Наша рассылка!
Новости сайта Модно-Красиво.ру Вы можете получать прямо на мейл
Рассылки Subscribe.Ru

Подписаться письмом

Разгрузочные дни по лунному календарю на 2017 год


Разгрузочные дни по лунному календарю на 2017 год

Разгрузочные дни по лунному календарю на 2017 год. Для стройности, красоты, здоровья, подтянутости тела и хорошего самочувствия. Рассчитаны, основываясь на Лунных фазах и отображены в виде таблиц для каждого месяца с указанием, в какой день нужно соблюдать диету или голодание. Также указано время, во сколько разгрузочный день начинается и во сколько он заканчивается.


Разгрузочные дни по лунному календарю на 2017 год

Подробнее о том, что такое разгрузочные дни по Лунному календарю читайте здесь: разгрузочные дни по лунному календарю на 2019 год.

Разгрузочные дни на январь 2017 года

Дата От До Фаза Луны
5.01. 16:46 Первая четверть 22:46 M
6.01. 04:46
12.01. 02:33 Полнолуние 14:33 Б
13.01. 02:33
19.01. 19:13 M
20.01. 07:13 Последняя четверть 01:13
27.01. 15:07 Б
28.01. 15:07 Новолуние 03:07

Разгрузочные дни на февраль 2017 года

Дата От До Фаза Луны
4.02. 01:18 13:18 Первая четверть 07:18 M
10.02. 15:32 Б
11.02. 15:32 Полнолуние 03:32
18.02. 16:33 Последняя четверть 22:33 M
19.02. 04:33
26.02. 05:58 Новолуние 17:58 Б
27.02. 05:58

Разгрузочные дни на март 2017 года

Дата От До Фаза Луны
5.03. 08:32 20:32 Первая четверть 14:32 M
12.03. 05:53 Полнолуние 17:53 Б
13.03. 05:53
20.03. 12:58 Последняя четверть 18:58 M
21.03. 00:58
27.03. 17:57 Б
28.03. 17:57 Новолуние 05:57

Разгрузочные дни на апрель 2017 года

Дата От До Фаза Луны
3.04. 15:39 Первая четверть 21:39 M
4.04. 03:39
10.04. 21:08 Б
11.04. 21:08 Полнолуние 09:08
19.04. 06:57 18:57 Последняя четверть 12:57 M
26.04. 03:16 Новолуние 15:16 Б
27.04. 03:16

Разгрузочные дни на май 2017 года

Дата От До Фаза Луны
2.05. 23:47 M
3.05. 11:47 Первая четверть 5:47
10.05. 12:42 Б
11.05. 12:42 Полнолуние 0:42
18.05. 21:33 M
19.05. 09:33 Последняя четверть 3:32
25.05. 10:44 Новолуние 22:44 Б
26.05. 10:44

Разгрузочные дни на июнь 2017 года

Дата От До Фаза Луны
1.06. 09:46 21:46 Первая четверть 15:46 M
9.06. 04:10 Полнолуние 16:10
10.06. 04:10 Б
17.06. 08:32 20:32 Последняя четверть 14:32
23.06. 17:30 M
24.06. 17:30 Новолуние 5:30 Б
30.06. 21:51 M

Разгрузочные дни на июль 2017 года

Дата От До Фаза Луны
1.07. 09:51 Первая четверть 03:51
8.07. 19:06 Б
9.07. 19:06 Полнолуние 07:06
16.07. 16:25 Последняя четверть 22:25 M
17.07. 04:25
23.07. 00:45 Новолуние 12:45 Б
24.07. 00:45
30.07. 12:23 Первая четверть 18:23 M
31.07. 00:23

Разгрузочные дни на август 2017 года

Дата От До Фаза Луны
7.08. 09:11 Полнолуние 21:11 Б
8.08. 09:11
14.08. 22:15 M
15.08. 10:15 Последняя четверть 04:15
21.08. 09:30 Новолуние 21:30 Б
22.08. 09:30
29.08. 05:12 17:12 Первая четверть 11:12 M

Разгрузочные дни на сентябрь 2017 года

Дата От До Фаза Луны
5.09. 22:02 Б
6.09. 22:02 Полнолуние 10:02
13.09. 03:25 15:25 Последняя четверть 09:25 M
19.09. 20:30
20.09. 20:30 Новолуние 08:29 Б
27.09. 23:53 M
28.09. 11:53 Первая четверть 05:53

