Наша рассылка!
Новости сайта Модно-Красиво.ру Вы можете получать прямо на мейл
Рассылки Subscribe.Ru

Подписаться письмом

Толоконин артем олегович


Артём Толоконин – биография, книги, отзывы, цитаты

Данная книга, опять-таки, попала ко мне случайно - не иначе, как провидение =) Увидев аннотацию Николая Баскова (!), о том, что данную книгу хорошо бы выдавать во всех ЗАГСах страны, отнесся поначалу скептически и задумался, а стоит ли. Решил попробовать, прочитал за один присест, и с приятным удивлением констатирую, что я с ним солидарен.
Обходясь без нравоучений, лаконично, простым и понятным языком, Артем Толоконин рассказывает об этапах развития чувства, основных составляющих успешной семейной жизни, рассматривает роль семейного сценария, различные кризисы семейной жизни, вопрос измены, а также развеивает мифы и стереотипы.
Очень хорошо, что практически отсутствует вода, все написано ясно и по существу. Кому-то могут не понравиться расплывчатые формулировки типа "сценарий может прорабатываться, а проблемы корректироваться", в некоторых случаях автор рекомендует обращаться к специалисту. Но автор и не заявляет, что эта книга - панацея от всех проблем и сборник готовых рецептов семейного счастья. Он прямо говорит, что при отсутствии возможности похода к психотерапевту, она поможет разобраться в ситуации, направить свои мысли в позитивное русло, задать себе нужные вопросы... Я уверен, что достичь нужных умозаключений человек может и сам в результате работы над собой, но эта книга позволит сэкономить драгоценное время. Вся информация в ней отлично систематизирована и при желании любой из вопросов можно разобрать подробнее в каких-либо других источниках - соответствующей литературы и материалов в интернете в наше время пруд-пруди.
Хочется отметить, что эта книга написана русским автором и ориентирована на российские реалии и русский менталитет, в отличие от тех же трудов популярных психолоогов Барбары и Алана Пизов или Джона Грэя. Это добавляет ей ценности в моих глазах.
Лично я до многих вещей, описанных в книге, дошел сам, путем проб и ошибок. Как ни парадоксально, эти вещи являются, в принципе, прописными истинами. Но мы так часто о них забываем, а многие и вовсе даже не задумываются. Книга, как минимум, является напоминанием и мощным мотивационным зарядом, поэтому я обязательно приобрету ее в домашнюю коллекцию. Но это не все. Я пытался и пытаюсь заниматься различными духовными практиками для саморазвития и налаживания семейной жизни, но никогда не рассматривал ее саму, как духовную практику. Это ведь тоже наверное очевидно, но я пришел к этому только в процессе чтения этой книги. И теперь буду активнее работать именно в этом контексте. Еще очень важный момент, освещенный в книге - измены. Я всегда рассматривал измену с позиции собственника, категорически в негативном ключе. Книга открыла для меня совершенно другую сторону этого вопроса и привела к мысли, что существует более зрелый подход к этой проблеме.
Чисто с эмоциональной точки зрения - автор смог достучаться до моего сердца, мне очень понравился стиль его повествования. И книга эта попалась мне очень своевременно, в момент, когда я упорно и достаточно плодотворно работаю над тем, чтобы стать лучше. Поэтому, конечно же, я не претендую на объективность, но очень рекомендую ее к прочтению.
P.S приятным дополнением для меня, как для киномана, явились коротенькие обзоры кинофильмов (осторожно, спойлеры!), которые автор рекомендует к просмотру в качестве иллюстрации тех или иных ситуаций.

www.livelib.ru

Артем Толоконин - Центр семейной психологии Артема Толоконина

   Психолог, психотерапевт, сексолог, специалист по психосоматике, автор уникальной методики, кандидат медицинских наук. Эксперт по решению психологических проблем любой сложности. Более 25 лет занимается частной практикой. Журнал Forbes назвал его в числе самых успешных  психотерапевтов в мире.

   Артем Толоконин, знаменитый семейный психолог, использует в своей практике авторскую методику, в основе которой лежит понимание, что вся наша жизнь основана на любви: к мужчине или женщине, к родителям и детям, к своему дому, к тому, чем мы занимаемся здесь и сейчас. Найти в себе источник этой любви – самое главное, что человек должен сделать для себя.

   Автор уникальных тренингов, строящихся на работе на всех уровнях человеческой психики: сознания, подсознания и бессознательного. В ходе групповых тренингов в Центре психологической помощи Артем создает атмосферу, в которой люди открывают в себе экстрасенсорные способности и обретают возможность исцелять себя и менять свою жизнь к лучшему.

   Артем разработал и ведет курс для психологов, дающий возможность людям, уже работающим в профессии, выйти на качественно другой уровень.

   В числе клиентов Артема Толоконина видные политики, крупные бизнесмены, звезды шоу-бизнеса. К нему приходят с вопросами семейных отношений, проблем в бизнесе, психосоматическими недугами. Сотни семей благодарны ему за сохранение и восстановление атмосферы любви и взаимной поддержки.

