Наша рассылка!
Новости сайта Модно-Красиво.ру Вы можете получать прямо на мейл
Рассылки Subscribe.Ru

Подписаться письмом

Расторопша для похудения


Расторопша для похудения: способы приема для похудения

Это удивительное растение, способно сжигать жировые отложения, и тем самым позволять худеть организму. Ценное лекарство можно приобрести в аптеке или интернет-магазине. В состав расторопши входят полезные вещества, которые поддерживают организм изнутри. Если принимать отвары и настойки, масло, то можно освободиться от разных заболеваний. Но главная цель, это достичь похудания за самый короткий срок. Прежде чем употреблять расторопшу, рекомендуем провести консультацию с врачом на предмет индивидуальной непереносимости и многом другом.

Польза и вред расторопши

Положительные свойства:

  • уменьшает лишний вес;
  • поддерживает иммунитет;
  • употребляется при хроническом гепатите;
  • нормализует работу желудка и пищеварения;
  • выводит токсины из организма;
  • предотвращает разрушение печени;
  • увеличение синтеза желчных кислот;
  • регулирует уровень сахара в крови;
  • стимулирует синтез белка.

Противопоказания:

  • нельзя применять расторопшу беременным и кормящим грудью женщинам;
  • при несоблюдении дозировки, возможно проявление аллергических сыпей на коже;
  • проявление диареи;
  • головокружение.

Внимание! Если у вас есть эти признаки, значит немедленно прекращайте употребление средства из данного растения. Обращайтесь к врачу, который поможет выявить для вашего организма противопоказания.

Способы приёма для похудения

Применять расторопшу можно разными способами:

  1. Заваривать чай. На 1 стакан кипятка добавляйте 1 столовую ложку порошка расторопши. Процедите и пейте по 50–200 мл в день.
  2. Делать отвары и настойки. На 200 гр травы добавляйте 1 литр воды и варите 10 минут. Затем процедите и остудите. Полученный состав пейте по 50 мл 3 раза в день.
  3. Применять в виде масла. Если нет противопоказаний, то ежедневно. Более подробно опишем далее.

Масло расторопши для похудения

Если вы желаете быстро похудеть, то предлагаем воспользоваться маслом расторопши. Курс употребления длится две недели. Этого времени достаточно, чтобы получить эффект скидывания веса.

На первой недели: Утром перед завтраком и ужином за 30 минут до приёма пищи, выпейте 1 чайную ложку масла. Данный состав следует запивать тёплой кипячёной водой.

На второй неделе: Увеличивайте дозу до 1 столовой ложки. Приём средства утром и вечером за 30 минут до приёма пищи. Для усиления эффективности, включите растительные салаты и заправляйте их маслом расторопши.

Внимание! После двух недельного курса, следует сделать перерыв на 15 дней, затем можно продолжить приём.

Чтобы процесс прошёл удачно, рекомендуем соблюдать ежедневный правильный рацион в питании. Плюсом будет занятие спортом. В совокупности, все добавочные действия приносят существенный результат похудения.

Шрот

Простыми словами шрот, это жмых, который получают от цельного растения, семян, путём прессования. Полученный порошок употребляют в пищу, как приправу к блюдам, в виде отваров для похудения. Шрот можно заваривать, как чай и пить 3 раза в день, не более 200 мл за одно применение. Рекомендуем съедать 1 столовую ложку натощак и запивать тёплой водой.

Справка! Данный способ помогает похудеть на 4 кг в неделю.

Эффективность использования расторопши

Употребление расторопши помогает снизить аппетит. После использования совершенно не хочется есть. Но организм должен худеть правильно, иначе возникнут осложнения со здоровьем. Поэтому следует есть нормальную сбалансированную пищу и употреблять расторопшу в любом виде на более 3 раз в день.

Важно! Нельзя перебарщивать, в любом употреблении следует знать свою дозировку и соблюдать чёткий график.

travaks.com

Расторопша для похудения - отзывы похудевших, как принимать шрот и масло расторопши

Расторопша или чертополох известен своими лечебными качествами с давних лет. Эффективно это растение действует и на снижение веса.

Расторопша для похудения

400 активных компонентов, входящих в состав расторопши и оказывающих благотворное влияние на различные системы человеческого организма, вполне действенны и при похудении.

  • Вредные вещества имеют свойства накапливаться в организме, чертополох способствует их выведению.
  • Неприятности гормонального характера можно победить, принимая препараты из этого растения.
  • Листья травы используют как слабительное средство, что немаловажно при похудении.
  • Очищается печень, жиры эффективней перерабатываются и не откладываются.
  • Предотвращает истощение, обвисание кожи после избавления от лишних килограмм.

Правда, к борьбе за стройность чертополох имеет непрямое отношение. Его употребление как волшебной таблетки без физических упражнений и продуманного питания не имеет смысла. Но благотворное влияние на процессы жизнедеятельности организма, он оказывает однозначно.

  • Нормализует функционирование желудочно-кишечной системы.
  • Обменные действия протекают интенсивнее.
  • Ускоряет распад жиров и их вывод из организма.

Такие аспекты важны при сбрасывании лишних килограмм, ведь происходит избавление от засоренности токсинами, шлаками и другими союзниками избыточного веса.

В чем принимать

Применяют расторопшу в виде:

  • семян;
  • шрота — мукообразного продукта перемола семян растения, насыщенного клетчаткой и эффективно очищающего и нормализующего работу желудочно-кишечного тракта;
  • масла — получают при холодном отжиме семян. Оно оказывает противоожоговое, ранозаживляющее и защитное воздействие для печени, не уступает по своим полезным качествам облепиховому маслу;
  • капсул (таблеток) — микс из продуктивных компонентов для восстановления желчевыводящих соединений и тканей организма. Мягко обновляют клетки, обезоруживают токсические вещества.

Общие рекомендации по приему

Применение чертополоха с целью похудения несовместимо:

  • со сладким и соленым меню;
  • с жирами и копчениями;
  • острыми ингредиентами.

Шрот нейтрален по вкусу, он не испортит, но будет эффективен при добавлении:

  • в каши и супы;
  • в гарниры и салаты;
  • в фито-чаи;
  • в иные различные блюда.

Вне зависимости от вида препарата, употреблять его нужно в течение дня порционно, равными частями за полчаса до приема пищи.

Итоговое значение дневной нормы средства не должно быть больше 250-450 мг в сутки. В среднем курс составляет 3 недели, затем лучше соблюсти двухнедельный отдых, и повторно осуществить курс.

Как принимать расторопшу

Вариантов употребления лекарственной травы множество. Одним из простых и универсальных способом является применение молотых семян. Причем делать заготовки на весь курс нецелесообразно. Перед каждым приемом семена размалываются блендером или кофемолкой и съедаются за 30 минут до еды.

Один из вариантов приготовления отвара:

  • 30 грамм измельченных семян заливаются половиной литра горячей воды;
  • кипятятся на водяной бане до уменьшения раствора почти в 2 раза;
  • процеживается через марлю и пьют по 1 большой ложке через час.

Готовый шрот похож на муку серого цвета. Он эффективен при работе над избыточным весом. Если нет противопоказаний по употреблению, его используют по 1 небольшой ложке в 3-4 приема в сутки перед едой. Шрот следует обильно сдабривать теплой кипяченой водой для оптимального усвоения лекарственного состава. Период приема стандартный.

Пить масло нужно 2 раза в день не более 5 грамм. Если реакция организма на лекарство положительная, то через 10 дней дозу масла лучше увеличить в два раза. При отрицательных реакциях можно перейти на отвары из семян, которые пьют маленькими дозами.

Перед выбором расторопши в капсулах (таблетках) стоит проконсультироваться со специалистом. Как правило, применяются капсулы 3 раза в день. Их количество зависит от степени концентрации действующего вещества в составе лекарства. В целом рекомендуется следовать инструкции к препарату.

Эффект: чего и как скоро ждать

К использованию любого препарата нужно подходить комплексно и системно. Эффект не может быть достигнут, если не следовать инструкции и не пройти полный цикл. Поэтому не стоит расстраиваться, когда результат не ощутим через неделю. Полезные компоненты расторопши должны накапливаться в организме, после чего наблюдаются следующие результаты:

  • снижается аппетит;
  • очищается организм, разрушаются шлаки, сжигается жир, мягко выходит все это из организма в течение периода приема;
  • нормализуется гормональный фон – силимарин в лекарственной траве выводит токсины и поддерживает гормоны, поэтому кожный покров после похудения, не теряет свою эластичность.

Употребление расторопши не окажется эффективным, если доза употребляемых за сутки жиров будет превышать 60 грамм.

Отзывы худеющих

Чертополох является хорошим спутником при похудении, но воздействовать на организм способен по-разному, и явный результат от его применения наблюдают не все. Отзывы также противоречивы.

  1. Валентина, 40 лет.«Решила попробовать шрот с целью похудения. Ощутила легкость при движениях, перестал тянуть бок и беспокоить желудок, но килограммов отнюдь не убавилось».
  2. Евгений, 35 лет.«Семена расторопши перемалывал с помощью мельницы для специй и употреблял перед едой, аппетит сократился, результат за месяц – минус 6 кг».
  3. Анастасия 27 лет. «Слышала о расторопше, что она помогает худеть, решила рискнуть. Скушала в течение суток ложки две шрота. Возникла тошнота, живот вздулся, пришло ощущение тяжести».
  4. Светлана, 43 года. «21 день пила отвар из семян чертополоха до ужина, сейчас сделала перерыв. Легкость, снижение веса. Прошло высыпание пятен на лице непонятного происхождения. Отдохну, и опять буду пить. Всего за три месяца избавилась от противных 15 кг».
  5. Анатолий, 50 лет. «Пью расторопшу и ничего в ней не нахожу полезного, очередная популяризация панацеи от всех недугов».
  6. Ольга, 38 лет. «Люблю свое тело в хорошей форме, поэтому занимаюсь степ-аэробикой и плаваю в бассейне, по утрам на голодный желудок выпиваю стакан воды с ложкой молотых семян расторопши. Нормализовалось давление, чувствую силы и прилив энергии, а на фигуре взгляды мужского пола, рекомендую».

Анализирую мнения людей, принимающих лекарственные препараты из расторопши, можно предположить, что они эффективны для защиты печени.

А в нелегкой борьбе за стройность тела это средство выполняет вспомогательную функцию, и его употребление повышает вероятность безвредного сжигания жира.

Противопоказания к приему и возможные побочные действия

Без разрешения врача расторопшу нельзя употреблять при наличии таких серьезных заболеваний, как:

  • холецистит;
  • холангит;
  • цирроз;
  • печеночная недостаточность;
  • психические расстройства: депрессия, эпилепсия;
  • астма и др.

В зоне риска могут находиться люди с проблемами сердечно-сосудистой системы из-за высокого содержания в плодах кальция и фосфора, которые влияют на работу сердечного клапана. Также эти вещества порой вызывают отрицательную реакцию в дыхательной системе организма. После частого питья отваров или настоев у некоторых наблюдается одышка.

