Наша рассылка!
Новости сайта Модно-Красиво.ру Вы можете получать прямо на мейл
Рассылки Subscribe.Ru

Подписаться письмом

Солнечный удар симптомы и первая помощь


причины, признаки и оказание первой помощи

Понятие солнечного удара

В медицине понятие «солнечный удар» определяется, как болезненное состояние, спровоцированное перегревом организма, в частности, головного мозга, из-за воздействия ультрафиолетовых лучей непосредственно на голову. Данный недуг является разновидностью теплового удара и эти два явления имеют схожие симптомы и причины развития.


Солнечный удар – это воздействие на организм большого количества тепла, которым организм не в состоянии управлять и не может нейтрализовать его. В такой ситуации нарушается процесс охлаждения тела, что и провоцирует ряд негативных последствий. При солнечном ударе изменяется кровообращение, потоотделение, происходит скопление свободных радикалов в клетках органов и тканей, что приводит к интоксикации организма и ухудшению общего состояния здоровья. Последствия от недуга могут быть крайне неприятными и опасными, в частности, если у человека имеются болезни сердечно-сосудистой системы, может произойти гипертонический криз или остановка сердца.


Получить солнечный удар может каждый человек без исключения, но значительно увеличивается риск его получения при наличии следующих факторов:
  • Влияние прямых солнечных лучей на голову, не прикрытую панамкой или шляпой.
  • Высокая влажность воздуха.
  • Наличие заболеваний сердечно-сосудистой или эндокринной систем (ожирение, гипертония, пороки сердца).
  • Возраст до 1 года и старше 60. У младенцев и стариков нарушен теплообмен организма, что значительно увеличивает шансы развития гипертермии.
  • Наличие вредных привычек: курение или пребывание на солнце в состоянии алкогольного опьянения и под действием лекарственных препаратов.
  • Нервное перенапряжение, сильный стресс.

Симптомы солнечного удара

Различают три стадии солнечного удара, каждая из которых отличается симптомами и методами оказания первой помощи. Как правило, недуг всегда сопровождается слабостью, рвотой и нарушением стула, а также головокружением и головной болью. При неоказании своевременной помощи может наступить кома, а в особо тяжелых случаях наблюдается смерть.


Признаки солнечного удара легкой степени:
  • слабость организм, ухудшение общего самочувствия;
  • сильные головне боли;
  • тошнота, которая нередко сопровождается рвотой;
  • учащенное сердцебиение, пульс и дыхание;
  • расширение зрачков.

Симптомы солнечного удара средней тяжести:

  • адинамия – снижение двигательной активности, шаткая походка;
  • головная боль, сопровождающаяся рвотой и тошнотой;
  • головокружение;
  • сухость во рту, постоянное чувство жажды;
  • полное отсутствие аппетита;
  • носовое кровотечение;
  • повышение температуры тела до отметки в 40 °C.

Тяжелая форма возникает внезапно, если своевременно не была оказана первая помощь. В первую очередь изменяется оттенок кожных покровов, он приобретает бледно-цианотичный цвет. Ухудшается сознание, нередко наблюдаются галлюцинации. Нарушается двигательная активность частей тела и отдельных органов, что провоцирует появление судорог, непроизвольного выделения кала и мочи. Температура тела достигает отметки в 41°C, что вызывает появление ряда осложнений. В 30% случаев наблюдается смертельный исход.

Первая помощь при солнечном ударе

Человеку, у которого наблюдаются признаки солнечного удара крайне важно оказать первую медицинскую помощь, чтобы облегчить его состояние, сохранить здоровье, а возможно, и жизнь. Несмотря на свои знания и умения следует сразу же вызвать карету скорой помощи. Самостоятельно установить степень недуга и оценить уровень воздействия крайне сложно, а это может быть решающим фактором в проведении терапии и оказании должной помощи.


Правила и последовательность оказания первой помощи:
  • Переместите пострадавшего в темное прохладное место, где наблюдается хорошая циркуляция воздуха.
  • Помогите человеку принять лежачее положение, подложив под голову валик из одежды. Если наблюдается тошнота или рвота голову обязательно следует повернуть на бок, чтобы обеспечить нормальное отхождение рвотных масс.
  • Приподнимите ноги пострадавшего, поместив под щиколотки одежду или сумку.
  • Снимите одежду, особенно ту, которая стесняет движение, затрудняет дыхание.
  • Дайте пострадавшему выпить прохладной воды, чем больше, тем лучше.
  • Положите на лицо холодный компресс.
  • Если пострадавший потерял сознание, следует поднести к носу ватный тампон, пропитанный нашатырным спиртом.

Для восстановления после солнечного удара пострадавшему требуется несколько дней отдыха (при тяжелой форме человек помещается в условия стационара до полного выздоровления). Это время потребуется для нормализации кровообращения, улучшения работы нервной системы и нейтрализации неблагоприятных последствий.

Профилактика недуга

Для того чтобы избежать солнечного удара предпринимайте меры профилактики:

  • Перед выходом на открытые солнечные лучи обязательно покрывайте голову светлым головным убором из натуральных тканей. Защищайте глаза солнцезащитными очками.
  • Избегайте длительного пребывания на открытом солнце в пик его максимальной активности (с 11 часов до 16).
  • Прием солнечных ванн начинайте с минимального времени – с 15-20 минут, чередую их пребыванием в тени.
  • Следует избегать плотной и жирной пищи. Предпочтение следует отдать легким продуктам – фруктам, овощам, молокопродуктам.
  • Необходимо соблюдать питьевой режим – минимум 1,5-2 литра воды в сутки. Это нормализует тепловой обмен и позволит избежать перегрева.
  • При малейших признаках солнечного удара или перегрева немедленно стоит обратиться за помощью к окружающим или в медицинское учреждение.

Солнечный удар – это опасное болезненное состояние, которое может привести к ряду неприятных последствий. Чтобы облегчить состояние пострадавшего важно знать правила оказания первой помощи. Для того чтобы предотвратить солнечный удар следует предпринимать превентивные меры и соблюдать правила поведения на солнце.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

24doctor.info

Солнечный и тепловой удар: признаки, симптомы, первая помощь

В связи с установлением повышенной температуры атмосферного воздуха на территории Саратовской области некоторые люди могут испытывать дискомфорт, что проявляется повышенной раздражительностью, агрессивностью, частыми страхами, резкими перепадами настроения, бессонницей. Жаркая погода оказывает негативное влияние на состояние здоровья населения всех возрастных групп. Особенно страдают лица с хроническими заболеваниями сердечно - сосудистой системы, пожилые люди и дети. В жаркий летний период люди чаще обращаются за медицинской помощью. Увеличивается количество больных с повышенным артериальным давлением, острым нарушением мозгового кровообращения, инфарктом миокарда. 

        Тепловым ударом называется тяжелое нарушение жизнедеятельности организма, связанное с его перегревом, сопровождающееся сонливостью, головной болью, общей слабостью, головокружением. Если не предотвратить дальнейший перегрев, лицо краснеет, температура тела повышается плоть до 40°С, присоединяются рвота и понос. Если причины перегрева не устраняются, то у пострадавшего начинаются бред, галлюцинации, затем больной теряет сознание, лицо белеет, кожа становится холодной, пульс учащается. Пребывая в таком состоянии больной может просто погибнуть, ему срочно необходима медицинская помощь. Поэтому бригаду скорой помощи лучше вызвать сразу же.

         Солнечный удар – болезненное состояние, расстройство работы головного мозга вследствие продолжительного воздействия солнечного света на непокрытую поверхность головы. Это особая форма теплового удара. Солнечный удар характеризуется получением телом тепла большего, чем то, которое организм в состоянии охлаждать должным образом. Нарушается не только потоотделение, но и кровообращение (сосуды расширяются, происходит «застаивание» крови в мозгу). Солнечный удар сопровождается головной болью, вялостью, рвотой. Последствия такого удара могут быть очень серьезными, вплоть до остановки сердца. В тяжелых случаях – кома. При солнечном ударе тяжелой формы и отсутствии срочной медицинской помощи смерть наступает в 20-30 % случаев.

Факторы, способствующие тепловому и солнечному ударам:    

  • прямое воздействие солнца на непокрытую голову;
  •  избыточный вес тела, ожирение; 
  •  стресс, нервное напряжение; 
  •  препятствия для рассеивания тепла – слишком плотная одежда, плохо проветриваемые помещения; 
  •  сердечно-сосудистые и эндокринные заболевания; 
  • проблемы неврологического характера; 
  •  прием некоторых лекарственных средств; 
  •  состояние алкогольного опьянения; 
  •  курение.

Признаки солнечного удара легкой степени:

  1. Головная боль;
  2. Тошнота;
  3. Общая слабость;
  4. Учащение дыхания и пульса;
  5. Расширение зрачков

Симптомы солнечного удара средней степени:

  1. Сильные головные боли с тошнотой и рвотой;
  2. Резкая адинамия;
  3. Состояние оглушенности;
  4. Шаткая походка;
  5. Неуверенность движений;
  6. Временами состояния обморока;
  7. Учащение дыхания и пульса;
  8. Кровотечение из носа;
  9. Температура тела 38-40°С

Симптомы солнечного удара тяжелой степени:

  1. Тяжелая форма развивается внезапно;
  2. Кожа лица гиперемирована, позже бледно-цианотичная;
  3. Возможны изменения сознания от путанности (бред, галлюцинации) до комы;
  4. Тонические и клонические судороги;
  5. Непроизвольное выделение кала и мочи;
  6. Повышение температуры до 41-42°С
  7. Возможная внезапная смерть.