   Уже 18 лет женат первым и единственным браком, отец четверых детей. Он организовал психологический центр на базе клиники Neo Vita, в котором проводит тренинги и его жена Александра Толоконина.

   Какие бы проблемы у вас не возникли, какими неразрешимыми они не казались бы, приходите Центр семейной психологии Артема Толоконина. Записаться на тренинги в центр психологической помощи можно онлайн.

   Мы ждем вас и обязательно поможем!

tolokonin.com

Отзывы о творчестве Артем Толоконин

Самые важные тезисы этой книги:
• В первые месяцы совместной жизни неприятные бытовые моменты очень часто становятся неожиданным откровением. Молодой человек привык к тому, что свои грязные носки он кидает возле кровати, а мама дипломатично их убирает и стирает, кладя уже чистые носочки на то место в шкафу, где они должны лежать. Он привык брать носки оттуда и подсознательно будет рассчитывать на то, что в его собственной семье будет так же. А девушка воспитывалась в других традициях: в семье каждый следил за собой, разбрасывание носков возле кровати было провинностью. Такие мелочи становятся хорошей почвой для скандалов.
• Точно такая же тема – приготовление пищи. Если мужчина привык, что по возвращении домой ему должны накрыть стол, разложить еду по тарелочкам, преподнести все это в определенной манере, а женщина вообще не умеет готовить и не имеет к этому склонности, то это повод для ссоры.

Когда человек женится, семейный сценарий раскрывается в полной мере. Всего, что запрограммировано в подсознании, на что он нацелен, что он считает нормой жизни, он подсознательно ждет от партнера. А поскольку у партнера абсолютно другой сценарий – вот и источник напряженности, кризис первого года жизни.

И наиболее гармонично, без потерь проходит этот кризис пара, где присутствует любовь, где люди готовы идти на компромисс, договариваться, менять свои отношения и идти на уступки
• Автор: Надо написать свой семейный сценарий с точки зрения социально-бытовых взаимоотношений, финансов. Прописать в том числе, как формируется бюджет, какой образ жизни устроит обоих. Суметь состыковать разные вещи.
• Один из моментов сценария – это то, как мы общаемся с родственниками, как часто ездим к ним в гости, какое влияние они оказывают на нашу жизнь.

Это тоже мощнейшая почва для манипуляций и возникновения скандалов. Чем автономнее живет семья, тем легче ей договориться; чем меньше самостоятельности – например, когда родственники спонсируют студентов-молодоженов, тем сложнее молодым супругам создать собственный сценарий.

Когда родители – люди успешные, а дети еще не встали на ноги, – это прекрасная почва для вмешательства со стороны родственников, потому что мама или папа «лучше знают», как надо жить молодым.
• . Надо знакомиться с родственниками и, присмотревшись к партнеру, понять, как он решает социально-бытовые вопросы, как он себя сам обслуживает, чем занимается в свободное время. Автономен или не автономен, любит готовить сам или не любит, сколько времени проводит у телевизора. Все те моменты, которые в будущем могут стать «детонатором» конфликтов, на 90 % просматриваются до свадьбы.

Читатель: А может, порекомендовать партнерам куда-то съездить вместе? Для репетиции?

Автор: Да, это хороший вариант. Поужинать в ресторане и оценить, насколько он щедр. Понять, как партнер относится к своим вещам в гостиничном номере. А самое главное – услышать историю родственников: как у его родителей принято выстраивать социально-бытовые взаимоотношения. Это нужно сделать в первую очередь, потому что родительские модели очень часто копируются, переносятся в будущую семью и берутся за основу.
• Желательно также помнить, что семья должна быть автономной и стремиться к автономии. Пусть бюджет молодой семьи будет крайне ограниченным, но своим, а не родительским. В противном случае родительские деньги всегда будут плодородной почвой для манипуляций.

Ко мне очень часто обращаются молодые пары, которые живут отдельно, но родители диктуют им, что покупать, что носить, где отдыхать – и последствия такой «заботы» печальны.
• Именно социально-бытовые неурядицы имеют свойство накапливаться и однажды взрываться скандалом. Впрочем, это касается и сексуальных проблем. Если в семье культура секса отсутствует, ее подменяет физиология и внимания к женщине нет, нет заботы о ней, то в 20 лет молодые могут не обратить на это внимания, а в 30 это станет почвой для развода. Даже если это проявится не в первый год, а значительно позже, это все равно скажется на семейных взаимоотношениях. Поэтому, если молодой муж небрежен и груб в сексе, чем раньше вы это заметите тем лучше
• Как говорит народная мудрость, каждая следующая жена хуже предыдущей.

Потому что от себя не убежишь: если ты в семейных взаимоотношениях не находишь радости, любви, если ты не можешь быть их источником для своего партнера, то есть вероятность, что в следующих отношениях, на новом круге спирали, радости и любви будет еще меньше.

