишемией участков мозга. Кроме того, нервные корешки, обеспечивающие чувствительность и двигательную активность рук и плечевого пояса, при сдавливании разрушенными позвоночными дисками могут давать разнообразную симптоматическую картину.

Признаки остеохондроза шеи зависят от того, какая из систем организма затронута патологией:

  1. Нарушенная циркуляция крови из-за сдавления позвоночных артерий обусловливает большинство симптомокомплексов со стороны головного мозга.
  2. Компрессия корешков, выходящих из позвоночных отверстий, дает картину поражения периферических нервов.
  3. Защемление участков спинного мозга ассоциировано с тяжелыми неврологическими патологиями, встречающимися в запущенных случаях.

Ниже рассмотрим общую клинику остеохондроза шейного отдела позвоночника.

Боли в затылке, шее и воротниковой зоне

Это самый часто встречающийся симптом. Локализация боли может быть расширенной, затрагивая плечи, ключичную область, грудную клетку, переходя в интенсивные головные мигрени. Характер боли зависит от локализации очага поражения и степени тяжести патологии. На первых порах развития болезни боль может быть быстро преходящей, постепенно становясь хронической, ноющей. В моменты обострений боль становится стреляющей, с повышенным тонусом мышц шеи и ограниченным движением головы.

Часто боли при шейном остеохондрозе могут локализоваться за грудиной, в этом случае многие пациенты принимают этот симптом за стенокардию. Дифференциацию можно провести, приняв таблетку нитроглицерина – боль, обусловленная остеохондрозом, им не снимается.

Шум, звон, ощущение заложенности в ушах

К этим симптомам нередко присоединяется понижение слуха. Эти явления связаны с уменьшением притока крови из позвоночных артерий к вестибулярному аппарату. Комплекс данных симптомов называется кохлеарным, или улитковым синдромом, и далеко не всегда можно определить его связь с остеохондрозом в шейном отделе. Специфическим признаком для дифференциации является то, что шум, заложенность и звон в ушах чувствуются при смене положения, после длительного нахождения в одной позе.

Головокружения

Головокружения также обусловлены нарушением притока крови к органам внутреннего уха, обеспечивающего равновесие тела. К головокружению часто присоединяется нистагм – произвольные колебания глазных зрачков в стороны.

Недостаток воздуха

Это ощущение появляется из-за раздражения окончаний диафрагмального нерва. Он является составляющим шейного нервного пучка и участвует в регулировании дыхания, его глубины и частоты. Пациенты жалуются на невозможность вдохнуть полной грудью. В некоторых случаях симптом усугубляется до сильной одышки и удушья. По этой же причине наблюдаются остановки дыхания ночью и храп. Недостаток кислорода из-за проблем с дыханием в итоге является причиной повышенной утомляемости, снижения концентрации внимания и проблем с памятью.

Тошнота

Сопровождается отрыжкой воздухом. Также обусловлена проблемами с кровообращением в некоторых участках мозга и внутреннего уха. Тошнота иногда наблюдается с неукротимой рвотой, провоцируемой движениями головы и тела. Следствием частой тошноты и рвоты становятся снижение аппетита, потеря веса, алиментарная недостаточность.

Проблемы со зрением

«Мушки» в глазах, снижение остроты зрения, туман перед глазами – это все симптомы, обусловленные ишемией участка мозга, отвечающего за зрение. На зрение пациенты с остеохондрозом жалуются реже, так как недостаточность кровоснабжения из позвоночных сосудов компенсируется кровотоком из системы сонных артерий. Очки и лечебная гимнастика для глазных мышц проблему не решают, обычно зрение улучшается после проведенного лечения остеохондроза.

Какие бывают самые главные симптомы остеохондроза кратко рассказывается в данном видео:

Скачки артериального давления

Нестабильный уровень давления обусловлен нарушенным кровотоком в продолговатом мозге, отвечающем за функции сосудисто-двигательного центра.

Внезапный обморок, или синкопальные состояния

Возникает при спазме артерий мозга из-за кратковременного прекращения тока крови по позвоночным артериям. Из состояния потери сознания пациента можно быстро вывести, уложив его так, чтобы ноги были немного выше головы – приток крови к мозгу позволяет привести человека в чувство. После обморочного приступа некоторое время могут наблюдаться обратимые проблемы с речью и движениями, обусловленные краткой остановкой кровотока.

Глоточные симптомы

Нередко могут быть единственным признаком, указывающим на шейный остеохондроз. Выражаются как першение, сухость и ощущение комка в горле, затруднения с глотанием. Симптоматика ассоциирована с компрессией нервных сплетений, отвечающих за иннервацию области глотки. Дифференцировать такие проявления нужно от похожей клиники при воспалениях или новообразованиях.

Подъем температуры тела

Подъем температуры тела для шейного остеохондроза — не самый типичный симптом, наблюдается редко и локально: в шейной и воротниковой зоне, с небольшим покраснением кожи.

Клиника остеохондроза в шейном отделе позвоночника может быть, во-первых, разной степени выраженности, это зависит от стадии развития патологии, также в периоды обострений они ярче, во-вторых, складываться в определенные синдромы.

Симптомы, зависящие от стадии шейного остеохондроза

I стадия

"Врачи скрывают правду!"

Даже "запущенный" ОСТЕОХОНДРОЗ можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим...

>

Начало дегенеративных процессов в хрящах позвоночных дисков. Симптоматика слабая, иногда может не наблюдаться совсем. Первые признаки остеохондроза шейного отдела позвоночника:

  • дискомфорт в шее, руках, плечах, иногда переходящий в боль;
  • головная боль;
  • легкое ограничение двигательной активности шеи;
  • быстро проходящие нарушения зрения;
  • понижение чувствительности кожи воротниковой зоны.

Важно: данные симптомы становятся более выраженными при наклонах головы.

Как правило, на первой стадии остеохондроза шейного отдела пациенты не обращаются к врачу, считая, что все симптомы связаны с усталостью, стрессом, возрастом, недосыпанием.

II стадия

На этом этапе началась протрузия позвоночных дисков, межпозвонковые щели сужаются, разрушается коллагеновое волокно фиброзного кольца диска. Появляются заметные болевые симптомы точечного характера из-за сдавления нервных стволов, усиливающиеся при движениях шеи и поворотах головы. Тут уже можно подозревать шейный остеохондроз, симптомы которого на второй стадии следующие:

  • выраженные боли в шее, иногда с хрустом;
  • кожа плеч и рук теряет чувствительность практически полностью;
  • головные боли частые, долго не проходят;
  • нарушения зрения с «мушками» в глазах;
  • звон и шум в ушах;
  • слабость мышц верхних конечностей;
  • снижена четкость рефлексов сухожилий;
  • боли стреляющего характера с отдачей под лопатку;
  • ощущение комка в горле, проблемы с глотанием;
  • нарушения сна, обычно бессонница.

Долгое удержание головы в одном положении приводит к сильным болям. На этой стадии развития болезни пациенты уже приходят к врачу за помощью.

III стадия

Фиброзное кольцо в диске разрушено, формируются грыжи. На третьей стадии наблюдается деформация позвоночника, смещения и вывихи позвонков из-за их слабой фиксации. Симптомы следующие:

  • интенсивные, острые боли в шее, воротниковой зоне, области сердца;
  • нарушена чувствительность кожи головы на затылке, в плечевой области, в руках, вплоть до полного отсутствия;
  • грыжи шейного отдела позвоночника;
  • парезы и параличи верхних конечностей;
  • сухожильные рефлексы практически не наблюдаются.

Это тяжелая стадия болезни, при которой пациент уже не в состоянии поддерживать голову самостоятельно. Ишемия спинного мозга и компрессия артерий позвоночника ведут к параличам и парезам в других частях тела и спинальному инсульту.

Синдромы, обусловленные остеохондрозом шейного отдела позвоночника

Неспецифичность и большое количество разнообразных симптомов, сопровождающих остеохондроз шейного отдела, затрудняют диагностику и дальнейшее лечение, так как некоторые из них могут быть признаком совсем других болезней. Симптомы шейного остеохондроза складываются в определенные группы, называемые синдромами. Их наличие и выраженность может указывать на патологию в шейном отделе позвоночника с уточненной локализацией.

Группа часто встречающихся синдромов:

Корешковый. Иначе называемый шейным радикулитом. Он объединяет в себе симптомы, связанные с ущемлением нервных корешков шейных позвонков. Характерны «мурашки» в пораженной области, покалывания в пальцах, предплечьях, пастозность кожи, распространяемая на определенные пальцы.

Ирритативно-рефлекторный. Жгучая и острая боль в затылке и шее, иногда с отдачей в грудь и плечо, возникающая в момент смены положения головы и шеи, при чихании, кашле и резком повороте головы.

Елена Малышева и ее неизменные помощники рассказывают о болях, симптомах и лечении шейного остеохондроза на видео:

Синдром позвоночной артерии включает:

  • головную боль, приступами или постоянно, пульсирующего характера;
  • дискомфорт при некоторых движениях, в том числе после длительного статического положения;
  • слабость, тошноту, потерю сознания;
  • понижение слуха, проблемы с равновесием;
  • понижение остроты зрения.

Кардиальный. Почти одинаковая картина со стенокардией часто приводит к неправильной диагностике и лечению. Синдром появляется по причине раздражения рецепторов диафрагмального нерва, частично захватывающего перикард и большую грудную мышцу. Таким образом, спазмы в сердечной области являются больше рефлекторными, как отзыв на раздражение шейных нервов. Симптомы:

  1. Внезапно начинающиеся, длительные боли, усиливающиеся при резком движении шеей, кашле, чихании, не проходящие при приеме сердечных препаратов.
  2. ЭКГ не показывает нарушений кровотока сердечной мышцы.
  3. Иногда могут быть экстрасистолия и тахикардия.

Вегетативно-дистонический синдром. Подвывих первого позвонка шейного отдела со смещением может привести к развитию вегето-сосудистой дистонии. Определенным диагнозом ВСД не является, так как не имеет выраженных симптомов. Могут быть неврологические признаки, симптомы нарушенного мозгового кровотока, скачки внутричерепного давления, мышечные спазмы. В итоге жалобы пациента сводятся к головокружению, снижению остроты зрения, потере сознания, головным болям, тошноте.

Как лечить шейный остеохондроз

Описанное состояние позвоночника — очень серьезная патология, которая при запущенности приводит к инвалидности, а в результате глубоких нарушений мозгового кровообращения – и к летальному исходу. По этой причине самолечением в случае появления подобных симптомов заниматься не стоит. Остеохондроз лечится в стационаре и в домашних условиях исключительно по назначению врача. На начальных стадиях лечение шейного остеохондроза консервативное, включающее медикаментозные назначения: нестероидные противовоспалительные препараты, анестетики, гормональные средства, витаминные комплексы, хондропротекторы – все это снимает воспаление, боль, улучшает трофику мягких тканей и хрящей позвонков.

В остром периоде препараты назначаются в виде уколов, по мере стихания болевых явлений пациент переходит на таблетки. К курсам лекарственных средств присоединяется физиотерапия, массаж, упражнения ЛФК, обычно назначаемые на стадии ремиссии. В сложных случаях остеохондроз лечится хирургическим вмешательством.

В этом видео вы можете посмотреть, как выглядит краткий курс ЛФК для начинающих:

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах и остеохондрозе?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки - не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от ОСТЕОХОНДРОЗА существует! Читать далее >>>

загрузка...

sustavlive.ru

массаж, медикаменты и другие средства

Нередко врачи диагностируют остеохондроз шейно-воротниковой зоны, когда человек приходит к нему с проблемами, на первый взгляд не имеющими никакого отношения к состоянию позвоночника.

Это головные боли, скачущее давление, тургор затылочных мышц, головокружение, ухудшение зрения.

Оказывается, что провокатором всех этих симптомов является банальный остеохондроз шейного сегмента позвоночника.