          Первая помощь при тепловом и солнечном ударе:

  1. Перенести или перевести пострадавшего в затененное место или прохладное помещение, где достаточно кислорода и нормальный уровень влажности;
  2. В обязательном порядке пострадавшего нужно положить;
  3. Голову и ноги необходимо приподнять, подложив что-нибудь под шею и щиколотки;
  4. Освободить пострадавшего от верхней одежды;
  5. Напоить больного большим количеством прохладной воды, лучше минеральной, можно добавить сахара и соли на кончике чайной ложки;
  6. Смочите лицо пострадавшего холодной водой, приложите холодную мокрую ткань ко лбу и шее;
  7. Намочить холодной водой любую ткань и похлопать по груди, можно обливать все тело водой не теплее 20°С, либо обернуть мокрой простыней;
  8. Приложить к голове, под затылок и на лоб холодный компресс, кусочек льда или холодную бутылку;
  9. Обмахивать пострадавшего частыми движениями;
  10. Если началась непроизвольная рвота, обязательно освободить дыхательные пути пострадавшего от рвотных масс, слегка повернуть его на бок;
  11. При замутненном сознании, при расстройстве дыхания дать больному понюхать нашатырный спирт;
  12. В экстренных случая, при обмороке, остановке дыхания, не прощупывании пульса- не ждите медиков! Делайте искусственное дыхание пострадавшему и массаж сердца, пока не появятся дыхательные движения и сердечная деятельность.
            С целью профилактики теплового и солнечного удара рекомендуется выполнять следующие мероприятия:
  • стараться как можно меньше находиться под прямыми солнечными лучами
  • носить светлую воздухопроницаемую одежду (желательно из хлопка, льна) и головной убор
  • соблюдать питьевой режим (употреблять не меньше 2,5-3 литров воды в сутки)
  • не ешьте слишком плотно, отдавайте предпочтение кисломолочным продуктам и овощам
  • в наиболее активные солнечные часы с 12.00 до 16.00 необходимо защищать все участки тела от попадания солнечных лучей, используя закрытую одежду и солнцезащитные кремы, зонт от солнца
  • не употреблять алкоголь-это приведет к общему ухудшению состояния организма
  • свести к минимуму использование декоративной косметики: наша кожа в жару усиленно дышит и потеет, тем самым, снижая температуру нашего тела. Закупорка пор может привести к перегреву организма
  • по - возможности принимать прохладный душ несколько раз в день
  • не заниматься активным спортом при температуре выше 25 °С
  • стараться сохранять эмоциональное спокойствие, так как любое перевозбуждение усиливает риск возникновения теплового и солнечного удара.

xn--l1aks.64.xn--b1aew.xn--p1ai

Солнечный удар — Википедия

Материал из Википедии — свободной энциклопедии

Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 5 июля 2019; проверки требуют 7 правок. Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 5 июля 2019; проверки требуют 7 правок.

Не следует путать с тепловым ударом

1943 год. Британскому солдату оказывают первую помощь при солнечном ударе, поливая его водой.

Солнечный удар (лат. apoplexia solaris; гелиоз[1]) — болезненное состояние, расстройство работы головного мозга вследствие интенсивного или продолжительного воздействия солнечного света на поверхность головы[2][3].

Солнечный удар сопровождается головной болью, слабостью, рвотой, повышением температуры тела (иногда выше 40 °С), нарушениями пульса, судорогами и другими симптомами. В тяжелых случаях — комой[2] и даже смертью (так, в частности, солнечный удар стал побудительной причиной смерти генерала Глиноецкого[4]). Симптомы перегревания усугубляются при повышении влажности окружающей среды.

Под продолжительным воздействием интенсивных инфракрасных лучей солнца нагревается кожа. Вследствие рефлекторного импульса с кожных рецепторов на кору мозга, передающегося обратно к сосудистой системе, гиперемируются кожные сосуды. Расширение последних сопровождается экссудацией и эмиграцией лейкоцитов в тканевые пространства кожи и подкожной клетчатки. Одновременно ультрафиолетовые лучи своим фотохимическим эффектом вызывают изменения тканевого белка, распад лейкоцитов и молодого эпителия кожи. В результате поступления в организм продуктов распада начинается повышение теплопродукции, которое не может быть устранено рефлекторным усилением теплоотдачи в силу высокой температуры окружающего воздуха.

Пострадавшего необходимо перенести в тень, сделать холодный компресс, использовать влажные обёртывания и т. п. В тяжелых случаях — искусственное дыхание[2].

Во избежание солнечных ударов в жаркую солнечную погоду рекомендуется носить лёгкие головные уборы из светлого материала, сильнее отражающего солнечный свет, и такую же одежду, не мешающую испарению. Будет полезным уменьшить нагрузки и делать более частые перерывы во время работы и при передвижениях под солнечными лучами. Важно избегать переполнения желудка и употребления алкоголя; предупредительной мерой является обильное введение жидкости[5].

Специалисты NIOSH разработали рекомендации по сбережению здоровья работников, подвергающихся воздействию нагревающего микроклимата[6].

Солнечный удар возникает при длительном пребывании животных под солнцем, при перегонах по открытой местности. Поражению способствуют переутомление, слабость сердца. В начале болезни появляются признаки утомления. В выраженных и тяжёлых случаях болезни появляются признаки, характерные для гиперемии мозга и его оболочек. Животное возбуждено, возникают приступы буйства, стремление двигаться вперёд, фибриллярные подергивания мышц, статическая и динамическая атаксия. Вскоре наступает коматозное состояние, животное падает и лежит без движения или совершает плавательные движения конечностями[7].

Лечение: животное без промедления помещают в тень деревьев или навеса и освобождают от работы, как только появляются признаки заболевания. К голове и области сердца прикладывают холодные компрессы (лёд). При наличии отечных хрипов в лёгких прибегают к кровопусканию, вливанию в прямую кишку тёплой воды. При возбуждении животных назначают морфин, хлоралгидрат, бромистые препараты[8].

  1. ↑ Солнечный удар // Энциклопедический словарь медицинских терминов. — М.: Советская энциклопедия. — 1982—1984 гг.
  2. 1 2 3 Солнечный удар — статья из Большой советской энциклопедии. 
  3. Акимов Г.А., Шейман М.С. Тепловой удар // Большая медицинская энциклопедия : в 30 т. / гл. ред. Б.В. Петровский. — 3 изд. — Москва : Советская энциклопедия, 1985. — Т. 25. Теннис - Углекислота. — 544 с. — 150 000 экз.
  4. ↑ Глиноецкий, Николай Павлович // Военная энциклопедия : [в 18 т.] / под ред. В. Ф. Новицкого … []. — СПб. ; [М.] : Тип. т-ва И. Д. Сытина, 1911—1915.
  5. Гуревич Г. Солнечный удар // Большая медицинская энциклопедия. — 1970.
  6. Бренда Джеклич; Джон Уильямс; Кристин Мусолин; Айто Кока; Юнг-Хюн Ким; Нина Тёрнер и др. NIOSH criteria for a recommended standard: occupational exposure to heat and hot environments / John Howard, MD. — 3 ed. — Cincinnati, Ohio: U.S. Department of Health and Human Services, Centers for Disease Control and Prevention, National Institute for Occupational Safety and Health, 2016. — 192 p. — (DHHS (NIOSH) Publication No. 2016-106). Есть перевод: PDF Wiki
  7. Б.В.Уша и др. Внутренние болезни животных. — М.: КолосС, 2010. — 311 с.
  8. Г.В.Домрачев и др. Патология и терапия внутренних незаразных болезней сельскохозяйственных животных. — М., 1960.

ru.wikipedia.org

Солнечный удар - причины, симптомы, диагностика и лечение

Солнечный удар – это особая форма теплового удара, спровоцированная воздействием солнечных лучей. Причиной поражения может стать работа или длительное пребывание (прогулки, отдых) под палящим солнцем. Сопровождается слабостью, вялостью, сонливостью, головной болью, головокружением, мельканием «мушек», тошнотой, колебаниями АД, повышением температуры тела и нарушениями сердечной деятельности. Диагноз выставляется на основании анамнеза и клинических симптомов. Лечение консервативное – охлаждение, устранение обезвоживания. В тяжелых случаях требуется неотложная медикаментозная терапия.

Общие сведения

Солнечный удар – патологическое состояние, возникающее под действием прямых солнечных лучей. Как правило, развивается во время отдыха на природе (например, на пляже), но может наблюдаться и в горах, при относительно невысокой температуре воздуха, поскольку, в отличие от теплового удара, обусловлен перегреванием только головы, а не всего тела. Может поражать людей любого возраста и пола, однако особенно опасен для детей, пожилых и пациентов с некоторыми хроническими соматическими заболеваниями.