Если человек полон любви, заряжает окружающих позитивной энергией, поддерживает жену, восхищается мужем, генерирует идеи – от такого человека редко уходят. Очень редко его партнеру будет скучно, неинтересно. Мало кому противно, когда его любят, балуют, поддерживают и защищают.
• Когда человек изменяет, на самом деле он изменяет не кому-то, не партнеру, а самому себе. Человек сам когда-то сделал добровольный, осознанный выбор: стал жить со своим супругом. А когда он вступает в связь с кем-то еще, по сути дела, он изменяет своему же выбору.
• Один из распространенных социальных мифов звучит так: чувства с годами проходят, это нормально. Если убедить себя в этом, то так и будет! Но если человек живет осознанно, если он учится любить всю свою жизнь, находя все новые и новые поводы разжечь это чувство, придать ему красок, то его любовь не исчезнет никогда. Никакие внешние условия жизни не могут помешать ему чувствовать. Потому что то, что внутри человека, зависит не от обстоятельств, а от самого человека.
• Пример: с рождением ребенка жена перестала обращать на мужа столько внимания, как раньше. Если он руководствуется в своем поведении капризами и комплексами, считает, что жена ему должна то-то и то-то, причем именно в той форме, как он себе рисует, тогда это может стать поводом для угасания чувств и возникновения претензии. Если же человек понимает, что все течет, все изменяется и ребенок – тот новый человек, который одним своим появлением вносит изменения в налаженную жизнь, это его право и жизненная необходимость, то муж и жена, наоборот, объединяются и чувствуют еще больше любви друг к другу. И это признак адекватности, признак гармоничности.
• «Все мужчины полигамны, поэтому изменяют» – эта фраза стала еще одним распространенным мифом, оправдывающим мужские комплексы. Сторонники этого мифа – мужчины, у которых этапы развития чувства прошли неверно. Во-первых, платонический этап не совсем завершился, а во-вторых, стадия гиперсексуальности не пройдена вовремя, то есть дальше этого мужчина не пошел.

И с каждой сменой партнерши или при нескольких партнершах мужчина стремится к драйву, к остроте жизни. Только этот драйв мнимый, понимаете? Это такой стереотип взаимоотношений, который дает человеку иллюзию остроты жизни.
• А чтобы оправдывать себя и избавиться от чувства вины, ему удобно считать, что все мужчины полигамны.

Распространяют этот миф и женщины, которым попадаются мужчины, изменяющие бесконечно.
• Когда спишь с женщинами налево и направо, они сливаются в одну. И она просто меняет имя, кожу, рожу, рост и голос.

Длина волос, объем груди, степень эпиляции лобка и цвет белья варьируются от случая к случаю. Но ты повторяешь ей заученные фразы, говоришь одни и те же штучки, совершаешь одинаковые движения в установленном порядке: «Ты хорошо пахнешь… подвинься ближе, еще… я тебя боюсь… я так хочу твои губы… дай я тебя поцелую, скорей, я больше не могу… о, благодарю тебя, Господи, какое счастье… ты мне очень нравишься. мне кажется, это сон… мы будем заниматься этим всю ночь, всю жизнь…»

Талдычишь одно и то же каждый вечер разным девушкам с завороженным взглядом ребенка, который разворачивает подарок. Перемены приводят к повторяемости.

Как ни парадоксально, новизна возникает, только если хранишь верность одной женщине. Донжуаны лишены воображения. Казанову принято считать многостаночником, а он был просто лентяем.
• Потому что, как ни меняй баб, ты-то остаешься все тем же мужиком, поборником пути наименьшего сопротивления. Чтобы хранить верность, необходим талант».
• То, что женщина привлекает внимание мужчины, совершенно не значит, что он обязан изменить с ней своей жене. Статистика измен прекрасно известна (около 60 % мужчин и около 40 % женщин изменяют в браке). Да, мужчины несколько лидируют, но процент женщин, изменяющих своим мужьям, тоже достаточно высок.

Сложив их, получим некую усредненную цифру в 50 %. Столько браков распадается, в том числе по этой причине – причине измены. Но означает ли это, что все мужчины полигамны? Если даже 40 % из них не попали в эту статистику.
• Когда человек достигает состояния зрелого чувства, ему не нужен кто-то еще, кроме одной женщины. Да, остальные женщины существуют, они прекрасны, замечательны, но восхищаться женщинами, дружить с ними, общаться с ними вовсе не означает, что мужчина вступает со всеми ними в сексуальные отношения.
• Любому мужчине достаточно иметь отношения с одной женщиной, такие отношения, которые его устраивают, ему нравятся, в которых он, как мужчина, максимально раскрывается.

Миф о полигамии на самом деле не имеет под собой никакой физиологической или биологической основы, а только лишь оправдывает действия каких-либо людей или их умозаключения.
• И если человек будет свято верить в то, что он способен прожить 100 или 120 лет, значит, он будет бережнее к себе относиться, ценить свою жизнь, не думать о том, что завтра заболеет. То же самое касается семейных отношений. Если человек верит, что в его жизни все хорошо сейчас и будет хорошо всегда, что ему сказочно повезло с женой или мужем, что в соревнованиях по семейной жизни он завоевал первое место, то даже если вдруг возникают неблагоприятные ситуации, стрессы, кризисы, он справляется с ними без лишних эмоций. Ведь у них с женой – самая лучшая семья всех времен и народов, понимаете?
• Или наоборот – если человек верит в то, что у него обязательно будет развод, потому что «все мои знакомые уже развелись», или что ему не повезло с женой или с мужем, его семейная жизнь обязательно закончится через какое-то время.
• А если бы человек умел любить, он бы понимал, что для развития любви не нужны легион женщин и романтическая атмосфера. Ее можно здесь, сейчас создать с одним человеком, потому что если ты понимаешь, что ты мудр и огромный океан твоей души – это что-то бесконечное, то это бесконечное ты будешь видеть в одном человеке. Там, может, еще интереснее.