Разгрузочные дни на октябрь 2017 года

Дата От До Фаза Луны
5. 10. 09:40 Полнолуние 21:40 Б
6. 10. 09:40
12. 10. 09:25 21:25 Последняя четверть 15:25 M
19. 10. 10:12 Новолуние 22:12 Б
20. 10. 10:12
27. 10. 19:22 M
28. 10. 07:22 Первая четверть 01:22

Разгрузочные дни на ноябрь 2017 года

Дата От До Фаза Луны
3. 11. 20:22 Б
4. 11. 20:22 Полнолуние 08:22
10. 11. 17:36 Последняя четверть 23:36 M
11. 11. 05:36
18. 11. 02:42 Новолуние 14:42 Б
19. 11. 02:42
26. 11. 14:03 Первая четверть 20:02 M
27. 11. 02:03

Разгрузочные дни на декабрь 2017 года

Дата От До Фаза Луны
3. 12. 06:46 Полнолуние 18:46 Б
4. 12. 06:46
10. 12. 04:51 16:51 Последняя четверть 10:51 M
17. 12. 21:30 Б
18. 12. 21:30 Новолуние 09:30
26. 12. 06:20 18:20 Первая четверть 12:20 M

©ТвойМир



About The Author
tvoimir

tvoimir.eu

Разгрузочные дни по лунному календарю на ноябрь 2017 и 4 идеи рецептов

Разгрузочные дни по лунному календарю на ноябрь 2017 года: даты и время. А также 4 идеи простых и полезных рецептов: салат «Как будто с мясом», овощной салат с репой, кускус с гранатом и тыква запечённая в духовке.

О пользе разгрузочных дней по лунному календарю, а также о том, что можно есть, а что — нельзя, читайте здесь:  разгрузочные дни по лунному календарю.

Разгрузочные дни по лунному календарю на ноябрь 2017 года – худеем по фазам луны (время московское).

ПЕРВЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ

24 часовой — с 3 ноября 20:22 до 4 ноября 20:22. Полнолуние 4 ноября в 08:22.

ВТОРОЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ

12 часовой — с 10 ноября 17:36 до 11 ноября 05:36. Луна убывает.

ТРЕТИЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ

24 часовой — с 18 ноября 02:42 до 19 ноября 02:42. Новолуние 18 ноября в 14:42.

ЧЕТВЕРТЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ

12 часовой — с 26 ноября 14:02 до 27 ноября 02:02. Луна растет.

Идеи рецептов

Рецепт № 1. Салат «Как будто с мясом»

Ингредиенты:

  • Капуста белокочанная— 300 г
  • Яблоко— 2 шт
  • Чернослив— 20 шт
  • Майонез— 50 г
  • Сметана— 30 г
  • Сахар— 1 ч. л.
  • Соль(по вкусу)
  • Перец розовый (для украшения)

Майонез и сметану можно заменить йогуртом. Тоже получается очень вкусно.

Пошаговый план приготовления салата здесь: www.povarenok.ru

Рецепт № 2. Овощной салат с репой

Ингредиенты:

  • Капусты нашинкованной — 150 гр.
  • 1 репа.
  • Небольшой кусочек тыквы (~ 200 гр).
  • 1 морковь.
  • 1 яблоко.
  • Изюм (по желанию).
  • Оливковое масло для заправки.
  • Лимонный сок (~ 2 столовые ложки).

ВИДЕО по приготовлению:



Рецепт № 3. Кускус с гранатом «Осенний»

Ингредиенты:

  • Бульон овощной
  • Гранат 1 шт.
  • Изюм тёмный 50 г
  • Корица молотая
  • Кускус
  • Масло сливочное
  • Паприка сладкая молотая 0.25 ч. л.
  • Соль 0.5 ч. л.

Описание рецепта и руководство по приготовлению здесь: webspoon.ru

Рецепт № 4. Тыква запечённая в духовке, 2 варианта

Как из тыквы быстро приготовить вкусное и полезное блюдо. Видео от канала BigGeorgeHighlander «Домашняя еда. Просто, вкусно, недорого»:

ТвойМир

About The Author
tvoimir

tvoimir.eu

Разгрузочные дни по лунному календарю на июнь 2017 года

Разгрузочные дни по лунному календарю на июнь 2017 года: даты и время, а также 4 идеи простых и полезных рецептов.