Последствиями солнечного удара становятся нарушение кровообращения и потоотделения, а также недостаток кислорода в тканях. В первую очередь страдает центральная нервная система, в тяжелых случаях серьезно нарушается деятельность всех органов и систем, возможна кома и летальный исход. Лечение солнечного удара осуществляют специалисты в области реаниматологии, травматологии и ортопедии, кардиологии, неврологии.

Солнечный удар

Причины

Солнечный удар развивается под действием солнца, находящегося в зените – в это время солнечные лучи под минимальным углом действуют на максимально возможную площадь. Непосредственной причиной возникновения может стать работа, отдых на природе, прогулки или нахождение на пляже в период с 10-11 до 15-16 часов дня. К числу провоцирующих факторов относятся безветренная душная погода, отсутствие головного убора, переедание, неправильный питьевой режим, употребление алкогольных напитков и прием лекарственных препаратов, снижающих способность организма к терморегуляции (например, антидепрессантов). Вероятность развития данной патологии увеличивается при гипертонической болезни, вегето-сосудистой дистонии, болезнях сердца и ожирении.

Патогенез

Прямые солнечные лучи нагревают голову, в результате развивается гипертермия всех отделов головного мозга. Оболочки мозга отекают, желудочки переполняются ликвором. Артериальное давление повышается. Артерии в головном мозге расширяются, возможны разрывы мелких сосудов. Нарушается работа нервных центров, отвечающих за жизненно важные функции – сосудистого, дыхательного и т. д. Все перечисленное создает условия для возникновения как немедленных, так и отсроченных по времени патологических изменений.

В тяжелых случаях может развиться асфиксия, обширное кровоизлияние в мозг, острая сердечно-сосудистая недостаточность и остановка сердца. К числу отдаленных последствий относится нарушение рефлекторных, сенсорных и проводниковых функций головного мозга. В отдаленном периоде могут возникать головные боли, неврологическая симптоматика, затруднения координации движений, нарушения зрения и заболевания сердечно-сосудистой системы.

Симптомы солнечного удара

Вероятность развития и выраженность симптомов зависят от времени пребывания под солнечными лучами, интенсивности излучения, общего состояния здоровья и возраста пострадавшего. Появляется слабость, вялость, усталость, сонливость, жажда, сухость во рту, учащение дыхания, головокружение и нарастающая головная боль. Возникают офтальмологические нарушения – потемнение в глазах, «мушки», двоение объектов, трудности при концентрации взгляда. Повышается температура тела, отмечается гиперемия кожи лица. Возможно повышение или понижение артериального давления, при повышении АД может наблюдаться тошнота и рвота. В отсутствие помощи состояние пострадавшего может усугубляться, возможны нарушения сердечной деятельности и потеря сознания.

Выделяют три степени солнечного удара. При легкой степени наблюдается общая слабость, тошнота, головная боль, расширение зрачков, учащение пульса (тахикардия) и дыхания. При средней степени отмечается состояние оглушенности, резкая адинамия, неуверенность движений, шаткость походки, учащение пульса и дыхания, сильные головные боли, сопровождающиеся тошнотой или рвотой. Возможны обмороки и носовые кровотечения. Температура тела поднимается до 38-40 градусов. Для тяжелого солнечного удара характерно внезапное начало с изменением сознания от спутанности до комы, галлюцинациями, бредом, клоническими и тоническими судорогами, непроизвольным выделением мочи и кала и повышением температуры тела до 41-42 градусов.

Солнечный удар у детей младшего возраста имеет некоторые особенности, обусловленные несовершенством системы терморегуляции организма, а также недостаточными защитными свойствами и высокой чувствительностью кожи головы к воздействию тепла. Признаки удара у детей появляются гораздо быстрее, чем у взрослых. Характерная внезапная вялость, сонливость или, напротив, раздражительность. Ребенок часто зевает, на его лице появляется испарина. Температура тела повышается, возникает тошнота и рвота. В тяжелых случаях возможна потеря сознания, остановка дыхания и нарушения сердечной деятельности.

Диагностика

Диагноз устанавливается в ходе консультации врача-травматолога, терапевта, невролога или другого специалиста с учетом жалоб пациента, анамнестических данных (пребывание под солнцем, находящимся в зените) и результатов внешнего осмотра. Для оценки тяжести пострадавшего производится измерение пульса, артериального давления и температуры тела.

Лечение солнечного удара

На этапе первой помощи пострадавшего немедленно перемещают в находящееся в тени прохладное место и укладывают, обеспечив приток воздуха к телу. Голову поворачивают набок, чтобы при возникновении рвоты человек не захлебнулся рвотными массами. На затылок, лоб и шею накладывают прохладные (не ледяные) мокрые компрессы. Можно также обрызгать пострадавшего прохладной водой. Лед и холодную воду использовать не следует, поскольку температурный контраст является дополнительным стрессом для организма и может вызвать рефлекторный спазм сосудов, что еще больше усугубит состояние больного.

Если больной находится в сознании, ему дают обильное подсоленное питье для восстановления водно-солевого баланса (можно использовать минеральную воду без газа). При потере сознания применяют нашатырный спирт. Если состояние не нормализуется, необходима срочная специализированная помощь. Если солнечный удар случился с ребенком, пожилым человеком или пациентом, страдающим тяжелыми соматическими заболеваниями, скорую помощь следует вызывать во всех случаях, даже при нормализации состояния пострадавшего.

Специализированная медицинская помощь заключается в восстановлении жизненно важных функций организма. При необходимости проводят искусственное дыхание. Для восстановления водно-солевого баланса внутривенно вводят раствор хлористого натрия. При сердечной недостаточности и асфиксии осуществляют подкожные инъекции кофеина или никетамида. Для нормализации артериального давления используют диуретики и гипотензивные средства. При солнечном ударе тяжелой степени требуется госпитализация в стационар и полный комплекс реанимационных мероприятий, в том числе – внутривенные инфузии, интубация, кардиостимуляция, стимуляция диуреза, оксигенотерапия и т. д.

Прогноз и профилактика

Прогноз обычно благоприятный. Перечень профилактических мер определяется конкретной обстановкой, состоянием здоровья и возрастом человека. К числу общих рекомендаций относится обязательная защита головы от солнечных лучей. Лучше использовать косынки, панамы и шляпы светоотражающих оттенков. Необходимо носить одежду светлых тонов, изготовленную из натуральных материалов. Не следует работать или отдыхать под прямыми солнечными лучами с 11 до 16 часов дня.

В походе или при выполнении профессиональных обязанностей, связанных с пребыванием на солнце, нужно регулярно делать перерывы и отдыхать в тенистом прохладном месте. Важно соблюдать питьевой режим и каждый час выпивать не менее 100 мл жидкости. Сладкие газированные напитки не рекомендуются, лучше подойдет простая или столовая минеральная вода. Противопоказан крепкий чай, кофе и алкоголь. Не следует переедать на отдыхе или перед выходом на улицу – это создает дополнительную нагрузку на организм. По возможности в течение дня необходимо принимать прохладный душ, смачивать руки, ноги и лицо водой.

После перенесенного солнечного удара любой степени тяжести рекомендуется обратиться к врачу для своевременного выявления негативных последствий и исключения латентно текущих хронических заболеваний, которые могли увеличить вероятность развития данного патологического состояния. В течение нескольких дней нужно ограничить физическую нагрузку, избегать пребывания в жаре и на солнце, в противном случае увеличивается риск развития повторного удара. По возможности следует соблюдать постельный режим, это даст организму возможность восстановить функции нервной системы, биохимические показатели крови и уровень обменных процессов.

www.krasotaimedicina.ru

Что делать при солнечном ударе

Казалось бы, что может быть безобиднее ленивого пляжного отдыха? Но увы, и здесь нас подстерегают опасности. И одна из них — тепловой удар

Лето заканчивается. Кто-то вздыхает с облегчением, потому что духота наконец идет на убыль и аллергия перестала раздражать носотечением. Кто-то может расслабиться, зная, что огородная пора подходит к концу, закрома наполнены овощами, соленьями, в банки закатаны всякие вкусности, и какие бы катаклизмы ни сотрясали нашу страну, страшно уже не будет…

А я с сожалением провожаю это прекрасную пору. Лето, тепло, купания, отдых на берегу — как это было здорово, жаль, что эти дни неумолимо подходят к концу. В августе наших детей домой не загонишь — они чувствуют, что скоро снова в школу, снова тоскливые уроки, задания, хотя и радуются новой встрече с друзьями.

Но благо, что наша земля круглая, и всегда есть возможность поступить как перелетные птицы — улететь отдыхать на юг. Проблема лишь в финансах и времени, но все понимают, что жизнь проходит и надо стремиться повидать мир и насладиться красотами других стран.

Я как доктор могу лишь дать совет, как нашим морозостойким соотечественникам не загнуться под палящим южным солнцем. И сегодня мы поговорим о тепловом ударе и его разновидности — ударе солнечном.

Удар, который можно не пережить

По большому счету, солнечный удар мы получаем в результате нашей безалаберности, недооценки своего состояния, а иногда можно даже сказать — преступного отношения к собственному здоровью.