Лучше проявить осторожность или воздержаться от приема расторопши:

  • детям до 4 лет;
  • беременным и кормящим мамам;
  • при индивидуальной непереносимости;
  • при больших камнях в желчном пузыре.

Существуют побочные эффекты целительного препарата, они проявляются:

  • в болевых ощущениях в области живота;
  • в несбалансированной работе желудка и дальнейших диареях;
  • в периодических сыпях на кожном покрове.

Такие проблемы служат сигналом для прекращения использования средства.

Блиц-советы

При похудении организм способен истощаться, поддержать его поможет витаминный отвар из расторопши:

  1. Берется чайная ложка семян этого лекарственного растения, высушенные цветки ромашки, зеленый чай, добавляются по половине чайной ложки плодоножки вишни и измельченный смородиновый лист.
  2. Далее заливается такой состав в объеме 1 столовой ложки смеси стаканом крутого кипятка.
  3. Процеживается после того, как настоится в течение получаса.
  4. Поглощается за полчаса до еды, но не более 3 раз в день.
  5. При применении такого настоя (и при похудении вообще), следует выпивать как можно больше воды, отказаться от соленых блюд.

Некоторые пробовали принимать расторопшу как отруби, 1 или 2 маленькие ложки перемолотого препарата, добавляя в кефир, не менее 2 раз в сутки.

В продаже имеются спиртовые настойки из растения, но при борьбе с лишними килограммами их лучше обходить. А употребляя продукт в сухом виде, не стоит забывать, что его необходимо хорошо запивать водой.

rezultata.net

РАСТОРОПША для похудения - как принимать? Отзывы похудевших

Расторопша для похудения используется довольно часто. Этот продукт обладает высокой эффективностью, он надежно очищает организм от шлаков и токсических веществ, нормализует работу печени и улучшает пищеварительные функции.

В продаже представлены различные лекарственные формы этой травы, что позволяет каждому человеку выбрать оптимальный вариант.

Полезные свойства

Пятнистая расторопша входит в реестр лекарственных растений. Это связано с ее благоприятным воздействием на большинство систем организма:

  1. Шрот активизирует образование и выделение желчи. Это помогает избежать застоя данного вещества и предотвратить появление камней в выводящих протоках.
  2. Масло, которое получают из семян расторопши, нормализует строение гепатоцитов – клеток печени. Благодаря этому значительно увеличиваются защитные функции.
  3. Расторопша усиливает барьерные функции печени и увеличивает ее сопротивляемость возбудителям и влиянию токсических элементов. Одним из них является алкоголь.
  4. Растение очищает организм от токсических элементов, что помогает справиться с прыщами, аллергической сыпью и устранить плохой запах изо рта.
  5. За счет большого количества токоферола вещество увеличивает гладкость кожи и повышает ее тонус. С помощью употребления составов на основе расторопши удается справиться с мимическими морщинами.
  6. Состав помогает наладить гормональный баланс в организме, что тоже обеспечивает похудение.

Польза расторопши для похудения очевидна. Это растение позволяет добиться следующих результатов:

  • Уменьшить аппетит в результате насыщения организма грубыми волокнами и полезными веществами;
  • Нормализовать функции желчевыводящих органов и улучшить переваривание пищи;
  • Восстановить нормальный стул и справиться с запорами;
  • Стимулировать метаболические процессы.

Особенности применения

Перед тем как принимать расторопшу для похудения, нужно проконсультироваться с врачом.

Специалист назначит необходимые диагностические процедуры, среди которых стоит выделить:

  1. Клинический анализ крови – помогает оценить общее состояние организма;
  2. Общий анализ мочи – показывает состояние органов мочевыделения;
  3. Биохимическое исследование – проводится для оценки функций печени и желчного пузыря;
  4. Ультразвуковое исследование – помогает оценить визуальное состояние пищеварительных органов.

Если врач не выявил ограничений к приему расторопши, можно приступать к процессу похудения с помощью этого растения.

Существует довольно много действенных рецептов, которые помогают справиться с лишним весом. Для похудения стоит применять разные части растения – корни, семена. Также есть немало рецептов на основе листьев и цветков.

К самым действенным продуктам можно отнести следующее:

  1. Свежее корневище растения можно добавлять в салаты или другие блюда. Также его можно подвергать термической обработке – жарить или запекать.
  2. Листья расторопши используют для приготовления салатов и супов. Чтобы избавиться от горечи, перед применением листья рекомендуется вымочить. В сыром виде лучше всего применять молодые листики. Чтобы засушить сырье, его нужно собирать в конце лета.
  3. Зрелые цветы расторопши можно готовить, подобно артишокам. Их маринуют, отваривают, жарят. Сушеные и измельченные цветки применяют вместо специй.
  4. Семена нужно заготавливать в начале осени и сушить для хранения. Из этого сырья добывают масло, отруби. Также их используют для приготовления муки и шрота.
  5. Отвар из семян и сушеных корней отличается явным очищающим эффектом. Чтобы сделать отвар, нужно взять 2 больших ложки семян или корней, влить 500 мл кипятка и варить на паровой бане. Количество воды должно уменьшиться вдвое. Затем средство необходимо профильтровать и охладить. Употреблять напиток необходимо в объеме 1 большой ложке. Это делают перед каждым приемом пищи. Длительность терапии – 3 недели.
  6. Для профилактики патологий печени и отклонений в функционировании кишечника можно приготовить отвар на основе цветков и листьев растения. Для этого к 1 большой ложке расторопши нужно добавить 400 мл прохладной воды. Поставить на плиту и варить 5 минут после закипания. Охладить и профильтровать. Употреблять 3-4 раза в сутки по 100 мл. Это необходимо делать до еды. Лечиться таким образом нужно 1 месяц.
  7. Для приготовления чая из расторопши сушеные цветки и листья нужно залить кипятком и оставить настаиваться на 7-10 минут. Чай процедить. Для улучшения вкуса можно положить мед. Этот напиток хорошо очищает и тонизирует организм. Оно имеет диуретические и желчегонные свойства.
  8. Полезно применять отруби. В аптеках имеются молотые и спрессованные средства. Чтобы такие продукты принесли организму максимальную пользу, их следует размочить в кефире, соке, теплой воде. Употреблять отруби в течение месяца трижды в сутки. Это делают за полчаса до еды.
  9. Для приготовления сырой каши на основе семян следует взять 3 больших ложки сырья, измельчить с помощью кофемолки до состояния муки и добавить нежирный кефир. Также можно использовать теплую воду в соотношении 1:4. Закрыть состав пленкой и оставить на ночь. С утра в кашу можно класть мед, подсластители, ягоды, фрукты.
  10. Заварная каша готовится так: смешать семена с кипятком в соотношении 1:3, закрыть крышкой и готовить на небольшом огне. Добавить в кашу масла. Если есть желание улучшить вкус, можно использовать орехи и фрукты.

Другие средства на основе расторопши

Существуют другие способы применения этого лекарственного растения для похудения.

Чтобы добиться оптимальных результатов, стоит посоветоваться с диетологом.

Шрот

Эта разновидность расторопши представляет собой порошок. Также в аптеке можно купить семена в виде зерен, измельчить до состояния порошка. Затем взять 5 больших ложек полученного сырья, добавить 500 мл воды и готовить полчаса. Для изготовления отвара можно приобрести и готовый шрот.

Полученный отвар принимают по несколько ложек. Это необходимо делать за 20 минут до еды. В общей сложности необходимо употреблять по 400 мл напитка в сутки. При изготовлении средства для похудения расторопшу можно комбинировать с корнем одуванчика. Однако такая комбинация запрещена пациентам с конкрементами в желчном пузыре.

Таблетки и капсулы

Таблетки расторопши для похудения тоже отличаются высокой эффективностью. В продаже встречается трава в капсулах. В этой лекарственной форме присутствует масло расторопши, помещенное в натуральную оболочку.

В продаже есть такие медикаменты, как ультра-защита печени и реалкапс. Если хочется купить препарат в таблетированной форме, подойдет карсил.

Также можно подобрать и другие вещества, которые содержан целый комплекс лекарственных растений. Такие медикаменты должен назначать врач после детального обследования пациента. Отдельные компоненты увеличивают кислотность, что отрицательно сказывается на самочувствии.

Масло

Масло расторопши для похудения – самое результативное средство. Данное вещество можно найти в аптеках в разных формах – это может быть чистый продукт в маленьких флаконах или средство в капсулах.

Чтобы достичь похудения, из рациона стоит исключить остальные жиры. В такой ситуации продукт будет способствовать стабилизации обменных процессов и поддерживать пищевой баланс.

При нарушении этой рекомендации ожидать быстрого похудения не приходится. Масло расторопши прекрасно усваивается. В комбинации с иными продуктами, содержащими жир, оно увеличивает калорийность пищи в 2 раза.

Масло нужно вводить в меню плавно. В течение первой недели следует принимать по 1 небольшой ложке средства или по 1 капсуле. Препарат необходимо запивать водой. Состав пьют за 30 минут до завтрака.

Затем можно добавить такое же количество лекарства вечером. Его обязательно употребляют перед приемом пищи. При отсутствии отклонений в работе кишечника дозировку повышают до 1 десертной ложки. Любую лекарственную форму рекомендуется запивать стаканом воды. Комбинация масла с жидкостью хорошо сказывается на перистальтике и обеспечивает похудение.

Противопоказания

Лекарственное растение можно применять не всегда. К ключевым ограничениям стоит отнести следующее:

  1. Период беременности и лактации;
  2. Детский возраст;
  3. Наличие аллергии на ромашку и амброзию;
  4. Наследственная склонность к гормональному раку – злокачественному поражению матки, молочной железы, простаты.

Не рекомендуется комбинировать применение вещества с иными медикаментами. Запрещены сочетания с седативными лекарствами и нейролептиками. Также не стоит принимать расторопшу одновременно с препаратами для лечения онкологических заболеваний.

Стоит учитывать, что трава провоцирует уменьшение эффективности пероральных контрацептивов. Зафиксированы случаи взаимодействия растения с транквилизаторами. Это же касается антипсихотических средств и антигипертензивных препаратов.

Люди, которые страдают диабетом, перед применением растения должны получить консультацию врача. Средство приводит к уменьшению содержания сахара в крови.

Важно четко соблюдать дозировку, которая рекомендуется к применению. В случае приема избыточного количества вещества есть риск появления нежелательных реакций организма. К ним относят болевые ощущения в животе, метеоризм, диарею. В отдельных ситуациях чрезмерный объем расторопши провоцирует высыпания на коже и даже снижение потенции.

Побочные эффекты

Хотя расторопша является очень результативной, иногда она провоцирует нежелательные реакции организма. К побочным действиям травы относятся:

  • Ощущение зуда на коже;
  • Метеоризм;
  • Головные боли;
  • Диарея.

Отзывы

Отзывы о расторопше для похудения свидетельствуют о высокой результативности травы.

Марина: Расторопша прекрасно очищает печень, что способствует похудению. Благодаря применению этого растения вес немного снижается. Я принимаю средство курсом 1 раз в год. Это помогает мне очистить организм и существенно улучшить состояние здоровья.