О пользе разгрузочных дней по лунному календарю, а также о том, что можно есть, а что — нельзя, читайте здесь:  разгрузочные дни по лунному календарю

Разгрузочные дни по лунному календарю на июнь 2017 года – худеем по фазам луны (время московское).

ПЕРВЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ

12 часовой — 3 июня с 09:46 до 21:46. Луна растет.

ВТОРОЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ

24 часовой — с 9 июня 04:10 до 10 июня 04:10. Полнолуние 9.05 в 16:10.

ТРЕТИЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ

12 часовой — 17 июня с 08:32 до 20:32. Луна убывает.

ЧЕТВЕРТЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ

24 часовой — с 23 июня 17:30 до 24 июня 17:30. Новолуние 24.04 в 5:30.

30 июня  — еще одна разгрузка с 21:51 до 1 июля 09:51, так как 1 июля  в 03:51 произойдет смена лунных фаз.

Идеи рецептов

Рецепт № 1. Крем-суп из петрушки

Ингредиенты:

  • Овощной бульон 400 мл
  • Лимонный сок 1 ст. л.
  • Картофель 3 шт
  • Петрушка 200 г
  • 2 стакана молока
  • Свежемолотый черный перец
  • Морская соль
  • Оливковое масло

Процесс приготовления здесь: breadsalt.ru

Рецепт № 2. Гаспачо с клубникой от специалиста по питанию и автора блога Salatshop.ru Оли Малышевой

Ингредиенты: 3 крупных помидора, 1 небольшой сладкий красный перец, 5 ягод клубники, 1 средний огурец (без шкурки), 1/3 стакана вяленых томатов, сок 1/2 лимона, 2 зубчика чеснока, 1/2 ч. ложки красного сухого перца, 1/2 ч. ложки соли, руккола или базилик для украшения и аромата.

Приготовление в ВИДЕО:

Рецепт № 3. Огуречный салат с мятой

Ингредиенты:

Огурцы не большие — 6 шт.,
Укроп свежий — 30 гр.,
Мята свежая — 30 гр.,
Лук красный репчатый — 0,5 шт.,

Для соуса:
Йогурт греческий — 125 гр.,
Сметана — 50 гр.,
Сок лимона — 2 ст.л.,
Оливковое масло — 2 ст.л.,
Чеснок натертый — 2 зуб.,
Соль — 0,5 ч.л.,
Перец черный молотый — по вкусу,
Сахар — щепотка.

Приготовление здесь: vene-ro4ka.livejournal.com

Рецепт № 4. Освежающая детокс вода

Добавляем в воду свои любимые фрукты, лимон, лайм, огурец, мяту. Ставим на ночь в холодильник настаиваться. На следующий день пьем.

ТвойМир

About The Author
tvoimir

tvoimir.eu

Разгрузочные дни по лунному календарю на октябрь 2017 года

Разгрузочные дни по лунному календарю на октябрь 2017 года: даты и время. А также 4 идеи простых и полезных рецептов: салат стройности, питательный смузи, аюрведический детокс чай и салат из тыквы «оранжевое настроение».

О пользе разгрузочных дней по лунному календарю, а также о том, что можно есть, а что — нельзя, читайте здесь:  разгрузочные дни по лунному календарю.

Разгрузочные дни по лунному календарю на октябрь 2017 года – худеем по фазам луны (время московское).

ПЕРВЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ

24 часовой — с 5 октября 09:40 до 6 октября 09:40. Полнолуние 5 октября в 21:40.

ВТОРОЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ

12 часовой — с 12 октября 09:25 до 21:25. Луна убывает.

ТРЕТИЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ

24 часовой — с 19 октября 10:12 до 27 октября 10:12. Новолуние 19 октября в 22:12.

ЧЕТВЕРТЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ

12 часовой — 27 октября с 19:22 до 28 октября 07:22. Луна растет.

Идеи рецептов

Рецепт № 1. Салат стройности

Ингредиенты:

  • 1 яблоко,
  • 200 г корень сельдерея,
  • сок лимона – 1 ст.л.,
  • оливковое масло – 2 ст.л.,
  • горчица – 1/2 ч.л.,
  • семена горчицы (можно и без) — 1/2 ч.л.,
  • мед —  1 ч.л.,
  • петрушка — сколько хочеться,
  • соль, перец – по вкусу.