Постепенно наше общество изживает дикость девяностых. Сейчас уже редко можно увидеть мужика, с криками ТАГИИИЛ танцующего вприсядку и мусорящего деньгами, словно фантиками, но нет-нет, да сакральное «все включено» и сорвет крышу некоторым нашим соотечественникам. Эти отдельные представители Родины жрут от пуза, пьют до зеленых человечков, и все им мало. Сознание таких личностей уже давно их покинуло, грех чревоугодия затмил все инстинкты самосохранения. Приезжая домой, они и не помнят ту страну, где побывали, потому что им это не интересно.

И хорошо, если «своими ногами» до дома добрались, а ведь могут доставить в багаже, в «деревянном пиджачке». Как такое может случиться? Да легко, причин масса, и одна из них — допились до потери сознания и уснули на солнце. Всем кажется, что человек спит, а через день найдут труп.

Хотя, конечно, солнечный удар может настигнуть и незаметно. Жара за тридцать, непокрытая голова, физические нагрузки в виде исследования пирамид в долине фараонов — такой комплект может свалить с ног вполне здорового, крепкого и здравомыслящего мужчину.

Немного теории

Мы прекрасно помним из курса школьной химии правило Вант-Гоффа, что при повышении температуры на каждые десять градусов скорость химической реакции возрастает в 2–4 раза.

А теперь экскурс в биологическую химию. Ферменты — вещества, необходимые для образования новых молекул, они ускоряют биохимические процессы, по сути, являясь органическими катализаторами. И в организме также работает правило Вант-Гоффа — повышение температуры тоже ускоряет взаимодействие молекул. А совместная работа фермента и повышенной температуры разгоняет внутренние процессы до скорости паровоза. Реакции невероятно стремительны, организм буквально «горит», еще больше повышая температуру тела.

Дальнейшая гипертермия, свыше сорока градусов, ведет к сворачиванию белка (вспомните, как белок в яичнице моментально белеет). А фермент, как вы знаете, — белковая молекула, и в данном случае повышение тепла ведет к денатурации, вследствие чего скорость реакций падает, нарушая нормальное функционирование внутренних органов.


При гипертермии высокая температура заставляет сердце интенсивнее работать, забирать из организма все запасы кислорода, а иначе — инфаркт. Высокое артериальное давление повышает давление внутричерепное: нарушается барьер между сосудистой стенкой и рядом стоящими нервными клетками, вследствие чего жидкость проникает в ткань головного мозга, возникает отек. Высокое внутричерепное давление вызывает разрывы сосудистой стенки, кровоизлияния в ткань мозга, что нередко приводит к фатальным осложнениям.

Данные механизмы повреждения сходны как для теплового, так и для солнечного ударов. Отличие лишь в том, что солнечный удар начинается с повреждения клеток головного мозга вследствие избыточного воздействия прямых солнечных лучей. Поэтому на первом месте идут симптомы поражения центральной нервной системы, но потом от гипертермии страдают все остальные органы и картина заболевания становится идентичной.

Факторы, ухудшающие состояние

Надо отметить, что пока человек находится в смешанной алкогольно-тепловой коме на пляже, организм пытается найти выход из сложившейся ситуации. Включаются процессы, понижающие температуру, пострадавший потеет, увеличивается теплоотдача. Это эффективный способ снизить температуру, вспомните, как вы потеете после принятия аспирина и какое облегчение приносит снижение температуры. Однако без восполнения потерь жидкости это утяжеляет состояние, без удаления повреждающего фактора организм не способен привести температуру к нормальным величинам. К гипертермии присоединяется обезвоживание, которое еще более усугубляется принятым алкоголем (вспомните, как хочется пить наутро после веселого вечера).

Обезвоживание ведет к сгущению крови, образованию микротромбов, снижается системное артериальное давление, кровоток в головном мозге замедляется. Низкое давление не снимает отек головного мозга, а еще более увеличивает его, тромбы закупоривают сосуды, появляются зоны инфаркта (смерть клеток от недостатка кислорода).

При солнечном ударе утяжеляют положение:

  1. Физическая нагрузка (усиленная выработка тепла мышцами при физическом усилии).
  2. Возраст. У детей первых трех лет еще не сформированы центры терморегуляции, они быстро охлаждаются и перегреваются. Пожилые люди также подвержены быстрым перепадам температур.
  3. Сопутствующая патология. Болезни сердца (ишемическая болезнь сердца, пороки), легких (ХОБЛ, бронхиальная астма), ожирение, сахарный диабет значительно ухудшают прогноз и течение болезни.
  4. Распитие алкогольных напитков.
  5. Женщины в интересном положении, так же как и дети, особенно чувствительны внешнему воздействию.

Признаки термического поражения

Если вы вдруг почувствовали себя плохо, стало тошнить, кружится голова, сердце бьется с ускорением, значит, пора сделать остановку и понять, в чем причина недомогания.

Найдя термометр, вы с удивлением обнаруживаете, что температура вашего тела выше чем тридцать восемь градусов по Цельсию. Ничего не болит, просто вам плохо. При этом нет ни кашля, ни першения в горле, потому что это не бактерии вас атаковали, а именно солнышко.

Не медлите с решением проблемы, иначе дальше у вас вначале подскочит давление, потом рухнет до самого пола, вместе с вашим телом, но этого вы уже не узнаете, и хорошо, если кто-то вас найдет. Дело в том, что с понижением артериального давления тахикардия сменится урежением пульса, что говорит о быстро распространяющемся отеке головного мозга со сдавлением ствола головного мозга. А на стволе находятся древнейшие центры дыхания и сердцебиения.

Как предупредить солнечный удар

Это очень просто, нет необходимости делать прививки, не надо ходить по врачам, нужно просто следить за самочувствием. Когда палящее солнце в зените — не отправляйтесь на экскурсию, побудьте в теньке, лежа в гамаке и попивая холодный гранатовый сок.

А если все же вы решились на поход, одевайтесь в легкие, светлые наряды. Про головные уборы даже говорить нечего, это обязательный атрибут, без которого нельзя выходить из отеля.

Берите с собой запасы воды, не доводите себя до обезвоживания. И еще — будьте осторожны с алкоголем, потеря контроля над ситуацией к добру не приведет.

Следите за своими детьми и ни в коем случае не оставляйте их в машине, помните, что центры терморегуляции у малышей еще не сформированы, им и десяти минут хватит, чтобы получить тепловой удар.

Первая помощь пострадавшему

Прежде всего необходимо перенести его в тень. Смочить кожные покровы прохладной водой, если есть водка — нет, не дать выпить! а развести водку водой один к одному и обтереть лицо, руки, шею. Алкоголь интенсивно испаряется, унося с собой тепло. Можно положить лед в пакете на голову, под мышки, к сосудам шеи.

Дать жаропонижающее из серии нестероидных противовоспалительных препаратов, вроде парацетамола (помните об аллергии и возможной непереносимости у конкретного человека).

Напоить прохладной водой. Кофе нельзя! Под кондиционер тоже нельзя! Пострадавший в таком состоянии легко может подхватить пневмонию.

Если эффекта нет, обязательно вызывайте врача! И будьте здоровы!

Владимир Шпинев

Фото thinkstockphotos.com

Товары по теме: парацетамол

apteka.ru

Симптомы и лечение солнечного удара

Солнечный ударСолнечным ударом в медицинской практике принято называть острые болезненные состояния, к которым приводит перегрев от длительного действия солнца на голову человека. Это ведет к расширению сосудов, идущих к головному мозгу, в голову прибывает много крови, она может «застояться». В отдельных случаях возникнет опасность и для нервной системы — из-за возможных разрывов небольших сосудов, также существует риск внезапной остановки сердца. При особо тяжелой степени не стоит исключать летальных исходов. Солнечные удары являются видом тепловых ударов. Последние более коварны и опасны, ведь пациенты далеко не всегда могут связать свое состояние именно с воздействием высокой температуры. Симптомы и лечение солнечного удара необходимо знать каждому, чтобы своевременно оказать первую медицинскую помощь.

Симптомы солнечного удара

Общими признаками считают головокружения, невыносимые боли головы, покраснения кожи лица. Немного позже может потемнеть в глазах, наблюдается тошнота, иногда с рвотой. В отдельных случаях ухудшается зрение, начинаются носовые кровотечения. Когда не оказать своевременно первую медицинскую помощь, человек может попросту потерять сознание, пульс при этом участится, наблюдается отдышка, функционирование сердца нарушается. При тяжелых формах развивается кома.
Сопровождают такое состояние кожные поражения: покраснения, пузыри от длительного воздействия солнца. Головная больЗаподозрить легкий солнечный удар можно при:

  • Внезапной и острой головной боли.
  • Тошноте.
  • Общей слабости.
  • Резких учащениях дыхания и пульса.
  • Расширениях зрачков.

Следует помочь человеку покинуть опасное место и только после этого приступить к доврачебной помощи.

При тошноте и рвоте необходимо придать телу такое положение, которое не позволит захлебнуться собственными блевотными массами.