Елена: Я принимала расторопшу в виде порошка – по 1 небольшой ложке до еды. Если вес долгое время стоит, это отличный продукт для похудения. Чтобы избавиться от нескольких лишних килограммов, достаточно 1 курса приема растения. По времени он занимает примерно 2-3 недели.

Анастасия: Мне очень нравится принимать шрот расторопши. Он превосходно очищает печень и приводит в норму желчный пузырь. Мне нравится, как средство влияет на мою кожу, волосы и ногти. Приятным дополнением к такому эффекту является избавление от нескольких лишних килограммов.

Расторопша – эффективный продукт, которое активно применяют для похудения. Он прекрасно очищает печень и улучшает работу желчного пузыря. С помощью этой травы удается нормализовать функции кишечника. Чтобы добиться таких результатов, нужно четко выполнять инструкцию.

dieta4y.ru

полезные свойства, преимущества и недостатки, противопоказания и побочные действия

Расторопша для похудения применяется в виде шрота, чая, отвара из семян. Благодаря содержанию силимарина прием средств из этого растения способствует выведению из организма различных шлаков и токсинов. Существует легенда, что о целебных свойствах травы людям рассказала сама Богородица, поэтому белые разводы на листьях назвали в ее честь молоком Пресвятой Богородицы.

Что такое расторопша. Состав

Расторопшей называют травянистое растение из одноименного рода. В народе его именуют как чертополох, остро-пестро, колючник, татарник серебристый. Расторопша в природе культивируется как сорное растение, однако благодаря своему составу оно стало широко использоваться для лечения различных заболеваний и снижения веса.

фото растения в естественной среде обитания

Трава содержит в себе:

  • химические соединения флавоноидов и лигнанов;
  • жирные масла;
  • белки;
  • слизь;
  • медь;
  • селен;
  • цинк;
  • углеводы;
  • смолы;
  • микро- и макроэлементы;
  • витамин К.

Растение содержит витамины группы В, которые обеспечивают организм энергией, снимают умственное и физическое утомление, способствуют выработке половых гормонов. Входящий в его состав витамин Е укрепляет капилляры, предупреждает образование тромбов. Алкалоиды расторопши снимают болевой синдром и восстанавливают кровообращение.

Масса тела уменьшается под воздействием силимарина и силубина. Первый компонент является сильнейшим антиоксидантом и отвечает за упругость кожи, которая после похудения претерпевает некоторые изменения. Силубин чистит печень, что способствует нормальной переработке жиров, и не происходит их отложение.

благодаря уникальному химическому составу растение оказывает лечебное действие на организм человека

Полезные свойства. Преимущества и недостатки

Вещества растения способствуют нормализации работы процессов, которые отвечают за снижение веса. Слизь растворимой клетчатки увеличивает синтез желчных кислот и обеспечивает чувство сытости. Полезные свойства расторопши способствуют:

  • очищению печени;
  • выведению шлаков, токсинов и иных вредных веществ;
  • нормализации гормонального фона;
  • переработке жиров;
  • избавлению от неприятного запаха в ротовой полости;
  • нейтрализации окислительных действий;
  • предотвращению образования угревой сыпи;
  • укреплению иммунитета;
  • улучшению обмена веществ.

Применение растения поможет улучшить работу желудочно-кишечной системы, ускорить распад жиров и их вывод из организма. Клетчатка расторопши помогает избавиться от запоров, геморроя, дисбактериоза, варикозного расширения вен. Препараты из этой травы используются при хронических интоксикациях, гепатите, комплексном лечении алкоголизма. Недостаток чертополоха заключается в сильном слабительном действии и возможном возникновении аллергической реакции.

Где купить

Средства из расторопши можно приобрести в любой аптеке города либо в специализированных интернет-магазинах. Цена зависит от формы выпуска и страны-производителя. Препарат можно купить в виде шрота, масла, капсул, таблеток, отрубей, цельных семян.

продукт имеет противопоказания к приему, которые нужно соблюдать, чтобы не нанести вреда здоровью

Противопоказания и побочные действия

Расторопшу нельзя использовать в детском возрасте, в период беременности и лактации. Траву нельзя пить тем, у кого есть аллергия на ромашку и амброзию. Лекарственные средства на основе чертополоха запрещены при наследственной склонности к гормональному раку, злокачественных образованиях матки.

Расторопша не сочетается с пероральными контрацептивами, седативными препаратами, нейролептиками, лекарствами для лечения онкологических заболеваний. Растение нельзя применять совместно с транквилизаторами, антипсихотропными и антигипертензивными препаратами. Неконтролируемое применение травы может вызвать:

  • метеоризм;
  • головную боль;
  • расстройство ЖКТ;
  • ощущение зуда на коже.

Лекарства с осторожностью нужно применять при эпилепсии, психических расстройствах, бронхиальной астме, остром холецистите и панкреатите, желчекаменной и мочекаменной болезни, почечной недостаточности, запущенном циррозе печени. Люди, которые страдают диабетом, перед использованием чертополоха должны посоветоваться со специалистом, т. к. трава способствует снижению уровня сахара в крови.

для приготовления напитков для похудения используют семена расторопши

Рецепты из расторопши для похудения

Хорошо помогает скинуть вес блюдо из отрубей с кефиром. Нужно взять стакан кисломолочного напитка, насыпать в него 2 ч. л. порошка чертополоха, все хорошо размешать, пить 2 раза в день в любое время суток. Принимать расторопшу для похудения можно в виде витаминного настоя, который делается из:

  • 1 ч. л. семян расторопши;
  • 3 г. зеленого чая;
  • 2 сухих цветков ромашки;
  • 0,5 ч. л. плодоножек вишни;
  • порошка листа смородины.

Все ингредиенты нужно перемешать, взять 1 ст. л. смеси, залить ее 250 мл воды, температура которой должна быть +90°С, емкость закрыть крышкой на 30 минут, через указанный промежуток времени настой процедить. Средство принимать утром, в обед и перед ужином за полчаса до приема пищи.

Чай из расторопши

Его использование тонизирует, улучшает работу почек, снижает чувство голода, способствует избавлению от различных вредных веществ. Чай делается так: нужно взять 5 г семян растения и залить их стаканом воды, температура которой должна быть +90°С. Напиток можно принимать через четверть часа в теплом виде по полстакана утром и вечером. Сахаром заправлять чай не нужно, для усиления эффекта можно положить в чашку дольку лимона или мяту.

Чай на основе расторопши с сухофруктами поможет избавиться от лишних килограммов и даст организму необходимое количество питательных веществ. Нужно взять 2 ч. л. измельченных семян, 100 г сушеных кусочков яблока, груши или других фруктов, 5 веточек мяты. Все ингредиенты поместить в подходящую емкость, залить 4 стаканами кипятка, настоять 10 минут. Напиток принимать без сахара по 150 мл перед приемом пищи.

отвары и настои с расторопшей являются прекрасным средством для похудения

Прекрасным средством для похудения станет чай из измельченных корней чертополоха, сушеных цветков ромашки и нескольких листьев черной смородины, которые предварительно перемолоты в порошок. Нужно взять по 1 ч. л. каждого компонента, залить смесь 250 мл кипятка, настоять с вечера до утреннего приема пищи. Перед употреблением процедить, принимать по 150 мл за 30 минут до еды.

Для следующего вида чая нужно взять семена расторопши, плоды красной рябины и цветки бессмертника. Напиток поможет очистить печень, справится с отравлениями и укрепит иммунитет. Для его приготовления берется по 1 ч. л. каждого из компонентов, все заливается 500 мл горячей воды, настаивается в течение 20 минут. По окончании указанного времени настой остудить, процедить и принимать по 100 мл в течение дня, но не более 400 мл в сутки.

Пить расторопшу для похудения можно вместе с плодами шиповника и свежими листьями мяты. Количество ингредиентов и воды такой же, как и в предыдущем варианте. Вместо шиповника и мяты можно добавить по 1 ч. л. листьев и ягод брусники, вишневых плодоножек. Напиток пить по 100-150 мл за полчаса до еды 2 раза в день.

масляный экстракт расторопши обладает широким спектром лечебного действия и помогает организму избавиться от лишних килограммов

Масло расторопши

Продукт оказывает ранозаживляющее, противовоспалительное, противоязвенное, обезболивающее, атеросклеротическое, иммуностимулирующее, противорадиационное, общеукрепляющее действия. Препарат пьется по 1 ч. л. вместе со стаканом воды. Через полчаса после приема нужно что-нибудь перекусить. Курс лечения составляет месяц, повторить его можно только через 2 недели.

Семена и отвар из семян

Отвар готовится из 30 г семян и 0,5 л воды. Все ингредиенты нужно поместить в кастрюлю, поставить емкость на маленький огонь и томить средство до того, пока количество жидкости не уменьшится вдвое. Затем лекарство надо снять с огня, настоять 10 минут, процедить, принимать по 100-150 мл утром и на ночь.

Усилить эффект поможет отвар расторопши и одуванчика. На 0,5 л воды нужно взять по 1 ст. л. семян расторопши и второго компонента, поставить смесь на маленький огонь, кипятить в течение 30 минут. После истечения указанного времени отвар остудить, процедить, пить вместо чая, но без добавления сахара. Максимальная доза приема в сутки не более 400 мл.

Шрот

Шрот — это жмых или побочный продукт производства масла. Для его получения целое растение нагревают и отправляют на отжим в прессах. Затем масличный жмых передается на экстракцию, после чего в него добавляют растворители натурального происхождения. Специалисты советуют принимать шрот расторопши при:

  • отравлении;
  • сердечно-сосудистых патологиях;
  • увядании кожи;
  • ломкости ногтей и волос;
  • повышенном холестерине;
  • нарушении в работе печени, селезенки, желчекаменной болезни;
  • ослабленном иммунитете;
  • болезнях крови.

Препараты из этого вещества обладают желчегонным свойством, помогают при лечении женских заболеваний, понижают уровень сахара в крови. Семена растения содержат силимарин, который выводит из печени всевозможные шлаки и токсины, что способствует избавлению от лишнего веса.

Шрот из расторопши для похудения готовится из 30 г семян и 500 мл воды. Все ингредиенты смешать в кастрюле, поставить ее на маленький огонь и варить до уменьшения жидкости в 2 раза. Через 10 минут после выключения отвар процедить.

Шрот нейтрален по вкусу, поэтому его можно в порошкообразном виде добавлять в супы, гарниры, салаты, чаи и кисломолочные напитки. Курс приема в такой форме — 40 дней. В продукты добавляется 1 ч. л. порошка. Пища с добавлением шрота принимается не более 3 раз в день.

Таблетки и капсулы

Независимо от выбранной формы лекарства принимать их нужно по 1 шт. от 1 до 3 раз в день. Врач может разрешить увеличить дозировку до 3 шт. за один прием, но самостоятельно такие дозы пить запрещено. Количество таблеток и капсул расторопши назначается в зависимости от степени концентрации действующего вещества в составе препарата.