Автор: А если для тела нужна Маша, а для души – еще кто-то, это говорит о разобщенности человека, о том, что внутри его не могут ужиться две личности. Здесь – психотравма, которую он не проработал, поэтому не умеет оставаться целостным здесь и сейчас.

Деньги - это мера отношений. Не все измеряется деньгами, действительно, но отношение к деньгам - очень важный показатель отношений в семье. Еси бюджет строится однополярно, если мужчина ведает финансами единолично, выделяя жене только незначительную часть на хозяйственные нужды, распоряжается тратами, контролирует расходы - проверяет чеки из магазинов, то эти отношения не назовешь гармоничными.
Чем больше в семье любви, согласия, взаимопонимания, тем более развито понятие общих денег. И не важно, кто больше зарабатывает. Если люди любят друг друга, деньги всё равно будут общими и финансовая позиция будет максимально открыта и согласована. Все предрассудки, связанные с деньгами на самом деле характеризуют проблемы партнеров. Уметь договариваться о расходах - как раз и есть часть партнерства. То есть деньги могут разваливать семью, а могут укреплять.

mybook.ru

Частный психолог Артем Толоконин: «Основная цель моей работы – сделать так, чтобы я человеку как можно скорее стал бы не нужен!»

   О том, зачем нужен психолог, чем отличаются психиатр и психотерапевт, к кому вам стоит идти в трудной жизненной ситуации, и как понять, насколько специалист профессионален, мы поговорили с Артемом Толокониным, известным семейным психологом, психотерапевтом-сексологом, психиатром, автором уникальных тренингов, который уже более 20 лет занимается частной практикой.

 

    Скажите, в каких случаях стоит обратиться к психологу, чем может помочь этот специалист в трудной жизненной ситуации? 

   Консультация нужна, когда есть тяжелое душевное расстройство или состояние, с которым человек не может справиться самостоятельно. Второй повод – когда человек хочет улучшить качество своей жизни. Возможно, он хочет стать более активным, успешным, больше зарабатывать, качественнее жить. Например, он желает продвижения по службе, а какие-то комплексы ему мешают. Тогда психолог нужен для преодоления барьеров. Еще один повод пойти к специалисту -  когда хочется разобраться в себе, найти смысл жизни. Вот вроде бы все хорошо, депрессии нет, но чего-то не хватает. Зато есть, так сказать, экзистенциальная потребность понять, кто я, что я тут делаю. Или когда чувствуется маета, неопределенность и пресловутый кризис среднего возраста.

   Отдельным пунктом я бы отметил, что на консультацию к частному психологу нужно идти, когда возникают какие-то трудности с близкими в общении. Семейные проблемы, сложности с детьми. Вроде бы душевного расстройства нет, но есть ситуации, которые не контролируются, и уже сама эта проблема порождает дальнейший душевный комплекс.

 

    Почему не следует пускать на самотек психологические проблемы, чем это чревато? 

   Как правило, сначала люди не придают значения психологическим проблемам. Думают, само пройдет и так и не дозревают до их разрешения самостоятельно, мучаясь, долгие годы. Например, женщины неуспешны в личной жизни, замуж выйти не могут. Или наоборот, создали семью, а живут и мучаются в плохих отношениях  и ничего с этим поделать не могут. Это такое пассивное отношение к себе. Я часто говорю своим клиентам: «Вот если есть у вас дорогая машина, и в ней что-то сломалось, вы же не полезете сами проверять двигатель? Вы позвоните на станцию техобслуживания и позовете специалистов». Психотерапевт – это такой же специалист, который независимо от вашей оценки, от того, что вы думаете о себе или о своей ситуации, проанализирует, что происходит, и укажет причину сбоя. И, соответственно, на частной консультации психолога предложит программу по устранению этой проблемы.

    Как определить, какой специалист вам нужен? Ведь есть психологи, есть психотерапевты, есть сексологи, есть психиатры. Это все немножко разные профессии… 

   Психотерапевт – это врач, специалист, имеющий базовое медицинское образование. Сначала он отучился шесть лет в мед.вузе и получил специальность психотерапевта в ординатуре, либо, как я, закончил психиатрию и получил специальность, а потом уже психотерапией занялся. У нас психотерапия – до сих пор придаток психиатрии. Одну лицензию невозможно получить без другой.

   Психотерапевт – это доктор, который имеет право в случае необходимости назначать таблетки и ставить соматические диагнозы. Бывает, что человек жалуется на тревогу, а на самом деле у него гормональный сбой. От щитовидки проблемы идут. Доктор, имеющий базовое образование, увидит косвенные признаки и симптомы, которые говорят о том, что это может быть органическое расстройство, включающее психические компонент, и может назначить медикаменты.