При солнечных ударах средней тяжести отмечают:

  • Сильные боли головы в сопровождении тошноты и рвоты.
  • Развитие адинамии.
  • Оглушенность.Обморок
  • Шаткость шагов.
  • Нарушение координации движений.
  • Обмороки.
  • Учащенность дыхания и пульса.
  • Носовые кровотечения.
  • Поднятие температуры тела до 40 °C.

Тяжелые солнечные удары очень опасны, ведь они наступают неожиданно. Лицо подвергается гиперемированию, со временем становится бледно-цианотичным. Подкрепляется подобное состояние судорогами, путанным сознанием, вплоть до комы, бредовыми расстройствами, непроизвольными отделениями каловых масс или мочи, температурой выше 40 °C. Может наступить смерть. Кстати, несвоевременное оказание экстренной медицинской помощи приводит к тому, что для примерно 30% пострадавших наступил летальный исход.

Способы лечения солнечного удара в домашних условиях

Домашнее лечение состоит из трех пунктов:

  • Пострадавший должен много пить;
  • Принять меры для охлаждения тела.
  • В помещении необходимо поддерживать прохладную температуру с помощью вентилятора либо кондиционера.

Известный народный рецепт: охлажденный отвар цветов ромашки поместить на голову в виде компресса.

При среднем или тяжелом перегреве организма нельзя допустить прекращения дыхания. Не допускайте, чтобы рвотные массы попали в бронхи. Для этого голову поверните немного на бок, палец обмотайте бинтами, очистите ротовую полость с дальнейшей фиксацией языка. Компресс на голову
Обернуть тело влажными полотенцами можно, если температура поднялась до 39 градусов и выше. Как правило, дома измеряется ректальная (в прямой кишке) температура.
Чтобы оказать качественную помощь пострадавшему, необходимо знать еще несколько немаловажных аспектов:

  • Понижать температуру можно, если ее значение выше, чем 38 градусов. Нельзя этого делать пожилым болеющим людям с сахарным диабетов, ишемической болезнью и другими серьезными заболеваниями.
  • Когда пострадавший потерял сознание, начать следует из проверки проходимости дыхательных путей.
  • Если при первичном осмотре обнаружится, что человек не дышит, сердечные сокращение не ощущается, нужно делать массаж сердца и искусственное дыхание.

Важно своевременно вызвать бригаду медиков, ведь только специалисты смогут определить тяжесть состояния и назначить соответствующий курс лечения.

Солнечный удар у взрослых

Наш сервис бесплатно подберет вам лучшего терапевта при звонке в наш Единый Центр Записи по телефону 8 (499) 519-35-82. Мы найдем опытного врача поблизости от Вас, а цена будет ниже, чем при обращении в клинику напрямую.

Причиной солнечных ударов являются лучи солнца, которые воздействуют на незащищенную голову и на тело без одежды. Способствовать ему могут: употребление алкоголя на жаре, безветренная погода с сильной духотой, чрезмерное употребление пищи. Не допускайте сна на солнце во время пребывания на пляже — это очень опасно. Пусть соседи присматривают за вами. Признаки солнечного удара
Риск возникновения опасных состояний возникает при наличии таких факторов:

  • Высокой погодной влажности.
  • При наличии гипертонии, болезней эндокринной системы, сердечных пороков.
  • При избыточном весе.
  • Частом курении.
  • Стрессе, поражениях нервной системы.

Солнечный удар у детей

Дети, особенно в возрасте до трех лет, находятся в особой группе риска, ведь их организм еще не может самостоятельно и должным образом поддерживать регулировку температуры.

Под более тщательным присмотром должны находиться малыши с поражениями центральной нервной системы и с избыточным весом. В безветренную погоду не нужно слишком долго пребывать под открытыми солнечными лучами.Солнечный удар у ребенка
Проявить себя может через пару часов после прогулок на солнце. Один из первых симптомов — детская раздражительность, которая сменяется недомоганием, вялостью, головной болью, одышкой, иногда — тошнотой и рвотой, лицо приобретает красный оттенок, повышается температура.
Чем быстрее будет оказана помощь, тем меньшими будут возможные последствия от такого состояния. Обязательно следует вызвать скорую помощь, а до приезда врачей оказать доврачебную помощь. В первую очередь, переместить в тень, перевернуть на бок. Когда в сознании — давать пить воду, положить мокрый компресс на лоб. Учтите, что вода для не должна быть слишком холодной — это приводит к спазмам сосудов. При легкой форме дальнейшие лечебно-профилактические мероприятия могут проводиться в амбулаторных условиях, но в сложных случаях врачи рекомендуют госпитализацию.

Солнечный удар у подростков

Организм подроста немного по-другому реагирует на длительное пребывание на солнце. Кроме первоначальных признаков, на фоне обезвоживания организма развиваются и такие симптомы:

  • Липкость слюны.
  • Сухость в ротовой полости.
  • Очень сильная жажда.
  • Мочеиспускание нарушается, моча обретает коричневые либо темно-желтые оттенки.

Солнечный удар у десятилетнего ребенка

Чтобы предотвратить появление солнечных ударов у детей родителям важно не только знать их главные симптомы, уметь оказывать первую доврачебную помощь, но и принимать некоторые профилактические меры.

В частности, рекомендуется:Солнечный удар в жару

  • Ограничить пребывание малыша на улице в часы, когда активность солнца достигает максимума (с 11:00 до 16:00).
  • Одежду подбирать в соответствии с погодой.
  • На прогулку давать головные уборы из светлых тканей.
  • Давать много пить.
  • Обратите внимание и на мочеиспускание — если оно стало редким, это показатель обезвоживания.
  • Отказаться от употребления тяжелой белковой пищи в больших количествах, обратить больше внимания на молочные продукты, не забывая о свежих овощах и фруктах.
  • Отменить занятия физкультурой под солнцем.
  • Хотя быть дважды в сутки обеспечить прохладный душ или ванну для малыша.

Когда у родителей есть четкое представление о солнечном ударе, они ознакомлены с симптоматикой, риск развития осложнений сводится к минимуму.

Мнение Комаровского о лечении солнечного удара

Доктор Комаровский составил ряд рекомендаций для людей, желающих предотвратить последствия солнечных ударов. Вы должны помнить, что головной убор на жаре не менее важен, чем на холоде. Главная разница между тепловыми и солнечными ударами состоит в том, что в первом случае перегревается все тело Головной уборполностью, а во втором — только голова. Активная деятельность на солнце ведет не только к потере жидкости организмом, но и солей, возникают тепловые судороги, отмечает доктор, и рекомендует пить подсоленную воду: в литре воды растворите чайную ложку обычной соли. Идеальный вариант — купить в аптеке специальный пероральный регидратационный раствор.
После наступления сильной слабости и головокружения развивается специфическое состояние, именуемое тепловым истощением — организм не может выделять пот, что опасно потерей сознания, — подчеркивает специалист. При потере сознания, даже кратковременной, необходимо обратиться к медикам для получения квалифицированной помощи.
В качестве первой помощи Комаровский рекомендует не только переместить пострадавшего в прохладное помещение, положив компресс на лоб. Можно использовать и лед, завернув его в сухое полотенце. Хорошо иметь в аптечки охлаждающие пакеты, но, если их нет, выручит прохладная вода, в которой нужно смочить чистое полотенце. Компрессы необходимо расположить не только на голове, но и около подмышек и в паховой области.
Врач обращает внимание на то, что чай и кофе пострадавшему от солнечного удара давать нельзя, ведь у кофеина мочегонное действие, а в организме и так недостаток воды. Давайте компоты либо соленую воду. Средства для снижения температуры давать не стоит — после перемещения в комфортное прохладное место и поступления недостающей жидкости температура придет в норму самостоятельно. Растирать тело также не нужно, особенно смесями, которые содержат спирт.

По мнению Комаровского, солнечные удары развиваются из-за человеческой беспечности, ведь многие попросту недооценивают опасности, которую может несли солнце.

Опасности наиболее подвержены маленькие дети и люди, возраст которых превышает 65 лет. В пожилых людей часто повышается давление, что может только усугубить ситуацию. Поэтому интересуйтесь, как себя чувствуют пожилые родственники летом.

medportal.net

признаки, симптомы, оказание первой помощи, что нужно делать и чего нельзя

Читайте в этой статье:

История 1

Все лето Ольга жила на даче у родителей — на свежем воздухе, рядом с озером. От одной мысли, что ей нужно ехать в город, у нее портилось настроение. Врач, которая наблюдала Ольгу все семь месяцев ее беременности, уходила в отпуск. Вернуться в клинику она должна была только осенью, и Ольга понимала, что, пока врач на месте, ей нужно пройти осмотр.

Саша, муж Ольги, обещал приехать за ней на дачу, но буквально накануне неожиданно улетел в командировку. Ближе к полудню Ольга собрала сумку и пошла на станцию пешком. Станция находилась всего в трех километрах от дачи, но сейчас и это расстояние давалось Ольге с трудом.

Электричка задерживалась. Солнце стояло в зените и нещадно пекло. Ольга сидела на скамейке на платформе, спрятаться от палящих лучей было некуда.

— Ты бы хоть косынку повязала, — проходящая мимо женщина кивнула на непокрытую голову Ольги. — О себе не думаешь — как о ребенке заботиться будешь?