при соблюдении всех правил средства с расторопшей быстро и безболезненно помогут избавиться от лишнего веса

Инструкция по применению расторопши для похудения. Схема приема

Эффект от употребления расторопши появляется только в том случае, если пациент будет правильно принимать выбранные средства и строго следовать инструкции. После курса наблюдается снижение аппетита, нормализация гормонального фона, улучшение эластичности и внешнего вида кожного покрова. Результаты станут видны при соблюдении потребляемого количества жиров. Суточная норма для худеющих — 60 г. Схема приема масла расторопши при похудении:

  1. Первые 7 дней принимать утром и после 18:00 за 30 минут до приема пищи по 1 ч. л.
  2. Во вторую неделю препарат пьется по 1 ст. л. Время употребления такое же, как и раньше. Масло запивать стаканом теплой воды.

Схема приема семян: в день нужно выпить 4 ч. л средства, желательно через равный промежуток времени. Курс приема — 21 день. Повторно применять семена можно через 2 недели. Специалисты рекомендуют проводить не более 4 курсов. Шрот добавляется в пищу по 2 ч. л. 3 раза в день. Ужин можно заменить стаканом любого кисломолочного напитка с добавлением 1 ч. л. вещества.

Достичь максимального результата поможет строгое соблюдение правил использования расторопши. Перед началом курса нужно проконсультироваться со специалистом, чтобы уточнить, имеются ли противопоказания к приему травы. Инструкция по применению выглядит следующим образом:

  1. Средства из растения нужно покупать только у тех распространителей, которые могут предъявить документы, подтверждающие их качество.
  2. Для улучшения эффекта параллельно с расторопшей принимать отвар одуванчика.
  3. В период курса исключить из меню газированную воду, алкоголь, любые мучные и кондитерские изделия.
  4. Меню во время диеты стоит составлять без использования консервированной, соленой, жареной, маринованной, жирной и копченой пищи.
  5. Параллельно с диетой нужно заниматься одним из активных видов спорта: бег, плавание, прыжки.
  6. Пользу для организма принесут и ежевечерние пешие прогулки.

Курс похудения длится 3 недели, повторить его можно спустя 14 дней. Результат зависит от возраста и особенностей организма, за 21 день в среднем можно избавиться от 2 до 5 кг. Плюс такого способа похудения — сохранение результата длительное время. Вес повторно не набирается, а остается на достигнутом уровне.

Лечебные свойства растения позволяют принимать его не только для терапии заболеваний и снижения веса, но и в качестве профилактики. Шрот пьется натощак по 1 ч. л. за 30 минут до еды. Масло и порошок добавляют в пищу для снижения риска возникновения патологий поджелудочной железы. Ванны с добавлением отвара из расторопши стимулируют процессы очищения крови, кожи, лимфы.

narodzdorov.ru

Расторопша для похудения: шрот, масло, капсулы, таблетки, порошок

Расторопша – растение, все части которого пригодны к применению: корни, побеги, листья, цветы, семена. В народной медицине их используют для приготовления отваров, спиртовых настоек, масла, в качестве чая и ингредиентов блюд. Аптечные формы выпуска экстракта расторопши следующие:

  • таблетки;
  • масло в капсулах и флаконах;
  • чай;
  • семена;
  • шрот (порошок).

Масло расторопши для похудения

Масло получают из семян растения. Своё свойство влиять на снижение веса оно получило, благодаря витамину F (жирным полунасыщенным кислотам линолевой, линоленовой и арахидоновой), каротиноидам, токоферолу, хлорофиллу. Их действие распространяется на нормализацию жирового и белкового обмена, снижение аппетита, выведение жидкости и шлаков из организма, препятствованию образования холестериновых бляшек в сосудах.

[5]

Шрот расторопши для похудения

Это биологически активная добавка, представляющая собой муку из семян растения, полученную после отжима масла, измельчённую до порошкообразного состояния. Если нет никаких противопоказаний, то принимать его можно постоянно в качестве добавки в пищу либо самостоятельно. Из-за большого содержания пищевых волокон и клетчатки она даёт чувство насыщения, возможность длительное время не испытывать голод.

Семена расторопши для похудения

Продаются в аптеке и обладают всеми теми же качествами, что и другие части растения. Отвар из них придётся готовить самостоятельно или же, измельчив в кофемолке, принимать просто так, запивая водой. Можно просто добавлять в еду.

Капсулы расторопши для похудения

Могут содержать масло травы. Такая форма расфасовки очень удобна для применения, тем более, что покрыты они натуральной оболочкой. Курс приёма может длиться от месяца до двух, при необходимости можно повторить через некоторый промежуток времени.

Порошок расторопши для похудения

Порошок расторопши для похудения готовится из её семян путём измельчения. Он является отличным сорбентом и выводит из организма токсины, другие вредные вещества, снижает уровень холестерина. Мгновенного эффекта от его приёма не будет, но постепенно результат будет проявляться, тем более, что порошок можно принимать достаточно долго без вреда для организма.

Отруби с расторопшей для похудения

Сами по себе отруби обладают лечебным эффектом из-за большого содержания клетчатки (80%), растительного белка, насыщенных и ненасыщенных жирных кислот, калия, магния, железа, натрия, селена, меди и других элементов. Ещё встарь их применяли для очистки кишечники и всего организма. Механизм их действия можно сравнить с работой пылесоса – подхватить всё ненужное и вывести из организма. Отруби с расторопшей для похудения – хорошее сочетание. Ко всем лечебным свойствам растения добавляется благоприятное влияние на организм отрубей, которые к тому же дают эффект насыщения и наполнения желудка, ограничивают перекусы.

[6]

Клетчатка из семян расторопши

Пищевые волокна, в которых сконцентрированы силимарины, минералы, органические кислоты, протеины, слизь и другие полезные вещества. О них уже упоминалось выше. Она востребована в таких направлениях медицины, как кардиология, геронтология, гематология.

[7], [8], [9]

ilive.com.ua

Расторопша для похудения - как принимать: шрот, капсулы, таблетки, масло, отзывы похудевших, польза и вред

В данной статье разберемся, чем полезна расторопша для похудения, как правильно и в каком виде её принимать, а также насколько эффективно это растение в борьбе с лишними килограммами.

Состав и свойства

Расторопша – нередкий гость на полях нашей Родины. Узнать ее можно по мясистому стеблю, нежно-фиолетовому бутону, состоящему из многочисленных узких лепестков, а также по колючим листьям.

Уникальность растения заключается в его химическом составе. Он включает в себя цинк, медь, витамины, растворимые в жирной среде, полиненасыщенные жирные кислоты, которые присутствуют далеко не во всех пищевых продуктах и множество других полезных веществ.

Изначально, чертополох активно использовался для лечения заболеваний пищеварительной системы, печени и мочевого пузыря. Позже, его начали использовать и в качестве средства против заболевания венозной системы и сосудов.

И лишь недавно, ученые обнаружили, что при помощи расторопши можно избавляться от излишков жировой ткани. Причем изготавливать препараты можно практически из любой части растения: листьев, кореньев и даже семян.

На организм человека растение воздействует следующим образом:

  1. Улучшает функционирование пищеварительного тракта, активизирует перистальтику кишечника.
  2. Нормализует деятельность ферментов.
  3. Помогает работе печени и способствует ее очищению от вредных веществ.
  4. Приводит в норму холестерин.
  5. Способствует снижению аллергических реакций.
  6. Принимаемые жирорастворимые витамины, благодаря расторопше, лучше усваиваются организмом.
  7. Ускоряет заживление язв и других повреждений слизистой внутренних органов.
  8. Улучшает состояние кожных покровов.

Чем полезна в борьбе с лишним весом

В качестве препарата для похудения, расторопша выполняет следующие функции:

  1. Выводит токсины из организма, предотвращает запоры, которые напрямую связаны с застойными процессами в организме.
  2. Улучшает обмен веществ. Ненужные вещества быстрее выводятся, а полезные эффективнее усваиваются.
  3. Правильно функционирующая печень – это снижение синдрома вздутия живота, метеоризма и целлюлита.
  4. Когда решена проблема излишнего холестерина, мозг посылает организму правильные сигналы о проявлении чувства голода и насыщении. Человек потребляет меньше сахаров и больше полезной пищи.
  5. Зачастую, лишний вес – проблема гормональная. Чертополох и здесь может помочь. Он нормализует гормональный фон и приводит вес в нормальное состояние.
  6. Это растение – отличная альтернатива чаям и препаратам, обладающим слабительным эффектом. Но в отличие от них, расторопша очищает кишечник мягко, не нарушая его нормальную деятельность и не убивая полезную микрофлору.

Как применять для похудения

В качестве жиросжигающего средства расторопша может применяться в различных формах, о которых пойдет речь ниже:

  1. Шрот. Таким термином назван порошок, получаемый из высушенных семян растения. В медицине он рассматривается как биологически активная добавка к пище и считается абсолютно безвредным. Основное назначение такого порошка – очищение крови и стимуляция вывода вредных веществ из организма. Как применять: можно употреблять шрот в чистом виде, запивая жидкостью, или добавлять его в готовые блюда.
  2. Чай. Приготовленный из перемолотых семян чертополоха отвар, обладает общеукрепляющими свойствами, повышает иммунные силы организма, оздоравливает пищеварительную систему, улучшает работу печени и способствует выведению шлаков и токсинов. Как приготовить: возьмите столовую ложку перемолотых семян растения, либо перетрите их в ступке. Залейте горячей водой (600 миллилитров или примерно три стакана). Дайте настояться в течение 20 минут. Процедите полученный чай через сито. Употребите в течение дня в 3 приема за полчаса до принятия пищи.
  3. Капсулы. В такой форме можно приобрести масло растения. Оно помещено в натуральную оболочку. Сделано это в связи с тем, что в чистом виде масло расторопши имеет специфический вкус. Поэтому, как и в случае с рыбьим жиром, такие капсулы позволяют употреблять полезное вещество, не отвлекаясь на неприятный вкус и запах. Как применять: конкретная дозировка зависит от размера капсул, и указывается в инструкции к препарату.
  4. Масло. Если по какой-то причине капсульная форма вам не подходит или вы просто любите масло расторопши в чистом виде, в аптеке вы можете приобрести его в жидком состоянии. Оно богато витаминами и микроэлементами, которые способствуют выведению из организма вредных веществ и нормализуют работу внутренних органов и систем. Как применять: масло расторопши можно употреблять дозировано перед едой либо добавлять его в готовые блюда, например, в овощные салаты.
  5. Таблетки. Средство в такой форме позволяет снизить влияние на организм токсинов, также способствует укреплению печени и улучшению деятельности пищеварительной системы. Как применять: дозировка таблеток указана в инструкции к препарату.

Несомненно, любому человеку хотелось бы увидеть мгновенный результат от применения чудо-средства. Но стоит быть готовым к тому, что в случае с расторопшей придется запастись терпением. Ведь она выводит вредные вещества и избавляет от лишних килограмм постепенно, не травмируя организм и не вводя его в состояние стресса.