   Психолог – специалист, не имеющий отношения к медицине, с психологическим образованием. Он разбирается в чисто психологических аспектах личности. Есть, конечно, такое понятие, как «клинический психолог» - он анализирует некоторые болезни, например, в случае шизофрении, но, как правило, такие специалисты не очень успешны в коррекции этих моментов. Вот психотерапевт это может делать. И может вести людей с серьезными диагнозами и медикаментозной терапией и при этом заниматься еще и психокоррекцией. Психологи чаще занимаются частными консультациями, связанными с душевными кризисами, а не недугами.

   Психиатр – врач, который занимается только душевными расстройствами, и в основном лечит медикаментами. Его задача – верифицировать, что это за состояние, какой это синдром, к чему относится, и, соответственно, подобрать препараты для воздействия на головной мозг и коррекции той картины, которую человек переживает. Как вы понимаете, это не всегда приводит к исцелению, речь идет только о временной заглушке состояния. Но если у человека бред и галлюцинации, то это не лишено смысла - психотерапия тут не поможет, проще галоперидол назначить. Или если у него белая горячка, - какая тут может быть психокоррекция, нужно диагноз ставить и в больницу отправлять. Может быть что угодно, это же жизнь. Ко мне приходили и с шизофренией. И приходили родственники, которые не понимали, что с человеком происходит, он все в казино проигрывал, последнее тащил из семьи, а у него маниакально-депрессивный психоз в маниакальной стадии оказывался. Психологи часто этого не знают, не могут определить просто потому, что они не медики.

   Специалистов, как видим, много. Но, с учетом того, что душевных расстройств у нас море, работы хватит на всех. Особенно, когда речь идет о частных консультациях психолога в Москве.

 

    Как выбрать  подходящего специалиста, ко торому можно довериться?

   Во-первых, нужно понять, какой из специалистов – психолог, психотерапевт или психиатр – вам нужен. Если у вас семейная проблема, то психиатр вам не нужен – вам стоит искать либо семейного психолога, либо семейного психотерапевта. Когда есть примесь каких-то соматических жалоб, например, болит спина, боли в сердце, резко учащается пульс, то стоит выбрать психотерапевта. Если жалобы чисто психологические, например, комплексы, сложности с общением с противоположным полом, проблемы в школе, то и психолог вполне поможет.

   Во-вторых, лучше найти профильного специалиста. Как правило, специалисты все же на чем-то специализируются. Кто-то занимается личностным ростом, кто-то – лечением заболеваний, кто-то – телесно-ориентированной терапией, помогает снимать блоки и зажимы через тело. Клиенты обычно ищут специалиста, исходя из своих жалоб.

   В-третьих, важно образование. Это должен быть человек, отучившийся в высшем учебном заведении и имеющий диплом.

   В-четвертых, стоит обратить внимание на то, чтобы у самого специалиста отсутствовали эти проблемы. Если люди хотят консультации семейного психолога, а тот никогда не был женат или замужем, и у него нет детей, то это бесполезно. Я считаю, что семейный психотерапевт – человек, у которого, как минимум, есть 5-летний стаж семейной жизни и двое детей. Тогда он может начинать наводить порядок в чужой жизни. Есть, конечно, такая позиция, что нельзя личный опыт транслировать на клиента, но, тем не менее, он необходим для зрелости специалиста. Я даю рекомендации, в том числе, исходя и из своего опыта. Как правило, занимаясь семьями, я сталкиваюсь с тем, что там возникает миллион вопросов. Не только, как выстраивать коммуникации с мужем-женой, а и вопросы, связанные с бытом и детьми. Бывает, что бытовой вопрос все сильно портит, и нужно придумать решение, в том числе, исходя из своего опыта.

   Психологов в некоторых школах учат идти за клиентом - как тот подумает, какое примет решение. Это ведомая клиентом позиция. Психотерапевт работает совсем иначе. Он руководит процессом, говорит, что нужно делать: первое, второе, третье. И тут не может быть колебаний. Выбирая себе врача, ты принимаешь и его схему лечения.

   В-пятых, обратите внимание на рекомендации. Если вам кто-то порекомендовал человека, особенно, если он сам обращался с похожей проблемой и доволен результатом, то специалисту можно доверять.

   В-шестых, очень важный аспект выбора специалиста – это любовь к своему делу! Она проявляется в том, насколько специалист заинтересован вам помочь, с каким вниманием и воодушевлением ведет беседу.

   И последний момент – не бойтесь пробовать. Стоит прийти на первое знакомство, на частную консультацию к психологу, заплатить каких-то денег и получить первое впечатление: говорит ли этот человек понятные для вас вещи, помог ли он вам или контакта нет. Обычно после первой встречи это становится ясно.

   В работе психолога, психотерапевта очень важна профессиональная этика. Какие принципы вы считаете важными, а какие - неприемлемыми в работе?