— Забыла, — виновато ответила Ольга. Ей очень хотелось пить. На платформе ларьков с водой не было. Идти на станцию Ольга не решалась: вот-вот должна была подойти электричка. Ольга почувствовала, что ее стало подташнивать, но за время беременности такое случалось не раз, и Ольга не придала этому значения. Однако, ощущение тошноты нарастало, в ногах появилась слабость.

«Устала. Давно не ходила пешком», — решила Ольга и закрыла глаза. Перед глазами, словно мелкие мушки в вечернем небе, вспыхивали и гасли яркие точки. Ольга почувствовала, как закружилась голова, и словно сквозь сон услышала чей-то крик: «Упала! Беременная! Мужчины!»

Ольга очнулась в машине скорой помощи. Врач сказал, что у нее тяжелый солнечный удар, и они едут в больницу. Два дня врачи боролись за жизнь ее ребенка и все-таки победили.

Что такое солнечный удар и чем он отличается от теплового

Тепловой удар — общее понятие. Солнечный удар — одна из его разновидностей, частный случай. Симптомы солнечного удара и характер течения болезни почти те же, что и при тепловом, но причины, их вызывающие, отличаются.

Тепловой удар — это результат общего перегрева организма и, как следствие, нарушения теплообмена. Причиной такого перегрева могут стать хорошо протопленная баня, горячий цех, душное помещение или общественный транспорт в жаркий день.

У солнечного удара причина всегда одна — солнце. Солнечный удар врачи называют словом «гелиоз», на латыни — «apoplexia solaris».

Помимо света, который мы видим глазами, солнце также является источником ультрафиолетового и инфракрасного излучений невидимой части спектра. Ультрафиолетовое излучение солнца вызывает хорошо всем известные ожоги кожи. Инфракрасное излучение, увы, тоже не безобидно. Оно способно проникать вглубь человеческого организма и может вызывать перегрев тканей головного мозга. Именно в этом случае возникает солнечный удар.

Солнечный удар может случиться в любое время дня. Однако наиболее опасны прямые солнечные лучи, когда солнце находится в зените — прямо над головой.

Защищайте голову от прямых солнечных лучей. Это главный и самый надежный способ избежать солнечного удара. Можно надеть на голову шляпу, панамку, косынку, бейсболку — что угодно, лишь бы не пропускало солнечные лучи, которые несут с собой опасное инфракрасное излучение.

Солнечный удар может случиться и при относительно невысокой температуре окружающего воздуха. Такое бывает, например, в горах. Связано это с тем, что в горах, на высоте в несколько километров, солнечная радиация значительно сильнее.

Легкая шляпка или панама защитит голову от солнечной радиации

Что влияет на тепловой и солнечный удары

  • Температура окружающей среды. Сталевар, истопник, работник горячего цеха — все они в группе риска. Если вы не в горах, опасность теплового удара появляется при уличной температуре выше 30°C. Критической считается погода, когда столбик термометра показывает 37°C и больше в тени. Это связано с тем, что стандартная температура тела человека 36.6°C. Как только воздух прогревается сильнее температуры тела, резко снижаются возможности терморегуляции организма. Иначе говоря, ему становится значительно труднее охлаждать себя.

Наиболее опасно находиться на солнце с 11 до 15 часов. В это время солнце находится в зените, воздух максимально прогрет, солнечная радиация достигает максимальных значений.

  • Время нахождения на солнце или рядом с источниками тепла. Тут все просто: чем дольше наш организм прогревается солнцем, печью в сауне или раскаленной коробкой автобуса, тем выше риск получить солнечный или тепловой удары. Ребенку бывает достаточно нескольких минут, проведенных под прямыми лучами солнца, чтобы веселые игры закончились солнечным ударом.

Самое жаркое время дня постарайтесь провести в тени или в прохладном помещении. Если вам все-таки предстоит физическая активность на солнце, делайте перерывы не реже, чем каждые полчаса. Если вы не загорали на солнце несколько месяцев, начините с солнечных ванн продолжительностью не дольше 15 — 20 минут. Загорать лучше в движении:  так тело прогревается более равномерно, и риск перегреть отдельные его участки меньше.

  • Физическая работа. Когда человек занят тяжелым физическим трудом или, например, активными играми, его организм выделяет значительно больше тепловой энергии, чем в состоянии покоя. О таком состоянии мы говорим: «Он взмылен». В обычной ситуации организму не составит труда отвести излишки энергии. Но если человек трудится или играет в душном помещении или на солнце, то эта задача может оказаться для организма непосильной.

Отдыхая на пляже, мы время от времени идем «искупнуться» — в море или в бассейн. И правильно делаем: лучше, чем в прохладной воде, нигде наше тело не остывает. Регулярное купание — хорошая защита от теплового удара. Если вы не хотите купаться, просто походите по воде, умойте лицо, протрите водой тело.

  • Влажность воздуха. В жаркую погоду организм охлаждает себя исключительно с помощью пота. Испаряясь с поверхности тела, пот не дает ему перегреваться. На этом же принципе построена работа кондиционера. Если влажность окружающего воздуха высока, пот с тела будет испаряться хуже. И, соответственно, хуже будет охлаждаться организм. Высокая влажность воздуха обычно на побережье, рядом с реками и озерами, в тропических джунглях и на болоте.
  • Ветер. Если температура воздуха ниже температуры тела, то легкий ветерок будет приятно обдувать его прохладой, отводя лишнее тепло. Если температура воздуха выше 37°C, то ветер все равно принесет пользу: он будет сдувать пот, помогая ему испаряться.
  • Количество жидкости в организме. Чрезвычайно важный фактор в предупреждении теплового удара. Дело в том, что, выделяя пот, организм активно расходует воду. Если этой воды в организме станет мало, он не сможет вырабатывать пот, и его терморегуляция тут же нарушится. Кроме того, надо иметь в виду, что обезвоживание организма может стать причиной целого ряда осложнений.

Имеет смысл взять за правило: в жаркое время у вас с собой должна быть бутылка питьевой воды. В обычный день взрослому человеку желательно выпивать не менее полутора литров воды. В жаркую погоду эту норму нужно увеличить минимум в два раза. А если предполагаются физические нагрузки, то еще больше. Общий объем выпитой воды в жаркий день может доходить до пяти литров.

  • Одежда. Чрезвычайно важно, что на вас надето в жаркий день. Во-первых, важен тон. Одежда светлых тонов отражает солнечные лучи. В ней прохладнее, и риск подвергнуться тепловому удару, соответственно, меньше. Темная одежда, наоборот, поглощает солнечные лучи. Она греется сама и нещадно греет ваш организм, которому и без того приходится несладко. Во-вторых, имеет большое значение, насколько одежда проницаема для паров пота. Иначе говоря, насколько легко “дышит” ткань. Если она не пропускает пар, пот не сможет свободно испаряться и, как результат, ваш организм не сможет эффективно охладить себя. В итоге риск теплового удара резко возрастет.
Светлая одежда и головные уборы отражают солнечные лучи
  • Состояние кожи и потовых желез. Кожа — тоже своего рода одежда организма. Если кожа повреждена или не слишком чистая, если потовые железы забиты жиром или плохо работают в результате кожных заболеваний, это тоже самым неприятным образом скажется на потоотделении и на способности организма защититься от высоких температур.

Не переедайте на жаре. Еда в жаркое время должна быть максимально легкой и простой. Старайтесь избегать жирного, жареного. Мясные блюда отложите на вечер. А днем лучше организовать себе вегетарианский диетический стол: салаты, овощи, фрукты.

  • Медикаменты. Некоторые препараты обладают таким побочным эффектом как угнетение потовых желез. В обычной жизни вы этого даже не заметите. А вот в жару, на солнце неработающие потовые железы могут стать причиной теплового или солнечного удара.

Плохо влияют на потоотделение антидепрессанты. Если вы их принимаете, воздержитесь от долгого пребывания на солнце. Мешают эффективной выработке пота и некоторые антигистаминные средства, например, димедрол. Кроме того, опасность представляют и мочегонные препараты. Они способствуют выведению жидкости из организма в увеличенных объемах. А жидкость ему нужна для образования пота.

Немного физиологии или что происходит в организме на жаре

Механизмы терморегуляции относятся к центральной нервной системе, их центры расположены в головном мозге. Проникая в мозг, инфракрасное излучение солнца разогревает его ткани. Сосуды переполняются кровью, артериальное давление растет, оболочки мозга отекают, нарушается кровообращение. Клетки начинают испытывать дефицит кислорода. Если это состояние затягивается во времени, они начинают отмирать.

В результате нарушается работа центральной нервной системы, включая те самые центры терморегуляции, задача которых не допустить перегрева организма. И без того ослабленный организм еще больше теряет способность к сопротивлению.  Эта лавина функциональных сбоев приводит к тому, что под удар попадают жизненно важные центры организма, отвечающие за дыхание и работу сердца.

Чтобы избежать обезвоживания и не нарушить терморегуляцию организма, нужно пить как можно больше воды

История 2

В тот июньский день у студента авиационного института Олега Ш. была защита диплома. Олег, тучный, малоподвижный парень, был в себе уверен, но все равно волновался и от волнения все время что-то ел.