Каких результатов и за какой период времени можно добиться

Прежде всего, давайте рассмотрим факторы, которые влияют на скорость похудения:

  1. Масштаб проблемы. В случае значительного превышения веса, нет смысла ждать, что через месяц вы превратитесь в Дюймовочку. К намеченной цели придется двигаться медленно и упорно, но однажды все обязательно получится.
  2. Причины, по которым тело набрало лишние килограммы. Например, людям, которые постоянно находятся в состоянии нервного перенапряжения и «заедают» его, нужно для начала привести в норму психоэмоциональное состояние, а уже потом решать проблему на физическом уровне.
  3. Индивидуальные особенности. У одних людей организм легче избавляется от всего лишнего, другим на это может понадобиться гораздо больше времени.
  4. Образ жизни. Не стоит ждать чуда от расторопши, проводя свободное время на диване в компании сладкого чая и плюшек. Наилучшие результаты достигаются при комплексном воздействии на организм: приеме препаратов из расторопши + занятии спортом + правильном питании + полноценном сне.

Люди, опробовавшие расторопшу в качестве средства для похудения, отзываются о ней положительно. Они отмечают, что результат достигается не быстро, но при этом отсутствуют негативные реакции со стороны организма. В среднем, при правильном подходе к процессу похудения, опрашиваемым удавалось сбросить примерно 3-6 килограмм за месяц.

Преимущества и недостатки

Итак, какие положительные стороны можно отметить в похудении с помощью расторопши:

  1. Мягкое воздействие на организм. Процесс похудения достигается при помощи улучшения обмена веществ и вывода токсинов и шлаков.
  2. Улучшение функционирования внутренних органов и систем: печени, почек, желудочно-кишечного тракта и других.
  3. Предотвращение возникновения запоров.
  4. Организм не испытывает стресс от потери килограммов.

К недостаткам этого способа относятся:

  1. Медлительность процесса похудения;
  2. Наличие противопоказаний к применению.

Очевидно, что похудение при помощи чертополоха имеет больше плюсов, чем минусов.

Противопоказания

Как и любое лекарственное средство, травы нельзя применять бесконтрольно. Они также имеют ограничения к употреблению.

Если говорить о расторопше, то противопоказаниями для ее использования являются:

  1. Индивидуальные аллергические реакции на препарат.
  2. Беременность. В таком положении женщине в принципе следует быть осторожней с фитотерапией.
  3. Возраст младше 12 лет.
  4. После начала приема средств из расторопши, у пациента появились жалобы на функционирование желудка, печени или почек.

Отзывы

Маргарита, 22 года – «Мне таблетки из расторопши назначил врач для улучшения работы печени. Про избавление от лишнего веса речь не шла. Случайно узнала, что с лишними килограммами травка справляется. Начала принимать. Через 2 месяца регулярного приема заметила, что похудела на 4 килограмма. Вроде бы и не так уж много, но все равно приятно».

Светлана, 35 лет – «Захотела попробовать похудеть с помощью расторопши (чертополоха). Для себя выбрала вариант заваривания травяного чая. Употребляла его регулярно, по 3 раза в день в течение полутора месяцев. За это время заметила улучшения общего состояния здоровья. А еще стала съедать порции еды, меньшие по объему.

Во многом, это благодаря тому, что перед приемом пищи выпивала чашку травяного чая. В общем, мой итоговый результат – минус 5 килограмм».

Мария, 23 года: – «Решила к лету привести себя в форму: спортзал, пешие прогулки, овсянка по утрам и шрот из расторопши. В общем, через 3 месяца такого образа жизни смогла похудеть на 9 килограмм. Для меня это победа. Планирую продолжать в таком же темпе».

Расторопша – это действительно эффективное средство для реализации мечты о стройной фигуре, пусть и не быстродействующее. Но помимо употребления чудодейственного растения, нужно позаботиться об изменении своего образа жизни, не пренебрегать физическими нагрузками и стараться питаться правильно.

Статья была полезна?

0,00 (оценок: 0)

ambisport.ru

как правильно принимать чтобы похудеть, отзывы и инструкция

Многие растения являются природными лекарствами, и многие из них даже эффективнее аптечных медикаментов, при этом противопоказаний к их применению минимум. Расторопша именуется в народе чертополохом –  это уникальное растение с фиолетовыми цветами и колючими листьями, которое при правильном применении способствует лечению печени и желчного пузыря. Кроме того Расторопша обладает свойствами, благодаря которым происходит снижение веса.

О том, что расторопша для похудения – средство эффективное, свидетельствую отзывы людей, испытавших действие этого растения на своем организме. В результате его применения не только удается похудеть, улучшается общее состояние организма. Расторопша произрастает в средней полосе России, любителям прогулок по лугам можно самостоятельно его заготовить, главное, чтобы местность, где совершался сбор этого целебного растения, было экологически чистым. Городским жителям можно приобрести это чудо-средство в аптеке в виде экстракта, капсул, масла или семян – для похудения подходит любая форма этого средства, главное знать, как правильно его применять и не допустить возникновения побочных эффектов.

Содержание статьи

Почему Расторопша способствует похудению

В связи с тем, что метаболизм улучшается, происходит своевременное очищение кишечника от застойных токсичных веществ. Благодаря этому организм работает правильно и жир не откладывается. Стоит заметить, что Расторопша не обладает жиросжигающими свойствами, она только способствует слаженной работы всего организма и нормализации жирового обмена.

Трава Расторопша обладает множеством полезных свойств:

  • улучшает метаболизм;
  • ускоряет обменные процессы в организме;
  • нормализует работу печени;
  • способствует связыванию холестерина в крови и выводу его из организма;
  • нормализует сахар крови;
  • снижает вероятность развития гормональных проблем;
  • обладает легким слабительным эффектом.

Правильное функционирование печени способствует усвоение жиров, благодаря чему они не скапливается, целлюлит уменьшается, кожа выглядит более здоровой. Благодаря нормализации сахара в крови снижется аппетит, человек не переедает, а это также способствует похудению. Поэтому и применяется Расторопша для похудения, отзывы похудевших людей свидетельствуют, что в результате такой терапии им удалось избежать ожирения.

Как нужно пить Расторопшу, чтобы добиться похудения

Для похудения используют отвары Расторопши, масло из семян этого растения, само семя, растертое в порошок – шрот, который в готовом виде продается в аптеках. Расторопша для похудения – это не только употребление отвара этого растения, для того чтобы добиться результатов в похудении потребуется соблюдать диету и вести активный образ жизни.  Диета подразумевает отказаться от сладкого, жирного, не есть на ночь и следить за калорийностью блюд.

Видео

Шрот

Аптечная форма шрота бывает не только в порошке, а также в таблетках. Аптечный шрот – биологическая добавка, которая способствует не  только похудению, ее рекомендуют принимать для улучшения состояния печени и почек, а также для снижения сахара крови

Шрот оказывает на организм следующее действие:

  • снижает аппетит;
  • выводит шлаки;
  • нормализует давление;
  • повышает тонус сосудов и предохраняет от образования холестериновых бляшек.

Приобретать этот продукт в аптеке удобно, так как легко узнать, как принимать шрот Расторопши для похудения из инструкции.   Употреблять шрот для похудения можно после консультации с врачом, так как это растение может принести организму не только пользу, а также нанести вред при неправильном его применении.

Его рекомендуется применять:

  • добавляя в каши и супы;
  • растворяя в стакане кефира и заменив им полноценный прием пищи;
  • вместо отрубей, добавляя в выпечку.

Шрот является хорошим профилактическим средством от запоров.

Семена

Семена Расторопши можно употреблять в сухом виде по чайной ложке перед едой. Рекомендуемая дневная норма 4 ложки, запивать семена лучше теплой водой. Для усиления эффекта похудения можно сочетать семена этого растения с отваром одуванчика.

Масло

В масле Расторопши содержится множество витаминов и микроэлементов, среди которых очень важные для здоровья: А, К, Е, В, D. Его можно приобрести в аптеке в жидком виде или в капсулах.  О пользе масла Расторопши для организма свидетельствуют многие отзывы, люди утверждают, что после его применения улучшается состояние кожи и волос, нормализуется стул и проходит бессонница.

Люди также дают советы, как пить масло Расторопши, чтобы похудеть:

  • начинать терапию маслом надо постепенно, вводя в рацион по половине чайной ложки;
  • пьют его за 15 минут до еды, сначала 2 раза в день, на 2 день – 3 раза, на 3 – 4 раза;
  • через неделю можно увеличить разовую дозу масла до 1 ст. ложки;

Расторопша в масле добавляется в готовые блюда и овощные салаты.

Чай

Расторопша в виде чая готовится из молотых семян этого растения. Для его приготовления берется 1 ч. л. Порошка на стакан кипятка и настаивается в течение 10 минут. Пить такой чай рекомендуется по полстакана натощак в теплом виде.

Противопоказания и побочные эффекты

Расторопша для похудения очень эффективное средство, но, к сожалению, оно показано к применению не всем. Растение нельзя принимать в любом виде:

  • беременным женщинам или кормящим;
  • детям;
  • людям с заболеваниями печени и почек в период их обострения;
  • при сахарном диабете;
  • при аллергии.

Обратите внимание, при приеме медицинских препаратов следует проконсультироваться с врачом, так как Расторопша не совместима с некоторыми лекарствами! Специалисты диетологии не рекомендуют своим пациентам с лишним весом надеяться на единственное средство, чтобы похудеть, важен комплексный подход. Расторопша – хорошая подготовка организма к похудению за счет ее способности к улучшению работы печени и нормализации уровня холестерина, а диета и физическая нагрузка – лучшие способы снизить вес.

Отзывы

pohudet.guru

Расторопша для похудения

Про такую траву, как расторопша, слышали, наверное, все. А вот видели или использовали ее для каких-либо целей наверняка немногие. И зря, поскольку расторопша может помочь при желании нормализовать свой вес, причем сделает это корректно и без ущерба для здоровья. Хотите знать больше? Читайте нашу статью!

Биохимический состав

Это колючее травянистое растение семейства астровых растет обычно вдоль дороги. Не заметить его невозможно – оно очень высокое, может достигать 1,5 м в высоту. Распространено в Европе, Средней Азии, Южной Америке, Центральной Африке. У него есть еще одно название – в народе оно именуется чертополох и считается сорной травой.

Однако ученые по достоинству оценили полезные свойства этого растения и добывают из него лекарственное сырье. Они используются семена и корни растения, которые нужно собрать осенью и засушить. В экстракте расторопши очень много жирных кислот, аминокислот, смеси флаволигнанов, силимарин, различные микроэлементы (медь, селен, магний), аминокислоты. К тому же, расторопша – это кладезь витаминов А, D, E, F и всех без исключения витаминов группы В. Казалось бы, обычная придорожная трава, а сколько в ней всего кроется!

Полезные свойства

В ход идут семена, масло и шрот. Многие онкобольные отмечают положительный эффект в своем состоянии после применения этого фитопрепарата. Кроме того, капсулы с порошком корня помогают тем, кто страдает хроническим гепатитом, циррозом печени, имеет проблемы с пищеварением и перистальтикой кишечника, страдающие язвенной болезнью желудка, двенадцатиперстной кишки. Отмечают положительный эффект от применения препаратов на основе расторопши больные, которых мучает геморрой и запоры, а также страдающие патологиями щитовидки, сахарным диабетом 2 типа. Расторопше под силу справиться с пародонтитом и фарингитом, экземой и псориазом, а также в некоторых случаях улучшить зрение.