Особенности остеохондроза шеи

Казалось бы, при остеохондрозе любого участка позвоночника происходит одно и то же:

Однако шея, являясь своеобразным постаментом для нашей головы, буквально начинена важнейшими коммуникациями. Здесь расположены:

  • Сегмент шейного отдела позвоночного столба, состоящий из 7 позвонков;
  • Между остистыми отростками шейных позвонков образуется своеобразный канал, по которому проходят позвоночные артерии, берущие свое начало от подключичных артерий и входящие в канал на уровне 6-го шейного позвонка. Эти две артерии сливаются в одну базилярную артерию уже в полости головы. На уровне I и II шейного позвонка эти артерии прикрыты только слоем мышц. Об этом следует помнить, когда вы резко запрокидываете голову назад по рекомендации неквалифицированных тренеров. Это очень опасно и чревато последствиями;
  • В этом же канале проходит нерв Франка, обвивающий позвоночную артерию;
  • Кровь, поступающая в голову из этих артерий, "омывает": ствол головного мозга, мозжечок, внутреннее ухо, височные доли мозга, черепно-мозговые нервы.

30% крови, поставляемой в мозг, обеспечивают позвоночные артерии. Остальные 70% попадают в мозг через сонные артерии.

Когда происходит проседание межпозвоночных дисков и смещение позвонков, то это неизбежно приводит к пережатию межпозвоночной артерии, кровоток ухудшается, и появляются головные боли и весь «букет» симптомов, свидетельствующих о нарушении мозгового кровообращения.

Есть печальная статистика – из 3-х обратившихся с такими симптомами пациентов у двоих диагностируется шейный остеохондроз.

Методы терапии

Прежде чем назначить лечение, врач проведет полное обследование и определит степень поражения шейного сегмента позвоночного столба. Где можно сделать полную диагностику? Прежде всего, обратиться к невропатологу.

А он уже направит вас на Допплеровское исследование сосудов шеи и головы, томографию и рентгенографию шейного отдела позвоночника. От этого будет зависеть дальнейшая стратегия врача.

На первой стадии заболевания, когда нет еще серьезных патологических изменений в дисках и позвонках, вполне можно ограничиться ЛФК, назначить физиопроцедуры – УВЧ, электрофорез, ударно-волновую терапию.

Замечательные результаты на ранней стадии заболевания дает массаж воротниковой зоны. Методика массажа несложная и вполне можно делать его самостоятельно. Главное, регулярность и сочетание с лечебной физкультурой.

Как делать массаж, вас научат квалифицированные специалисты в поликлинике по месту жительства. Или можно посмотреть обучающие видеоролики и делать синхронно до полного освоения методики массажа и ЛФК.

Гораздо хуже обстоят дела, когда поставлен диагноз «синдром позвоночной артерии» при шейном остеохондрозе. Не спешите сами себе ставить такой диагноз. Отдайтесь в руки специалистов. Основные симптомы при этом диагнозе:

  1. Сильная головная боль мигренного характера. Она распространяется по шее к затылку и далее к вискам. Может быть односторонней и симметричной;
  2. Характер боли может быть пульсирующим, стреляющим, стягивающим и распирающим изнутри;
  3. Иногда боль можно снять буквально изменением положения головы и шеи;
  4. Продолжительность приступов головной боли варьируется от нескольких минут до нескольких часов;
  5. Головокружение, особенно при утреннем подъеме;
  6. Шум в ушах. Причем его характер меняется при повороте головы;
  7. Может возникнуть онемение области рта, подбородка, нижних конечностей;
  8. Возможны обмороки, тошнота и рвота.

Все эти симптомы обусловлены тем, что при смещении позвонков зажимается артерия, и кровоток ухудшается. Недостаток кровоснабжения и провоцирует все эти симптомы.

При этом заболевании обязательно придется надеть воротник Шанца, который будет поддерживать шею в правильном положении, и кровоток восстановится. Назначается целый комплекс лечебных мероприятий:

  1. Прием НПВС для купирования боли и снятия воспаления;
  2. Прием сосудорасширяющих препаратов в виде инфузий или инъекций;
  3. Назначаются препараты, улучшающие венозный отток;
  4. Также подключают антигипоксические и ноотропные препараты.

При этом, перед применением каких-либо лекарственных препаратов, нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

Наверное, все знают, что любую болезнь легче предотвратить, чем вылечить. Потому так важна профилактика заболевания, а это, прежде всего, движение, массаж, пребывание на свежем воздухе. Не надо пренебрегать этими простыми советами, и тогда позвоночник будет служить вам долго и преданно.

Если вы хотите получить больше подобной информации от Александры Бониной, посмотрите материалы по ссылкам ниже.

Кстати, если вы хотите получить пошаговый план устранения болей и защемлений в шейном отделе позвоночника, то перейдите прямо сейчас на эту страницу.

Там вы найдете бесплатный обучающий курс, который поможет вам раз и навсегда избавиться от этих проблем в домашних условиях.

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями :)

Кстати, если вы хотите получить пошаговый план устранения болей и защемлений в шейном отделе позвоночника, то перейдите прямо сейчас на эту страницу.

Там вы найдете бесплатный обучающий курс, который поможет вам раз и навсегда избавиться от этих проблем в домашних условиях.

osteohondrosy.net

Боли в шейно воротниковой зоне причины. Шейный остеохондроз. Шейно воротниковая зона. Симптомы. Лечение

Лечение народными средствами. Массаж шейно воротниковой зоны. Техника массажа. Народное лечение.

Шейно - воротниковая область - это зона человеческого тела, которая в первую очередь подвергается влиянию различных отрицательных факторов (таких, например, как отечность, солевые отложения, дисфункция тканей соединительных).

Симптомы. Эти все явления могут привести к сколиозу, остеохондрозу и спайкам (лопаточным). В спине чувствуются боли в голове, спине, шее и плечах. Кроме того, у вас может повыситься давление, вы «обнаружите» сонливость, усталость и нервозность. Чтобы избежать всех этих неприятностей, сделайте шейно - воротниковый массаж (народное лечение).


Шейно воротниковая зона. Массаж шейно воротниковой зоны. Техника массажа.


Чем еще полезен воротниковый массаж? Узнаете, если прочтете дальше:
  1. Он расслабляет.
  2. Он спасает от любых головных болей.
  3. Он избавляет от недугов.
  4. Он помогает «вылечить» от стресса.
  5. Он «уничтожает» остеохондроз.
  6. Он снимает отечность.

Как делать такой массаж? Массаж нужно делать в сидячем положении. Цель этого массажа: воздействие на участки, где чувствуется боль.

Поскольку шейно - воротниковая зона связана с сердцем и легкими, необходимо будет добавить упражнения (дыхательные) и диафрагмический массаж.

Массаж делают четырьмя пальцами (их подушечками), согнув их в фалангах. Учтите, что первый и второй сеанс будут очень болезненными. Причем, чем больше вы «запустили» болезнь, чем сильнее вы будете ощущать боль от массажа. Когда делается этот массаж , мышцы и кожа воротниковой зоны очень интенсивно разминаются, разогреваясь при этом, что способствует снятию спазм, находящихся под кожей. Массаж должен длиться не более сорока минут.

Сейчас мы с вами немного остановимся на одной из «неприятностей», которую можно устранить с помощью шейно – воротникового массажа (о ней ранее упоминалось). Итак, поговорим об остеохондрозе. Что это такое вообще? Остеохондроз – говоря простым языком, нарушение в любых хрящах (суставных), которые вызывают болевые ощущения.

Шейный остеохондроз. Человек, которые страдает от остеохондроза, может значительно уменьшить свои страдания, если научиться «правильно» лежать, сидеть, стоять. Если вас или ваших знакомых мучает остеохондроз, то следующая информация вам будет весьма полезной.

Шейный остеохондроз. Как стоять, чтобы избежать остеохондроза :

  1. Старайтесь не наклоняться очень низко.
  2. Когда вы заняты домашними делами (глажкой белья, стиркой), ножки, попеременно, ставьте на скамеечку или на ящик.
  3. Старайтесь двигаться даже стоя на месте.
  4. Каждые пятнадцать минут пытайтесь менять позу, опираясь на одну ногу, затем – на вторую. «Смена» ног позволит значительно уменьшить позвоночную нагрузку.

Шейный остеохондроз. Как следует сидеть, чтобы не было остеохондроза :

  1. Когда вы смотрите телевизор, не стоит долго сидеть перед ним или долго лежать. Старайтесь менять позы, время от времени.
  2. Не покупайте мягкую мебель.
  3. Ваша спина должна быть крепко прижатой к спинке кресла (или стула), на котором вы сидите.

Шейный остеохондро

beachschool.ru

Правильный массаж шеи при остеохондрозе

В комплексной терапии оздоровления позвоночника проводится массаж воротниковой зоны при шейном остеохондрозе. Рекомендуется совмещать с медикаментозным лечением, физиопроцедурами и при повышенной физической активности.

Технику массажа  при остеохондрозе шеи подбирает врач, в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

Чем полезен массаж воротниковой зоны при остеохондрозе

Для правильного проведения процедуры важно соблюдать принципы выполнения техники. Массаж помогает устранить боль, скованность движений, улучшить кровоток и самочувствие. Во время растирания могут применяться лечебные или косметические средства для лучшего скольжения рук. При выборе масла для рук следует проконсультироваться со специалистом.

Лечебный массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника:

  • помогает достичь нормализации кровотока и артериального давления;
  • уменьшения отеков;
  • устранение болевых симптомов, усталости, ограниченности действий;
  • замедления деструктивных процессов в тканях позвонка.

Самомассаж воротниковой зоны рекомендуют применять комплексно. После проведения полного курса при шейном остеохондрозе, пациент отмечает значительное улучшение самочувствия.

Сеансы показаны в ряде случаев:

  • травмы;
  • головные боли;
  • болевые спазмы;
  • шейный остеохондроз;
  • невралгия;
  • бессонница;
  • хондроз;
  • артроз;
  • усталость.

Можно ли делать самомассаж

Для правильного выполнения достаточно использовать стол, стул, маленькую подушку. Не нужно специально оборудовать лежачее место, чтобы провести массаж при шейном остеохондрозе в домашних условиях. Пациент садится на стул, наклоняет голову вперед, руки кладет на стол и упирается лбом в ладони.

Процесс проводится в домашних условиях и массажном кабинете. Специалист подскажет, какую позу следует принять и как лучше расслабиться при шейном остеохондрозе для пользы.

Дома можно проводить самомассаж, когда наступают болевые спазмы или немеет воротниковая зона от чрезмерной нагрузки. Вред можно получить только в случае несоблюдения противопоказаний для шеи. Массирующие действия помогут устранить боль, улучшить кровоток и привести в тонус мышцы.

Оптимальное время проведения массажа для воротниковой зоны при шейном остеохондрозе — вечернее. Это позволит избежать дополнительной нагрузки после сеанса. При острых болях может применяться обезболивающая мазь.

Техника массажа при остеохондрозе шеи

Методика исполнения должна соблюдаться и массажистом, и при проведении самостоятельного сеанса при шейном остеохондрозе. Цель процедуры — оказывать лечебное воздействие.

Классическая последовательность движений:

  1. Первые — поглаживающие. Выполняются для разогрева, подготовки мышц.
  2. Растирания.
  3. Разминания.
  4. Вибрация.
  5. Завершающие действия — поглаживающие, успокаивающие.

Для правильной техники массирования воротниковой зоны все движения должны быть направлены вниз. Выполненная техника позволит снизить риск осложнений и неприятных последствий.

При шейном остеохондрозе могут быть использованы различные техники:

  • точечная;
  • классическая;
  • баночная;
  • аппаратная.

Точечный массаж шеи

Техника исполнения распространена в восточных странах. Проводя точечный массаж, специалист использует костяшки или кончики своих пальцев. Воздействует на определенные точки в затылочной, шейно-воротниковой и лопаточной зоне спины. Движения давящие, кругообразные, интенсивные.

Точечный массаж при остеохондрозе данной области:

  • улучшает кровообращение, мозговую деятельность;
  • устраняет спазмы позвоночных нервов;
  • помогает при болях в мышцах шеи и головы.

При выполнении точечных действий или акупрессуры, соблюдается возрастающая интенсивность движений. Организм должен подготовиться к более интенсивному давлению на биологически активные точки. При этом необходимо избегать поражения или воспаления шейной области позвоночника.

Гипертоникам массаж воротниковой зоны при остеохондрозе не противопоказан, если соблюдаются все меры предосторожности. Специалист не должен переусердствовать с движениями, чтобы избежать опасность повышения кровяного давления.

Беременным сеансы разрешены в положении сидя, со щадящей интенсивностью.

Точечный массаж при шейном остеохондрозе должен выполняться специалистом, который сможет определить сегмент поражений, принять меры по оздоровлению.