Несмотря на аномальную жару — градусник показывал 37°C, деканат строго-настрого наказал: все должны быть в темных деловых костюмах и галстуках. Никакие летние пиджаки и тем более рубашки с коротким рукавом не допускались: ректорат ожидал министерскую проверку и на всякий случай перестраховывался.

В аудитории, где проходила защита, было душно: кондиционера в помещении не было, а открыть окна не разрешил Первый отдел — на дипломе Олега, как и многих его сокурсников, стоял гриф «секретно».

На последние вопросы членов дипломной комиссии Олег отвечал, как в тумане: его мутило, к горлу подступала тошнота. Наконец, Олега поблагодарили: защита прошла успешно. На негнущихся ногах Олег вышел в коридор. В этот момент он мечтал только об одном — о прохладе. Но в коридоре оказалось еще жарче: его окна были обращены на солнечную сторону. Олег прислонился к стене и под удивленные возгласы однокурсников опустился на пол.

Парень пришел в себя в небольшой аудитории для семинаров. Рядом с ним стояла институтская медсестра с флаконом нашатыря. Окна были распахнуты настежь, в лицо дул вентилятор. Пиджак и галстук с Олега сняли, рубашку расстегнули. Она была мокрой: кто-то из студентов облил Олега водой из бутылки.

Медсестра категорически возражала, чтобы Олег в таком состоянии ехал домой на автобусе. Ему предложили вызвать такси, но он отказался. Олег снова натянул на себя пиджак и отправился на улицу, на солнцепек. Добравшись до дома, он опять почувствовал себя плохо и потерял сознание. Сестра Олега вызвала скорую, врачи поставили диагноз: инсульт.

Симптомы теплового удара

Специалисты различают три степени теплового и солнечного ударов.

Легкая степень

  • Общая слабость, вялость, сонливость.

Может проявляться, наоборот, как психомоторное возбуждение, раздражительность, агрессивное поведение.

  •  Покраснение кожи.

Результат расширения кровеносных сосудов, расположенных близко к поверхности тела. За счет прилива крови к этим сосудам организм хочет увеличить теплоотдачу.

  • Повышенное или пониженное артериальное давление.

В первое время после теплового удара давление обычно растет из-за резкого притока крови в сосуды. После чего сосуды начинают расширяться, что приводит к падению артериального давления ниже нормы.

Причиной тошноты, которая может переходить в рвоту, является падение артериального давления и нарушение снабжения кислородом клеток головного мозга.

  • Нарастающая головная боль.

Результат повышения внутричерепного давления, отека тканей головного мозга и мозговых оболочек. Этот симптом чаще проявляется при солнечном ударе, но может наблюдаться и при тепловом.  

  • Расширение зрачков.
  • Частое сердцебиение (тахикардия).

Реакция организма на падение артериального давления. Пытаясь восстановить нормальное кровоснабжение, организм увеличивает частоту сердечных сокращений. Уже при легкой степени теплового удара пульс может достигать ста и выше ударов в минуту.

  • Учащенное дыхание, одышка.

Вызвано стремлением организма компенсировать избыток тепла через дыхание. При высоких температурах окружающего воздуха несет в себе опасность обезвоживания, потому что вместе с воздухом мы выдыхаем влагу, столь нужную организму.

  • Температура, озноб.

Обязательный симптом, который присутствует во всех без исключения случаях теплового удара. Озноб появляется в момент, когда температура растет.

  • Мелькание «мушек» перед глазами.
  • Головокружение, потемнение в глазах.

Также результат нарушения кровоснабжения головного мозга.

  • Проблемы с концентрацией взгляда, двоение предметов.

Средняя степень

  • Мышечная слабость, упадок сил.
  • Нарушение координации движений.
  • Неуверенная шаткая походка.

Как и нарушение координации движений, шаткая походка появляется в результате сбоев в работе двигательных центров головного мозга.

  • Состояние оглушенности.
  • Рвота.

В отличие от пищевого отравления, рвота при тепловом ударе не приносит чувства облегчения. После того, как пострадавшего вырвало, тошнота обычно сохраняется.

Поначалу симптом может проявляться как головокружение. Пострадавший падает в обморок, если нарушение кровоснабжения головного мозга прогрессирует. Сопровождается дефицитом кислорода в тканях головного мозга (гипоксия).

  • Носовые кровотечения.
  • Температура тела повышается до 38 — 40°C.

Тяжелая степень

  • Спутанность сознания, галлюцинации, бред.
  • Нарушение зрения.
  • Судороги.

Все три симптома — результат серьезного поражения тепловым ударом центральной нервной системы.

  • Непроизвольное выделение мочи и кала.
  •  Срывы сердечного ритма.

Происходят как следствие поражения нервных центров, отвечающих за сердечную деятельность.

  • Повышение температуры до 41 — 42°C.
  • Возможна кома.
Дети наиболее подвержены тепловому удару

Группы риска. Кому тепловой удар наиболее опасен

1.    Дети

Риск теплового удара у ребенка выше, чем у взрослого. Причина в том, что механизмы терморегуляции у детей развиты плохо и работают пока недостаточно эффективно. Кроме того, маленькая детская голова еще только формируется и куда более чувствительна к инфракрасному излучению солнца, чем голова взрослого.

Признаки теплового или солнечного удара у детей более заметны и обычно проявляются быстро. Ребенок, у которого случился тепловой удар, становится раздражительным и капризным, а через какое-то время — вялым и сонливым. Температура у ребенка, получившего солнечный или тепловой удар, поднимается практически сразу. Как правило, она более высокая, чем у взрослого.

В случае теплового удара у ребенка выше риск появления судорог. Это связано с тем, что нервная система ребенка более подвижна.

В целом, дети тяжелее переносят тепловой удар.

2.    Пожилые люди

Причина — тоже в механизмах терморегуляции. У детей они еще не развиты, а у пожилых уже ослабли и тоже не всегда могут справиться с высокой температурой.

3.    Люди с ожирением

Проблема в толстой жировой прослойке, которая находится под кожей и вокруг мышц полных людей. Эта прослойка — как зимняя одежда. Она не пропускает тепло, которое вырабатывает организм, и нарушает теплообмен. Полный человек —  как горшок с кашей, замотанный в одеяло. Как бы холодно ни было в комнате, горшок очень долго будет оставаться горячим.

4.    Беременные

Одна из основных опасностей — нарушение кровообращения. Оно может привести к дефициту кислорода и питательных веществ, которые поступают от матери к ребенку. Опасно для беременности резкое падение артериального давления и судороги —  сильные рефлекторные сокращения различных мышц, которые могут повредить плоду. Наконец, в результате теплового удара женщина может просто потерять сознание и упасть.

Заболевания, способствующие тепловому удару

  • Заболевания щитовидной железы

Щитовидка в нашем организме отвечает за обмен веществ. Если он происходит неправильно, нарушается терморегуляция организма и, как следствие, его способность сопротивляться перегреву.

  • Дерматологические заболевания

У людей с заболеваниями кожи могут возникнуть проблемы с выделением пота.

Заболевания, при которых тепловой удар особенно опасен

  • Сердечно-сосудистые заболевания

При тепловом ударе растет нагрузка на сердце: кровь становится вязкой — ее труднее прокачивать, а пульс может подниматься, как у бегуна на длинную дистанцию. Если у пострадавшего сердце больное, повышается риск сердечного приступа.

В первое время после теплового удара артериальное давление пострадавшего растет. Если человек и без того имеет повышенное давление, оно станет еще больше и может в итоге оказаться критичным для пострадавшего.

  • Эндокринные расстройства

Тепловой удар несет большую опасность для диабетиков. Повышенный сахар делает кровь вязкой. Если в результате теплового удара случится обезвоживание организма, кровь станет совсем густой. А это и риск инсульта, и повышенная нагрузка на сердце.

Чем именно опасен тепловой удар

Тепловой и солнечный удары достаточно опасны и могут иметь самые неприятные последствия, вплоть до смерти пострадавшего. По статистике смерть наступает в 20 — 30 % случаев тяжелых тепловых ударов.

Причин летального исхода много:

  • Тяжелые поражения центральной нервной системы могут привести к остановке сердца и дыхания.
  • Из-за обезвоживания организма кровь пострадавшего густеет, становится вязкой. Это резко увеличивает нагрузку на сердце, либо может стать причиной образования тромбов в сосудах. А тромбы, в свою очередь, — прямая дорога к инсульту.
  • Тепловой и солнечный удары могут вызывать отек головного мозга, тяжелые формы асфиксии, обширное кровоизлияние в мозг, сердечную, почечную, печеночную недостаточность и другие последствия.

Особенность тепловых и солнечных ударов также в том, что состояние пострадавшего может ухудшаться, если окружающие вовремя не оказали ему помощь, либо он сам отнесся слишком к тепловому удару слишком беспечно. Если пострадавший вовремя не ушел с солнца, его не уложили в прохладном месте, не напоили водой, то даже легкий тепловой удар может переходить в более тяжелые формы.