Читайте также:

Вся правда о пурпурном чае для похудения →

Поистине универсальное растение, судя по внушительному перечню. Давайте остановимся еще на одной сфере ее применения и расскажем, как использовать расторопшу для похудения.

Принципы похудения

Сама по себе расторопша не обладает эффектом сжигания жира и не нормализует вес. Однако благодаря своему составу ей под силу активизировать обменные процессы в организме и, что самое главное, препятствовать новому накоплению жиров. Так что одного чертополоха будет мало – надо добавить ограничения в питании, физическую нагрузку, оставив этому растению вспомогательную роль в очищении печени и нормализации ее работы. Однако, как известно, без этого достичь стабильных и постоянных результатов в сфере похудения невозможно.

На чем основан эффект

Препараты, которые производят на основе расторопши, считают гепатопротекторами, то есть защитниками печени от влияния различных неблагоприятных факторов. Самое ценное, что есть в этом растении, - это силимарин, именно он оказывает самый сильный эффект, укрепляет клеточные мембраны, стимулирует восстановление клеток печени, обеспечивает синтез белка, нормализует выработку желчи, устраняет процессы гниения в кишечнике, оказывает антиоксидантное действие.

Что еще делает силимарин? Он помогает очистить организм от шлаков, токсинов, которые заносятся в организм с едой, алкоголем и при профессиональных отравлениях, выводит из организма плохой холестерин. Следует помнить: используя шрот расторопши для похудения, не стоит ждать быстрых результатов, ведь сначала организм должен очиститься (на это требуется какое-то время), а потом уже начнет уходить вес.

Как принимать

В наших аптеках расторопшу можно встретить в нескольких лекарственных формах: семена, шрот, масло. Для целей похудения лучше всего зарекомендовал себя отвар чертополоха, однако эффект будет достигнут вне зависимости от того, пьете вы настой или потребляете масло в капсулах. Главное – это продолжительность (не менее 1 месяца, а лучше 2) и сочетание с диетой и физическими упражнениями (это обязательно, без них эффекта нормализации веса не достичь).

Рецепты

Схема приема зависит от лекарственной формы:

  • Чтобы приготовить масло расторопши, нужно налить в кастрюлю пол-литра оливкового масла, добавить к нему 2 столовые ложки семян и держать эту смесь на водяной бане четверть часа. После этого смесь нужно остудить и можно сразу процеживать. Для тех, кто не хочет самостоятельно заниматься приготовлением, посоветуем заглянуть в аптеку – там масло расторопши находится в свободной продаже. Его лучше принимать не запивая водой до завтрака и до обеда, будет достаточно 1 чайной ложки.
  • Расторопша в капсулах подойдет для тех, кто ценит точность и хочет понимать, какое количество вещества попадает в организм. К тому же, их удобно переносить в сумочке и принимать в течение дня, если вы не находитесь дома. Разжевывать капсулы не нужно, количество воды – минимальное, от приема пищи не зависит. Продолжительность приема – до 2 месяцев.
  • Отвар на основе шрота (порошка) легко приготовить самостоятельно: 5 ложек шрота расторопши залить полулитром холодной воды, смесь варить 30 минут с момента закипания. Каждый день следует принимать до 400 мл такого раствора по половине стакана за каждый прием (20 минут до приема пищи). Хорошо будет добавить сюда корень одуванчика, однако только в том случае, если нет желчекаменной болезни.

Есть еще несколько способов приема расторопши – в виде настоя или чая (в соединении с другими травами – мелиссой, мятой).

Противопоказания

Расторопша хорошо переносится, однако в некоторых случаях возможна индивидуальная реакция организма в виде головной боли, диареи или бессонницы. Кому следует быть осторожными, принимая расторопшу? Она противопоказана, если у пациентов наблюдается желчекаменная болезнь (прием чертополоха способен усугубить ситуацию из-за стимулирования выработки желчи), а также при острой форме печеночной недостаточности и панкреатита. Также следует понимать, что расторопша снижает уровень железа в крови. Следует воздержаться от приема фитопрепарата беременным, детям (до 12 лет) и страдающим бронхиальной астмой.

Мнения врачей и специалистов

Относительно расторопши специалисты достаточно сдержанны, ведь сама по себе эта трава не гарантирует сжигания жира. Однако ее правильное применение в оптимальных дозах способно очистить организм от вредных отложений, чем и поможет желающим восстановить свой вес.

При приеме расторопши следует четко следовать схеме приема и не превышать количество: из-за желчегонного эффекта передозировка может привести к нежелательным последствиям.

Используйте для нормализации веса расторопшу и другие фитопрепараты, о полезных свойствах которых можно прочитать на нашем сайте!

hudeem.pro

Расторопша для похудения: полезные свойства, как принимать

Расторопшу в народе называют молочным чертополохом, это растение, которое живет один или два года. Издавна её масло используют для лечения множества заболеваний. А совсем недавно это растение начало применяться для похудения.

Чертополох поддерживает организм в процессе снижения веса, выводит из него токсины и шлаки. Использовать отвар и масло из этого растения можно только при отсутствии противопоказаний.

Особенности диеты

Наш организм постоянно сталкивается с токсинами, они находятся в воздухе, продуктах питания и атакуют человека при заболеваниях. Когда становится трудно бороться с их негативным влиянием, происходит нарушение метаболизма и процесса пищеварения. В таком состоянии уменьшается способность организма сжигать жиры.

Расторопша сама по себе не сжигает жир, она помогает организму вывести токсины и шлаки, ускорить сжигание жировых клеток и улучшить обмен веществ.

При приеме расторопши диета должна исключать употребление:

  • жирной пищи;
  • соленых продуктов;
  • сладостей;
  • мучных изделий.

Если отказаться от такой пищи не удается полностью, то следует сократить её употребление до минимума. Есть больше свежих фруктов и овощей и меньше мучных изделий.

Полезные свойства растения можно усилить, если дополнить его прием физическими упражнениями, бегом, плаваньем и пешими прогулками.

Лечебные качества растения

Расторопша обладает такими полезными свойствами:

  • очищение организма от шлаков и токсинов;
  • понижение уровня глюкозы в крови;
  • понижение уровня холестерина;
  • поддержка работы мочеполовой системы;
  • поддержка здоровья желчного пузыря.

Чертополох, как самостоятельное средство для похудения, используется очень редко. Часто его комбинируют с листьями одуванчика. К примеру, можно из зелени одуванчика сделать салат, а из чертополоха — чай.

Шрот расторопши

Шрот расторопши — это такой продукт, который включает в себя много пищевых волокон растения. Врачи рекомендуют принимать его при запорах и других проблемах, связанных с работой кишечника.

Если проанализировать справочники народной медицины, то можно говорить о следующих свойствах шрота:

  • лечение болей суставов и мигрени;
  • снижение аппетита;
  • выведение токсинов из человеческого организма;
  • улучшение работы печени и почек;
  • снижение уровня холестерина;
  • улучшение состояния сосудов;
  • снижение артериального давления.

Нет единого рецепта, по которому можно приготовить шрот для употребления в домашних условиях.

Дело в том, что этот продукт разные производители изготавливают по-разному.

Некоторые считают его отходами, получаемыми при отжиме масла из семян, а другие называют шротом порошок семян расторопши.

Прием шрота для похудения практически ничем не отличается от употребления обычных отрубей. 2 чайные ложки продукта добавляют к супу, каше или к кефиру. За день шрот принимают до 3 раз.

Вместе с приемом продукта следует придерживаться таких правил:

  • соблюдать принципы здорового питания;
  • заменять кефиром со шротом ужин;
  • вместе с гречневой и овсяной мукой в выпечку класть муку семян расторопши;
  • порошок семян можно использовать вместо отрубей, добавляя его в блины и выпечку;
  • продукт можно класть в чай.

Масло растения

Для похудения часто используют масло, добытое из семян расторопши. Оно хорошо влияет на гормональный фон человека, а также на обменные процессы в организме за счет содержания в нем полезных жиров.

В состав масла входит много витаминов, таких как E, K, F и А. Также в веществе много селена, который положительно влияет на метаболизм человека. Обменные процессы ускоряются, что помогает вредным веществам покидать организм и снижать вес.

Чтобы похудеть с помощью масла, потребуется выпивать одну чайную ложку масла каждый день утром. Лучше делать это за полчаса до завтрака. Масло данного растения имеет специфический привкус, поэтому добавлять в пищу его не рекомендуют. Вместо этого ложку масла запивают водой.

Если принимать масло и запивать его жидкостью в больших количествах, то это хорошо влияет на перистальтику кишечника. Однако следует помнить о слабительных свойствах растения. В периоды заболеваний желудка или кишечника оно может быть противопоказано.

Чай для снижения веса

Приготовить полезный чай можно из семян чертополоха. Для этого необходимо выполнить следующие действия:

  • семена чертополоха (одну столовую ложку) растолочь;
  • залить семена тремя стаканами кипятка;
  • прокипятить 5 минут;
  • процедить.

Принимать такой чай, чтобы ускорить процесс похудения можно несколько раз в сутки (2-3 раза). Чашку чая лучше принимать до приема пищи за полчаса. Вечером напиток выпивают также перед сном.

Семена расторопши также можно принимать в чистом виде. Их просто необходимо запивать водой. Перед едой достаточно принять одну чайную ложку семян, и так 4 раза в сутки.

Чтобы разнообразить напиток, его можно сочетать с другими ингредиентами. Так, в чай можно добавлять сухофрукты. Сухофрукты наполнят организм витаминами, а семена чертополоха ускорят процесс снижения веса.

Чтобы сделать такой чай, потребуется 2 ч.л. семян расторопши, 5 веточек мяты и 100 гр. сухофруктов. На всю смесь понадобится 1 литр кипятка. Чай также пьют перед едой по 1 стакану, не добавляя в жидкость сахар.

Существует еще один рецепт чая из чертополоха. Семена этого растения измельчают и используют для отвара. 5 ложек порошка заливают крутым кипятком (1 литр) и ставят на водяную баню.

На медленном огне жидкость должна вариться до тех пор, пока она не уменьшится в объеме. Должна остаться только половина отвара. Процеженный отвар готов к употреблению. Перед едой его принимают по 150 мл. до 3 раз в день.

Возможно, вам будет интересна статья об удалении папиллом в домашних условиях.

Также есть полезная статья о лечебных свойствах лимонника китайского.

Здесь вы узнаете о лечении лактостаза народными средствами.

Побочные эффекты и противопоказания

Принимать чертополох с целью похудения можно только с разрешения врача. Дело в том, что для человеческого организма это растение не всегда является полезным. Оно имеет противопоказания и может вызвать побочные эффекты.

Если человек имеет индивидуальную непереносимость, то это может проявляться следующими симптомами:

  • головные боли;
  • зуд на коже;
  • неприятные ощущения на поверхности тела;
  • проблемы с испражнением;
  • вздутие живота.