   Профессиональная этика психотерапевта заключается в том, что все, что говорится в кабинете, в кабинете и остается. Если клиент говорит о своих переживаниях и тайнах, этика заключается в том, чтобы закрыть эту тему в кабинете и не открывать ее больше, не называть имени и фамилии клиента – ни в качестве примера, с кем вы работали, и вообще никак и нигде. Только если он сам об этом попросил. Редко, но бывает, что клиенты рассказывают сами, что они пережили, но это их инициатива.

   Неприемлемы грубые приемы в работе. Например, встречается такой момент, что некоторые специалисты свою патологичность переносят на других. Сейчас есть некоторые сексологи, которые подростков, страдающими какими-то гомосексуальными переживаниями, сразу начинают убеждать, что это нормально, прими это, расслабься – то есть толкают подростка по ложному пути. Хотя в 95 процентах случаях речь идет о временной гомосексуальности. Недоразвитость собственной сексуальности у подростков, давление реальности и случай с непонятным для него сексуальным опытом ведет к тому, что подросток (не будучи еще зрелой личностью) застревает на этом опыте, оценивая себя «таким» и подчиняя свою волю этому определению. Задача специалиста – помочь ему прожить этот этап, дозреть и выйти в нормальную гетеросексуальность. Но у нас, к сожалению, эту тему так мусолят… Среди коллег говорят, что есть центры, где сразу ребенка, которого приводят с вопросом о транссексуальности, подводят к необходимости делать операцию. Потому что это деньги, бизнес! Хотя вести такие случаи нужно иначе, и за год эта проблема исчезнет естественным образом.

   Еще неприемлемо, на мой взгляд, давать некорректные советы. Я слышал от некоторых клиентов, что они от своих врачей получали рекомендации насчет измен: «Ты измени жене-мужу, и тебе станет легче». Заканчивается это плачевно. Был у меня клиент, которому профессор посоветовал так поступить. Человек это сделал, но не мог с этим жить, признался жене, и у него возникли проблемы уже другого характера. Я считаю, что это профнепригодность. Я уже не говорю о сектах, в которых работают по принципу якобы психологических школ, а потом идет одурманивание и подчинение воли человека каким-то идеям, которые для него являются разрушительными.

   Вообще, основная цель моей работы – сделать человека психологически свободным. Чтобы он от врача вообще не зависел. Моя задача – как можно быстрее сделать так, чтобы специалист пациенту был не нужен. Это правильная позиция. Если специалист ее придерживается, тогда работа идет хорошо и качественно. А если он подсаживает клиента, то и сам становится заложником такой работы без результата, и пациент ничего не получает. Так что, выбирая себе специалиста для частной консультации психолога, обращайте внимание на отзывы его пациентов – сколько времени они работают, есть ли результат.

 

   Как проходят индивидуальные консультации, от чего зависит длительность курса и количество встреч со специалистом?

   Уважающий себя специалист первичных пациентов принимает в среднем до трех часов. Столько времени нужно, чтобы разобраться со всеми нюансами, потому что, как правило, истории бывают богатыми. Пока все выслушаешь, разберешься, пока, возможно, пациент пройдет тестирование. И потом нужно время на то, чтобы дать обратную связь: объяснить, как вы видите проблему, что делать человеку и так далее, предложить схему лечения –  все это требует времени. У меня уходит на это три часа, и это эффективное время. Есть люди, которые работают по 40-45 минут. Почувствуйте разницу.

   Опять же, по своему опыту: у меня работа делится на два этапа. Это первичная встреча-знакомство, разбор ситуации. Бывает, что мы все разбираем, все понятно, есть уже у меня рекомендации, которые человек будет выполнять, и нужна одна, максимум две встречи, чтобы решить вопрос. Но это бывает в случаях, когда человек способен ее сам решить. Чаще он не в состоянии сделать это самостоятельно, он не может поднять эту «плиту», которая годами на нем висит. Если бы он мог это сделать сам, то сделал бы уже давно. В таких случаях требуется индивидуальная программа работы. Я работаю так минимум три месяца – предлагаю схему работы, и за это время навык, который закладывается у человека, становится его навыком. Это как с иностранным языком – чтобы что-то понять и начать говорить, даже при интенсивной работе требуется минимум три месяца для какого-то устойчивого результата. Как и любое знание – требуется время, чтобы его усвоить и закрепить.

   Частота встреч в неделю индивидуальна. Чем сильнее выражена тревога, тем чаще надо встречаться. По мере исчезновения тревоги график меняется, и если сначала это было два раза в неделю, то потом требуется раз в неделю или реже. Тем более, что на стоимости это не сказывается, я всегда на телефоне и доступен для клиентов.

   В любом случае, если вас что-то тревожит, и вы с этим самостоятельно справиться не можете, не ждите – лучше сходить на консультацию и получить шанс изменить свою жизнь, чем годами сидеть в ситуации, которая делает вас и ваших близких несчастными.

tolokonin.com

Александра Толоконина - Центр семейной психологии Артема Толоконина

Дипломированный психолог, телесный терапевт, руководитель центра семейной психологии.

Более 14 лет в консультировании по вопросам: семейных взаимоотношений, личностного роста, телесной терапии, ресурсных состояний, психосоматики.