Классический массаж воротниковой зоны

Традиционный массаж в медицине, который выполняется для снятия болевых ощущений, устранения бессонницы. Рекомендуется для профилактики шейного остеохондроза, улучшения циркуляции, предупреждения застоя крови и лимфы.

Противопоказания при выполнении массажа воротниковой зоны:

  • в период обострения любой имеющейся патологии;
  • при кожных заболеваниях и воспалениях;
  • открытые раны;
  • межпозвонковые грыжи в шейном отделе;
  • сужение кровеносных сосудов;
  • нарушение работы внутренних органов;
  • повышенная температура.

Для выполнения курса массажа при остеохондрозе необходима консультация лечащего врача, если у пациента присутствуют патологии:

  • остеопороза;
  • аутоиммунной болезни;
  • атеросклероза;
  • артрита.

Оптимальная позиция для выполнения массажа в положении лежа. Процесс начинается с разогрева ШВЗ (шейно-воротниковой зоны), возрастает по интенсивности движений. Следите за силой прилагаемых усилий, чтобы не сместить диск, который ослаблен из-за остеохондроза.

Бугорок у седьмого позвонка перед массированием следует прогреть теплой мокрой тканью. По завершении процесса, пациент должен находиться в состоянии покоя не менее 10 минут. Это поможет избежать головокружения или повышения давления.

Другие виды массажа при шейном остеохондрозе

Иные виды массажа шеи:

  • аппаратный – выполняется с помощью дополнительных приспособлений;
  • баночный или вакуумный – применяется при остеохондрозе для восстановления кровотока и уменьшения болей с помощью медицинских банок;
  • надкостницы – болезненная процедура, которую следует проводить только профессионалам;
  • самомассаж шеи;
  • соединительнотканный – смещение кожи и подкожных тканей.

Как правильно делать массаж в домашних условиях

Для эффективности при массаже воротниковой зоны следует применять крем, гель или масло. Допустимо использование обезболивающих, противовоспалительных или согревающих кремов.

Для выполнения массажных процедур воротниковой зоны в домашних условиях необходима жесткая кровать или кушетка, стул со спинкой. Все сеансы рекомендуется проводить опытным специалистом. При возникновении болей из-за шейного остеохондроза, допускается самомассаж.

При выполнении движений, должна соблюдаться техника массажа, с постепенным изменением интенсивности и степени давления.

Первый сеанс достаточно проводить в течение 10–15 минут. Затем время может быть постепенно увеличено до 30.

После процедуры, пациент должен отдыхать не менее 10 минут. Оптимальным вариантом является проведение сеанса перед сном.

При шейном остеохондрозе все движения выполняются сверху вниз:

  1. Для начала прогревается задняя часть.
  2. Зона массажа увеличивается до ушей с обеих сторон ШВЗ.
  3. Круговые движения применяются на всей воротниковой зоне.
  4. Прорабатывается передняя часть шеи с плечами.

Заканчивать массаж следует мягкими, поглаживающими и успокаивающими действиями.

Для лучшего результата и понимания движений, рекомендуется просмотреть видео-уроки. В этом видео показана превосходная техника массажа в домашних условиях:

Как часто делать массаж при остеохондрозе шейного отдела

При долговременном течении болезни рекомендовано 15 процедур, с повторами каждые 6 месяцев. Для шейного отдела позвонка курс массажа составляет 10 или 15 сеансов. Точное количество устанавливается доктором, в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

Если шейный остеохондроз находится на начальной стадии, достаточно проведения 10 процедур, с последующими профилактическими мерами. Они могут заключаться в самомассаже или в использовании аппликаторов, массажеров, валиков.

Статья источник: //pozvonochnikpro.ru/osteohondroz/shejnyj/massazh-vorotnikovoj-zony.html

ipozvonochnik.ru

Массажные процедуры для лечения остеохондроза шейно-воротниковой зоны

При лечении остеохондроза шейного отдела позвоночника реализуется комплекс терапевтических мероприятий, которые включают массажные процедуры. При этом больным целесообразно не только обращаться к профессиональным специалистам за массажем воротниковой зоны, но и осуществлять самомассаж шеи в домашних условиях самостоятельно. Правда, в последнем случае надо подробно изучить правила и технику таких манипуляций. Массажные процедуры эффективны при борьбе со спазмами и чрезмерной напряженностью мышц, они способны смягчить болевой синдром. При этом именно мышечные спазмы провоцируют избыток молочной кислоты, а она влияет на обильное формирование белково-фиброзных элементов. Такие соединения прощупываются под кожным покровом в форме узелковых образований или уплотнений. Массаж поможет расщепить их.

Эффективность массажа

Остеохондроз связан с дегенеративными и деструктивными изменениями, происходящими в межпозвоночных дисках, однако негативное влияние таких процессов испытывают на себе многие органы и системы. Повреждение шейного участка приводит к сбоям в кровотоке, вызывает застой лимфы. Результатом является мышечное накопление молочной кислоты. Итог — разнообразные уплотненные структуры на шейно-воротниковом участке.

Массаж шеи является эффективным инструментом борьбы с остеохондрозом. В его процессе разбиваются солевые отложения, а также накопления белков и фибрина. Именно они провоцируют сковывающие процессы в мышечной ткани, препятствуя расслаблению.

Массаж оказывает влияние и на симптомы болезни. С его помощью можно ослабить болевые ощущения, которые возникают во время нагрузок или после сна в неудобной позе. Благодаря манипуляциям, мышцы укрепляются, мышечный корсет становится прочнее, что в последующем благотворно сказывается на состоянии позвоночного столба.

Массаж выгодно отличается от физкультуры. При минимальной нагрузке обеспечивается расслабление мышц. А это крайне полезно пациентам, у которых есть проблемы с работой опорно-двигательного аппарата. Если выполнять массаж шейно-воротникового участка в соответствии с правилами, то достигаются такие преимущества:

  • снимаются спазмы в мышцах и сосудах;
  • повышается макроциркуляционная активность кровотока, обеспечивается лучшее питание пораженного участка;
  • минимизируется сдавливание нервных корешков;
  • уменьшаются воспалительные явления;
  • активизируется метаболизм на клеточном уровне;
  • повышается эффективность питания тканей хрящей межпозвонкового типа;
  • более быстро выводятся компоненты распада;
  • притормаживается прогрессирование недуга;
  • снимаются напряжение, усталость, повышается работоспособность, нормализуется сон;
  • убирается иная негативная симптоматика – боли в голове, головокружения, тошнота.

Устранить негативные ощущения, дискомфорт и боль поможет самомассажная процедура, однако для эффективного лечения требуется полный курс профессиональных процедур – до 15 сеансов.

Когда назначается массаж

Массажные манипуляции в зоне шеи и в воротниковой части принесут пользу большинству пациентов при отсутствии противопоказаний и запретов. Массаж рекомендуется пациентам, склонным к пассивному времяпровождению, сидячей работе, однако и здоровым людям он не навредит. При формировании плана лечения больных остеохондрозом в любой стадии недуга всегда находится место для массажных процедур. К ним следует прибегать и при болях в области шеи и плечевого пояса, когда они вызваны обычным переутомлением. Правда, нельзя переусердствовать в случаях наличия протрузии, грыжи или на фоне нестабильности недуга.

Если остеохондроз находится в фазе активного обострения, то массаж должен проводиться с особой аккуратностью без резких движений, которые способны провоцировать боль. Процедура начинается после снятия болевого синдрома посредством применения препаратов типа НПВП.

К числу противопоказаний для курса массажа относят:

  • наличие опухолевых образований, которые увеличиваются;
  • заболевание туберкулезом открытого типа;
  • патологические нарушения крови и гемостаза;
  • повреждения кожного покрова, воспалительные процесс и дерматологические отклонения.

В домашних условиях оптимальным вариантом будет легкий самомассаж. Пользоваться услугами членов семьи или знакомых для полноценной процедуры не рекомендуется. Массаж должен осуществляться опытным специалистом. При несоблюдении техники и при сильном воздействии на проблемные участки будет чрезмерно увеличен кровоток, что провоцирует воспаление и отечность с защемлением нервных корешков.

Правила выполнения процедуры

Техника массажа при манипуляциях в области шеи и в воротниковой зоне применяется в зависимости от текущих проявлений симптоматики – в случае болевых ощущений, дискомфорта или чувства скованности. Наилучшим временем для процедуры является вечер накануне сна. Так вы сможете затем прекрасно расслабиться ночью. Все манипуляции производятся, когда пациент находится в сидячем положении. Важно четко выпрямить спину. Существуют такие правила сеанса:

  • начинать нужно с короткого сеанса – не более 10-12 мин.;
  • последующие процедуры могут длиться дольше, постепенно продолжительность надо увеличивать до получаса;
  • эффективности манипуляций способствует применение дополнительных приспособлений – крема для массажа или масла;
  • в течение сеанса надо наращивать интенсивность движений – сначала поверхность поглаживают, создают эффект вибрации, а затем доводят до мягкого растирания, слабых щипков и нажимов.

На первом этапе проработке подвергается задняя поверхность шеи. Движения идут от места роста волосяного покрова по направлению вниз. В последующем переходят к проработке затылочной области и переднего участка шейного отдела с выходом на плечевой сустав. Завершать массажную процедуру рекомендуется круговыми поглаживаниями по воротниковому сектору.

Классический вид массажа для лечения остеохондроза

Массаж шейного и воротникового участков может производиться при комплексной проработке спины. Тогда процедура выполняется в горизонтальном положении. Пациент лежит на животе. Чаще всего этот участок разминается отдельно. Поэтому целесообразно сесть на стул спиной к его спинке и зафиксировать ногами свое положение. Руки укладывают на лоб с локтевым упором о стол. Плечи должны находиться в расслабленном и опущенном состоянии. Подбородок прижимается к шейному участку для выравнивания изгиба.

В классическом исполнении массажная процедура стартует с поглаживаний в поперечном направлении. Надо прорабатывать каждый участок не менее 7-ми раз. На следующем этапе необходимо до 5 раз делать такие движения:

  • в виде штрихов с проработкой подушечками пальцев;
  • перемещения в виде гребней;
  • пересекающиеся движения;
  • массаж ребрами ладоней;
  • разминка мышечной ткани, усиленная подкожным перекатом.

Следует избегать оттягиваний кожи в области ключицы, поскольку такие движения довольно неприятны. Важно отдельно тщательно размять бугор, расположенный в основании седьмого позвонка. Он появляется при наборе избыточного веса и в процессе старения. Массажная процедура стимулирует рассасывание такого образования. Предварительно на этот участок выкладывают горячую мокрую салфетку, которая поможет разогреть кожный покров. Также следует проработать на предмет устранения солевых и жировых отложений. Поверхность пощипывают, нажимают, поглаживают, делают перекаты.

Сеанс заканчивается легкими поглаживающими движениями. Следует прикрыть пациента одеялом. Потом идет период отдыха не менее 15 мин. Важно во время массажа исключить надавливания на позвоночник.

Другие разновидности массажа

Очень популярен точечный тип массажа. Его выполнять не сложно, но предварительно следует ознакомиться с техникой. Прорабатываются такие точки:

  • двойные у основания черепной коробки и под затылочными буграми;
  • двойные в месте крепления позвоночного столба и черепной коробки;
  • точки в области 7-го шейного позвонка.

Массажируя данные точки, вы можете улучшить кровоток, а, значит, нормализовать поступление крови к головному мозгу, минимизировать сухожильную напряженность, обеспечить мышечное расслабление. В дополнение проводятся поглаживающие движения в шейном, плечевом, затылочном участке.


Статья принадлежит сайту osteok.ru При копировании активная, индексируемая ссылка на источник обязательна.

osteok.ru

Остеохондроз шейно-воротниковой зоны: причины, лечение

Помолодевший воротниковый (шейный) остеохондроз – все чаще диагностируется даже у студентов — являет собой дегенерационно-разрушительные явления в межпозвоночных дисках и прилегающей костной массе верхнего отдела позвоночника. Препараты фармацевтики в сочетании с массажем и травами помогут восстановить здоровье.

Недуг в воротниковой зоне может затаиться и некоторое время прогрессировать медленно, практически совсем не проявлять себя. Зачастую его обнаруживают, когда болезненные ощущения «сковывают» при малейших движениях или наклонах головы, шеи. Они часто носят рвущий, жгучий и сдавливающий характер. Движение головы ограничивается из-за не проходящего напряжения шейных мышц.