Большинство специалистов в области медицины подтверждают положительное влияние чертополоха на организм человека. Они утверждают, что с помощью приема отваров и масла можно сбросить около 1,5 килограммов за один месяц.

Достичь максимального результата поможет комбинация приема средств из расторопши с другими препаратами. Дополнять все следует физическими упражнениями и диетами. Препарат употребляют по рекомендациям врача, придерживаясь указанных дозировок.

Принимать отвары и масло из чертополоха противопоказано пациентам в следующих случаях:
  • во время беременности;
  • в период грудного вскармливания ребенка;
  • в детском возрасте;
  • при заболевании сахарным диабетом;
  • при болезнях ЖКТ;
  • при аллергии;
  • при серьезных заболеваниях печени.

Даже если взрослому человеку данное растение помогает, для ребенка оно может быть вредным, поэтому детям давать чертополох не стоит. Противопоказано принимать препараты на основе данного растения тем лицам, которые имеют аллергию на амброзию и ромашку.

Что касается заболеваний ЖКТ, то при их наличии препараты принимают очень осторожно, поскольку расторопша оказывает слабительное действие. Хотя многие утверждают, что шрот благоприятно влияет на печень, это не совсем так, поскольку ей может быть нанесен вред при серьезных заболеваниях.

Таким образом, чертополох снижает вес, способствуя нормальному пищеварению, стабилизации работы гормональной системы и снижению аппетита. Но для достижения желаемого результата следует действовать комплексно, заниматься спортом, вести здоровый образ жизни и не забывать о принципах правильного питания.

О способах применения расторопши для похудения вы можете узнать из следующего видео:

Отзывы

Я всю свою сознательную жизнь борюсь с лишним весом. Когда я после родов набрала 15 кг., начала бороться основательно. Самая большая проблема — это постоянное чувство голода. Подруга посоветовала принимать шрот расторопши, чтобы подавлять аппетит, и это мне помогло, есть я стала меньше. Но одной травы мало, поэтому я начала делать упражнения и почти отказалась от сладостей. Результат — за один месяц — — 5 кг. на весах, но я не собираюсь на этом останавливаться.

Оксана, 30 лет, Тверь

Мой рост — 161 см. вес — 78 кг. Всегда была худышкой, лишний жир начал скапливаться за первой беременностью, а за вторым декретом меня разнесло. Пробовала много средств для похудения, пила и масло расторопши, но мне это сильно не помогает. Действительно, чувствую себя лучше, улучшается пищеварение, уходит дискомфорт в животе, но вес не меняется.

Маша, 27 лет, Иваново

Мне в свое время похудеть помог шрот чертополоха. Я его добавляла в еду и кефир, и так продолжалось несколько недель. Затем после такого же перерыва я опять начинала принимать шрот. Чувство голода уменьшается, пищеварение улучшается, и вообще чувствую себя лучше. Так я худела несколько месяцев, сбросила 8 кг. В периоды приема шрота делала несложные физические упражнения и несколько ограничивалась в калорийной еде.

Ольга, 45 лет, Санкт-Петербург

bezmedikov.ru

Расторопша для похудения - как принимать? Шрот, семена, капсулы, отзывы похудевших

Как только не называют это древнее растение – чертополох молочный, татарник марьина колючка, лягушечник. Его ботаническое название – расторопша пятнистая. Ее издавна употребляли в пищу и делали лекарство.

Сваренные листья напоминают по вкусу капусту, а ее зеленые корзинки успешно заменяют артишоки. Считается, что она помогала при мышечном растяжении, от укусов змей, при отравлении бледной поганкой и в лечении печени и желчного пузыря.

Состав и свойства

Основными химическими компонентами являются:

  1. Силимарин, его основные функции: Сапонины – оказывают мочегонное, слабительное и тонизирующее действие на организм; Алкалоиды относятся к органическим соединениям, которые содержат азот и в небольших дозах являются стимуляторами физиологической активности организма;
  2. Четверть всего состава растения приходится на жирное масло. Его добывают из семян растений. Именно эта составляющая богата витаминами группы А, D,Е, F,К, а также представителями группы В, микроэлементами – Zn, K, Mn, I, Se, Ca, Cl, Br и др.;
  3. Тирамин приводит в норму гормональный фон.
  4. Гистамин – гормон, регулирующий основные физиологические функции организма, работает, как антиаллерген.

Чем помогает в борьбе с лишним весом?

Накопление лишнего жира происходит не только при избыточном питании, но и от некачественных продуктов. К сожалению, далеко не всегда высокая цена и яркая упаковка гарантируют рекламируемую пользу.

Различные ароматизаторы и вкусовые добавки могут нанести вред организму, и в первую очередь страдает печень и желчевыводящие пути. Их защитниками выступают калийсодержащие вещества, которые укрепляют оболочки клеток, так, что их стенки становятся непроницаемыми для нежелательных токсинов.

Часто при потере веса можно наблюдать дряблость кожи. Как ни странно, избежать этой неприятности поможет тот же механизм действия, что и при защите печени. Силимарин делает стенки клеток эпидермиса прочными и упругими с достаточным количеством воды, что держит кожный покров в тонусе. Именно поэтому Марьину колючку считают хранительницей молодости.

Одной из причин нежелательной полноты является недостаток двигательной активности – гиподинамия, а как следствие – замедленный метаболизм. Расторопша ускоряет обмен веществ в организме, очищая кишечный тракт, поскольку обладает слабительным действием.

Еще один виновник лишнего веса – это нарушенный гормональный обмен. Так это или нет, может установить только врач. Поэтому нельзя принимать какие-либо травы, не посоветовавшись с доктором, даже если, в них содержится тирамин, который способен нормализовать гормональный фон.

Как употреблять?

Это растение можно применять в виде шрота, отвара, чая, масла, капсул.

Шрот

Это мелко перемолотые семена. Он продается в аптеке, его можно встретить на полках супермаркетов, где размещены товары для здорового питания.

Прием: 1 чайная ложка порошка, 3 раза в день, на протяжении 2-х месяцев. Курс повторяется дважды в год. В промежутках можно применять, как поддерживающее средство, например, перед употреблением жирной еды.

Важно помнить, что шрот быстро теряет свои полезные свойства после распечатывания пакета. Специалисты советуют покупать семена и смалывать их непосредственно перед употреблением.

Семена

Содержат жирное масло, которое запускает механизм активизации метаболизма.

1 чайную ложку семян размалывают в кофемолке в муку, принимают три раза в день перед едой, курс – 40 дней.

Масло домашнего приготовления

Пол-литра оливкового масла помещают на водяную баню, когда оно нагреется, в него добавляют 6 чайных ложек семян и на медленном огне доводят до кипения. Варить не нужно. Остывшее масло процеживают и переливают в стеклянную посуду, пластиковую использовать нежелательно.

Отвар из семян

Принимают для очистки печени и при ожирении. Чаще всего в аптечной упаковке содержится 100 г сырья.

– на 0,5 литра теплой воды берут 30 г семян, – это 1/3 пачки или 5 столовых ложек. Зерна перед варкой нужно измельчают в кофемолке. Полученную смесь держат на водяной бане, пока ее объем не уменьшится вдвое. После остывания отвар процеживают сквозь марлю в четыре слоя. Употребляют каждый час по одной столовой ложке на протяжении 21 дня.

Чай из семян расторопши

Готовят за 15 – 20 минут до употребления.

1 чайную ложку сырья заливают одним стаканом кипятка, накрывают и настаивают. Принимают по ¼ стакана 3 раза в день, на протяжении одного месяца.

Капсулы

Врачи рекомендуют принимать тем, кто у кого могут возникнуть проблемы с кислотностью от шротов и отваров.

На сколько можно похудеть?

Те, кто намеревался худеть с помощью диет, могли убедиться, что быстрый результат, пусть даже и эффектный, так же стремительно, как и пришел.

Принимая Расторопшу, не стоит ожидать мгновенного преобразования. Большинство тех, кто употреблял это средство, склоняются к мнению, что килограммы уходят не слишком быстро. Но не стоит забывать, что и пополнялись они не в одночасье.

Безусловно, процессы ликвидации лишнего жира у всех происходят по-разному, но наиболее распространенный успех – 2 – 5 кг в месяц. На первый взгляд не так уж и много. Зато полученный успех остается в силе, утраченные килограммы, как правило, не возвращаются.

Но эффект будет нулевым, если ежедневное количество жира в пище будет превышать 60 г.

Даже те, кому не удалось избавиться от нежелательного балласта, отмечают нормализацию пищеварения, улучшение кожных покровов, уравновешенность настроения.

Преимущества и недостатки

С давних времен, когда основной способ лечения был растительным, Марьину колючку применяли, как средство для лечения печени. Современная медицина по-прежнему остается верна этому растению. Его вещества входят в состав таких испытанных лекарств, как Карсил, Гепабене, Силимар, Сибектан и т. п.

Вышеназванные препараты защищают печень от токсичных веществ, то есть оказывают протекторное действие, защищая печень от вредных атак. Гепабене стимулирует работу желчного пузыря, активизируя работу кишечника. Кроме этого обладает антиоксидантным свойством и может использоваться не только для курсового приема, но и профилактики желчекаменой болезни. Помогают эти средства и при отравлении.

Конечно, можно использовать готовые химические препараты, но все перечисленные достоинства присущи Расторопше. Последнее время ряды поклонников экологических средств значительно возросли. И не важно, нужна ли медицинская помощь или правильная поддержка в похудении, прежде, чем принять решение, стоит заручиться решением врача.

Ведь абсолютно безвредных растений не бывает. Для кого-то они становятся благом, а для других могут оказаться ядом. Принять правильное решение может только доктор.

Кроме того, не стоит ждать от этой травы жиросжигающего эффекта, его не может быть, поскольку в ней нет таких веществ. Зато есть элементы, очищающие организм от накопившихся токсинов. Без этого процесс похудения невозможен.

И хотя препараты на основе татарника имеют вспомогательное действие, но сбрасывание килограммов происходит надежнее. Результат улучшается в тесном союзе с правильным питанием и активным времяпровождением.

Так же, как и лекарственные препараты, растения могут иметь «подводные камни».

Прежде, чем начинать прием любого средства, обязательно нужно убедиться, что средство принесет пользу, а не окажется коварным ядом.

Противопоказания

Принимая судьбоносное решение, стоит убедиться, что выбранное вещество не навредит. Если организм не принимает хотя бы один из компонентов, понятно, что применять его нельзя.

Стоит воздержаться, если:

  1. Есть проблемы с желчным пузырем, сначала нужно исключить наличие в нем камней, иначе при интенсивном движении жидкости может произойти закупорка выводящих путей.
  2. Имеются твердые образования в почках. Мочегонный эффект может оказаться пагубным при подобном недуге.
  3. Обнаружены гормональные отклонения;
  4. Предстоит прием успокаивающих средств, поскольку усиливается седативный, психотропный эффект. По этой же причине нельзя совмещать со снотворным.
  5. Тем, у кого есть склонность к расстройству кишечника , проблемы с кишечником;
  6. Обнаружены онкологические образования;

В некоторых изданиях советуют готовить отвар с молоком для детей. Но все же лучше подобрать другое средство для ребенка, даже если ему нужно похудеть.