Приготовление: помыть и очистить от кожуры яблоко, удалить сердцевину.  Натереть на крупной терке или нарезать соломкой. Очистить корень сельдерея и также измельчить. Петрушку помыть и мелко нарезать. Добавить остальные ингредиенты и все тщательно перемешать.

Салат стройности

Рецепт № 2. Аюрведический детокс чай

Такой чай можно пить в течении дня во время диеты. Он отлично согревает и снимает чувство голода. Ускоряет метаболизм и обладает очищающими свойствами.

Ингредиенты:

  • 1 ч.л. смеси специй: семена кориандра, тмина и фенхеля.
  • 2 ст.л. мелко нарезанного или натертого свежего корня имбиря.
  • 5 стаканов воды.

Приготовление: в котелке вскипятить воду, добавить специи, имбирь и томить на слабом огне под крышкой 7 — 10 минут. Процедить, перелить в термос. Пить теплым или горячим. Можно добавить немного меда и лимон.

Аюрведический детокс чай



Рецепт № 3. Питательный смузи: банан и груша.

Ингредиенты:

  • банан,
  • груша,
  • любые ягоды по желанию. Мороженные или свежие,
  • полстакана воды,
  • мята для украшения.

Приготовление: моем фрукты и ягоды, чистим банан, грушу, все кидаем в блендер и перемалываем до однородной, кремовой консистенции. Можно добавить мед и корицу.

Питательный смузи

Рецепт № 4. Салат из тыквы «оранжевое настроение»

Ингредиенты: 

  • тыква,
  • яблоки,
  • апельсины,
  • морковь,
  • сахар или мед,
  • йогурт или сметана для заправки.

ВИДЕО по приготовлению:


ТвойМир

About The Author
tvoimir

tvoimir.eu

Разгрузочные дни по лунному календарю на декабрь 2017 года

Разгрузочные дни по лунному календарю на декабрь 2017 года: даты и время. А также 4 идеи простых и полезных рецептов: свекла с творогом, суп-пюре из брокколи, салат из краснокочанной капусты и согревающий чечевичный суп.

О пользе разгрузочных дней по лунному календарю, а также о том, что можно есть, а что — нельзя, читайте здесь: разгрузочные дни по лунному календарю.

Разгрузочные дни по лунному календарю на декабрь 2017 года – худеем по фазам луны (время московское).

ПЕРВЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ

24 часовой — с 3 декабря 06:46 до 4 декабря 06:46. Полнолуние 3 декабря в 18:46.

ВТОРОЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ

12 часовой — 10 декабря с 04:51 до 16:51. Луна убывает.

ТРЕТИЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ

24 часовой — с 17 декабря 21:30 до 18 декабря 21:30. Новолуние 18 декабря в 09:30.

ЧЕТВЕРТЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ

12 часовой — 26 декабря с 06:20 до 18:20. Луна растет.

Идеи рецептов

Рецепт № 1. Свекла с творогом

Ингредиенты:

  • отварная свекла,
  • отварная морковь,
  • нежирный творог,
  • чеснок,
  • пророщенные семена по усмотрению,
  • йогурт или кефир для заправки,
  • соль, перец по вкусу,
  • сельдерей для украшения.

Приготовление: свеклу и морковь нарезать кубиками, творог покрошить, выдавить через давилку или мелко нарезать чеснок, заправить йогуртом или кефиром, посолить, поперчить, посыпать пророщенными семенами и украсить зеленью сельдерея.

Рецепт № 2. Суп-пюре из брокколи и лука порея

Ингредиенты:

  • 1 брокколи среднего размера,
  • 1 лук порей,
  • зубчик чеснока,
  • 1 ст.л. оливкового масла,
  • полстакана молока,
  • пучок петрушки,
  • соль, перец.

Приготовление: помыть овощи, нарезать крупными кусками, залить водой и поварить 5 — 10 минуть. Добавить чеснок, приправы, оливковое масло, петрушку, молоко и пюрировать ручным блендером до нежной однородной консистенции.



Рецепт № 3. Салат из краснокачанной капусты

Ингредиенты:

  • краснокачанная капуста,
  • апельсин,
  • яблоко,
  • грецкие орехи,
  • мед.

Приготовление: нашинковать капусту, помыть и очистить яблоко и апельсин. Яблоко нарезать кубиками или соломкой, филе апельсина тоже порезать кусочками поменьше. Покрошить орехи, добавить мед по вкусу, все перемешать.