Симптоматика остеохондроза, в. т. ч. воротникового, проявляется на фоне сжатых спинномозговых корешков и задетого либо травмированного спинного мозга, неполноценного кровотока. Патологические новообразования в воротниковой зоне – костистые (хрящевые) отростки позвонков и их звеньев — влекут сужение сосудов, постоянно раздражая их. Диски оседают (уплощаются), нарушается их подвижность, пружинящие и амортизационные возможности, что приводит к сдвигу позвонков.

В частности, при шейном остеохондрозе недомогания могут проявляться:

  • частичной потерей чувствительности в затылочной области;
  • вертиго и утратой координации;
  • гипертензией и шумом в ушах;
  • болезненными ощущениями в зоне затылка и макушки;
  • понижением восприимчивости вкусовых рецепторов;
  • болезненными ощущениями в области зоны верхних конечностей;
  • потерей тонуса мышечных волокон шейного отдела.

Иногда воротниковая болезненность проявляется признаками, которые не связаны с шейным отделом. Например, болью в локтевом суставе, постоянной слабостью в ногах-руках.

Происхождение

Среди основных виновников дистрофического нарушения суставного хряща и примыкающей костной массы шейного отдела лежит малое или недостаточное количество общефизических нагрузок, влекущих:

  • повышение количества солей в лимфе и кровотоке;
  • скопление солей в воротниковой зоне, печени, почках;
  • замедление скорости метаболизма;
  • аритмичность в работе сердечной мышцы.

Медики часто связывают нарушение функционирования шейных позвонков с ограниченным количеством необходимых питательных элементов в межпозвонковых структурах. Поэтому к факторам, влияющим на зарождение и развитие остеохондроза в воротниковой области, также относится длительное несбалансированное питание.

Появление остеохондроза воротникового усиливают:

Признаки и лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника

    Содержимое:
  1. Методы терапии в зависимости от степени развития заболевания
  2. Методы терапии в зависимости от проявлений и клинической картины
  3. В каких случаях рекомендовано хирургическое вмешательство
  4. Причины, способствующие появлению
  5. Когда следует обратиться к врачу

Головные боли, головокружения, скачки артериального давления, шум в ушах могут быть симптомами проблем с позвоночником. Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника необходимо в двух случаях их трех обращений с жалобами на подобную симптоматику. Особенность строения этого участка такова, что на него оказывается максимальная нагрузка, и любые изменения дегенеративные изменения отражаются на общем самочувствии пациента.

Остеохондроз позвоночника шейного отдела может стать причиной гипертензии, нарушений работы мозга и двигательных функций. Запущенная стадия заболевания практически не поддается терапии. Как лечить остеохондроз позвоночника шейного отдела?

Методы терапии в зависимости от степени развития заболевания

Способы лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника зависит от степени разрушения костной и хрящевой ткани. На начальных этапах может помочь простая гимнастика и прием общеукрепляющих средств и витаминов. В первую очередь, сразу после обращения с жалобами врач составит общую клиническую картину, назначит анализы и примет во внимание симптомы, лечение остеохондроз шейного отдела позвоночника назначается после сбора анамнеза с учетом потребностей пациента.

Медикаментозное лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника назначается в случае обострения, а также в качестве восстанавливающей терапии. Рекомендовано использование следующих препаратов:

  1. Шейный остеохондроз 1 степени. Симптоматика незначительна. В основном наблюдается напряжение мышечных связок и небольшой болевой синдром в области нервных узелков. Терапия включает использование физиотерапевтических процедур, витаминных комплексов, ЛФК. Мази для лечения остеохондроза шеи на этом периоде являются достаточно действенным и эффективным средством.
  2. Остеохондроз шеи 2 степени. Боль начинает мигрировать. Наблюдается онемение пальцев рук при остеохондрозе, а также ощущение «мурашек» на конечностях. Во время этой стадии развития наблюдаются значительные деформации мышечной ткани, а также нарушения обмена веществ. В результате начинают отмирать клетки студенистого ядра межпозвоночного диска. Медикаментозное лечение направлено на преодоление симптомов и внешних проявлений. Назначаются противовоспалительные препараты, в некоторых случаях рекомендована блокада пораженного участка.
  3. Шейный остеохондроз 3 степени. Позвонки становятся неустойчивыми, при сильной нагрузке может образоваться протрузия или грыжа. Наблюдаются онемение рук, скачки давления при шейном остеохондрозе, а также частичная или полная парализация тела. В зависимости от степени нарушений назначаются негормональные препараты для снятия воспаления. Если это не помогает, могут провести гормональную терапию. В любом случае назначаются сосудорасширяющие препараты.
  4. Остеохондроз шеи 4 степени. Характеризуется образованием рубцов на месте студенистого ядра диска. На этой стадии медикаментами лечение остеохондроза шеи лечится симптоматически. Кроме основных методов терапии может быть рекомендован дополнительный прием препаратов в зависимости от осложнений и клинической картины. К примеру, может понадобиться лечение синдрома позвоночной артерии при шейном остеохондрозе, если не провести его своевременно может произойти спинальный ишемический инсульт. В качестве самых распространенных последствий на этой стадии паралич и потеря чувствительности конечностей.

Методы терапии в зависимости от проявлений и клинической картины

Признаки шейного остеохондроза могут быть как ярко выраженными, так и практически незаметны до тех пор, пока вследствие патологии не начинают прогрессировать дегенеративные нарушения. Некоторые пациенты впервые узнают о наличии заболевания после обращения к врачу на серьезное онемение в воротниковой зоне. Лечение обострения шейного остеохондроза в таком случае носит следующий характер:

  • Перед тем как начать лечение шейного остеохондроза лекарствами, необходимо зафиксировать поврежденный отдел с помощью бандажа. Ходить в нем придется не менее 10 дней.
  • Назначается негормональная терапия. Остеохондроз шейно-воротниковой зоны обычно хорошо поддается лечению, воспаление удается снять после полного курса лечения. В состав противовоспалительных препаратов входят анальгетики, поэтому медикаментозную блокаду делают только в том случае если они не в состоянии снять болевой синдром.
  • После того как удалось уменьшить симптомы остеохондроза позвоночника шейного отдела, лечение начинает носить восстанавливающий характер. Назначаются группы витаминов и минералов, могут быть рекомендованы хондропротекторы.

Хронический остеохондроз требует другого подхода к лечению. Так как в этом случае воспалительный процесс не является основным симптомом заболевания, терапия будет иметь поддерживающий и профилактический характер. Остеохондроз воротниковой зоны требует использования различных физиотерапевтических процедур: акупунктуры, гирудотерапии, мануальной терапии и выполнения комплекса упражнений лечебной физкультуры. Медикаментозные препараты назначаются только в том случае если на лицо острый остеохондроз в области шеи, лечение в таком случае будет идентично тому, о котором описывалось выше.

В каких случаях рекомендовано хирургическое вмешательство

Хирургическое лечение остеохондроза шеи требуется в том случае если все меры направленные на снятие воспалительного процесса на 3-4 стадии заболевания, не привели ни к каким результатам. Обычный период терапии в таком случае составляют около полугода. Но курс лечения шейного остеохондроза может быть уменьшен, если у пациента наблюдается стабильное ухудшение самочувствия. Парализация конечностей, непереносимые болевые ощущения являются показаниями к раннему проведению операции.

Лечение остеохондроза шейных позвонков обычно проходит с более благоприятным результатом и требует хирургического вмешательства не более чем в 10% от всех случаев. Может потребоваться операция, если состояние угрожает жизни пациента, это также может быть правильным, если наблюдается шейный остеохондроз синдром позвоночной артерии.

Причины, способствующие появлению

На сегодняшний день нет точной информации, по каким причинам возникает эта патология. Но хорошо изучены факторы, которые способствуют ее появлению.

  • Остеохондроз шейного отдела у детей. Появляется в результате гормональных изменений связанных процессом взросления. Обусловлен генетической предрасположенностью.
  • Последствия травм. В результате травмы позвоночника компрессионный перелом остеохондроз реабилитация проходит в течение от нескольких месяцев до полугода. Последствия удара страховочного пояса может проявиться спустя несколько лет. Остеохондроз шейного отдела протрузии дисков наблюдается в больше чем 30% всех случаев всех пациентов попавших в аварию.
  • Окружающие факторы. Сидячая работа, малоподвижный образ жизни, неправильное питание – все это является причинами развития патологии. Во время хронической формы может наблюдаться шейный остеохондроз на нервной почве.

Как лечить остеохондроз шейно-воротниковой зоны

Нередко врачи диагностируют остеохондроз шейно-воротниковой зоны, когда человек приходит к нему с проблемами, на первый взгляд не имеющими никакого отношения к состоянию позвоночника.

Оказывается, что провокатором всех этих симптомов является банальный остеохондроз шейного сегмента позвоночника .

Особенности остеохондроза шеи

Казалось бы, при остеохондрозе любого участка позвоночника происходит одно и то же:

  • Истончение межпозвоночных дисков;
  • Проседание позвонков;
  • Зажим межпозвонковых нервных корешков ;
  • Спазм близлежащих мышц ;
  • Отек и воспаление и на фоне этого сильный болевой синдром.

Однако шея, являясь своеобразным постаментом для нашей головы, буквально начинена важнейшими коммуникациями. Здесь расположены:

  • Сегмент шейного отдела позвоночного столба, состоящий из 7 позвонков;
  • Между остистыми отростками шейных позвонков образуется своеобразный канал, по которому проходят позвоночные артерии, берущие свое начало от подключичных артерий и входящие в канал на уровне 6-го шейного позвонка. Эти две артерии сливаются в одну базилярную артерию уже в полости головы. На уровне I и II шейного позвонка эти артерии прикрыты только слоем мышц. Об этом следует помнить, когда вы резко запрокидываете голову назад по рекомендации неквалифицированных тренеров. Это очень опасно и чревато последствиями;
  • В этом же канале проходит нерв Франка, обвивающий позвоночную артерию;
  • Кровь, поступающая в голову из этих артерий, «омывает»: ствол головного мозга, мозжечок, внутреннее ухо, височные доли мозга, черепно-мозговые нервы.

30% крови, поставляемой в мозг, обеспечивают позвоночные артерии. Остальные 70% попадают в мозг через сонные артерии.

Когда происходит проседание межпозвоночных дисков и смещение позвонков, то это неизбежно приводит к пережатию межпозвоночной артерии , кровоток ухудшается, и появляются головные боли и весь «букет» симптомов, свидетельствующих о нарушении мозгового кровообращения .

Есть печальная статистика – из 3-х обратившихся с такими симптомами пациентов у двоих диагностируется шейный остеохондроз.

Методы терапии

Прежде чем назначить лечение, врач проведет полное обследование и определит степень поражения шейного сегмента позвоночного столба. Где можно сделать полную диагностику? Прежде всего, обратиться к невропатологу.

А он уже направит вас на Допплеровское исследование сосудов шеи и головы, томографию и рентгенографию шейного отдела позвоночника. От этого будет зависеть дальнейшая стратегия врача.

На первой стадии заболевания, когда нет еще серьезных патологических изменений в дисках и позвонках, вполне можно ограничиться ЛФК , назначить физиопроцедуры – УВЧ, электрофорез , ударно-волновую терапию .

Замечательные результаты на ранней стадии заболевания дает массаж воротниковой зоны . Методика массажа несложная и вполне можно делать его самостоятельно. Главное, регулярность и сочетание с лечебной физкультурой.

Как делать массаж, вас научат квалифицированные специалисты в поликлинике по месту жительства. Или можно посмотреть обучающие видеоролики и делать синхронно до полного освоения методики массажа и ЛФК.

Гораздо хуже обстоят дела, когда поставлен диагноз «синдром позвоночной артерии» при шейном остеохондрозе. Не спешите сами себе ставить такой диагноз. Отдайтесь в руки специалистов. Основные симптомы при этом диагнозе:

  1. Сильная головная боль мигренного характера. Она распространяется по шее к затылку и далее к вискам. Может быть односторонней и симметричной;
  2. Характер боли может быть пульсирующим, стреляющим, стягивающим и распирающим изнутри;
  3. Иногда боль можно снять буквально изменением положения головы и шеи;
  4. Продолжительность приступов головной боли варьируется от нескольких минут до нескольких часов;
  5. Головокружение, особенно при утреннем подъеме;
  6. Шум в ушах . Причем его характер меняется при повороте головы;
  7. Может возникнуть онемение области рта, подбородка, нижних конечностей;
  8. Возможны обмороки, тошнота и рвота.