Александра много лет занимается восточными практиками, в своей работе применяет телесный и духовно-ориентированный подход  в решении любых задач!

Помогает людям  по всему миру: обрести себя, найти свой  путь в жизни, осознать высшую миссию, реализовать свой потенциал и создавать жизнь мечты.

В браке с 2000 года, мама 5-х детей.

Что именно я делаю как психолог?

 

Я помогаю вам открыть ваш собственный ресурс, создать безопасное пространство, в котором начнут происходить чудеса трансформации, осознать себя как целостный поток энергии в теле и сознании. Шаг за шагом, мы проходим и проживаем новый опыт, который необходим для решения конкретных задач в вашей жизни!

Я не делаю ничего за вас! Я только проводник, который всегда рядом.

У меня есть опыт и знания, как...

  • Создать внутри вас почву и опору для реализации ваших целей. 
  • Найти энергию и силы внутри вас.
  • Научить  вас чувствовать себя лучше, принять себя, чтобы стать более счастливым и осознать - кто вы на самом деле?
  • Обрести любовь и веру в себя. 
  • Выйти из конфликтов с собой, другими и миром.
  • Осознать свои таланты, сильные стороны, возможности, зоны роста и развития.
  • Переписать вашу личную и родовую историю, чтобы проживать свою собственную жизнь!

 

Что происходит во время приема/консультации?

 

Я работаю с вашим подсознанием через телесную терапию  и энерго практики. Тело всегда говорит правду! Это наш мостик между сознанием и душой.

Настраивая тело - прорабатывая блоки, зажимы энергии, негативную память прошлого, мы выстраиваем свою жизнь в более гармоничном ключе. Становимся целостными и осознанными,  на более высоких вибрациях, более любящими и готовыми делиться с миром!»

 

tolokonin.com

Суть психологической помощи - Центр семейной психологии Артема Толоконина

   Что такого делает психолог, кроме как внимательно слушает наши жалобы на жизнь, часто спрашивают те, кто испытывает сложности в жизни, в отношениях с партнером и детьми или находится в непростых жизненных ситуациях. Что он вообще может сделать? Итак, давайте разберемся, каковы возможности психолога, а также как и в каких сложных ситуациях может помочь этот специалист.

Психологическая помощь и консультирование

    Иногда нам кажется, что мы точно знаем, почему так скверно на душе. В случае, когда речь идет о потенциальном разводе, угрозе увольнения, самодуре-начальнике, плохих отношениях с родителями или детьми, корень проблемы, как нам кажется, лежит на поверхности – вот они, наши враги, это они во всем виноваты. Однако даже в таких очевидных случаях определение проблемы без помощи специалиста бывает обманчиво.

   Например, вы считаете, что муж (жена) вас не понимают. Вы бесконечно ссоритесь или наоборот, практически не разговариваете и чувствуете, что живете с посторонним. Можно ли считать, что «мой партнер меня не понимает» - и есть ваша проблема? Скорее, это следствие. А вот, как и почему вы вместе (да-да, обычно в партнерских отношениях не бывает однозначно виноватого) дошли до такого состояния – это уже ближе к тому, что можно назвать проблемой.

   Семейные отношения базируются на четырех «китах», - говорит Артем Толоконин, психотерапевт, автор книги «Секреты успешных семей». – Это образ жизни, к которому относится очень многое, от привычки проводить свободное время определенным образом до лимитов общения с другими членами семьи. Второй момент – отношение к финансам. Третий – детский вопрос, четвертый – секс. При этом вы можете искренне не видеть, в чем именно проблема и просто считать, что это партнер «какой-то не такой». Так что очень важно, когда речь идет о сложностях в партнерских отношениях, понять, какая из областей у вас действительно «проседает» и только потом начинать что-то делать.

   Как мы видим, иногда даже очевидную проблему понять самостоятельно не так просто. Для этого и нужен визит в центр психологической помощи и консультирования.

Причины возникновения проблемы

   Осознание проблемы – лишь первый этап. Дальше специалист помогает клиенту понять, почему она возникла. К сожалению, в нашем обществе пока не принято обращаться к психологу или психотерапевту сразу, как только человек осознал, что у него возникли внутренние противоречия, страхи. Чаще всего все это долго копится внутри, пока внешняя ситуация не дойдет до крайности (депрессия, развод, потеря интереса к жизни и так далее), или пока организм не начнет показывать свое тяжелое состояние, проявляя его через психосоматику (частые болезни, бессонница, головные боли и так далее). Поэтому до начальных причин, которые стали «пусковым механизмом» длинной цепочки, докопаться без посторонней помощи тоже бывает непросто. Психолог – это специалист, который имеет определенные профессиональные навыки, помогающие не отвлекаться на посторонние или «внешние» причины, а идти «вглубь», к истокам проблемы. А когда пациенту станет ясно, для чего он в своей жизни организовал себе подобную ситуацию (увы, большинство проблем мы неосознанно создаем себе сами), тогда и начинается основная работа – выбор стратегии, которая поможет решить вашу проблему.