В жаркую погоду желательно не переедать и отказаться от жирной и тяжелой пищи

Первая помощь при тепловом ударе

  • В случае теплового или солнечного удара немедленно уберите пострадавшего подальше от источника тепла или солнечного излучения.  Перенесите его или помогите ему дойти до прохладного места, укрытого от солнечных лучей. Это может быть подъезд дома, магазин с кондиционером или что-то подобное. Температура в этом месте должна быть ниже 37°C. Иначе пострадавшему станет хуже.
  • Пострадавшего нужно уложить, даже если ему кажется, что в этом нет необходимости. Любые движения — это физическая работа, которая сопровождается выделением тепла. Чем меньше пострадавший двигается, тем меньше тепла он производит.
  • Снимите с пострадавшего головной убор и одежду — вплоть до нижнего белья. Если это неудобно, расстегните пуговицы, ослабьте ремень, снимите обувь. Чем меньше одежды останется на человеке, пережившем тепловой удар, тем быстрее его организм восстановит теплообмен.
  • Если вы видите, что пострадавшему плохо, или он без сознания, поверните его голову на бок. Это нужно сделать на случай, если его начнет рвать: в пограничном или бессознательном состоянии человек может захлебнуться рвотными массами.
  • Под ноги пострадавшего нужно что-то подложить, например, сумку или свернутое полотенце, чтобы они оказались выше головы на 10 — 15 сантиметров. Это улучшит кровообращение и компенсирует падение артериального давления.
  • Нужно обеспечить пострадавшему приток свежего воздуха. Желательно, чтобы помещение, где он находится, проветривалось. Очень кстати будет вентилятор, который можно направить на пострадавшего. Если вентилятора нет, обмахивайте его одеждой, полотенцем или тем, что есть под рукой. После теплового удара организм пострадавшего испытывает дефицит кислорода. Приток свежего воздуха должен его компенсировать, хотя бы частично .
  • На лоб и затылок пострадавшего положите влажные прохладные компрессы. Их можно сделать из одежды пострадавшего, полотенца или любой подходящей ткани. Компрессы нужно менять каждые 2 — 3 минуты в течение не менее получаса. При обычном тепловом ударе можно прикладывать компрессы также на запястья, голеностопы пострадавшего, на локтевые и коленные сгибы.

Компрессы нужно смочить прохладной, но не ледяной водой. Очень холодный компресс может вызвать спазм сосудов головного мозга, а это опасно.

  • Если состояние пострадавшего удовлетворительное, ему будет полезно принять прохладный душ. Температура воды душа должна быть не ниже 20°C. При этом нужно наблюдать за состоянием пострадавшего: прохладный душ может спровоцировать головокружения и даже обморок. Вместо душа можно обрызгать пострадавшего прохладной водой или завернуть его в мокрую простыню.
  • Разотрите ступни пострадавшего водкой или одеколоном. Это улучшит кровообращение.
  • Напоите пострадавшего прохладной водой. Дайте ему воды столько, сколько он сможет выпить. Кроме того, нужно иметь в виду, что человек, подвергшийся тепловому удару, много потел и вместе с потом потерял нужные организму соли и минералы. Для восстановления водно-солевого баланса, подойдет минеральная вода без газа. Если ее нет, нужно добавить в обычную воду немного соли или препарат типа Регидрона.   

Не нужно давать пострадавшему в качестве питья кисломолочные продукты или сладкие лимонады и тоники. Лучше использовать минералку или обычную воду без газа. Нельзя поить водой пострадавшего, если он находится без сознания. Так, он может захлебнуться.

  • Не разрешайте пострадавшему вставать без острой необходимости. После теплового удара ткани его головного мозга испытывают дефицит кислорода. В этом состоянии любая физическая активность, включая просто смену положения, может вызвать головокружения и обморок.
  • Если пострадавший потерял сознание, нужно дать ему понюхать нашатырный спирт.
  • Если есть основания для тревоги за состояние пострадавшего или с течением времени оно ухудшается, нужно вызвать неотложную медицинскую помощь.

В случае тяжелого теплового удара медицинская помощь должна быть оказана в течение часа. Иначе в организме пострадавшего могут начаться необратимые изменения, вызванные поражением центральной нервной системы.

  • Если у пострадавшего пропал пульс или он перестал дышать, нужно немедленно вызвать скорую, а в ожидании нее непрерывно делать ему искусственное дыхание и массаж сердца.
Так делают искусственное дыхание и массаж сердца
  • После теплового удара, который не потребовал вмешательства врачей, пострадавший должен 2 — 3 дня провести в постельном режиме. Это время необходимо, чтобы восстановились центральная нервная система, обмен веществ и кровообращение.

При солнечном или тепловом ударе категорически противопоказано употребление алкоголя. Причина в том, что алкоголь расширяет сосуды. А при тепловом ударе они и так расширены. В результате артериальное давление, падением которого сопровождается тепловой удар, упадет еще больше. Это может вызвать глубокие нарушения в работе сердца, центральной нервной системы и снабжении тканей головного мозга кислородом.

Несмотря на опасности, которые таит в себе тепловой удар, защититься от него несложно. Для этого достаточно выполнять нехитрые правила — и солнце никогда не станет врагом. Оно останется ласковым и добрым другом, к которому мы так стремимся из своих холодных и дождливых городов.

Автор: Дмитрий Ежков

story.instore.travel

симптомы, лечение, последствия — Рамблер/новости

Лариса Шиянова — При длительном пребывании на солнце зачастую можно получить солнечный удар. Солнечный удар — это особая форма теплового удара; она возникает, когда прямые солнечные лучи попадают на незакрытую поверхность головы. Тело перегревается и получает большое количество тепла — организм уже не может им управлять и охлаждать тело.

Длительность пребывания на солнце индивидуальна и зависит от разных факторов: возраста, состояния организма, влажности, температуры и других показателей. Некоторым людям достаточно 15—30 минут, чтобы ощутить первые симптомы, а кто-то может находиться на солнце целый день и при этом комфортно себя чувствовать. Если нет прямого воздействия солнечных лучей, это не значит, что нет опасности. В этом случае тоже можно получить тепловой удар. Фото: shutterstock.com В группу риска входят маленькие дети и пожилые люди — их естественная терморегуляция несовершенна, а иммунитет нуждается в защите. Сюда относятся и люди с проблемами со здоровьем: лишним весом, заболеваниями сердца, гипертонией, эндокринными расстройствами. Курение, алкоголь, нервное напряжение и стресс тоже увеличивают вероятность получения солнечного удара.

Солнечный удар влияет на работу нервной системы, нарушает кровообращение, потоотделение. Возникают серьёзные нарушения дыхания. Последствия могут быть опасными — вплоть до комы и угрозы остановки сердца, сердечной и дыхательной деятельности.

Симптомы

Фото: shutterstock.com Различают три формы солнечного удара:

лёгкая — характеризуется общей слабостью, головной болью, тошнотой. Учащается пульс и дыхание, зрачки расширены;

средняя. У человека возникает оглушённость, походка становится неуверенной, возможно кровотечение из носа, повышение температуры до 39—40 градусов, обморочные состояния;

тяжёлая — лицо становится красным, а потом синевато-бледным. Нарушается сознание, возникают судороги, галлюцинации, температура тела повышается до 41—42 градусов, появляются серьёзные нарушения сердечной и дыхательной деятельности. Возможно развитие комы и даже летальный исход.

Лечение

Фото: shutterstock.com Если есть все симптомы солнечного удара, необходимо вызвать скорую помощь.

Пострадавшему тем временем нужно оказать следующую экстренную помощь:

перенести в тень или прохладное помещение;

уложить в горизонтальное положение с приподнятыми ногами;

освободить от сдавливающей одежды;

напоить прохладной, минеральной, подслащённой, с небольшим количеством соли или простой водой;

смочить прохладной водой лицо и тело, положить холодный компресс на лоб и под затылок;

при помутнении сознания дать понюхать пары нашатырного спирта;

при необходимости сделать искусственное дыхание и непрямой массаж сердца.

Больному рекомендован постельный режим в течение 2—3 дней для восстановления организма. Врачи определят степень солнечного удара и назначат соответствующую терапию.

Как защититься от солнечного удара

Фото: shutterstock.com Пока человек находится на даче, пляже или на прогулке в солнечный день, ему необходимо избегать попадания прямых лучей и защищать голову от солнца светлым, легко проветриваемым головным убором, глаза — солнцезащитными очками. Лучше носить лёгкую светлую одежду из натуральных тканей. В период активного солнца нужно находиться в тени и не злоупотреблять длительным пребыванием на солнце. Начните с 15—20 минут, затем постепенно увеличивайте продолжительность. Солнечные ванны рекомендуется принимать в движении, желательно в утренние и вечерние часы. Питание должно быть умеренным и лёгким, пейте много воды. Статьи по теме Можно ли загорать на солнце Солнечный ожог: почему его нельзя мазать маслом или сметаной Солнечный ожог: первая помощь и 4 восстанавливающих средства Первая помощь при бытовых ожогах

Запись Солнечный удар: симптомы, лечение, последствия впервые появилась The-Challenger.ru.

Видео дня. Жительница Иваново попросила Путина взять её замуж

Читайте также

news.rambler.ru

Тепловой удар: симптомы и первая помощь