Рецепт № 4. Согревающий чечевичный суп

Ингредиенты:

  • 1 чашка красной чечевицы,
  • 2 средние морковки,
  • 1 репчатая луковица,
  • 3-4 зубчика чеснока,
  • 1 небольшой кусочек имбиря,
  • 1 горстка помидоров черри,
  • небольшой пучок кинзы,
  • 1 чайная ложка с горкой карри,
  • 1 чайная ложка куркумы,
  • щепотка чили-порошка,
  • 1/2 чайной ложки молотого кориандра (по вкусу),
  • соль.

ВИДЕО по приготовлению от Катерины:

ТвойМир

About The Author
tvoimir

tvoimir.eu

Разгрузочные дни по лунному календарю на июль 2017 года

Разгрузочные дни по лунному календарю на июль 2017 года: даты и время. А также 4 идеи простых и полезных рецептов: быстрый фруктовый салат, фруктовый смузи в три слоя, дынно — клубничный смузи и морковно — абрикосовый смузи.

О пользе разгрузочных дней по лунному календарю, а также о том, что можно есть, а что — нельзя, читайте здесь:  разгрузочные дни по лунному календарю

Разгрузочные дни по лунному календарю на июль 2017 года – худеем по фазам луны (время московское).

1 июля до 09:51 продолжаеться разгрузочный день, который начался 30 июня. Луна растет.

ПЕРВЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ

24 часовой — с 8 июля 19:06 до 9 июля 19:06. Полнолуние 9 июля в 07:06.

ВТОРОЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ

12 часовой — 16 июля с 16:25 до 17 июля 04:25. Луна убывает.

ТРЕТИЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ

24 часовой — с 23 июля 00:45 до 24 июля 00:45. Новолуние 23 июля в 12:45.

ЧЕТВЕРТЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ

12 часовой — 30 июля с 12:23 до 31 июля 00:23. Луна растет.

Идеи рецептов

Рецепт № 1. Быстрый фруктовый салат

Видео, как быстро сделать фруктовый салат, используя маленькие кухонные хитрости:

Рецепт № 2. Фруктовый смузи в три слоя

Ингредиенты на 3-4 порции:

  • киви — 4 шт
  • вишня или черешня — 1 стакан
  • бананы — 2 шт
  • апельсины — 2 шт
  • нектарины — 2 шт
Видеорецепт от Елены: фруктовый смузи в три слоя. Плюс секреты, как сделать, чтобы слои не перемешивались:

Рецепт № 3. Дынно — клубничный смузи

Ингредиенты: 

  • дыня,
  • клубника,
  • мята,
  • газировка или просто вода.

Приготовление: все перемешиваем в блендере до однородной консистенции.

 

Рецепт № 4. Морковно — абрикосовый смузи

Ингредиенты:

  • абрикосы,
  • манго,
  • морковный сок,
  • мед по желанию.

Приготовление: все перемешиваем в блендере до однородной консистенции.

ТвойМир

About The Author
tvoimir

tvoimir.eu

Разгрузочные дни по лунному календарю на февраль 2017 года

Хотите улучшить свой внешний вид, избавиться от пару лишних килограммов, при этом не нанося вред своему здоровью? Или просто улучшить свое самочувствие? Все это легко осуществимо, благодаря знаниям о воздействии на наш организм Лунных ритмов. Раз в неделю происходит смена фаз Луны и это самое лучшее время для того, чтобы устроить разгрузку, дать своим пищеварительным органам отдохнуть, а организму — настроится на обновление и омоложение.

О пользе разгрузочных дней по лунному календарю, а также о том, что можно есть, а что — нельзя, читайте здесь:  разгрузочные дни по лунному календарю.

Ниже приведены даты и время разгрузочных дней в феврале, а также 4 идеи для детокс рецептов.

Особо следует отметить 11 и 26 февраля. Это дни затмений: 11 февраля — Лунное, а 26 февраля — Солнечное. В дни затмений не рекомендуется полностью голодать людям с нестабильной психикой, а значит, в таком случае, для этих разгрузочных дней лучше выбрать что-нибудь из салатов или, например, пить овощные соки, смузи, кефир.

Разгрузочные дни по лунному календарю на февраль 2017 года – худеем по фазам луны (время московское).

ПЕРВЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ ФЕВРАЛЯ

12 часовой — 4 февраля с 01:18 до 13:18. Луна растет.

ВТОРОЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ ФЕВРАЛЯ

24 часовой — с 10 февраля 15:32 до 11 февраля 15:32. Полнолуние 11.01. в 03:32.

ТРЕТИЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ ФЕВРАЛЯ

12 часовой — 18 февраля с 16:33 до 19 февраля 04:33. Луна убывает.

ЧЕТВЕРТЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ ФЕВРАЛЯ

24 часовой — с 26 февраля 05:58 до 27 февраля 05:58. Новолуние 26.01 в 17:58.

Идеи для детокс рецептов

Рецепт № 1. Жиросжигающий смузи: очистить 1 морковь и 1 яблоко. Порезать на кусочки, уложить в блендер. Добавить 0,5 ч. ложки тертого имбиря, 100 мл воды и взбивать до однородной консистенции.

Рецепт № 2. Смузи для очищения организма: перемалываем в блендере до однородной консистенции брокколи, яблоко, лайм. Воду добавляем по усмотрению.

Рецепт № 3. Постный овощной суп из цветной капусты, картофеля, моркови зеленого горошка. Рецепт здесь.

Рецепт № 4. Зеленый смузи

©ТвойМир

About The Author
tvoimir

tvoimir.eu

Разгрузочные дни по лунному календарю на март 2017 года

Самое лучшее время для того, чтобы устроить разгрузку, дать своим пищеварительным органам отдохнуть и настроится на обновление и омоложение организма — это дни смены фаз Луны. Ниже приведены даты и время разгрузочных дней в марте, а также 4 идеи простых и полезных рецептов.

О пользе разгрузочных дней по лунному календарю, а также о том, что можно есть, а что — нельзя, читайте здесь:  разгрузочные дни по лунному календарю

Разгрузочные дни по лунному календарю на март 2017 года – худеем по фазам луны (время московское).

ПЕРВЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ

12 часовой — 5 марта с 08:32 до 20:32. Луна растет.

ВТОРОЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ

24 часовой — с 12 марта 05:53 до 13 марта 05:53. Полнолуние 12.03. в 17:53.

ТРЕТИЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ

12 часовой — 20 марта с 12:58 до 21 марта 00:58. Луна убывает.

ЧЕТВЕРТЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ

24 часовой — с 27 марта 17:57 до 28 марта 17:57. Новолуние 28.03 в 05:57.

Идеи рецептов

Рецепт № 1. Теплый салат из свеклы с зеленой фасолью

Ингредиенты

  • замороженная зеленая фасоль – 400 г
  • 2-3 свеклы, общим весом 500 г
  • сок лайма или лимона – 1 ч. л.
  • оливковое масло
  • соль
  • чеснок – 3 зубчика
  • очищенные тыквенные семечки – 4 ст. л.

Пошаговое описание приготовления здесь: gastronom.ru

Рецепт № 2. Тыквенный суп в азиатском стиле

Ингредиенты

  • 1,2 кг тыквы
  • 200 мл кокосового молока
  • 2 большие белые луковицы
  • 2–4 см свежего корня имбиря
  • 2–3 зубчика чеснока
  • соевый соус
  • оливковое масло
  • щепотка тертого мускатного ореха
  • свежемолотый черный перец
  • кинза для подачи.

Пошаговое описание приготовления здесь: gastronom.ru

Рецепт № 3. Морковно-апельсиновый сок

Ингредиенты на две порции:

  • 5-6 средних морковок;
  • 4 апельсина;
  • кусочек 3 см корня имбиря;
  • такой же кусочек около 3 см свежего корня куркумы.

Мощное сочетание противовоспалительных веществ для красоты вашей кожи.

Как приготовить и о пользе сока здесь: Анютин Кулинарный Блог

Рецепт № 4. Смузи с брокколи, салатом латук и яблоком

Ингредиенты:

  • 1 чашка листьев салата латук;
  • пол апельсина;
  • 1 среднее зеленое яблоко;
  • пол чашки брокколи;
  • 1 чашка кубиков льда;
  • пол чашки воды.

Напиток насыщен пищевыми волокнами, минералами, витаминами и избавит вашу пищеварительную систему от токсинов, улучшит ваши умственные способности, работоспособность мозга и подарит силы и энергию телу. Реально классный напиток для разгрузочного дня!