Все эти симптомы обусловлены тем, что при смещении позвонков зажимается артерия, и кровоток ухудшается. Недостаток кровоснабжения и провоцирует все эти симптомы.

При этом заболевании обязательно придется надеть воротник Шанца , который будет поддерживать шею в правильном положении, и кровоток восстановится. Назначается целый комплекс лечебных мероприятий:

  1. Прием НПВС для купирования боли и снятия воспаления;
  2. Прием сосудорасширяющих препаратов в виде инфузий или инъекций;
  3. Назначаются препараты, улучшающие венозный отток;
  4. Также подключают антигипоксические и ноотропные препараты.

При этом, перед применением каких-либо лекарственных препаратов, нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

Наверное, все знают, что любую болезнь легче предотвратить, чем вылечить. Потому так важна профилактика заболевания, а это, прежде всего, движение, массаж, пребывание на свежем воздухе. Не надо пренебрегать этими простыми советами, и тогда позвоночник будет служить вам долго и преданно.

Подборка моих полезных материалов по здоровью позвоночника и суставов, которые рекомендую вам посмотреть:

Также посмотрите много полезных дополнительных материалов в моих сообществах и аккаунтов в социальных сетях:

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Остеохондроз шейно-воротниковой зоны

Остеохондроз (греческий язык: osteon — «кость», chondros — «хрящ») — болезнь, при которой наблюдается поражение межпозвоночного диска дегенеративно-дистрофического характера с постепенным распространением на связочный аппарат позвоночника и окружающие его ткани. В основе данного заболевания лежит расстройство кровоснабжения межпозвоночных дисков шейно-воротниковой зоны . Способствуют развитию остеохондроза травмы позвоночника, ожирение, постоянное нахождение в вынужденной однообразной позе во время работы, заболевания нервной системы.

Симптоматика остеохондроза

Шейно-воротниковая зона при остеохондрозе поражается чаще всего. Симптомы заболевания встречаются не только у пожилых, но и у молодых людей, а также детей, которые ведут малоподвижный образ жизни. Предрасположены к возникновению данной формы остеохондроза люди, которые занимаются длительной работой в однообразном положении стоя или сидя и не замечают того, как ежедневно их здоровье ухудшается все сильнее.

Шейный отдел позвоночника обильно кровоснабжается и иннервируется. В связи с этим, при развитии остеохондроза шейно-воротниковой зоны, появляется разнообразная клиническая симптоматика. Сдавление сосудов, которые проходят через шейный отдел позвоночника, приводит к недостаточному поступлению крови к клеткам головного мозга. Это проявляется головной болью, головокружением, нарушением походки. У таких пациентов снижается интеллект, внимание, память. В тяжелых случаях могут возникать приступы эпилепсии. Снижение остроты зрения может быть одним из первых симптомов остеохондроза. Сдавление корешков спинномозговых нервов шейно-воротниковой зоны проявляется сильнейшим болевым синдромом, который не поддается лечению обезболивающими препаратами.

Остеохондроз зоны может стать предпосылкой для образования грыжи межпозвоночного диска. В такой ситуации высока вероятность сдавления спинного мозга с развитием двигательных и чувствительных расстройств вплоть до параличей.

Лечение остеохондроза шейно-воротниковой зоны

Лечение остеохондроза шейно-воротниковой зоны является весьма трудной задачей. Из медикаментозных препаратов широко используются средства для временного обезболивания. Однако данные лекарства не лечат остеохондроз, а всего-навсего купируют болевой синдром. Весьма спорным в научных кругах остается вопрос касательно применения метода вытяжения при остеохондрозе. Однако пациент об этом никогда не узнает из рекламных буклетов множества медицинских центров, где практикуется данный метод. Необходимо помнить, что метод вытяжения противопоказан при грыжах межпозвоночных дисков, так как в таких случаях высок риск возникновения симптомов сдавления спинного мозга в шейно-воротниковой зоне. Важно знать, что в период обострения болевого синдрома при остеохондрозе категорически запрещены согревающие процедуры (грелки, сауны), так как они усугубляют течение заболевания.

На данный момент широко внедряются и используются мануальные методы лечения остеохондроза. Реклама гласит: «Небольшое количество сеансов мануальной терапии поможет избавиться от остеохондроза шейно-воротниковой зоны ». Однако не все так хорошо, как кажется. После манипуляций мануального терапевта возникают многочисленные микротравмы и кровоизлияния, вызывающие дальнейшее прогрессирование процесса и осложнения болезни.

Ортопеды рекомендуют для лечения остеохондроза укреплять мышечный корсет путем выполнения специальных упражнений. Можно прибегать к массажу шейно-воротниковой зоны. Данный метод лечения весьма эффективно используется для профилактики возникновения остеохондроза шейно-воротниковой зоны.

Какие бы методы лечения не применялись, главным будет соблюдение правильного режима. То есть необходимо избегать травм позвоночника, длительного нахождения в однообразной позе.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника: симптомы, лечение, упражнения, препараты

В современном мире данное заболевание имеют почти все люди, достигшие 25 лет. Шейный остеохондроз встречается намного чаще, чем в других отделах позвоночника. Актуальность этой темы трудно переоценить.

В данной статье мы рассмотрим, почему возникает это заболевание, чем проявляется, как лечить шейный остеохондроз, какие лекарства эффективны в его лечении, какие немедикаментозные методы существуют, а также узнаем ответы на самые частые вопросы пациентов с подобным диагнозом.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника – это дегенеративно-дистрофическое поражение (прогрессирующее) межпозвоночных дисков в шейном отделе позвоночника. По этой причине происходят изменения как в самих межпозвоночных дисках, так и в самих позвонках и суставах шейного отдела.

Причины возникновения остеохондроза шейного отдела

В результате действия ниже перечисленных факторов, возникает повышение нагрузки на шейный отдел позвоночника, мышцы шеи пытаются компенсировать избыточную нагрузку, возникает их спазм, нарушается кровообращение в этой зоне, из-за чего возникают дегенеративные изменения. Из-за ряда факторов возникают изменения в межпозвоночных дисках шейного отдела, изменяется их структура, нарушается их питание, происходят

ihondrolock.ru

Массаж воротниковой зоны при шейном остеохондрозе: техника выполнения и противопоказания

Если боль и другие симптомы шейного остеохондроза мешают нормальной жизни, облегчить проблему можно с помощью доступных мер. Они включают изменения образа жизни, применение медикаментов, компрессы и массаж. Подбирать подходящий вариант физиотерапии необходимо с помощью врача. Массаж воротниковой зоны при шейном остеохондрозе отличается множеством преимуществ. Он позволяет уменьшить мышечное напряжение и улучшить кровообращение. Это отличное средство профилактики головных болей, которым можно пользоваться самостоятельно в домашних условиях.

Содержание:

Польза

Большинство пациентов уже давно не сомневается в том, помогает ли массаж при шейном остеохондрозе. Эта процедура направлена на нормализацию кровотока, устранение застойных и отечных процессов в цервикальном отделе позвоночника. Работая над шейно-воротниковой зоной, можно улучшить работоспособность мышц спины, избавиться от болевых ощущений, усталости и скованности.


Массаж этого участка позвоночника помимо остеохондроза показан в следующих случаях:

  • спортивные травмы;
  • мигрени;
  • боли и мышечные спазмы при беременности;
  • невралгии, невриты, неврастения;
  • бессонница;
  • хондроз;
  • артроз;
  • усталость из-за повышенных нагрузок на область шеи и плеч.

Интересно. На вопрос, можно ли делать гипертоникам массаж, врачи отвечают утвердительно. Но повышение давления должно быть незначительным, а, главное, первичным, то есть не вызванным другим состоянием (опухоли, тиреотоксикоз, стеноз почечной артерии).

Если нет противопоказаний и правильно выбрана методика, то улучшение, как правило, заметно сразу.

Предупреждения

Как и любой вид терапевтических процедур, массаж шеи и плеч можно делать не всем. Так, при обострении остеохондроза от него лучше отказаться. Лечить проблемы с позвоночником с помощью массажа не рекомендуется при:

  • поражениях кожи инфекционного происхождения;
  • открытых ранах в зоне обработки;
  • онкологических болезнях;
  • нарушении работы почек, печени;
  • заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
  • тяжелой гипертонии;
  • нарушении свертываемости крови.

Кроме того, нельзя массировать область шейного отдела позвоночника при повышенной температуре тела. В некоторых ситуациях процедуры разрешаются, но они не должны быть слишком интенсивными. Это правило следует соблюдать для пожилых, при остеопорозе, аутоиммунных заболеваниях, атеросклерозе и артрите.

Техники

Основные приемы, которые используются при массировании шейно-воротникового отдела, это поглаживания, растирания, вибрация и разминание. Разница между ними заключается в амплитуде движений и прилагаемых усилиях. Одни предназначены для того, чтобы расслабить и подготовить к следующим воздействиям. Другие – более интенсивные – тонизируют.


Лечебный сеанс всегда начинается с поглаживания. Впоследствии основным действием становится разминание. Все движения должны быть плавными, с постепенным повышением давления, и всегда направленными сверху вниз.

Для достижения максимального эффекта пациент должен принять правильное положение. Ложиться необязательно. Достаточно сесть за стол и упереться лбом в положенную на него подушку или руки, прижав подбородок к груди. Самое подходящее время для сеанса – вечер.

Как делать массаж воротниковой зоны, можно посмотреть в видео ниже.

Вакуумные процедуры

Эта техника массажа предполагает использование банок. При этом материал изготовления не имеет значения – одинаково хороши изделия из стекла, силикона, пластика, бамбука, керамики. Массирующие движения и вакуумное воздействие действуют благотворно на весь организм. Баночная техника помогает избавиться от токсинов, улучшить состояние сосудов, прогреть мышцы, повысить тонус кожи.

В качестве вспомогательных средств используются массажные масла, детский крем, вазелин. После обычной подготовки банок нагревом совершают круговые движения, затем перемещаются по линиям от волосистой части головы к середине плеч. Обязательно следят за ощущениями пациента – болезненность возможна, но она не должна быть выраженной. После процедуры кладут, чтобы он отдохнул.

Мед

Эта техника с использованием натурального продукта была известна еще древним египтянам. Медовый массаж отличается очень высокой эффективностью. В процессе массирования кожа насыщается витаминами и микроэлементами.

К тому же, мед оказывает прогревающее действие. Пчелопродукт имеет тягучую консистенцию, при резком отрыве от кожи создается кратковременный вакуум. К обрабатываемому участку приливает кровь, улучшается проходимость сосудов, благодаря чему ткани опорно-двигательного аппарата активно насыщаются кислородом и питательными элементами.


Преимущества медового массажа:

  • устранение воспаления;
  • улучшение микроциркуляции крови;
  • повышение эластичности мышц;
  • улучшение диапазона движений;
  • купирование болевого синдрома;
  • нормализация оттока лимфы.

Массаж медом довольно болезненный, но при последующих процедурах тело привыкает к этим ощущениям. Также стоит учесть возможность аллергической реакции и провести пробу заранее, нанеся немного продукта на сгиб локтя за сутки до сеанса. Если не будет покраснения или высыпаний, можно приступать.

Акупрессура

Другое название для этого варианта физиотерапии – точечный массаж. Он с давних пор применяется в восточной медицине. Воздействие на биологически активные точки позволяет избавиться от головных болей, бессонницы, дискомфорта в шейной и затылочной областях.

Важно. Для выполнения точечного массажа лучше обратиться к специалисту по акупрессуре. Во время обработки болезненного участка необходимо избегать контакта с областями, пораженными остеохондрозом, а также тщательно контролировать давление.

Точечное воздействие бывает тонизирующим и успокаивающим. Оно выполняется в необходимой последовательности и с требуемым усилием. По мере выполнения давление чередуется для достижения нужного эффекта. Так, интенсивные нажатия позволяют избавиться от болей, а слабые оказывают стимулирующее действие.