   Общепринято, что психолог не должен транслировать свой личный опыт на клиента, - говорит Артем Толоконин. - Однако я считаю, что без собственного опыта специалист в определенном смысле не может считаться «зрелым». Например, если он выступает экспертом в области семейных отношений. Если он сам подобным опытом не обладает, ему будет сложно давать рекомендации – они могут быть слишком «теоретическими». А ведь во всем, что касается коммуникаций между супругами, обычно  возникает миллион вопросов. И по поводу отношений, и по поводу денег, и насчет быта и детей. Так что, выбирая себе подходящего специалиста, убедитесь, что у него есть практический опыт решения проблем, схожих с вашими.

Как изменить жизнь

   Вернемся к вопросу, чем может помочь психолог. Что мы получаем, обратившись в центр психологической помощи и консультирования. Все зависит от того, с чем вы туда обратились, но на практике процесс работы над собой выглядит так. Постепенно начиная понимать причины проблем, которые мы привлекли в свою жизнь, убирая старые обиды и блоки, которые мешали нам двигаться дальше, мы начинаем чувствовать больше гармонии с самими собой. Убирая негатив, мы настраиваемся на путь, ведущий к счастью, здоровью и благополучию. Отпуская претензии к другим, мы неожиданно для самих себя понимаем, что у нас улучшились отношения с близкими. Мы стали лучше их понимать, да и они меняются по отношению к нам. Избавление от страха и вины, которые могли нас мучить годами, отравляя нам жизнь, дает ни с чем несравнимое облегчение, высвобождая нашу энергию для созидания нового. Иногда начинает меняться даже наше финансовое положение – так часто бывает после того, как мы в процессе работы с психологом разрешаем себе получать то, чего мы достойны, быть заметными, претендовать на определенные позиции. В конце концов, иногда просто разрешая себе, наконец, быть богатыми и не испытывать по этому поводу вины.

   Однако нужно помнить, что какой бы опытный профессионал с вами ни работал, но выбирать, какую именно стратегию вы будете проводить в свою жизнь, вам придется самостоятельно. Психолог может указать вам вектор, но ежедневно менять свою жизнь за вас не сможет никто. Но ведь именно за изменениями мы и отправились к психологу, верно?

tolokonin.com

Про обиды - Центр семейной психологии Артема Толоконина

 

   Обида - одна из самых частых и вредных психологических реакций на других людей. В чем её суть? Тот, кто обижается - не хочет принимать себя или другого, его поступки такими, какие они есть, вынося негативный эмоциональный вердикт.  Он судит другого, исходя из своего представления о людях и о том, какими они должны быть. "Как он мог так поступить?", "Он не прав!", "Он плохой, нечестный...." - вот что часто  думают те, кто обижается. Но не мысль о другом  несёт большой вред, а эмоция, стоящая за этим и её сила.Выставляя негативную эмоциональную оценку, человек блокирует у себя состояние счастья, причиняет вред прежде всего себе! Он как бы закрывается от разнообразия мира, не принимая то, что есть. И это становится уже неусвоенным уроком! Обида становится нормой и уходит в подсознание человека, автоматически проявляя себя в схожих ситуациях.

   Рассмотрим типичную ситуацию в личной жизни: он и она  встречаются несколько месяцев. Он пообещал жениться, но  вдруг перестал звонить и исчез. Номер его мобильного оказался заблокирован. Как зачастую реагирует на это женщина? Варианта два: первый, но редкий - забывает о нем, оставляя его таким, какой есть. Значит не моё - решает она. Вариант второй и частый - ждёт  и верит,  что скоро он ей позвонит, при этом начиная винить себя в том, что где-то совершила ошибку. И чем сильнее зависимость от исчезнувшего человека, тем сильнее негативная оценка себя.

   Бывают, конечно, и смешанные реакции с обидой на себя и мужчину. Так происходит формирование комплекса жертвы. Вселенная всегда стремится к совершенству и гармонии. Поэтому, если урок не усвоен, он будет повторяться для того, чтобы помочь избавиться от обиды и открыться гармонии и любви! Истинная любовь возможна только тогда, когда ты не привязан к человеку, принимаешь его таким, какой он есть. Прекрасно осознавая все его достоинства и особенности, понимаешь, как лучше с ним общаться, осознаешь, что он (она) не твоя собственность и имеет право на любое своё проявление.

   Обижаясь, мы сообщаем миру, что не согласны с тем, что в нем есть! Блокируем свои возможности для общения с разными людьми и формируем энергетические блоки в теле, из которых потом появляются хронические заболевания. Что способствует избавлению то обид? Во-первых, осознание этой реакции. Второе - раскрытие чувства любви к обстоятельствам, людям и себе. Тогда любовь становится безусловной! Третье - наблюдение и постоянный контроль за собой, за своими мыслями и чувствами. Это называется медитация. Это невозможно - можете подумать вы.  Но я вам возрожу и порекомендую начать практиковать - излучать любовь в любых ситуациях, пересматривая старый опыт и формируя новый. Тогда произойдёт глубокая трансформация вашей личности и жизни и от обид не останется и следа. 

tolokonin.com


Смотрите также

Женские новости :)