Очень интересное описание этого чудо коктейля, а также инструкция по приготовлению здесь: Анютин Кулинарный Блог

ТвойМир

About The Author
tvoimir

tvoimir.eu

Разгрузочные дни по лунному календарю на август 2017 года

Разгрузочные дни по лунному календарю на август 2017 года: даты и время. А также 4 идеи простых и полезных рецептов: салат Капрезе, постный салат из риса с кукурузой, салат из кабачков по-корейски и просто салат из сырых кабачков за 15 минут.

О пользе разгрузочных дней по лунному календарю, а также о том, что можно есть, а что — нельзя, читайте здесь:  разгрузочные дни по лунному календарю

Разгрузочные дни по лунному календарю на август 2017 года – худеем по фазам луны (время московское).

ПЕРВЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ

24 часовой — с 7 августа 09:11 до 8 августа 09:11. Полнолуние 7 августа в 21:11.

ВТОРОЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ

12 часовой — с 14 августа 22:15 до 15 августа 10:15. Луна убывает.

ТРЕТИЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ

24 часовой — с 21 августа 09:30 до 22 августа 09:30. Новолуние 21 августа в 21:30.

ЧЕТВЕРТЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ

12 часовой — 29 августа с 05:12 до 17:12. Луна растет.

Идеи рецептов

Рецепт № 1. Салат Капрезе

Простой и легкий салат, состоящий из свежих помидоров, моцареллы и базилика. То, что нужно для лета!

Ингредиенты:

  • 1 большой помидор, нарезать толстыми кружочками,
  • 1 маленькая круглая моцарелла (200 грамм), нарезать,
  • черный перец по вкусу,
  • морская соль по вкусу,
  • оливковое масло (лучше холодного отжима),
  • красный винный уксус,
  • листики базилика или 1 чайная ложка сушеного базилика.

Приготовление здесь: edazdorov.ru

Рецепт № 2. Постный салат из риса с кукурузой

Ингредиенты:

  • Рис вареный — 100 г
  • Кукуруза консервированная — 6 ст.л.
  • Лук репчатый — 1 шт.
  • Маринованные огурцы — 1 шт.
  • Растительное масло — 4 ст.л.
  • Соль — щепотка
  • Перец чили — по вкусу
  • Петрушка — 3 веточки

Пошаговый план приготовления салата здесь: iamcook.ru

Рецепт № 3. Салат из кабачков по-корейски

Ингредиенты: кабачки, морковь, помидоры, лук-репка, кинза, лук зеленый, масло растительное, чеснок, соевый соус, острый перец, черный перец, соль.

Подробности в видеорецепте Натальи Ким:

Рецепт № 4. Салат из сырых кабачков за 15 минут

Ингредиенты: кабачок, морковь, огурец, репчатый лук, укроп, петрушка, оливковое или другое масло.

Подробности в видеорецепте Татьяны:

ТвойМир

About The Author
tvoimir

tvoimir.eu

Разгрузочные дни по лунному календарю на май 2017 года

Разгрузочные дни по лунному календарю на май 2017 года: даты и время, а также 4 идеи простых и полезных рецептов.

О пользе разгрузочных дней по лунному календарю, а также о том, что можно есть, а что — нельзя, читайте здесь:  разгрузочные дни по лунному календарю

Разгрузочные дни по лунному календарю на май 2017 года – худеем по фазам луны (время московское).

ПЕРВЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ

12 часовой — с 2 мая 23:47 до 3 мая 11:47. Луна растет. 

ВТОРОЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ

24 часовой — с 10 мая 12:42 до 11 мая 12:42. Полнолуние 11.05. в 00:42.

ТРЕТИЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ

12 часовой — с 18 мая 21:33 до 19 мая 09:33. Луна убывает.

ЧЕТВЕРТЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ

24 часовой — с 25 мая 10:44 до 26 мая 10:44. Новолуние 25.05. в 22:44.

Идеи рецептов

Рецепт № 1. Салат «Метелка» с тыквенными семечками

Салат богат витаминами и растительной клетчаткой, хорошо насыщает и одновременно очищает кишечник.

Ингредиенты: белокочанная капуста, корень сельдерея, морковь, яблоко, лук по усмотрению, тыквенные семечки, сок лимона, горчица, растительное масло, соль.