Самомассаж

Простые техники помогут справиться с дискомфортом в промежутках между сеансами у профессионала. Попробуйте следующие методики самомассажа воротниковой зоны:

  • Сожмите и разомните правое плечо левой рукой. Облегчить процедуру можно с помощью массажного масла или детского крема. Повторите с другой стороны.
  • Осторожно обхватите заднюю часть шеи одной рукой, затем крепко сожмите несколько раз, чтобы снять мышечное напряжение. Поднимите плечи и задержитесь в таком положении на 5 секунд. Отпустите, чтобы почувствовать, как уходит напряжение.
  • Совершайте круговые движения пальцами, разминая шею с одной стороны. Прикладывайте глубокое давление, чтобы почувствовать напряжение, скопившееся в этом участке. Отпустите и повторите то же самое с другой стороны.
  • Обхватите шею руками сзади, сцепив их в замок. Осторожно надавите несколько раз, но не переусердствуйте, чтобы не повредить нерв. Подождите несколько секунд и отпустите. Повторите несколько раз.
  • Перекрутите шарф или полотенце, и, взяв полученный жгут за концы руками, совершайте растирающие движения шеи и плеч из стороны в сторону.

Массаж – это не только способ расслабиться и снять мышечное напряжение. Это мощное средство, которое, при отсутствии противопоказаний, можно смело включать в комплексную терапию остеохондроза шейного отдела позвоночника. Чтобы избежать проблем и добиться максимального эффекта, очень важно обратиться к специалисту, который подберет наиболее подходящую технику и грамотно выполнит манипуляции.

krepkiesustavy.ru

Признаки и лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника

    Содержимое:
  1. Методы терапии в зависимости от степени развития заболевания
  2. Методы терапии в зависимости от проявлений и клинической картины
  3. В каких случаях рекомендовано хирургическое вмешательство
  4. Причины, способствующие появлению
  5. Когда следует обратиться к врачу

Головные боли, головокружения, скачки артериального давления, шум в ушах могут быть симптомами проблем с позвоночником. Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника необходимо в двух случаях их трех обращений с жалобами на подобную симптоматику.

Особенность строения этого участка такова, что на него оказывается максимальная нагрузка, и любые изменения дегенеративные изменения отражаются на общем самочувствии пациента.

Остеохондроз позвоночника шейного отдела может стать причиной гипертензии, нарушений работы мозга и двигательных функций. Запущенная стадия заболевания практически не поддается терапии. Как лечить остеохондроз позвоночника шейного отдела?

Методы терапии в зависимости от степени развития заболевания


Способы лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника зависит от степени разрушения костной и хрящевой ткани. На начальных этапах может помочь простая гимнастика и прием общеукрепляющих средств и витаминов.

В первую очередь, сразу после обращения с жалобами врач составит общую клиническую картину, назначит анализы и примет во внимание симптомы, лечение остеохондроз шейного отдела позвоночника назначается после сбора анамнеза с учетом потребностей пациента.

остеохондроз воротниковой зоны

Медикаментозное лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника назначается в случае обострения, а также в качестве восстанавливающей терапии. Рекомендовано использование следующих препаратов:


  1. Шейный остеохондроз 1 степени. Симптоматика незначительна. В основном наблюдается напряжение мышечных связок и небольшой болевой синдром в области нервных узелков. Терапия включает использование физиотерапевтических процедур, витаминных комплексов, ЛФК. Мази для лечения остеохондроза шеи на этом периоде являются достаточно действенным и эффективным средством.
  2. Остеохондроз шеи 2 степени. Боль начинает мигрировать. Наблюдается онемение пальцев рук при остеохондрозе, а также ощущение «мурашек» на конечностях. Во время этой стадии развития наблюдаются значительные деформации мышечной ткани, а также нарушения обмена веществ. В результате начинают отмирать клетки студенистого ядра межпозвоночного диска. Медикаментозное лечение направлено на преодоление симптомов и внешних проявлений. Назначаются противовоспалительные препараты, в некоторых случаях рекомендована блокада пораженного участка.
  3. Шейный остеохондроз 3 степени. Позвонки становятся неустойчивыми, при сильной нагрузке может образоваться протрузия или грыжа. Наблюдаются онемение рук, скачки давления при шейном остеохондрозе, а также частичная или полная парализация тела. В зависимости от степени нарушений назначаются негормональные препараты для снятия воспаления. Если это не помогает, могут провести гормональную терапию. В любом случае назначаются сосудорасширяющие препараты.
  4. Остеохондроз шеи 4 степени. Характеризуется образованием рубцов на месте студенистого ядра диска. На этой стадии медикаментами лечение остеохондроза шеи лечится симптоматически. Кроме основных методов терапии может быть рекомендован дополнительный прием препаратов в зависимости от осложнений и клинической картины. К примеру, может понадобиться лечение синдрома позвоночной артерии при шейном остеохондрозе, если не провести его своевременно может произойти спинальный ишемический инсульт. В качестве самых распространенных последствий на этой стадии паралич и потеря чувствительности конечностей.

Хондроз шейного отдела позвоночника быстро развивается и прогрессирует. Так как все методы терапии направлены на борьбу с симптомами, от лечащего врача требуется назначить действенное лечение способное остановить развитие заболевания. Остеохондроз межпозвонковых дисков шейного отдела наносит повреждения, имеющие необратимый характер.

Методы терапии в зависимости от проявлений и клинической картины


Признаки шейного остеохондроза могут быть как ярко выраженными, так и практически незаметны до тех пор, пока вследствие патологии не начинают прогрессировать дегенеративные нарушения.

Некоторые пациенты впервые узнают о наличии заболевания после обращения к врачу на серьезное онемение в воротниковой зоне. Лечение обострения шейного остеохондроза в таком случае носит следующий характер:

  • Перед тем как начать лечение шейного остеохондроза лекарствами, необходимо зафиксировать поврежденный отдел с помощью бандажа. Ходить в нем придется не менее 10 дней.
  • Назначается негормональная терапия. Остеохондроз шейно-воротниковой зоны обычно хорошо поддается лечению, воспаление удается снять после полного курса лечения. В состав противовоспалительных препаратов входят анальгетики, поэтому медикаментозную блокаду делают только в том случае если они не в состоянии снять болевой синдром.
  • После того как удалось уменьшить симптомы остеохондроза позвоночника шейного отдела, лечение начинает носить восстанавливающий характер. Назначаются группы витаминов и минералов, могут быть рекомендованы хондропротекторы.

остеохондроз шеи

При остром остеохондрозе шеи препараты для снятия воспаления оказывают негативное влияние на систему ЖКТ человека. Поэтому выписывая курс терапии, невролог должен порекомендовать средства для восстановления микрофлоры кишечника и ее поддержки в нормальном состоянии.

Хронический остеохондроз требует другого подхода к лечению. Так как в этом случае воспалительный процесс не является основным симптомом заболевания, терапия будет иметь поддерживающий и профилактический характер. Остеохондроз воротниковой зоны требует использования различных физиотерапевтических процедур: акупунктуры, гирудотерапии, мануальной терапии и выполнения комплекса упражнений лечебной физкультуры.

Медикаментозные препараты назначаются только в том случае если на лицо острый остеохондроз в области шеи, лечение в таком случае будет идентично тому, о котором описывалось выше.

В каких случаях рекомендовано хирургическое вмешательство


Хирургическое лечение остеохондроза шеи требуется в том случае если все меры направленные на снятие воспалительного процесса на 3-4 стадии заболевания, не привели ни к каким результатам. Обычный период терапии в таком случае составляют около полугода. Но курс лечения шейного остеохондроза может быть уменьшен, если у пациента наблюдается стабильное ухудшение самочувствия.

Парализация конечностей, непереносимые болевые ощущения являются показаниями к раннему проведению операции.

Лечение остеохондроза шейных позвонков обычно проходит с более благоприятным результатом и требует хирургического вмешательства не более чем в 10% от всех случаев. Может потребоваться операция, если состояние угрожает жизни пациента, это также может быть правильным, если наблюдается шейный остеохондроз синдром позвоночной артерии.

шейный позвонок

Причины, способствующие появлению


На сегодняшний день нет точной информации, по каким причинам возникает эта патология. Но хорошо изучены факторы, которые способствуют ее появлению.
  • Остеохондроз шейного отдела у детей. Появляется в результате гормональных изменений связанных процессом взросления. Обусловлен генетической предрасположенностью.
  • Последствия травм. В результате травмы позвоночника компрессионный перелом остеохондроз реабилитация проходит в течение от нескольких месяцев до полугода. Последствия удара страховочного пояса может проявиться спустя несколько лет. Остеохондроз шейного отдела протрузии дисков наблюдается в больше чем 30% всех случаев всех пациентов попавших в аварию.
  • Окружающие факторы. Сидячая работа, малоподвижный образ жизни, неправильное питание – все это является причинами развития патологии. Во время хронической формы может наблюдаться шейный остеохондроз на нервной почве.

Когда следует обратиться к врачу?


Все симптомы остеохондроза шеи являются прямой рекомендацией к посещению специалиста. Запущенная форма заболевания может привести к серьезным обострениям. Если после подъема тяжести или резкого поворота туловища наблюдается так называемый «махровый остеохондроз» следует незамедлительно обратиться к врачу. Это указывает на то, что патологический процесс находится в поздней стадии развития.

ponchikov.net

ЛФК при остеохондрозе шейного отдела позвоночника: ограничения

Комплекс ЛФК при остеохондрозе шейного отдела позвоночника помогает нормализовать физическое и эмоциональное состояние, предотвратить дальнейшее прогрессирование патологии, избавить от боли и других дискомфортных ощущений. Физические тренировки должны быть подобраны врачом, потому что на разных стадиях прогрессирования нагрузки строго дозированы. Заниматься нужно регулярно, иначе эффект от занятий будет минимальный.

Показания к ЛФК от остеохондроза шейного отдела позвоночника

Простые, но эффективные упражнения для спины и шеи назначаются на всех стадиях шейного остеохондроза, ведь с их помощью удается укрепить структуры позвонков и дисков, благодаря чему лечить проблему получится намного быстрее. Показаниями к назначению физических упражнений при позвоночном остеохондрозе являются:

  • интенсивные, усиливающиеся боли в шейно-воротниковой зоне;
  • нарушение функционирования верхних конечностей, пальцев;
  • частые головокружения и головные боли;
  • ухудшение слуховых и зрительных функций;
  • мышечная дистрофия, сопровождающаяся спазмом;
  • стойкое ухудшение самочувствия.
Физкультура поможет предупредить рецидив болезни.

Лечебные упражнения для шейного отдела позвоночника являются обязательной составляющей комплекса консервативной терапии. Занятия важно продолжать после нормализации состояния, благодаря чему удастся предотвратить рецидив патологии. Больным, не имеющим отношения к спорту, рекомендуется посещать тренажерный зал и делать первые упражнения под наблюдением тренера. Потом можно заниматься в домашних условиях, согласовав с врачом выбранные нагрузки.

Вернуться к оглавлению

Общие правила

Чтобы упражнения при шейном остеохондрозе помогли и не принесли вреда, полезно придерживаться несложных, но важных рекомендаций:

  • Тренировка должна проводиться в проветренном помещении.
  • Противопоказано заниматься на полный желудок, в идеале тренироваться стоит начинать через 1—1,5 часа после приема пищи.
  • Выполняя упражнения, важно следить за дыханием.
  • Интенсивность тренировок и степень нагрузки определяет доктор.
  • Не пропускать ежедневной разминки по утрам.
  • Если беспокоит сильная болезненность, делать гимнастику лежа.
  • При возникновении болей и спазмов стоит прекратить занятия и немедленно обратиться к врачу.
Вернуться к оглавлению

Есть ли ограничения?

Гимнастика во время обострения болезни может причинить сильную боль.

Не всегда показано делать упражнения при остеохондрозе шейного отдела. В некоторых ситуациях физическая активность может принести вред и спровоцировать развитие дополнительных осложнений. Тренироваться противопоказано при таких состояниях:

  • острый период прогрессирования шейного хондроза, сопровождающийся ярко выраженной симптоматикой;
  • тяжелая гипоксия мозга с сопутствующими признаками;
  • развитие заболеваний инфекционно-воспалительной природы с повышением температуры;
  • образование злокачественных опухолей и распространение метастаз;
  • гемофилия;
  • резкие скачки артериального давления;
  • миопия;
  • запущенная стадия остеохондроза с полным обездвиживанием пораженного участка.
Вернуться к оглавлению

Комплексы ЛФК и их выполнение

Важно все движения выполнять плавно, не делая резких движений.