Это средство противопоказано беременным и кормящим матерям.

Еще нужно иметь в виду значительно снижение действия контрацептивных препаратов.

Если в данное время вы принимаете, какие-либо другие лекарства, подключение нового средства всегда нужно согласовывать с врачом.

Отзывы

Алина – 37 лет офис менеджер.

Моя работа обязывает меня выглядеть привлекательно. После 35 –ти стала заметно поправляться. Какие диеты я только ни соблюдала, но килограммы быстро возвращались. Когда стала принимать шрот, была приятно удивлена, когда мой вес не только не прибавлялся, но и стал хоть медленно, но уходить.

Валерия – диетолог.

Очень полезно растение для очистки и обновления организма. Но не стоит от него ждать жиросжигательного действия. Как только из организма уйдет все лишнее, нужно еще больше внимание уделить тренировкам и дробному питанию. Только в таком тандеме можно достичь реальных результатов. Лентяю с булкой на диване никакая трава не поможет.

Маргарита – 43 года.

Попробовала, но принимать ее не смогла. Слабительный эффект «превзошел» все ожидания. Наверное, это не моя тема.

Оксана.

Моя цель была похудеть на 12 кг. Окончательный результат появился только после второго курса, почти через год. Особенно радует, что жир ушел с живота и боков, исчез целлюлит.

Сергей.

Еще недавно страдал бурчанием в животе. Сижу на совещании, и вдруг раздается неоднозначный звук. Ужас! Коллеги хихикают, а ведь процесс неконтролируемый. Жена вычитала, что Расторопша помогает пищеварению и похудению. Стал заваривать чай вместо черного кофе. О, счастье! Вздутие прошло, правда, килограммы не убавились.

krasota.guru

поможет ли, как принимать капсулы, масло, семена, шрот

Расторопша – растение с мелкими сиреневыми цветочками и колючими листьями хорошо известно любителям народной медицины. В его составе содержатся необходимые вещества для восстановления здоровья в целом. Некоторые продукты, изготовленные на основе расторопши, могут использоваться и в процессе похудения. Но делать это нужно грамотно, с учетом противопоказаний и особенностей применения, соблюдая рекомендации специалистов.

📌 Содержание статьи

Польза расторопши

Полезные свойства средств из расторопши обусловлены ее богатым химическим составом. В него входят витамины, минералы и микроэлементы, которые оказывают положительное воздействие на организм комплексно. Особенно выделяют следующие полезные свойства растения:

    • Очищение печени. С помощью расторопши из нее выводятся токсины и шлаки, что нормализует работу органа.

Благодаря этому происходит очищение всего организма, это необходимо для восстановления и стабилизации обменных процессов, улучшения всасываемости тканей полезных веществ.
Чистая и стабильно функционирующая печень – это исчезновение угрей, неприятного запаха из ротовой полости, повышенного потоотделения, которые являются частыми проблемами людей с лишним весом.

  • Укрепление иммунитета. Происходит за счет активного действия на иммунную систему силимарина – мощный антиоксидант, который надолго сохраняет кожу упругой и молодой, способен приостановить процессы старения. Благодаря этому полезному свойству у худеющих отсутствует дряблость и провисание кожи.
  • Сохранение гормонального баланса. Лишний вес у человека может появиться не только по причине регулярного переедания и отсутствия физической активности, но и на фоне нарушений процессов выработки гормонов в организме. Расторопша способна корректировать количество синтеза этих веществ, что приводит к нормализации обменных процессов и снижению массы тела.
  • Стимулятор выработки желчи. Отличная работа желчного пузыря – залог полноценного функционирования всей пищеварительной системы. Желчь принимает активное участие в переваривании продуктов в желудке, расщеплении их на углеводы, жиры и белки. Расторопша в отношении желчного пузыря оказывает и профилактическое действие – предупреждает образование камней и закупорку ими желчных протоков.
Рекомендуем прочитать о чае для похудения «Леовит». Вы узнаете о том, как действует чай для похудения, видах чаев «Леовит», противопоказаниях, его эффективности в снижении веса.

А здесь подробнее об иван-чае для похудения.

Противопоказания

Существует мнение, что любые средства для фитотерапии могут использоваться без каких-либо ограничений каждым человеком. Но врачи предупреждают, что это совсем не так! Любые средства, изготовленные на основе расторопши, имеют противопоказания:

  • Беременность, период кормления ребенка грудью. Это не категорическое противопоказание, а условное. Женщина должна проконсультироваться с гинекологом или педиатром по поводу целесообразности употребления фитосредств для похудения.
  • Воспалительные и инфекционные заболевания органов пищеварительной системы. Расторопша оказывает слабительный эффект, что может негативно отразиться на состоянии здоровья при указанных патологиях.
  • Заболевания нервной системы, прием нейролептиков, седативных препаратов. Даже если успокоительные лекарственные средства принимаются не постоянно, а только в острые периоды болезней, либо в качестве препарата для стабилизации психоэмоционального фона, употреблять расторопшу для похудения нельзя. Во всяком случае, предварительная консультация с лечащим врачом обязательна.
  • Аллергия на ромашку лекарственную. Рассматриваемое растение находится в одной группе представителей флоры с ромашкой, поэтому тоже может вызвать сильную аллергию. Вообще, врачи предупреждают, что если в анамнезе человека имеется неадекватная реакция на пыльцу любых растений, то прием расторопши запрещен.
  • Сахарный диабет, болезни щитовидной железы, надпочечников и яичников у женщин. Эти патологии связаны с нарушениями процесса выработки гормонов, коррекция этого состояния должна проводиться только по назначению врачей. Расторопша может как положительно решить проблему, так и повлиять отрицательно, ухудшив состояние больного.

Несмотря на то, что расторопша оказывает положительное воздействие на печень, при некоторых заболеваниях этого органа растение противопоказано. Поэтому перед началом курса похудения нужно проконсультироваться с врачом и выяснить целесообразность, безопасность такой фитотерапии.

Как принимать для похудения

Расторопша представлена в аптеках в широком ассортименте – масло, капсулы, шрот, семена. Каждый из этих продуктов может использоваться для похудения, но только с учетом особенностей этого процесса.

Капсулы

Они должны приниматься только после обследования у терапевта и исключения заболеваний желудка (гастриты, язва). Рекомендуется употреблять по 2 капсулы расторопши в день за 20 — 30 минут до еды. Курс терапии в таком режиме – не менее 30 дней.

В инструкции к капсулам расторопши указывают, что для похудения стоит отказаться от одного приема пищи в день, например, ужина. Но это делать можно только после консультации с врачами, поскольку если будет диагностированы гастрит, воспаление желчного пузыря или проблемы в работе кишечника, то эта рекомендация становится неуместной.

Масло

Если даже в анамнезе нет аллергии на расторопшу или другие растения, принимать масло из нее нужно крайне осторожно. Курс похудения начинается с 1 чайной ложки дважды в день непосредственно перед едой. Если в течение 10 дней никаких проявлений аллергии нет, стабильно работает кишечник, не отмечаются «скачки» артериального давления, то можно увеличить дозировку до 1 столовой ложки, но в прежнем режиме.

Масло расторопши оказывает заметный слабительный эффект, но частые позывы к дефекации будут присутствовать только в первые несколько дней – так происходит активная очистка кишечника не только от скопившихся каловых масс, но и от токсинов и шлаков.

При отсутствии отрицательных изменений в состоянии здоровья масло расторопши можно употреблять длительно, вплоть до достижения желаемых результатов похудения.

Семена

Если на масло расторопши появилась аллергия, то можно заменить его на отвар из семян этого же растения. Готовится он из 1 столовой ложки растительного сырья и 300 мл кипятка, проваривается все 20 минут при медленном кипении, остужается и процеживается. Полученное количество отвара нужно употребить за 1 день, разделив его на 2 раза.

Семена можно употреблять и в сыром виде – 1 чайная ложка съедается 4 раза в день за несколько минут до еды, запивается обычной теплой водой.

Отвар из семян расторопши можно использовать в качестве заменителя чистой воды для соблюдения питьевого режима в период похудения. Если нужно выпить полтора литра жидкости, то 500 мл – это будет отвар, 1 л – чистая вода.

Шрот

Шротом расторопши называется жмых, оставшийся от семян растения после выжимки из них масла. Он высушивается, измельчается в порошок. Рекомендуется шрот добавлять в салаты, мясные блюда, но из него можно приготовить и отвар: 5 столовых ложек сырья варят в 500 мл воде 20 — 25 минут. Употребляют «напиток» по 3 — 5 столовых ложек 2 — 3 раза в день перед едой, но общее количество средства из шрота расторопши не должно превышать 400 мл – это максимальная суточная доза.

Отличным дополнением к отвару будет отвар из корней одуванчика, приготовленный по классическому рецепту – 1 столовая ложка сырья на стакан воды. Можно сначала приготовить сбор из расторопши и одуванчика, а затем приготовить из него отвар по тому же рецепту, где используется только шрот. Но такой «коктейль» категорически запрещено употреблять людям с заболеваниями желчного пузыря и печени.

О рецептах применения расторопши для похудения смотрите в этом видео:

Возможные побочные эффекты

Расторопша обладает достаточно выраженным воздействием на работу всего организма. Во время длительного применения средств на основе этого растения могут появиться побочные эффекты:

  • периодические, но интенсивные головные боли без видимых причин;
  • мелкие высыпания на коже, зуд в этих местах;
  • ощущение вздутия живота, скопление газов в кишечнике, спазмы;
  • неудержимый понос или, наоборот, запор.

Если через 1 — 2 дня состояние организма не нормализуется, то нужно отказаться от приема любого средства из расторопши и обратиться за помощью к врачу. Скорее всего будет назначена интоксикационная и симптоматическая терапия.

Результат для похудения от расторопши

Само по себе растение не помогает похудеть, но оно упростит эту задачу, сделает процесс более легким. Очищенный организм, стабильная работа гормональной системы, физическая активность и коррекция рациона питания – этот комплекс мероприятий обязательно даст положительные результаты.

Если худеть с помощью средств из расторопши, то за месяц удается избавиться от веса на 3 — 5 кг больше, чем в случае обычной диеты. Кроме похудения люди отмечают улучшение внешнего вида – кожа становится чистой, ногти и волосы укрепятся.

Рекомендуем прочитать о препарате Фитолакс для похудения. Вы узнаете о составе и форме выпуска лекарственного средства, правилах приема для похудения, противопоказаниях и стоимости.

А здесь подробнее о сорбенте Энтеросгель для похудения.

Расторопша может использоваться для похудения, но только вкупе с другими действиями. Регуляция меню, умеренные физические нагрузки и средства на основе растения могут привести к желаемым результатам за 1 — 2 месяца.

Полезное видео

О пользе расторопши для похудения смотрите в этом видео:

Похожие статьи

hudeiskorei.com


Смотрите также

Женские новости :)