Приготовление в ВИДЕО:

Рецепт № 2. Постные щи из свежей капусты

Ингредиенты:

  • Лук репчатый — 1 небольшая головка.
  • Морковь — 1 штука.
  • Болгарский перец — 1 штука.
  • Помидоры — 2 штуки.
  • Сушёный корень сельдерея — горсть.
  • Картофель — 2-3 крупных клубня.
  • Булгур — 3 столовые ложки. Вместо булгура можно использовать пшеничную крупу или рис.
  • Свежая белокочанная капуста — кусок около 200 г.
  • Вода — 1,5-2 литра в зависимости от желаемой густоты супа.
  • Растительное масло — 2 столовые ложки.
  • Соль.

Приправы: Базилик сушёный — 2 чайные ложки, орегано  — 1 чайная ложка, кориандр молотый — 1/2 чайной ложки, перец душистый горошек — 5 горошин, чеснок — 3 зубчика.

Процесс приготовления здесь: perfectfood.ru

Рецепт № 3. Витаминный облепиховый напиток

Ингредиенты: 

  • 1 л воды,
  • 1 ст.л. ягод облепихи, свежих или замороженных,
  • 1 ст.л. листьев шалфея,
  • 1 ст.л. чабера,
  • 1 ст.л. чёрного чая или пуэра.

Приготовление и описание пользы чая здесь: fotorecept.ru

Рецепт № 4.  Очищающий коктейль

Ингредиенты: кефир, петрушка, корица по вкусу.

Приготовление: смешиваем все ингредиенты в блендере.

ТвойМир

About The Author
tvoimir

tvoimir.eu

Разгрузочные дни по лунному календарю на апрель 2017 года

Весна — время обновления, когда тело и ум требуют особой заботы и очищения. Для повышения уровня энергии и улучшения эмоционального состояния в целом, воспользуйтесь подсказками Луны — устройте разгрузку своим пищеварительным органам в особые Лунные дни, позволив  организму настроится на весеннее обновление и омоложение. 

Ниже приведены даты и время разгрузочных дней в апреле 2017 года, а также 4 идеи простых и полезных рецептов.

О пользе разгрузочных дней по лунному календарю, а также о том, что можно есть, а что — нельзя, читайте здесь:  разгрузочные дни по лунному календарю

Разгрузочные дни по лунному календарю на апрель 2017 года – худеем по фазам луны (время московское).

ПЕРВЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ

12 часовой — 3 апреля с 15:39 до 4 апреля 03:39. Луна растет.

ВТОРОЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ

24 часовой — с 10 апреля 21:08 до 11 апреля 21:08. Полнолуние 11.04. в 09:08.

ТРЕТИЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ

12 часовой — 19 апреля с 06:57 до 18:57. Луна убывает.

ЧЕТВЕРТЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ

24 часовой — с 26 апреля 03:16 до 27 апреля 03:16. Новолуние 26.04 в 15:16.

Идеи рецептов

Рецепт № 1. Винегрет с зеленым горошком

Ингредиенты

  • 1 небольшая свекла,
  • 1 морковь среднего размера,
  • две картофелины,
  • консервированный зеленый горошек — 100 г,
  • 1 соленый огурец — 1–2 шт.,
  • зеленый лук — 50 г,
  • репчатый лук,
  • тыквенное масло для заправки,
  • соль и перец по вкусу.

Приготовление: отварить свеклу, картофель и морковь. Остудить, очистить от кожицы и нарезать мелкими кубиками. Нарезать огурец. Добавить измельченный лук, консервированный зеленый горошек. Посолить, поперчить и заправить тыквенным маслом.

Рецепт № 2. Зеленый смузи от Тони Роббинса

Рецепт № 3. Творожный салат

Варианты комбинаций:

  1. Творог с огурцами и укропом.
  2. Творог с помидорами, сладким перцем и луком.
  3. Творог с яблоком и бананом.

Рецепт № 4. Детокс салат из огурца и моркови

Ингредиенты

  • 1 средний огурец.
  • 1 средних размеров морковь.
  • Сок ½ лимона.
  • 2 ст. л оливкового масла Extra Virgin.
  • Морская или гималайская соль по вкусу.
  • Свежемолотый чёрный перец по вкусу.

Метод приготовления, а также о пользе огурцов и моркови для нашего организма, здесь: idetox.org

ТвойМир

About The Author
tvoimir

tvoimir.eu


Смотрите также

Женские новости :)