Комплексные упражнения для шеи при остеохондрозе в правильном исполнении позволяют достичь таких эффектов:

  • Нормализовать кровообращение и питание пораженного позвонка и межпозвоночных структур.
  • Укрепить мышцы, сухожилия и связки, благодаря чему риск возникновения рецидивов будет сведен к минимуму.
  • Улучшить подвижность позвоночника и предотвратить разрастание остеофитов.
  • Снять воспаление, отеки, избавить от спазмов, в результате чего нервные и сосудистые ткани быстрее восстановятся.
  • Активировать мозговое кровообращение, устранить гипоксию и проблемы с артериальным давлением.
Вернуться к оглавлению

Динамические

Для этого вида упражнений необходимо придерживаться особой техники дыхания.

Такой вид упражнений при остеохондрозе позвоночника предполагает поочередное сокращение и расслабление мышц спины. Перед тем как приступить к занятиям, рекомендуется размять шейно-плечевую зону. Такие тренировки принесут эффект и при грудном остеохондрозе. Самые лучшие динамические упражнения для лечения шейного остеохондроза такие:

  • Встать ровно, медленно вдыхая, поднять конечности, посмотреть на них. После, выдыхая, опустить руки, немного потрясти ними.
  • Глубоко вдохнув, повернуться всем торсом в правую сторону, при выдохе встать ровно, а на вдохе вновь развернуться, но только в противоположном направлении.
  • Сидя на стульчике, делать осторожные повороты головы, после сделать вращательные движения.
  • Наклонять голову в сторону плеча, помогая рукой.
  • Лежа на животе, верхние конечности разместить перед собой. Приподнимая торс, закинуть голову как можно выше, устремив взгляд в потолок.
  • Лечь на спину, ноги расположить ровно, руки раскинуть. На вдохе повернуться в левую сторону, правой конечностью дотронувшись противоположной ладони. Потом повторить на другую сторону.
  • В положении сидя выполнять вращательные движения плечами.
  • Ладони сцепить в замок, затем одновременно поднимать голову и конечности вверх, следя за движением рук.
  • В положении стоя немного наклониться вперед, при этом позвоночный столб держать ровно. Делать махи конечностями, выполняя упражнение «мельница».
  • Обхватить пальцами ладоней шею, сформировав своеобразный корсет. Наклонять—поднимать голову, преодолевая сопротивление условного корсета.
Вернуться к оглавлению

Изометрические

Важно перед началом тренировки выполнить несколько упражнений на разминку.

Статические упражнения для укрепления мышц шеи при остеохондрозе отличаются от динамических тем, что при выполнении подхода требуется максимально напрягать мышечный корсет, задерживаясь в неудобном положении. Благодаря таким тренировкам удастся предотвратить прогрессирование не только шейного, но и грудного, а также поясничного остеохондроза.

Чтобы получить максимальный эффект от изометрических упражнений, важно придерживаться таких правил:

  • Сначала проводитс, то есть мышцы напрягаются собственными силами.
  • После подключается отягощение, при котором мышечное напряжение максимальное, но амплитудность движений не усиливается.
  • Лечение шейного остеохондроза статическими тренировками будет более эффективным, если сочетать тренировки с медитацией.
Вернуться к оглавлению
Полезный комплекс изометрических упражнений
Статика задействует даже глубинные мышцы.

Самым популярным и известным статическим упражнением является планка. Существует много разновидностей планки:

  • с приподнятыми ногами;
  • с руками впереди;
  • на коленях;
  • в широкой стойке с поднятой ногой;
  • боковая и перевернутая планка.

Во время выполнения такого занятия происходят микродвижения, однако полученный эффект может быть намного большим, нежели при выполнении привычных динамических движений. Лечебная физкультура при шейном остеохондрозе включает еще и такие упражнения:

  • Максимально напрягая мышцы шеи и плечевого пояса, повернуть голову, чтобы получилось увидеть заднюю часть бедра. Задержаться в таком положении на 3—5 сек., затем вернуться в начальное положение. Выполнять такой же подход, только в другую сторону.
  • Стоя равно, верхние конечности с усилием тянуть вверх, взглядом нужно задержаться на воображаемой точке, находящейся на потолке.
  • Сомкнуть ладони перед собой. На вдохе максимально сжать конечности, концентрируя нагрузку в плечах и шее.
  • Положить ладошки на лоб, напрягая мышцы шейно-плечевой зоны, стараться преодолевать давление, оказываемое конечностями.
  • Сидя на стуле, поочередно поднимать—опускать плечи, напрягая шею и плечи.
  • В том же положении, вдыхая, выпячивать живот, а на выдохе постараться максимально его втянуть.

Любой комплекс ЛФК при шейном остеохондрозе должен заканчиваться расслабляющим самомассажем шейно-плечевой зоны. Полезны поглаживания, растирания и глубокие разминания.

Вернуться к оглавлению

Другие эффективные упражнения

Регулярные занятия помогут укрепить позвоночный корсет.

Чтобы шейный остеохондроз не прогрессировал, и уменьшились рецидивы, утренние упражнения должны обязательно входить в тренировочный режим больного. Уменьшить воспаление, приостановить дегенеративные процессы в межпозвоночных структурах поможет домашний тренажер — доска Евминова, которая представляет собой плоскую дощатую поверхность, расположенную на уровне 45—60° от пола. С помощью такой доски можно укреплять мышцы всего позвоночника, что является незаменимой профилактикой остеохондроза.

Также при таком диагнозе полезно заниматься фитнесом, использую для упражнений большой мяч фитбол. Если заниматься регулярно, удастся уменьшить межпозвоночные костные разрастание, улучшить подвижность позвоночника, нормализовать кровообращение в пораженном участке. Для лечения шейного остеохондроза популярными считаются лечебные упражнения Гитта Виталия, которые нужно выполнять по методике микродвижений. Базовые упражнения такие:

  • С минимальной амплитудностью сделать покачивающие движения головой вперед—назад.
  • В таком же темпе выполнять движения в стороны, будто говоря «нет».
Вернуться к оглавлению

Заключение

При шейном остеохондрозе лечебная физкультура обязательно должна входить в схему консервативной терапии, ведь благодаря ЛФК удастся ускорить процесс выздоровления и восстановления поврежденных позвоночных структуры. Чтобы получить максимальный эффект от упражнений, важно заниматься ежедневно. Гимнастика проста в исполнении, а чтобы выполнять тренировочные подходы, не нужно много места. Кроме физического воздействия, ЛФК помогает улучшить настроение, избавить от депрессий и усталости, поэтому она часто рекомендуется больным в качестве профилактики заболеваний дегенеративной природы.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже 'запущенные' суставы можно вылечить дома, без операций и больниц. Просто прочитайте что говорит Валентин Дикуль читать рекомендацию...

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки - победа в борьбе с воспалением хрящевой ткани пока не на вашей стороне...

И вы уже думали о стационарном лечении? Оно и понятно, ведь боли в суставах - очень опасный симтом, который при несвоевременном лечении может закончиться ограниченной подвижностью. Подозрительный хруст, скованность после ночного отдыха, кожа вокруг проблемного места натянута, отеки на больном месте... Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать статью о современных методах лечения суставов... Читать статью >>

osteokeen.ru

3 НЕДОПУСТИМЫХ упражнения при шейном остеохондрозе

Дело в том, что не бывает остеохондроза одного отдела. Это процесс, который затрагивает обязательно весь позвоночный столб.

Сегодня речь пойдёт об остеохондрозе, в частности, об остеохондрозе шейного позвоночного отдела. Дело в том, что не бывает остеохондроза одного отдела. Это процесс, который затрагивает обязательно весь позвоночный столб. Почему же тогда врачи ставят диагноз остеохондроз поясничного, шейного или грудного отдела?

Таким образом, они подчёркивают не локальность процесса, а его максимальность. То, что сейчас больше всего беспокоит, так и называется ваш остеохондроз. Поэтому, когда у вас проблемы с каким-то одним отделом, знайте, что, если вы ничего не предпримете, когда-нибудь будут страдать и другие отделы. Впоследствии ваши диагнозы будут расширяться.

Сейчас поговорим об упражнениях, которые только усугубляют такое заболевание, как шейный остеохондроз, и категорически вам противопоказаны.

Если у вас уже есть остеохондроз шейного отдела позвоночника или его пока нет, то такими упражнениями вы можете его спровоцировать. Это весьма распространённые упражнения, которые многие из вас выполняют, искренне полагая, что эти упражнения улучшают состояние здоровья и имеют лечебный эффект.

Речь пойдёт о трёх упражнениях. Два из них вы делаете дома. Третье применяется в бассейне. Все знают, что при остеохондрозе лучшее лечение — это плавание.

Итак, первое — это упражнения, с которых часто тренеры начинают свою тренировку, разминочные упражнения. Мы начинаем интенсивно махать руками и ногами, чтобы как-то включить свой организм.

То же самое некоторые тренера начинают делать с головы. То есть резкие повороты головой вверх-вниз, вправо-влево, крутящие движения. Это категорически плохо для шейного отдела позвоночника.

Такие движения могут вызывать соскальзывание позвонков. В этот момент ваши мышцы должны удержать позвонки на месте. Таким образом, они зажимают наши позвонки, но при этом ещё и артерии, которые идут к головному мозгу.

Поэтому последствия таких резких движений во время разминки, приводят к головокружениям и потемнением в глазах. Так же возрастает вероятность инсульта. Если вдруг на тренировке тренер начинает делать такие упражнения, вам следует остановиться или делать их с маленькой амплитудой.

Второе упражнение тоже очень распространённое. Вы его делайте в зале, на тренировках и дома. Когда мы качаем мышцы пресса, то это тоже следует делать правильно. Если его выполнять неправильно, то вся нагрузка будет ложиться не на мышцы пресса, а на мышцы шеи, перегружая их.

Когда вы заводите руки за головой и тянитесь к коленям, то напрягаются мышцы шеи, а мышцы живота у вас отдыхают.

Так делать нельзя!

Необходимо руки раздвинуть широко, локти в сторону, и все движения выполнять только лишь туловищем. Голова, в этом случае, должна просто идти вместе с туловищем, как его продолжение.

Третье упражнение. Это упражнение делается в воде. Любой невролог скажет, что плавание благоприятно воздействует на ваш позвоночник. Когда вы плаваете, снижается давление мышц, суставы расслаблены. В воде позвонки не испытывают давления вышестоящих отделов на нижестоящие. Поэтому мышцы накачиваются, а суставы не напрягаются.

Данные условия идеальные для лечения или коррекции остеохондроза.

Но в чём заключается ошибка?

Когда вы, чаще всего это женщины, плаваете брассом или кролем, то пытаетесь голову как можно меньше погружать в воду и сильно выгибаете шею назад, чтобы держать голову над водой.

Физиологически у нас уже устроено так, что на затылочной части головы уже имеется изгиб.

Если мы начинаем сильно разгибать этот естественный физиологический изгиб, очень большая нагрузка ложится на мышцы и соответственно на позвонки.

Происходит сильнейшая компрессия мышц и позвонков.

Чтобы избежать этого упражнения, когда вы плаваете, старайтесь просто голову опускать в воду и поднимать её только для дыхания, либо не старайтесь сильно поднимать подбородок. Таким образом, положение вашего тела будет более ровным, а изгибы физиологичны.

Вот эти элементарные упражнения люди выполняют, ошибочно считая, что они приносят себе пользу и это имеет лечебный эффект. опубликовано econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание  - мы вместе изменяем мир! © econet

econet.ru

Лечение остеохондроза шейного отдела - Способы лечения, Медикаменты

Лечение остеохондроза шейного отдела

Серьезность этого заболевания в том, что оно прогрессирует само по себе, оно формирует еще и дополнительные болезни, которые также усугубляются со временем.

Что же следует делать при шейном остеохондрозе чтобы облегчить симптоматику, не упустить дальнейшего развития заболевания? Чем лечить остеохондроз шейного отдела? Вот список основных действенных средств:

  • ЛФК – упражнения для лечения шейного остеохондроза.
  • Массажи, мануальная терапия, остеопатия.
  • Йога.
  • Народные средства.
  • Медикаментозное лечение.

ЛФК – лечебная физкультура

Лечебная физкультура является прекрасным средством от шейного остеохондроза. Естественно, начать ее делать нужно еще до того, как появились первые признаки заболевания. Это позволит избежать неприятных ощущений и сохранить здоровье.

Если же шейный остеохондроз уже появился, то в виде лечения поможет комплекс упражнений.

Упражнения, используемые для лечения:

  1. Обхват шеи руками – кисти рук захватывают шею, так, чтобы большие пальцы оказались на горле спереди, тогда как все остальные смыкались сзади. Кисти выполняют функцию корсета. Проводить после обхвата медленные наклоны слева направо с короткой задержкой в крайних положениях.
  2. Упор на стол. Встать к краю стола. Облокотиться спиной или ягодицами. Опереться о его поверхность ладонями. Далее из такого положения вытянуться максимально вверх, заведя немного голову назад. Задержаться так на несколько секунд. После вытяжения стоит присесть до того, насколько это возможно, не опуская рук с поверхности стола.
  3. Маятник. Расположиться сидя, на голову положить книгу. Добившись ее равновесия зафиксировать себя в такой позе на несколько минут. Это позволяет мышцам зафиксировать такое положение, как правильное. Далее совершать давящие плавные движения на книгу сверху. Интервал нагрузки не превышать показателя в 20 секунд.

Приведенные упражнения можно совершать в удобных домашних условиях, а также на работе во время перерыва. Это поможет усилить мышечный каркас шеи, привести в тонус все структуры шейно– плечевого отдела.

Данные упражнения являются лишь немногочисленной частью большого комплекса. Регулярное проведение тренировок поможет избавиться от симптомов остеохондроза в шейном отделе позвоночника.

Аппликатор Кузнецова

пример использования аппликатора.

Аппликатор Кузнецова и его применение получили широкое распространение при шейном остеохондрозе. Его действие основано на методе акупунктуры.

Шипы и иглы воздействуют на биологически активные точки, снимают тем самым воспалительные процессы. Проходят головные боли, улучшается подвижность суставов, уменьшается чувствительность к перемене погодных условий, расширяются капилляры и ускоряется кровообращение в тканях.

Использовать аппликатор нужно только в курсовом лечение и в сочетании с другими консервативными медикаментозным и другими методами.

Аппликатор Кузнецова нашел интенсивное и успешное применение при шейном остеохондрозе – но нужно соблюдать рекомендованную схему лечения, так как периодические процедуры не принесут видимого результата.

Ортопедические подушки

Спите без боли!

Ортопедическая подушка используется при шейном остеохондрозе, но рекомендуется к использованию и к повседневному применению без медицинских показаний. В этом случае она будет хорошей профилактикой появления хондроза.

О том как выбрать и какие подушки бывают можно прочесть здесь!

Выбирая подушку следует обратить внимание на степень ее мягкости, форму и способности к запоминанию формы тела человека.

Желательно предварительно перед покупкой подушки проконсультироваться с лечащим врачом.

Это изделие сможет помочь:

  • Нормализовать сон.
  • Устранить неправильное положение головы и шеи во время сна.
  • Улучшить тонус мышц в области шеи.
  • Нормализовать кровоток через сосуды шеи путем выпрямления артерий.

Шейный воротник Шанца

Это приспособление является фиксатором шеи, выполненным из пластичных материалов. Размер, форма и конструкция выбирается в соответствии с индивидуальными потребностями пациента.

Одна из основных задач шейного воротника – это устранение симптомов остеохондроза и препятствие его появлению. Вот как воздействует это средство:

  • Ограничивает подвижность шеи и головы, что устраняет возможное защемление нервов – корешковый синдром.
  • Согревает воспаленную область.
  • Оказывает массажирующий эффект.
  • Улучшает нервно-мышечную проводимость в шейном отделе.
  • Снимает излишек нагрузки на мышечный корсет.
  • Устраняются головные боли.
  • Уменьшается постепенно болевой синдром.

Более подробно о корсетах и их видах можно прочитать здесь!

Мануальная терапия

Мануальная терапия производится с целью воздействия на позвоночник. В результате чего происходит коррекция положения позвонков и суставов. После манипуляции высвобождаются корешковые нервы, если они были до этого зажаты.

Воздействуя на шею, мануальный терапевт устраняет болевой синдром, который и является наиболее распространенным симптомом. Чаще всего купирование боли происходит после первого сеанса. Но вся продолжительность лечения составляет не менее 3, но и не более 10 сеансов. Между сеансами выдерживается пауза в несколько дней, а то и неделю.

Физиотерапия

Использование физиотерапии направлено на уменьшение болевых ощущений при остеохондрозе шейного отдела. Основными физиотерапевтическими методами, для устранения проявлений этого заболевания, являются:

  • Воздействие вибрацией.
  • Массаж общий и шейно-воротниковой зоны.
  • ЛФК.
  • Иглоукалывание.
  • Воздействие ультрафиолетом.
  • Ударно-волновая терапия.
  • Бальнеотерапия.
  • Электротерапия.
  • Лечение лазером.
  • Детензор – терапия.
  • Магнитотерапия – для проведения этой манипуляции используют аппарат Алмаг-01, позволяющий проводить эффективное лечение шейного остеохондроза.

Более подробно о физиопроцедурах при остеохондрозе можно прочитать здесь!

Каждый из выше представленных способов оказывает свое уникальное воздействие на организм, но все они направлены как на полное устранение, так и на уменьшение болевых ощущений и побочных эффектов от заболевания.

Лечебная гимнастика

Выполнение гимнастических упражнений по методу Шишонина позволяет проводить лечение шейного остеохондроза. Основными целями становятся:

  • Снятие напряжения в мышцах.
  • Устранение болей.
  • Улучшить кровоток и лимфоток.
  • Восстановить обменные процессы.
  • Основной особенностью гимнастики является ее не травмоопаснность и легко выполнимость, даже при обострении заболевания.

О разных видах гимнастике при остеохондрозе можно узнать здесь!

Домашние методы лечения

Излечиваясь от остеохондроза можно попробовать и народные средства. Желательно их использовать в совокупности с остальными методиками. Это окажет больший терапевтический эффект. К лучшим домашним (народным) средствам относятся:

  1. Компрессы из листьев хрена – свежий лист окунуть в горячую воду на 3 секунды. Достать его и положить на больную область позвоночника тыльной стороной листа. Накрыть пленкой и оставить на 2 часа, предварительно укутав чем-нибудь теплым. Происходит эффективное воздействие на очаг боли и воспаления.
  2. Сырой картофель + мед. Натереть 1 картофелину на терке добавить в массу 2 столовые ложки меда. Наложив полученную кашицу на кусок ткани приложить к больному месту на 2 часа.
  3. Редька + водка + мед. Компресс изготавливают из 4 частей сока редьки, 4 частей меда и 1 части водки. Полученную жидкость необходимо втирать в шею и плечи. Это будет способствовать устранению болевых симптомов. После втирания место закутать теплым шарфом и оставив в таком положении на всю ночь.

Это не единственные рецепты народной медицины, помогающие справляться с остеохондрозом. Еще больше полезных советов всегда можно найти в интернете или здесь.

Йога

По причине того, что шея является самым «слабым» местом позвоночника, для ее лечения не рекомендуются резкие движения. Наоборот, все должно быть направлено на релаксацию и мягкое воздействие. Для этого как-никак лучше всего подойдут техники йоги.

О разных асанах в йоге при остеохондрозе можно узнать здесь!

Выполнение различных асан способны нагрузить правильно мышцы как спины, так и шеи, и плечевого пояса. Тонкие и хрупкие позвонки шейного отдела лучше всего отзываются на лечение методами йоги.

Массаж

Самый распространенный способ купирования боли при остеохондрозе – массаж.

Массаж является отличным способом в борьбе с шейным остеохондрозом. Так как позволяет наладить нарушенное кровообращение, устранить излишнюю контрактуру мышц. В связи с этим его можно рекомендовать:

  • На стадиях обострения течения заболевания.
  • При сильных болевых синдромах.
  • При проведении манипуляции акцент делать на массаж в шейно-воротниковой зоны.

Цели лечения

Перед тем как приступить к лечению заболевания, следует правильно провести диагностику шейного остеохондроза, во время которой специалист сможет определить степень остеохондроза и в зависимости от нее назначить адекватную терапию.

Все лечение, какой бы его вид ни был выбран, направлено на то, чтобы:

  • Купировать приступы боли.
  • Устранить воспалительные процессы.
  • Приостановить дегенеративное разрушение костных структур.
  • Убрать излишнее напряжение в мышечных структурах.

Устранение боли

Если боль от шейного остеохондроза стала мучительной, а обратиться к врачу на данный момент не представляется возможным, то допускается на короткий промежуток времени самостоятельное лечение. Чтобы снять болевые ощущения можно использовать следующее медикаментозное лечение:

  1. Диклофенак – обезболивает и снимает воспаление. Препарат имеет противопоказания к применению.
  2. Ибупрофен – способен эффективно снизить боль в месте ее локализации. Не способен оказать воздействие на течение и развитие болезни.
  3. Индометацин – похож по воздействию на два вышеприведенных препараты, но вдобавок к тому еще и оказывает жаропонижающий эффект.

Местные средства используют, нанося на область, в которой появляются дискомфортные ощущения, граничащие с болевым синдромом. К таким медикаментам относятся – вольтарен, кетонал, нурофен – все они имеют форму крема или геля.

Снижение мышечных спазмов

Мышечный спазм является неконтролируемым состоянием, при котором мышца или группа мышц приходит в состояние повышенной напряженности. Если такое состояние возникает при шейном остеохондрозе, то оно, как правило, длится всего несколько минут, после чего проходит самостоятельно.

Когда наблюдаются рецидивы этого состояния, то устранить спазмированность помогут только специальные физиопроцедуры и прием лекарств от остеохондроза.

Когда спазм доставляет дискомфорт, то его можно быстро снять используя простые техники массажа или самомассажа. Для этого стоит усвоить несколько правил:

  • Массажировать надо не только область шеи, но и плечи.
  • Движения только нисходящие, то есть от головы книзу спины.
  • Использовать две руки – усилит результат.

Уменьшение отеков

Отечность лица может быть одним из проявлений шейного остеохондроза. Вызывается это состояние защемлением шейных сосудов.

Однозначно здесь нужно рекомендовать посещение квалифицированного врача, с целью получения компетентной консультации. Ведь отек лица может быть проявлением другого, более серьезного заболевания.

Если же отеки вызваны именно остеохондрозом, то для уменьшения их проявления следует рекомендовать:

  • Физиопроцедуры.
  • Массажи.
  • Иглоукалывание.
  • Физкультуру.

В тяжелых случаях врач может прописать сосудорасширяющие препараты, которые помогут нормализовать внутреннее кровообращение, устранив тем самым кислородное голодание органов и тканей.

Улучшение кровоснабжения

Наиболее эффективно бороться с недостатком кровоснабжения при остеохондрозе могут:

  • Физиотерапевтические процедуры – электрофорез, звуковые волны, УФ-излучение, лазерное воздействие на пострадавший участок.
  • Домашние упражнения, включающие в себя гимнастику от остеохондроза для верхней части туловища. Выполнение должно быть регулярным, иначе эффекта не будет.
  • Медикаментозное лечение – должно быть назначено исключительно врачом и может включать в себя – сосудорасширяющие препараты, антиоксиданты, ноотропы, диуретики, гистаминергические, венотоники.
  • Средства народной медицины.

Соблюдение полноценного режима питания. В такую диету обязательно необходимо включать такие продукты, как – фрукты и ягоды, овощи в сыром виде, орехи и семечки, полезные жирные кислоты, высококачественные белки, морская рыба.

Более подробно о нарушении мозгового кровообращения при остеохондрозе можно узнать здесь!

Восстановление ткани

Восстанавливать хрящ при шейном остеохондрозе необходимо, так как это поможет приостановить его дальнейшее разрушение. Для этого желательно включить в свой рацион, богатые глюкозамин и хондроитином продукты. К таким относятся – хрящевая ткань, мясо птицы и говядина, твердые сыры, красная рыба, визига – хорда лососевых и осетровых рыб, содержащая хрящ.

А также можно порекомендовать включать в свой ежедневный рацион добавки, содержащие глюкозамин и хондроитин.

Ускорение регенерации тканей и продление обезболивающего эффекта

С целью усиления обмена веществ, усиления кровоток и кислородного обмена рекомендуется давать на организм умеренные, но ежедневные физические нагрузки, которые простимулируют обменные процессы.

Поделиться ссылкой:

spinozadoc.ru


Смотрите также

Женские новости :)